Robiť karate kopy

Tento rýchly kop je dodávaný zvpred postoj s vašou zadné nohy.Vaša predná noha môže byť použité k naštartovaniu zo zadnej postoj, ale strela je trochu slabšia, pretože nemá dopredný ťah vášho tela za ním.

praskanie akcie koleno a dopredný ťah vášho tela by mali byť zlúčené do jedného plynulým pohybom.by mali byť použité iba bruška nôh ako štrajkujúci povrch.Udržujte prsty vášho kopal nôh stočený nahor, aby sa zabránilo zranenie.Takmer každý časť tela súperovho, ako je napríklad hlavy, hrudníka a brucha môže byť napadnutý s prednou kop.Po kopu, musí byť vaša noha zdvihne rýchlo, aby svojho súpera z popada ho.Praktizovať základné predné snap kop jednoducho urobiť nasledovné:

1. 1
   Postavte sa s nohami pri sebe, obe kolená mierne ohnuté.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Zdvihni kopal nohou nad úrovňou kolien podperné nohy

   Reklama

   bol tento krokužitočná?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Rýchlo vychovávať svoju kopaciu nohy s zaklapávacie pôsobenia kolená na vykonanie kop.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Vytiahnite kopanie nohu späť k úrovni kolien tak rýchlo, ako je to možné.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Pomaly znížiť nohu na podlahu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

buď na okraj nôh alebo pätou môže byť použitý ako štrajkujúci povrch s bočnou ťah kopu.Do očí bijúce sila kopu pochádza z ťahu bedra do kopu.Bočné ťah kop vám dáva väčší dosah a väčšiu silu, než je tomu u iných kopy.To je veľmi dobrá proti tvrdým cieľmi ako kolien, rebier a na brade.Praktizovať tento kop jednoducho nasledovné:

1. 1
   začať od prirodzenej polohy.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Prineste si kopanie nohu až po koleno svojej oporné nohy.( Ak chcete spustiť vysokú bočnú kop, potom je potrebné zvýšiť koleno ešte vyššie),

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   push vám kopanie nohu rovno von do strany.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   ťah silno bedra do výkopu pre viac sily.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   nakloňte hornej časti tela v smere kopu .

   Ak si nakloniť preč od kopu, ako vaše telo kop a rovnováha budú slabé.Udržujte svoje ľavú päsť pevne na vašej strane.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   rýchlo vrátiť kopal nohou na úrovni kolien podperné nohy a pomaly spustite ho na podlahu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

praskanie akcie kolená vášho kopať nohy je používaný v module snap kop z neobyčajnú silu postranné.Mäkké miesta ako protivníkovho slabín, krku a tváre sú ciele vonkajšieho okraja kopať nôh.Váš kopající noha nikdy predĺžená až na doraz, ako je tomu v ťahu kop.Vytiahnuť späť vaše kopanie noha zlomok sekundy predtým, ako koleno von hojdačky rovno, aby nedošlo k zraneniu do svojho kolenného kĺbu.Praktizovať tento kop jednoducho urobte nasledovné.

1. 1
   Z prirodzenom postoji, rýchlo zvýšiť svoju kopaciu nohu do výšky kolien svojich podporných nôh.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Kompletné kop do strany pomocou zaklapávacej pôsobenia koleno.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Pull späť svoje kopaciu nohu pred tým, než je plne vysunutý.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Obe rotačný pohyb vášho tela a praskanie koleno akcie svojho kopající nohy boli použité pri Roundhouse kop.Ako Roundhouse úder., Kick pohybuje v bočnom pohybe polkruhu.Lopta vaša noha je nápadný povrch pre taký cieľ ako tvári, na krku brucha a rebier vášho oponenta.Praktizovať kop môžete použiť buď pešo:

1. 1
   Štart z prirodzeného postoja alebo pravú dopredu postoj.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Prineste svoj ohnutú pravú nohu bokom .

   V rovnakej dobe sa začnú pohybovať pravú ruku do svojho dozadu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Pivot polovice koleso na bruška ľavej nohy pri otáčaní vašu celého tela vpred .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Pridajte zaklapávacie činnosť kolená tesne predtým, než vaša noha zasiahne cieľ .

   hornej časti tela by mal byť v napoly orientácia na cieľ.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Ak je vaše telo otáča príliš ďaleko, váš zostatok bude oslabená, a to bude ťažké k protiútoku, ak vaše Roundhouse kop zlyhá.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   Po kop je dokončená, kresliť môžete zaplatiť späť do východiskovej polohy.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Zadná kop je najužitočnejšia proti súperovi, ktorý vás útočí zozadu.Ťah pätu chodidlá rovný chrbát pod miernym uhlom nahor.Váš súper žalúdok, hrudník a triesla sú vaše hlavný cieľ.Ak chcete praxi to kop urobiť nasledovné:

1. 1
   Štartovanie prirodzený postoj, kohút svoju kopaciu nohy tým, že ju až do výšky kolien svoje podporné nohy, ktorú si udržal mierne ohnuté.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Pozrite ramenom, na kopající nohy strane, na váš cieľ.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   ťah vaše kopanie nohu v jednej priamke na svoj cieľ.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   pred jej znížením na podlahu Nakreslite si kopanie nohu späť na úrovni kolien.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

to jednoducho obranný ťah proti popada útoky zozadu.Je to veľmi účinná a nie je ťažké sa učiť.Ťah pätu svojho kopal nohou tvrdo na holeň alebo priehlavku svojho útočníka.Praktizovať kop vykonať nasledujúce:

1. 1
   Stand v prirodzenom postoji na spustenie a zvýšiť svoju kopaciu nohy k úrovni kolien.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Pozrite sa dole na vašej strane kopanie na cieľ.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Riaďte svoje pätu dole pevne na zem.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Practice zastavenie pätu sotva in nad podlahou vyvinúť rýchlosť a kontrolné .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   odvolať kopanie nohu rýchlo úrovni kolien a vrátiť ju do východiskovej polohy.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Niekedy sa nazýva hák kop, center kolovrátok je ako Roundhouse kop, ale urobili opačne.Využíva sústruženie pohyb vášho rotujúceho telesa a dozadu pukanie koleno akcie svojho kopanie nohu svoju údernú silu.Na zadnej strane päty slúži ako údery hákovanie povrchu.Je veľmi dôležité si uvedomiť, že celé vaše telo sa musí otáčať na bruška oporné nohy znížiť tlak na nosnej nohe.Ak chcete praxi vykonať jednoducho:

1. 1
   kick koleso môže byť vykonaný spredu alebo z boku svojho súpera .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   keď sa pozeráte na svojho súpera s ľavou nohou vpred, posunúť ľavú nohu priamo naproti, asi 12 palcov okolo prstoch pravej nohy .

   Nezabudnite umiestniť svoje telesnej hmotnosti priamo na bruška ľavej nohy.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   bič vaša pravá noha až do strany, ako budete natáčať a otáčať hrudníka dozadu .

   Súčasne, otočiť hlavu v rovnakom smere.Celé vaše telo sa musí točiť rýchlo, v tesnom kruhu, ako ste točiť na bruška ľavej nohy.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   pokračovať váš pohyb pradenie a sústrediť sa na svoj cieľ s zadnej strane päty .

   Swing pravou rukou okolo seba, ako v zadnej päsť štrajku, chrániť váš vystavený späť počas kopu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

Kop kolovrátok je variáciou kop, ktorý umožňuje rotáciu a kopv rovnakom čase.Použitie pravú nohu, točíte na správnej 360 stupňov, a potom udrel protivníka hlavu s nohou.Kontakt je vykonaný s čepeľou nôh alebo vonkajšej časti nôh.Musíte sa obrátiť chrbtom na svojho súpera, aby kop okolo.To nie je dobrý prekvapivý útok techniku, pretože niekto uvidí kop prichádza.Váš súper bude zvyčajne len krok späť, aby sa zabránilo váš kolovrátku kop.Kop kolovrátok môžu byť vyrobené ako obranný útok, ak váš súper je dostať sa späť na vás s rovnými razníky.Robíte kop kolovrátku rovnako ako súper príde a vy zaútočiť na zadnej časti hlavy.Môžete vykonať dvojaký Roundhouse kop nízkeho alebo vysokého prvý a potom hodiť kop kolovrátku, ako si dať nohu na zem.To umožňuje váš súper musí byť nastavený nepripravený, pretože by mohli len myslieť, že Roundhouse kop je všetko, čo budete robiť.Dalo by sa tiež kopať svojho súpera v strednej časti a potom do hlavy, aby ho myslím, že tie kopy je všetko, čo chcel robiť.Musíte sa dostať svojho súpera na jeho zadnej nohe ako prvý.Potom, Jab ho pomocou nohu.Z toho, že sa s prednými a otočnými kopy, potom spustiť svoj kolovrátok kop.Nikdy nepoužívajte kop kolovrátku ako prvý kopu v útoku, pretože je to príliš pomalé a súper okamžite vidí, že to príde.Čo musíte urobiť, konvenčné kopy skôr, než konečne končí útok s kopu kolovrátku.

Obaja kolovrátku a pradenie hákové kopy sú veľmi užitočné v boji.Jediné, čo musíte urobiť, je nájsť najlepšie situácia je aplikovať v. Otáčajúce kop kola vyžaduje natiahnutú nohu.Otáčajúce sa hák kop je oveľa rýchlejší a prísnejšie.Potom, čo pripojiť nohu v pravý čas, budete môcť vytvárať silný lapať.Kop kolovrátok je vnímaný ako silný kop s širokým rozpätím.Musíte mať veľkú telesnú hmotnosť poskytnúť potrebnú energiu pre kopu.Zvlákňovacej hák kop je podobný biče a spriadacie hák kop je popisovaný ako kývne ťažký kladivo.

Čo časť nohy mám biť v karate?Loptu alebo vonkajšie hranou nohe?

V závislosti od typu kop, ktoré majú byť dodané, guľôčky na nohách alebo na vonkajších okrajov nohách budú použité k útoku súpera.Guľôčky z nôh, päty a priehlavku sú užitočné a sú považované za nápadnými zbraní používaných na kopanie.Na dosiahnutie maximálneho účinku karate kop, flexibilita, stabilný postoj a dobré vyváženie sú len niektoré z dôležitých faktorov, ktoré prispievajú k dobrému štrajku.

• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.