Zabrániť vokálne poškodenie kábla a chrániť svoj spev tým, že pije správnych tekutín

Ako jablko možno uložiť zneužitý hlasivky?

Keď niekto hovorí, že jablko denne udrží lekára preč, on nie je vtip.Možno neviete, ale jablká môže určite ušetriť svoje hlasivky z ďalšieho zranenia, liečiť súčasný symptóm, alebo pomôcť pri predchádzaní problémom vokálnej šnúra úplne.Ovocie, najmä jablká, sú zvyčajne prospešné pre vaše hlasivky, pretože sú vynikajúcim zdrojom zdravých bielkovín a vitamínu C, ktorý je vedecky dokázané, že zvýšenie nášho tela imunitný systém, rovnako ako boost vstrebávanie živín a využitie v tele.Prirodzene sa vyskytujúce vitamín C v jabĺk bude liečiť vokálne problémy šnúru rýchlo, ako je vitamín C je známe, na urýchlenie hojenia rán.

• Jablko denne poskytuje 25 percent odporúčaného príjmu vitamínu C. K tomu top, jablká obsahujú tiež slušné množstvo vitamínu E, ktorý chráni tkanivá vášho tela prostredníctvom vyhladenie zadarmoradikály, ktoré sú zodpovedné za poškodenie tkaniva.
• Ak ste fajčiar, ktorý zvyšuje pravdepodobnosť poškodenia svoje hlasivky, jedol jablko bude značne využívať svoj hlas.Jablká obsahujú flavonoidy, veľmi potrebné živiny, ktoré vaše telo potrebuje k boju proti tkanív a orgánov škody.
• Jablčný ocot.Organické zdravotné odborníci sa zhodujú, že jablčný ocot môže pomôcť vyčistiť hlasivky hlienu, hlienu a dokonca aj uzliny a ďalších komplikácií.Jedným z najpoužívanejších navrhol výhod jablčného octu je jeho sila dezinfikovať ústa a krk pred baktériami a tiež utíšiť podráždený krk.Ale je jablkový mušt riešenie môže vlastne robiť na opačnú stranu, než liečiť.Vysoko koncentrovaný kyslý obsah by mohli horieť alebo dokonca dráždiť hrdlo.Je dôležité si uvedomiť, že zatiaľ čo väčšina navrhovaných použitie určených pre jablčný ocot nie sú založené na osvedčené skutočnosti, kyselina octová - primárne zlúčenina ACV - môže pracovať ako expektorans, teda kloktanie s jablčného octu môže pomôcť odstrániť hlienrovnako ako hlien, ale to nie je prevenciu alebo liečbu pôvodnú príčinu hlien / sliz nahromadenie.Avšak, to robí upokojiť krku problémy. .. veľký čas.
• Lokálna liečba pomocou jablčného octu.Dal dve polievkové lyžice jablčného octu, spolu s polievkovou lyžicou medu, do hrnca s pitnou vodou.Pre zvýšenie účinnosti tohto lieku, môžete pridať trochu kajenské korenie taky.Nápoj, ktorý dvakrát denne.
• Pripraví sa roztok zmiešaním jednu polievkovú lyžicu jablčného octu vnútri pohár vody.Kloktať s roztokom najmenej tri až štyrikrát denne, kým sa cítite úľavu.Potom, čo kloktadlo, kyslý pocit je vyrobený v ústach, ktorý bude možné zničiť škodlivé baktérie a baktérie.Môžete tiež zmiešať jednu polievkovú lyžicu jablčného octu s vínom pohári pitnej vody, s výhodou horúcim alebo akýkoľvek iný nápoj.Urobte to v pravidelných intervaloch po dobu niekoľkých hodín.
• Na druhej strane, ovocie tiež obsahovať vyššie množstvo vitamínových prípravkov, ktoré pomáhajú tkanivá regenerovať a zvyčajne pomáha vyhnúť sa spoločné mrazivé a bolesti v krku a zvyšuje obranné vlastnosti tela, a vitamín E, môže byť vysoko účinné proti-oxidant, ktoré strážia bunkové membrány a pomáha obranné vlastnosti útvaru.Niektoré plody navyše pomáhajú pri zachovaní sliznicou vo svojich hrdiel zdravé, uistite sa, že každý z nás sa zabránilo podráždeniu vo svojich hrdiel po tom, čo sme kričať.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Ako obnoviť svoje hlasivky po rokoch zneužívania cukre

Will spevu s bolesťami v krku spôsobiť trvalé poškodenie mojej hlasivky?

Nikdy sa snažiť spievať, keď máte bolesti hrdla, alebo skúsenosti akékoľvek nepríjemné pocity, keď spievate.Budete spôsobiť značné škody na svojich hlasiviek.Vaše telo bude opravovať škody, ale budete stavať zjazvené tkanivo zakaždým, keď spievate s bolesťami v krku.To spôsobí vážny problém pri pokuse dostať poznámky, ktoré ste spievali, keď ste urobil škodu.Zjazvené tkanivo urobí poznámka znieť chrapľavý alebo v ťažkých situáciách, nebudete mať možnosť zasiahnuť na vedomie vôbec.Bez chirurgického zákroku, toto poškodenie nie je reverzibilné.

Áno, to by mohlo spôsobiť trvalé poškodenie, aj keď by to byť jednoduchý bolesť v krku od samého začiatku.Bolesť v krku môže stať najhorším alebo by mohli dosiahnuť dlhodobé poškodenie, ak ste si nechali spievať s bolesťami v krku.Takže najlepšie urobiť, je vziať si oddýchnuť a čakať na vaše hrdlo o poriadku ani ísť k lekárovi a nechať ho skontrolovať krk pre vás.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Aké sú najlepšie online spev kurzy, ktoré by nemali nepriaznivý vplyv na hlasivky

som vokálne rakovina šnúra, čo môžete navrhnúť pomôcť?

Otázka Detail: Tekutiny, ktoré priamo ovplyvňujú hlasivky sú veľmi kontroverzné.Niektorí hovoria, že áno, kvapaliny priamo pomáhať, a iní hovoria, že nie, nemajú priamy vplyv na ich hlasivky, pretože sú v dýchacích ciest v krku, nie cesta, ktorou potraviny a tekutiny nasledovať.Som zmätený.Mám rakovinu vokálne kábel a hovorí sa, že je spôsobený dymom, zhoršenie kvality vzduchu atď priechodu dýchacích ciest okolo hlasiviek, a reflux postihuje hlasivky, ktoré dáva zmysel.Chápem hydratáciu a správnej výživy, ale nič z toho sa priamo dotýka hlasivky.Nejaké návrhy?

Jedným z hlavných príčin rakoviny v hlasivkách je fajčenie.Pridajte k tomu silnej konzumácie alkoholu a máte hlavnou príčinou rakoviny.Dokonca aj keď ste už bol diagnostikovaný s rakovinou vokálne kábel, stále existujú spôsoby, ako zmierniť dopady to bude mať na vás.Aby sa lepšie starať o vášho hlasu a vyhnúť sa akejkoľvek fyzickej alebo hlasné napätie, tu sú niektoré návrhy:

• prestať fajčiť.
• Nekrič, a ukončiť napínal svoj hlas tým nepotrebné a neprirodzené zvuky.
• Set denne, každý týždeň, aby sa zaviazali k nehovorí;Týmto spôsobom budete môcť vziať dovolenku zo všetkých rozprávanie.
• Pite veľa vody.Nech je to zvyk neustále hydratovať telo;voda bude pôsobiť ako silný mazivo pre svoje hlasovej schránky.
• sa prehĺtajú malé množstvo jedla, a vziať si čas vo svojom žuvanie, aby sa minimalizovalo úroveň stresu vášho krku.
• praxe má vynikajúce držanie tela.
• Piť teplý čaj alebo šťavy, ktoré pomôžu pri upokojujúce svoje hlasivky.
• Posilniť váš imunitný systém tým, že vitamíny pravidelne, aby vám zabránil získajú kašľu alebo kýchanie, ktoré môžu spôsobiť dobré množstvo napätia v krku.

Nižšie sú moje návrhy, aby vám správne pomôžu na rakovinu hlasiviek:

• Vyvarujte sa fajčenia.Hlasivky rakoviny najčastejšie pozorovali u pacientov s fajčením históriou.Fajčenie tabaku alebo škatuľkách cigariet rôzne karcinogénne látky a môže tiež dráždiť vaše hlasivky Výsledná k proliferácii nádorových buniek.

• jesť vyváženú a výživných potravín.Dôvodom toho je posilniť imunitný systém tela bojovať a spomaľuje rast rakovinových buniek.

• jesť strúčiky cesnaku alebo cesnakový olej.Tam sú niektoré štúdie, že užívanie žiarovky cesnaku pomáha pri zabíjaní niektoré rôznych typov rakovinových buniek.Obsah alicínu cesnaku je hlavný zodpovednosť v zabíjaní nádorových buniek.Chop celú žiarovku surového cesnaku na drobné kúsky a pridajte ju do svojho každodenného jedálnička.

• cvičenia denne.Cvičenie je tiež najlepšie pre vaše telo k posilneniu je to imunitný systém a účinne zlepšujú krvný obeh dodávať makrofágy a protilátky pre boj rakovinové bunky.

• Get lekárske ošetrenie.Náležité lekárske ošetrenie v kombinácii s prírodnými domovských opravné prostriedky a cvičenia výrazne pomôže spravovať vaše vokálne rakovinu kábel.

• chirurgia.Chirurgia je tiež jeden z najlepších riadenia hlasiviek rakoviny.Chirurgia niekedy je potrebné, aby účinne zastaviť proliferáciu rakovinových buniek v celom tele.V závislosti na tom, čo inscenoval svoje vokálne rakovinu kábel, je vždy dobrý nápad, aby vyhľadali lekársku pomoc, aby správne diagnostikovať vaše vokálne rakovinu kábel a v prípade jeho potreby môže lekár poradiť, aby ste mať hlasiviek operáciu správne odstrániť rakovinové tkanivá na vašomhlasiviek.

Vyššie uvedené tipy vám pomôžu správne riadiť svoju vokálne rakovinu kábel.

Pozri ďalšie otázky, ako je tento: Máme dovolené hovoriť, ak budeme mať hlasiviek ochrnutie

Čo domáci liek by som mohol použiť na Lube mojej hlasivky po rozhovore po celý deň?

Okrem obyčajného kohútika alebo teplou vodou, jednou z vecí, ktoré môžete urobiť, je piť šťava z aloe vera.Aloe vera je dobre známy pre svoje upokojujúce a hydratačné vlastnosti, a to je dôvod, prečo to bolo veľmi populárne ako zvlhčovač pre pleť a dokonca aj vlasovej pokožky.Aloe vera šťava by bol schopný poskytovať rovnaké výhody, pretože umožňuje, aby vonkajšie kožu.Bude upokojiť prehnané hlasiviek a pomôcť mu hladko kĺzať.Extrakciu aloe vera gél priamo z rastliny a potom premenil ho na pitie môže chutiť trochu horko.Nemáte-li prednosť tomu je najlepší mix gél spoločne s ďalšími upokojujúce ovocia a zeleniny, ako melón, broskyne a uhorkou a potom ju zmiešaní s želé.Par s mätou a ďalších upokojujúcich éterických olejov sú tiež dobré používať po celý deň hovoriť.Nielen, že sa upokojiť vaše zmysly, ale aj vám pomôže pri normálne dýcha, a to spôsobom, ktorý nespôsobuje stres vašich hlasiviek.Tiež upokojuje zápal, ktorý už došlo.

môžete použiť buď medovej čaj alebo akékoľvek formy medové nápoje s cieľom pomôcť Lube svoj hlas až po rozhovore alebo namáhanie krku po dlhú dobu.Tiež môžete použiť mlieko, ktoré napomôže Lube krku, rovnako ako jasnú obštrukciu alebo hlien, ktorý bude podané do krku počas dňa.Teplá tekutina pomôže vám vyčistiť vaše hrdlo bez prekážok, ako aj vypratanie hlienu v krku, rovnako ako mlieko / med pomôže.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: liek na hlasiviek oteru

ako oživiť lenivé hlasivky?

Horúce nápoje môžu pomôcť vaše hlasivky uvoľniť trochu a začnú produkovať normálne zvuk.Lazy hlasivky sú zvyčajne skúsení v dopoludňajších hodinách, rovnako ako by ste vstal.Stáva sa to preto, že svaly odpočíval po celú noc a že potrebuje nejaký zahrievanie, aby ju dostať späť do práce.Sa pracuje rovnakým spôsobom s ďalšími svaly tela.Teplé nápoje umožní lepší krvný obeh.Keď sú svaly dodávané s správne množstvo krvi a kyslíka, tým menej tuhá sa stávajú viac a sú schopné účinne fungovať.

Dalo by sa snažil piť nejaké teplé nápoje, ako je čokoláda alebo tak niečo.To zvyčajne príde na túto situáciu každé ráno.Potom vykonajte niekoľkých málo cvičenia alebo zvuky prebudil svoje lenivé hlasivky.

Ak máte lenivý hlasivky je to preto, že nie sú plne používať alebo cvičenie vokálne správnu cestu alebo dostatočne často.Môžete v skutočnosti tento problém vyriešiť tým, že spieva častejšie alebo cvičenie svoje vokály.Spev techniky alebo prax vám pomôže, aby sa obnovil svoj lenivý hlasiviek.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Ako narovnať lenivá hlasiviek

Ako opraviť spálil hlasivky z fajčenia?

Typicky, ak ste boli fajčenia už mnoho rokov, výsledkom je, že môžete mať spálený a poškodené spojivového tkaniva vo vašich hlasiviek.Potom, čo sú poškodené, sú trvale poškodiť.

Prvým a najdôležitejším, čo by ste mali robiť, aby opravu hlasivky od fajčenia prestať fajčiť trvalo.Čakať na niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov pre vaše hlasivky obnoviť.Avšak, to stále závisí na tom, ako dlho ste boli fajčenia a koľko balenie cigariet fajčíte za deň.Okrem toho, že je ťažké nájsť spôsob, ako opraviť spálenej a poškodené hlasivky.

Nestrácajte nádej, hoci.Môžete sa pokúsiť prestať fajčiť hneď a uvidíme, či sa cítite nejaké zmeny v oblasti krku.Zatiaľ čo robí oživenie, možno budete chcieť urobiť, kardiovaskulárne cvičenie, ako zvýšiť svoju kapacitu pľúc.To vám umožní normálne dýchať a pohodlne, a vaše pľúca a hlasivky budú mať zdravšie, taky.Navyše, pite veľa vlažnej vody navlhčiť svoje hlasivky, takže budú môcť fungovať normálne.Cigaretový dym pravdepodobne poškodené alebo spálené hrdlo a základné ošetrenie pre to je, aby ju navlhčiť tým, že pije veľa vody.

V prípade, že vyššie uvedené odporúčanie nepomôže obnoviť vaše hlasivky, potom by ste mali ísť navštíviť lekára, že majú lekárske vyšetrenie.Tie by mohli mať vážny zdravotný problém.Niekedy, chrapot, je známkou toho, že by ste mohli mať rakovinu dym účely.

To najlepšie, čo môžete urobiť, je prestať fajčiť, ak ste tak už neurobili.Potom stačí, aby sa pokúsili to brať s nadhľadom na vašich hlasiviek.Snažte sa jesť ani nič príliš kyslý nápoj, pokúsiť sa zostať hydratované správne, a nie sceďte s množstvom kričí alebo intenzívne spevu.Môžu nikdy správne liečiť, ale môžete určite vyskúšať, aby im pomohla dostať sa tam, že sa snaží jesť zdravo a piť veľa vody.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Ako opraviť ťažko suché hlasivky speváka

Čo Dr Oz hovoriť o hlasivky zdravotnými problémami?

Podľa Dr Oz, jedným z dôvodov niektorých hlasných otázok šnúra je spôsobené žalúdočných štiav.To je, keď kyselina prichádza zo žalúdka sa pohybuje zlým smerom, a to až do krku a hlasiviek.Tam je asi 50 prípady žalúdočných štiav za deň.Keď jeden z nich končia mimo pažeráka, a ide až do krku, to je, keď je potrebné uviesť poškodenie tkanív krku.To je nazývané tichý reflux alebo LPR.( Refluxná laryngitída).Príčiny žalúdočnej kyseliny, pálenie, ktoré môžu viesť k opuchu.Keď je hrdlo sa stáva opuchnuté, to je, keď zmeny v hlasových alebo hlasiviek prebiehať.Jeden môže mať chrapľavý hlas, knedlík alebo hrče v hrdle, alebo zmeny v hlasovej ihrisku.

Dr Oz hovoril o vokálne škody šnúru na hi relácii spolu s niektorými ošetrenie, ktoré môžete použiť s cieľom pomôcť opraviť vokálnej poškodenie kábla.Jeden tip navrhol mal vypiť určité kvapaliny, ako citrón čaj, med čaj, pomarančový džús a vitamíny A, C & amp; E.

Môže šumivé jablkový mušt ruín hlasivky?

Cider v minimálnych rozmerov je dobré pre hlasivky, ale veľa to nie je.To môže viesť k poškodeniu.Sparkling Cider nie je považované za dobré pre hlasiviek.Spotrebováva veľa to bude zničiť vaše hlasivky.

Cider samo o sebe je dobré pre hlasiviek, okrem prípadov, keď ste už kyslé a jej už spôsobujú kyslý reflux.Cider má upokojujúce a protizápalový účinok na hlasiviek.

Na druhej strane, šumivé jablkový mušt je trochu slabšia, pokiaľ ide o dávky, a to predovšetkým preto, že je sýtené.Častokrát, limonády spôsobiť podráždenie na hlasivky.Preto je lepšie piť čistú jablčný mušt a pustiť z tých šumivých.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Cayenne zrúcaniny hlasivky

Čo je dobré a prirodzené krku a liečbu hlasiviek pre ľudí, ktorí hovoria celý deň?

Pre ľudí, ktorí potrebujú hovoriť celý deň, môžu zmierniť ich krku nepohodlie tým, že pije horúci čaj s citrónom.Pitie to, keď pred vykonaním prácu, ktorá vyžaduje veľa hovorí, nie je vhodné, pretože by to mohlo vysušiť krk.Tiež by ste mali skoncovať s potravinami, nápojmi a návyky, ktoré môže spôsobiť poškodenie hlasiviek, ako je zmrzlina, alkohol, citrusových plodov a cigarety.Dostatok odpočinku môžu byť tiež prospešné pri udržaní celkové zdravie krku.

Čaj Citrón je prirodzený a dobrý krk a liečbu hlasiviek, pretože to pomôže upokojiť do krku a je to naozaj tých ľudí, ktorí hovoria celý deň pomáha.Ak sa vám nepáči chuť citrónu čaju, môžete pridať med k tomu, aby sa to sladké, pretože kombinuje citrón čaj s medom je zdravšie( nepridávajte cukor).Je tiež oveľa lepšie a ak máte teplej vody s vami každý deň a potom, čo ste urobil hovorí, vypiť teplou vodou a pretože budete hovoriť celý deň, vyhnúť sa týmto studené nápoje alebo nápoje, a tiež zabrániť tie potraviny, ktoré sú nebezpečné pre vašehrdlo a hlasivky.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Čo je to Aloe Vera šťava dobré pre infekciu v krku, zápal spev akord

Čo to znamená hlasivky múdre, keď vaše bolesť v krku zhoršuje do bodu, kedy stestratil svoj hlas?Čo sa deje, ktorý spôsobuje váš hlas nepracujú?

Niektorí ľudia strácajú svoje hlasy v dôsledku hrtana infekcie.Pre ľudí, ktorí používajú svoje hlasy veľké množstvo, rovnako ako spevákov, ich hrtan dostane zapálená prinútiť ich, aby stratiť svoj hlas.Ak je hlas box je zneužívané, dostane zápal do tej miery, že zvuk produkoval Je ťažké pochopiť, alebo niekedy ťažké počuť.Keď sme spievať, kričať alebo talk, hlasivky zídu a spôsobujú vibrácie.Vibrácie produkovať zvuk, ale ak sú použité príliš veľa, dostanú opuchnuté, čím sa predíde hlasiviek z hromady, a oni produkujú málo alebo žiadny zvuk vôbec.

Ešte kvapalín & amp;food vlastne prechádzajú svojimi hlasivkami?

Nie, nie jedlo alebo akékoľvek tekutiny prejsť hlasiviek.Iba vzduch môže prechádzať cez ne.Potraviny alebo čokoľvek, čo je konzumovaná prechádza z úst pažerákom.

Áno, oni, jednoducho preto, že otvorené kordy sú vstupnou bránou z potravín a tekutín prekĺznuť priedušnice a pľúc.

Odpoveď je nie, tekutiny a potraviny neprechádzajú hlasivky, pretože hlasiviek sa nachádza anatomicky v hrtane tiež nazývaný ako hlasové schránky primárne pre dýchanie alebo dýchanie( dýchací systém).Anatomický dýchacích ciest priechod zahŕňa ústa a nos, aby hlasivky, hrtan ísť do priedušnice( priedušnice), potom do pľúc.Potraviny a tekutiny zvyčajne prejsť tráviacom systéme chodieb, ktoré spočíva v ústach, krku, pažeráka, žalúdka, tenkého čreva a do hrubého čreva.

je 2 noci odpočívať dosť pre spevákov s zapálených hlasivky?

Áno, 2 noci odpočinku, minimálna rozprávanie, piť veľa vlažnej vody by malo stačiť.

Neexistuje žiadny skutočný konkrétnu odpoveď na to.Keby som mal hádať, potom by som povedal, s najväčšou pravdepodobnosťou.To všetko záleží na tom, ako ťažké je škoda začať.Ďalším faktorom na zváženie je, aký druh vecí, ktoré ste urobili, aby ju pomohol počas tých dvoch dní?Jeho dôležité piť veľa tekutín, aby sa vaše hrdlo pred vysychaním, a zdržať sa hovorí veľa, zatiaľ čo jeho uzdravenie.

Bude moje hrdlo lepšie od bytia husky?prosím

Potrebujete pomoc, mať bolesti v krku jeho paining keď spievam a nemôžem dosiahnuť vysoké tóny potom to ide husky, niečo, čo môžem robiť v tejto dvoch týždňov získať lepšiu kvalitu hlasu mi dať nejaké jedli a pili tipya niektoré vokálne príjem

VisiHow QnA.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.

Ako dlho by som mal čakať spievať po vypálení mi krk od horúceho kvapalného nápoja?

Môj krk je po vypití horúci nápoj celkom bolí, to vyzerá, že má vplyv na môj hlas, mierna bolesť pri jedle a prehĺtaní jedla alebo nápoja a trochu nepohodlia, keď hovorí.

VisiHow QnA.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.

Môže kukuričný sirup byť vymenené s žiadnu inú položku?

Ak kukuričný sirup nie sú dostupné môže akákoľvek iná vec využiť

VisiHow QnA.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.

Cítim sa ako jedny z vysokým obsahom fruktózy kukuričného sirupu v niektorých potravinách sa najem v priebehu rokov sa uskutoční môj spev zlé, čo môžem urobiť pre spustenie ceste zotavenie?

Rovnako ako sóda, mlieko, sladkosti a ďalšie

VisiHow QnA.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.áno |nie |Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.áno |nie |Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.