30Jul
varená morka, slúžil ju k svojej rodine a ešte veľa zostane?
Je dôležité, aby slúžil varené morčacie priebehu dvoch hodín.V opačnom prípade sa ľahko vstrebáva baktérie pri teplote miestnosti.Zvyšný morčacie, plnka a omáčka môže byť v chlade a konzervované.Tu je návod:
- 1 Zachovanie zvyšky z moriaka
- 2 ako slúžiť svojej Turecka Různě
- 2,1 Turkey Sekaná Prísady
- 2,2 Kroky
- 2,1 Turkey Sekaná Prísady
- 3 Turkey Pasta šalát
- 3,1 Zloženie
- 3,2 Kroky
- 3,1 Zloženie
-
4 Turkey divoká ryža polievka
- 4.1 Zloženie
- 4,2 Kroky
- 4.1 Zloženie
- 5 Tipy:
- 6 Komentáre
Zachovanie zvyšky z moriaka
- 1Vezmite si zvyšky z moriaka.Reklama
- 2Odstráňte plnkou z vtáčej .Ak chcete držať to horúci, uložte ju v rúre pri teplote 200 stupňov.Reklama
- 3Akonáhle dáte moriaka do chladničky, vidí, že sa dostane rýchlo ochladí .kým mäso dosiahne 40 stupňov, bude baktérie ďalej násobí.
- 4bolo zaistené správne chladenie, odstráňte plnka, ako aj zvyšné mäso z kostí .Ak máte veľa mäsa ostali, vložte ju do niekoľkých menších jedál namiesto väčšie.To pomôže to rýchlo vychladnúť.
- 5Tesne pokrytie kontajnery.
- 6môžete ponechať zvyšné Turecko v chladničke tri alebo štyri dni .plnku a omáčka by mali byť použité počas jedného dňa alebo tak.
ako slúžiť svoju Turecku Různě
Nie každý vie, že Turecko môže byť robené do sekaná.Funguje to naozaj dobre a chutí moc naozaj dobre!Tento recept je veľmi zdravá, pretože obsahuje veľké množstvo vlákien v ňom, môžu byť konzumované fajčenie horúci alebo studený dokonca priamo z chladničky.To naozaj záleží na vašich preferenciách.Mimochodom, môžete dokonca upraviť tento jeden, pridajte veľa vegetariáni, že ste naozaj rád - bez akýchkoľvek tabu naozaj!
Turecka sekaná Ingrediencie
( tento recept vedie 2 porcie)
- 11/2 libier pozemné morčacieReklama
- 21 kus vajce
- 31/4 šálky salsa
- 41/8 šálky nakrájanej červenej papriky
- 51/8 šálky nakrájanej žltej papriky
- 61/4 šálky nakrájanú cibuľu
- 71/4 šálky nakrájaný zeler
- 81/4 šálky ovsených vločiek
- 92 strúčiky cesnaku, mleté
- 10lyžicu cibule vločiek
kroky
- 1Predhrejte rúru na 350 stupňov F.
- 2V mise zmiešajte zem moriaka s všetkých zložiek a zmiešajte je dobre rovnomerne distribuovať chuť.
- 3Stlačte zmes pevne do bochníka panvicu.
- 4pečieme v predhriatej rúre asi 20 až 25 minút, alebo kým sa špáradlo vyjde čistý, keď ju pichnúť skontrolovať.
Turkey Pasta šalát
Táto jedinečná morčacie recept je veľmi zdravé.Rozhodne sa líši od tuku naložených šalátov, ktoré ste použili, aby slúžil vo vašej kuchyni.Zachovať svoju zvyšky z moriaka a zároveň udržať kartu na vašej strave.
Zloženie
- 12 šálky celozrnných špirála cestoviny rezanceReklama
- 23/4 šálky gréckeho jogurtu - s nízkym obsahom tuku
- 32 lyžice nízkokalorická majonéza
- 41 lyžičku bieleho vínneho octu
- 52 lyžičky dijonskej horčice
- 62 nakrájané jarné cibuľky
- 71/2 libier morčacieho mäsa, sekanej
- 82 stonky jemne nasekané zeler
- 91/2 šálky nakrájaných červeného hrozna
- 102 lyžice hrozienok
- 111/4 šálky pekanovými orechy nasekané
Kroky
- 1uvarte cestoviny podľa pokynov balíčka.
- 2Počas čakania na to, aby variť al dente, zmiešajte horčicu, grécky jogurt, majonéza a bieleho vínneho octu dobre v malej miske.
- 3V šalátovej misy, premiešame morčacie mäso, cestoviny vyčerpaný, červené hrozno, zeler, hrozienka, a niektoré z cibule dobre.
- 4pokvapkáme dresingom a premiešame dobre pri podávaním posypeme ľavej strane cibuľu a pekanové orechy na vrchole rovnako.
Turkey divoká ryža Polievka
kto nepodľahne horúce misku zdravé a chutné polievky v zimnom období?Nemôžete ísť zle s jedinečným polievka recept, a to vždy stojí za výstrel!
Zloženie
- 1Kurací vývar - nízky obsah sodíka( asi 30 oz pre 4 porcie receptu)
- 22 šálky vody
- 3Šálka divokou ryžou( s dlhými vláknami)
- 4dva a pol šálky morčacieho mäsa, kocky
- 51/2 šálky nakrájané huby
- 62 stonky zeleru, julienned
- 71/2 cibule, nakrájané najemno
- 82 veľké mrkvy, nakrájané najemno
- 91/2 šálky hrachu
- 101/2 lyžice olivového oleja
Kroky
- 1Heat veľký omáčkou hrniec na miernom ohni a osmažte cibuľu, šampiňóny a morčacieho mäsa v olivovom oleji.
- 2Pridajte divokú ryžu a naliať vodu, uvariť podľa návodu balíčka.
- 3V inom hrnci, variť vodu a kurací vývar.
- 4Akonáhle to sa varí, pridať zeleninu cez a varíme po dobu 3 až 5 minút alebo kým nie sú mäkké.
- 5Pridajte do ryže zmesi cez vývar so zeleninou varu .
- 6mierneho varu sa týkalo po dobu niekoľkých minút, aby sa chute zmes dobre.Reklama
tipy:
- môžete tiež uložiť morčacie mäso v stredne veľkých plastových vrecúšok zips typu.
- Ak chcete, aby vaše morčacie dlhšie ako niekoľko dní, môžete ho zmraziť.V mrazničke, bude trvať až tri mesiace.
- Mäso nakrájajte na plátky a zmraziť je, ak budete chcieť použiť pre sendviče.
- Nakrájajte morčacie na kocky, ak chcete použiť moriaka v polievkach.
- akciovom alebo šťava môže byť zmrazené rovnako.
- Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.
