Избегавајте стопала бол док Веаринг Хигх Хеелс

nema сумње да носи високе потпетице могу учинити да изгледате и осећате секси, елегантан и софистициран.Они праве ноге изгледати дуже, побољшати своју фигуру и хода са атрактивнијим, женског хода, тврде истраживачи са Универзитета у Портсмуту.Иако је тачно да филмови и телевизијски да изгледа као да носи штикле је лако и гламурозно, већина жена зна да то није увек случај.Високе потпетице могу изазвати озбиљну бол и услове као што су житарице, жуљева и Бунионс који могу довести до дисфигурацијом стопала.Упркос овим проблемима, предани жене и даље наставити да их носе.Постоји неколико начина да носе високе штикле и избегавати бол стопала, нелагодност и хроничних проблема стопала касније у животу.

ношење високих хеелс узрокебол и нелагодност због тога што прерасподели своју телесну тежину на предњим деловима ноге, док их ограничава у исто време.Такође већа је вероватноћа да доживе нервне бол, жуљеве, хаммертоес и Бунионс него људи који носе равне, подршке ципеле, како каже ВебМД.Генерално, што је већа пета и мања прст област, што је више проблеми су вероватно да ће доћи до.Неки од ових проблема доћи брзо, док други развија током живота ношења пете.У наставку су неке од најчешћих услова стопала изазване носи високе потпетице.

1. 1
   Бунионс .

   Бунионс су болне, коштане избочине из базе вашег палца који може да евентуално изазвати велики прст да се савије у неприродном положају.Они чине током година због абнормалне притиска и напора постављен на предњој страни стопала.Они су посебно заједничко ако носите високе штикле са шпицастим прстима или ципеле које су сувише уска за пред ноге.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Хаглунд је деформитет.

   Хаглунд је деформитет, познат и као "пумпе Бумп", је коштани Бумп која се јавља на врху пете, у подручју Ахилове тетиве .

   То је обично због трења између пету и крут ципела материјала.У тежим случајевима, може довести до болног инфламаторног стања познатог као бурзитис.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   коштани и курје очи .

   коштани и курје очи су грубе, тешке и болне повремено закрпе коже које акумулирају на подручјима која су изложена већим притиском и покрета.Они се често јављају на врховима стопала.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Хаммертое .

   Хаммертое се јавља током времена када се телесна тежина се дистрибуира ка предњем делу стопала.То је посебно уобичајено када су ноге гужва у лоше уградње или шпицастим-врхом петама.То доводи до другог на пето место прстију на ненормално савија и остати у том положају укочен, ако се не лечи.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   урасли нокти .

   ураслих ноктију често болна резултат носи уске или лоше уграђивање штикле.Они настају када нокат је унутра притисне и почиње да расте у телу прстима је.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   пликови .

   Пликови су џепови коже флуида испуњена који се јављају услед сталног трљања коже.Они често су уобичајени, али болно резултат ношења болесне-монтажи или оштре високе потпетице.Они се најчешће јављају на леђима петама, али могу се појавити било где изложени притиску и кретања.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   оштећење нерава .

   стиснути прсте у високим потпетицама сваки дан може довести до различитих типова оштећења нерава у ногама.Један познати тип, Мортон је неуром, је задебљање живца између трећег и четвртог прстима.То може да изазове бол, укоченост, пецкање и осећај да се нешто заглавило између прстију.У неким случајевима, може постати трајно.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   Скупљање Ахилове тетиве .

   Иако ово није технички проблем стопала, што је узроковано носи високе потпетице на редовној основи.Ахилова тетива смањује као одговор на прераспоређена телесну тежину, што доводи до бола и тешкоће ходање кад ти скину са пете.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Ако сте одлучни да носи ваш вољени високе потпетице, постоји неколико ствари које можете да спрече или даослободити бола стопала.Читајте на за неке вредне савете.

1. 1
   Изаберите најбоље уклапа пар .

   Немојте куповати пар једноставно на основу само изглед.Покушајте на неколико парова и изабрати удобне оне који се уклапају удобно, али нису прејако.Они такође треба да обезбеди мало мрдај простора за прсте.Не купују пете које узрокују нога да склизне напред и оставили простор у леђа, јер могу изазвати већи притисак и бол.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Испитати нагиб хеелс .

   Већина ципеле са четири инча висине пете узрокују ваша стопала да клизи напред.Неке платформе или клин типа пете пружају нагиб који је више постепен, што је лакше на своду стопала.Бол у јаја вашим ногама је разрешен са овом врстом високим потпетицама ципела.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Покушајте силиконски уметци .

   Цусхион ноге када носе високе штикле.Силиконски умеци може ублажити бол и обезбедити апсорпцију удара.Неки су дизајнирани да спан целу ногу, док други ублажити лоптице стопала.Ово је посебно важно како старимо, јер губитак масти се јавља на дну стопала.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Одаберите дебље пете .

   дебља пета не само да обезбеди бољу равнотежу, они да смањи притисак на своје ноге за равномерно дистрибуира телесну тежину током стопала.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Алтернате потпетица висине .

   сваки дан наизменично краће и виших петама може помоћи у спречавању проблема са Ахилове тетиве.Он такође може дати своја стопала паузу од било ког бола стопала.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Одаберите опен тое високе потпетице ако имате жуљеве или Цорнс .

   Овај тип ограничења за ципеле притиска и нелагодности изазван кукуруза и жуљеве док их третирати.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   Покушајте паддинг и јастуке за Бунионс, пликови, курје очи и жуљеве .

   Постоји неколико врста јастуке, паддинг и третмана на располагању у већини продавница.То може ублажити бол, па чак и ограничавају нове појаве кукуруза, пликови и жуљева.Многи су водоотпорни и самолепљиве, тако да ће остати на месту цео дан.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   Носите атлетски ципеле када је то могуће.

   Ако се крене на посао или имају шопинг путовање планирано након дресси догађаја, донети пар равних, подршке Ципеле или патикама променити у после .

   је најбоље да се избегне ношење пете када ће стајати или ходања за дужи временски период.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
9. 9
   Стретцх често .

   Пружи прсте и телад после ношења штикле сваки дан.Ако је могуће, скини ципеле и стоје на ивици корак са предње стране ноге.Дозволите штикле да виси преко ивице степеника, и осетите истезање у петама и телади.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

• Узмите времена за куповину за удобан ципела на штиклу.Никад не идите за импулсивно свиди, посебно ако имате проблема са стопалима познате.
• Тренирај ноге да носе ципеле различитих висина пете.
• обавља и стопала истезање сваки дан.
• Пампер ваша стопала сваку прилику коју добијете.Гет стопала масаже и коришћење стопала купање за опуштање и ублажавање бола.
• спречавање стварања мехура за постављање завој, парче траке, а превлачења блистер мелем на подручјима склоним пликова.Спреј-на антиперспирант ради као и, посебно по топлом времену.

Фут бол при ходу. .. ми треба решење?

Ако желите да користите те ципеле које чине ваш стопала боли, ублажити ноге као да стављате стан памука, Банд Аид или ставити метатарсал подлогу где осећате бол.Само користио помоћ банд или памук ако та обућа је затворена ципеле тако да људи не могу да виде помоћи бенд или памук.Такође можете тренирати ногу да носе различите висока пета ципеле и остварују ногу дневно.Дакле, приликом куповине или добијања нове ципеле, прво је морате одабрати ципеле које су задовољни.Ако имате ногу проблеми не иду са тим ципелама које чини ваш стопало боли.Користи те ципеле које су задовољни, пример су удобне ципеле су оне ципеле са дебљим потпетицама као клин ципеле.

Феет заштитнике док носи високе штикле?Да ли постоји таква ствар и да то ради?

можете купити оне гел јастучиће којима можете ставити на бази прстима, као и задњој страни пете.Кад год се носе високе штикле, притисак је увек на једини области у близини прстима и тако да би желео да стави заштиту тамо.Ове гел јастучићи су једноставни за коришћење, јер само треба да их држимо на основу свог уложак за ципеле и то би требало да буде.Већина људи налазе утеху у то носи, јер чини да се осећате као да се стане на јастуцима и песка.

ја добити ноге бол када носи равне ципеле и врх прстима повређен у штиклама?

добијем ноге бол када носи равне ципеле и врх прстима повреди на петама.Шта је решење?

ВисиХов КнА.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

ја не носим штикле уопште још увек, ја сам суочава са Бунионс, шта да радим?

Што се тиче ноге.Моја старост је 27, увек носи станови

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

Ми кукуруз на моја друга на задњи пете боли кад носите штикле.Шта могу да урадим?

Цорнс повредио на мом претпоследњи тое

ВисиХов кна.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

да мој недавни операције колена( да плурал) бити узрок мојих последњих Бунионс?Ја сам врло атлетски и 44?

Да ли је могуће да се Бунионс од операције колена?

ВисиХов КнА.Овај одељак још увек није написан.Желе да се придруже?Кликните на Едит да напишем овај одговор.

• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ, или поставите у делу коментаре испод.