разумети ПТСП

Нови Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје(ДСМ) 5. издање, објављен је у 2013. Овај приручник се користи од стране медицинске заједнице за савет у дијагностиковању поремећаја менталног здравља.То даје симптоме због низа поремећаја, али је ревидиран дефиницију посттрауматски стресни поремећај( ПТСП) са 5. издању.

ПТСП је сада у другој категорији, прешао је из једне врсте анксиозни поремећај у нову категорију 'трауме и поремећаја повезаних са стресом ".Сада је повезана са доживљава или сведоци трауматски спољни догађај.То значи да је ПТСП може развити након доживљава трауматски догађај, праву или замишљени( чује о трагедији).Ови догађаји могу позвати јак осећај огромном страху и беспомоћности, а ова осећања могу бити неконтролисани и непредвидив.

ПТСП може манифестовати неколико дана након трауматског догађаја или година касније.

Симптоми ПТСП-а може варирати, остаје константан или долазе и одлазе, и могу укључивати:

1. 1
   Интрузивни Мисли :

   Кошмари, фласхбацк, а сећања су врсте наметљиве мисли у погледуна трауматски догађај.Примери покретача може бити годишњице, мириси, звуци, или речи.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   будност и опрез :

   Може бити повећан осећај будности, повећану реакцију трзања, повећану раздражљивост, бес, темперамент, поремећаје сна.Ум одржава тело у сталном стању будности, уморног од потенцијалне опасности.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   неповољне промене у расположењу или спознаје :

   Симптоми могу бити осећања одреда, изолације или искључен за друге.Може бити смањен интерес за пред-трауме активности, памћења питања која се односе на догађај, дисторзије у погледу криви, да ли према себи или другима, и немогућности да се ослободи тешких емоција у вези са догађајем.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Избегавање :

   Ово је избегавање подсетника трауматског догађаја и може да се уради избегавањем мисли, осећања, људи и места који су повезани са догађајем.Више информација је доступно на УС Департмент оф Ветеранс Аффаирс.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Постоји много различитих начина ПТСП се може манифестовати, а две особе су потпуно исти.

1. 1
   напади панике :

   може донијети на осећања интензивног страха, који изазива процес бори се или бежи и може довести о физичким симптомима;убрзан рад срца, отежано дисање, знојење, бол у грудима, вртоглавица, главобоља, бол у стомаку, пролив, болови у мишићима и лумбалног бола да поменемо само неке.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   проблема у свакодневном дневном :

   Тешкоће са функционишу на послу, у школи или у друштвеним ситуацијама.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   злоупотреба супстанци :

   Злоупотреба нелегалне и / или лекове или алкохол као начин да се избори са ПТСП.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Релатионсхип Иссуес :

   Осећај неповерења може бити заједнички, страх од опасности, тешкоће са интимности, осећај да смо одвојени од других.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Депрессион :

   осећања упорног туге, губитак интереса у активностима;осећања кривице и срамоте;или безнађе у погледу будућности.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Суицидал мисли :

   мисли о узимању сопствени живот.Ако сте ви или неко кога познајете мисли о самоубиству, позовите 1-800-273-ТАЛК( 8255).

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

хттп://ввв.менталхеалтхамерица.нет/цондитионс/пост-трауматиц-стресс-дисордер

ПТСП опоравка је спор процес.

учење и учешће са својим третманом може помоћи да се смањи симптоме и смањити нервозу.

• Едуцате Иоурселф: Важно је да се упознају са ПТСП, помаже вам да препознате симптоме и очекивања у борби и решавању ПТСП.
• Подршка: За многе, групе за подршку изгледа да помогне превладавања и решавању неких или већину симптома.Подршка може бити један на један или неке групе величине.
• Релаксација: Истраживања показују да практиковање технике опуштања не ниже нивое стреса у телу.Испробајте различите технике да пронађете ону која вам највише одговара.Имајте на уму да технике опуштања узети праксу и вјероватно неће одмах добити потпуну релаксацију.Мислите о томе као преквалификацију мозак, пошто смо се заглибили у стање приправности, потребно је да релеарн опуштање.
• Избегавајте Субстанце Абусе: Алкохол је депресант, и многи лекови, и рецепт и незаконито су депрессантс.Желите да избегнете ствари које ће ометају опоравак и потенцијално оштети здравље.
• Вежба: Физичка активност, ходање, трчање или било који други физички напор помаже да се ослободи изградио бори се или бежи хормона у телу који помаже у умирујуће дејство.
• Стручна помоћ: Важно је да потражите савет професионалца који је образован и има искуства у лечењу ПТСП.Будући да свака особа је другачија, стручно лице ће имати искуство да зна који третман може да буде успешнији од још једну у лечењу ПТСП.
• Фриендс анд Фамили: Важно је да пријатељи и породица да постану образовани о ПТСП.Учи их да се брину о себи и да боље разумеју ПТСП и оно лице које је она пролази кроз.ПТСП може бити емоционално за пријатеље и породицу, знање може помоћи да се ствари у перспективи и надамо се ублажи неговатеља сагоревање.
• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ или пост у делу коментаре испод.