Карате Блоцкс

карате одбрана почиње са јаким техникама блокирања.Користите своје шаке и руке на штрајк или блокирали су ударце и ударце вашег напада противника.Користите блокирање руку на истој страни где и напред стопала.То је, ако је ваш лево стопало је испред, онда користите леву руку или руку да блокира.Истовремено горњи део тела треба да се под углом од око 45 степени да би мањи циљ да ваш нападач.Укључите или Твист кук оштро као да се фокусирате свој блок.Ако сте били да користите супротну руку да блокира, и блок и равнотежа тело ће бити слабији.

ниском Блоцк

Овај блок је веома добро против удараца и удараца у стомак или препона.Може се користити било са напред или коња став.Да се ​​баве или обављање овог блока:

1. 1
   Станд у природном или готовог став и донети своју десну песницу преко груди до вашег супротном уху.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   длан руке треба да буде окренута уво на почетку.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Држите леву руку испред вашег тела са шаком око 8 центиметара удаљена од бутини.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Донесите своју десну руку на доле преко груди, док вуче леву руку назад право да кука у оштрим окретањем.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   фокусирајте блок снажно око 8 инча испред десне бутине.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   спољној ивици зглоба или песница постаје блокирајући простор.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Изван Подлактица Блоцк

понекад назива средњи блок, споља подлактица блок штити своје груди и трбуха.По ободу вашег подлактице се користи за блок противника блов - блок који се од спољашњег положаја вашег тела према унутрашњости и заустављање о средини вашег тела.Овај блок се често користи и од напред и став коња.Да се ​​баве или изврши блок једноставно урадите следеће:

1. 1
   Старт подизањем десну песницу на ухо, са зглобовима окренутим фронт .

   Држите леву руку равно испред вашег тела.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Донесите своју десну песницу напред оштро сада у кружним покретима, под малим углом према доле .

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   У последњем тренутку, окрените десну подлактицу брзо, тако да је длан на песнице је пред вама .

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Повуците леву руку назад у кука снажно, додати моћ блока.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Високи Блок

лицу и врату подручја могу се најлакше заштитити са високим блока.Блокира свог противника удар од узлазном окретањем свог блокирања руке.Већина каратекас воле напред став када користите овај блок.Да бисте извршили или практикује једноставно:

1. 1
   Таке природан став и пенис десну песницу тик изнад кука, са левом руком која је одржана од равно испред вашег тела.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Таке длан десне шаке треба да буде окренута нагоре у овој фази.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Донесите своју десну руку преко груди и навише испод браде.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Подигните блокира руку са узлазном, окретањем свог подлактице.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Фоцус блок снажно одмах изнад главе, док вуче леву руку назад на свој кука тешко.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   длан блокирања руке сада треба да буде окренута напред.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Книфеханд блок

книфеханд блок обично следи из задњег става мада се може користити и са другим ставовима.Да се ​​формира исправан книфеханд, пробај да четири прста притисне заједно.Савијте прст и натерати га напоље, тако да је пета длановима остаје раван.Не нагињи зглоб.Користите спољну ивицу вашег книфеханд као блокаде површини.Можете да пратите ове кораке да обављају тај блок.

1. 1
   Почните са десном руком која је одржана одмах испред вашег тела .

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Подигните леву руку на свој супротном уху са длан книфеханд која гледа на ухо.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Бринг леву руку преко груди сада на супротној страни тела.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Фоцус блок против удараца свог противника померањем леву руку у правцу ударац.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Твист своју подлактицу тешко као што је ударац стигне и напета мишићи груди док вуче десну руку назад у груди, длан нагоре.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

Кс Блок

Ово је добар, брз блок против свих врста напада на лицу и врату.То захтева врло мало снаге.Да бисте извршили једноставно пратите следеће:

1. 1
   пало на руке испред груди са било отворених руку или затвореним песницама .

   Држите руке отворене ако намеравате да ухватите свог противника руку након блока

   је овај корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Брзо подигао своје прекрштене руке изнад чела .

   Будите сигурни да би лактове у линији са вашег тела, јер ће блок бити слаб, ако се лактови дозвољено да се шири.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Реклама

Да, разлог да вежбају блокове на обе стране је да се уверите да сте јаки и могу се одбранити од потенцијалног напада са обе стране у борби.Ако наставите да само блок са једне стране, имаћете неку слабост која је нешто што желите да ограничи колико можете у борби или развија своје технике.Не постоји начин да буде савршен, али бар да се тренира за оно што би доћи или не би.Иако можда осећате да има снагу и способност да блокира нападе са друге стране без праксе, схватити да пракса ствара мишићну меморију.Без вежбања не може одговорити тако брзо, који вам могу спустити у великој невољи.Пракса блокирања на обе стране ће помоћи да вам више избалансиран одбране технику него на технику одбране са очигледним манама.

• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ или пост у делу коментаре испод.