27Aug
Mental hälsa får inte alltid den uppmärksamhet den förtjänar. Idag tar vi en paus från tekniken för några personliga historier och användbara guider i ett försök att sprida medvetenhet om depression, ångest och andra problem.
Psykiska sjukdomar är inte alltid så tydliga och uppenbara som fysiska. Men chansen är att du känner någon eller flera människor som kämpar med en. Nästan 1 av 5 vuxna upplever en psykisk sjukdom av något slag, oavsett om det är depression, ångest, bipolär sjukdom, ätstörningar eller något annat. Halvdelen av kroniska psykiska sjukdomar börjar vid 14 års ålder, men i genomsnitt tar det 8 till 10 år innan någon ingriper.42.773 amerikaner dör varje år med självmord, och för varje som gör det, försöker 25 ytterligare det.
Det är därför det här är viktigt för alla att veta om, inte bara de som kämpar. Du kanske inte är den 1 i 5, men chansen är att du känner någon eller flera människor-vem är.
Min kollegie rumskamrat kämpade med depression och självskada. Min ex-flickvän var på randen av en ätstörning innan vi bröt upp. Jag borstade dessa saker alltför lätt för att jag inte förstod verkligen vad de menade. Jag trodde att depression inte skilde sig från "att vara ledsen", och om du bara kunde snäppa ut det och ha en mer positiv uppfattning, skulle du vara okej. Men som författare Barbara Kingsolver sa:
"Det finns ingen anledning att behandla en deprimerad person som om hon bara kände sig ledsen och säger:" Häng nu, du kommer över det. "Sorgen är mer eller mindre som ett huvudkallt med tålamod, passerar det. Depression är som cancer. "
Om du inte är övertygad, läs denna webbkamera från Hyperbole och en halv. Jag är inte säker på att jag någonsin har läst någonting som beskrivit det för mig ganska. Och medan ingen av dessa människor är längre i mitt liv, önskar jag att jag kunde gå tillbaka och varit en bättre vän till båda.
Även om du inte inser det, har psykisk hälsa förmodligen påverkat ditt liv på något sätt - vare sig genom dig eller en vän eller familjemedlem.Även om man diskuterade detta fann How-To Geek-personalen att de hade många historier att dela. Så idag, för att hedra Mental Health Month( maj) tar vi en enda dag för att berätta för våra historier, dela några idéer för hjälp och förhoppningsvis göra skillnad för någon.
Vi kommer tillbaka i morgon med din dagliga dos av teknik( även om jag är säker på att vårt forum fortfarande kommer att surras med tekniska samtal för att hålla dig över).Fram till dess uppmanar jag dig att läsa några av historierna från vår personal - mer kommer att publiceras under hela dagen. De har öppnat mina ögon ett ton, och förhoppningsvis kan de göra detsamma för din.
Bildkrediter: Bakhtiar Zein / Bigstock och Hyperbole och en halv.