Bli av med en baksmälla

I denna artikel kommer vi att diskutera hur man kan bli av med din baksmälla.När du dricker för mycket alkohol, nästa dag kan du känna utarmat och i vissa fall helt sjuk.Denna artikel kommer att undersöka hur man kan ta itu med effekterna av över dricka.

1. en
   mycket vatten att dricka .

   Vatten är mycket viktigt för att bota en baksmälla som det återfuktar din kropp och spolar alkoholen från ditt system.Se till att dricka mycket vatten dagen efter att du har druckit alkohol.De flesta av effekterna av en baksmälla är på grund av uttorkning.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
instagram viewer
2. 2
   Konsumera Elektrolyter .

   dricka något som har elektrolyter såsom Gatorade, Powerade och vitamin vatten.Elektrolyter producerar socker som kroppen behöver samt återfuktande dig.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   äta mat .

   äta mat dagen efter att ha druckit alkohol hjälper kroppen att absorbera någon alkohol kvar i magen.När du äter, se till att du äter mat som innehåller fett, som fettet i maten kommer att hjälpa till att absorbera alkoholen i kroppen.Ät mat som pizza, stekt mat och rött kött innan man dricker som en förebyggande åtgärd, men när du redan bakfull du kan välja att äta fet mat.Fettet och fett i kroppen stannar där under minst 11 timmar och kommer att absorbera alkoholen i tarmarna.Utan fett i kroppen, kommer alkoholen påverka kroppen snabbare.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Ta aspirin, paracetamol eller ibuprofen .

   endast ta över disk droger.Undvik paracetamol eftersom det kan skada din lever genom att blanda sig med alkohol som din lever försöker rengöra.Om du kan, försök att ta dessa över disk droger innan du somnar eftersom effekterna kommer att äga rum under din sovande process och du bör känna mycket bättre när du vaknar på morgonen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   prova att äta Burnt Toast .

   När du rosta bröd, är du också prägling kol i brödet genom någon bunt bitar.Kol kommer att bidra till att rena kroppen genom att blötläggning upp gifter från alkoholen.Så konstigt som det låter, äta så mycket brända toast som du kan för att hjälpa dig att driva den baksmälla ut ur kroppen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   äta sockerhaltiga livsmedel .

   För att hjälpa dig att återfå socker i kroppen, äta massor av sockerhaltiga livsmedel.Bristen på socker i kroppen kan orsaka huvudvärk, uttorkning och sjukdom.Så under din baksmälla ta lite tid och få ett par mellanmål för att balansera blodsockernivån.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   Ät frukt .

   Den fruktossirap i frukt kommer att hjälpa dig att må bättre när du har en baksmälla.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
8. 8
   Få in på gott humör genom att göra något kul .

   Främjande endorfiner i hjärnan kommer att hjälpa dig att släppa toxiner från kroppen.En studie har visat att vara lycklig kan bidra till att skapa de endorfiner som får dig att må bättre.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
9. 9
   Chew Vissa Ginger .

   Ingefära kan också hjälpa till att bota en baksmälla.Användningen av ingefära kommer att stabilisera de glukosnivåer i kroppen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
10. 10
    Ät ägg .

    Ägg är fulla av aminosyror som kommer att motverka effekterna av alkohol i kroppen.Se till att du äter hela ägg och inte bara äggula eller äggvita.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
11. 11
    ta ett bad eller varm dusch .

    rensning utsidan av kroppen kan också hjälpa till med rengöring av insidan av kroppen.När din kropp svettas, du släpper gifter från kroppen genom porerna.Genom att ta ett bad eller dusch, du tvättar bort någon av alkoholen som har sipprat genom porerna, så att den inte kan absorbera tillbaka in i din kropp genom huden.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
12. 12
    få lite mer sömn .

    Om du vaknar på morgonen med en riktigt dålig baksmälla, kan du försöka att bli av med det genom att få lite mer vila.Genom att ta det lugnt och få lite mer vila, ger du din kropp mer tid att återhämta sig.Se bara till att dricka lite vatten innan du går tillbaka till vila.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
    Annons

Will bröd dra upp alkoholen i magen nästa morgon?

Nix.Det är ren myt.Först av allt, det finns inget sådant eller process som "insupa" alkohol.När alkohol eller annan vätska för den delen tas i, det finns ingen konstgjord eller manipulativ sätt att blötläggning upp i människokroppen.Den ultimata sak som skulle kunna "suga upp" eller absorbera alkoholen är tunntarmen.

Även bröd är inte precis en lösning för baksmälla, har en full mage innan du dricker alkohol faktiskt hjälper till att sakta ner processen med att leverera alkohol till tunntarmen.Detta kan innebära att det tar längre tid för dig att få full.

När du har ätit en kraftig måltid, kommer din kropp automatiskt signalera din mage att noggrant bearbeta maten.Del av denna process är stängningen av pyloric sphincter, en ventilliknande struktur inom mag-tarmkanalen som fungerar som en gateway mellan magen och tunntarmen.

pyloric sphincter förblir väl tillsluten tills magen är helt klar med att bearbeta dina fem cheeseburgare.Eftersom majoriteten av magen fokus ligger på maten, och eftersom sfinktern är stängd, alkohol du dricker därefter kommer att stanna i magen under en relativt lång tid.Och det innebär, kemikalier eller ämnen i alkohol som orsakar dig att få berusad eller druckit kommer att få vänta lite längre innan de kommer att absorberas av tunntarmen, ange ditt blodomloppet och cirkulera din kropp.

• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller post i kommentarerna nedan.