Utseende och känsla 10 år yngre utan kirurgi

dilemmat att vistas unga så länge du kan. .. Detta kan slå både män och kvinnor som vill behålla det ungdomliga glöd som en del av åldrandet graciöst.Kanske du redan har undrat hur du kan se ungefär 10 år yngre än du egentligen är.Det finns många möjliga orsaker till varför du skulle vilja se 10 år yngre.Den vanligaste är att få mer självförtroende, även om yngre människor börjar få dig att känna föråldrade.När du vet hur man ser och känner 10 år yngre, kommer du att kunna göra fler saker som gör dig till en mycket friskare och även har en mer positiv attityd.Den extra energi från den positiva utsikter kan i sin tur tvinga dig att vara mer äventyrliga och hälsomedvetna.Din inre hälsa kommer att stråla utåt, vilket gör dig mycket yngre än andra människor i din ålder.Fountain of Youth är inte ute någonstans för dig att hitta.Det är rätt inuti dig.Bästa alla förslag nedan är att du kan se och känna 10 år yngre utan kirurgi!

den ultimata lösningen på åldrandet är att ha en kirurgisk översyn.Du kliver in i en plastikkirurgi klinik och komma ut en helt ny person.Det är ett snabbt sätt att se yngre igen, men det varar inte så länge, särskilt om du har vanor som försämras din kropp snabbare än den kan regenerera.Det finns bättre sätt att se och känna 10 år yngre.Du behöver bara kliva upp på plattan och göra dem.Nedan finns några effektiva sätt att nå ungdomar utan riskerna med att gå under kniven:

1. en
   simning i sötvatten .

   Det är en mycket uppfriskande aktivitet att simma i sötvatten.Det ger dig känslan av att vara barnslig, befria dig bekymmer.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Custom kost .

   En stor del av känslan unga är att förlora vikt.Det kan vara svårt att göra detta när du laga din egen mat, för då kan du tenderar att fuska.Om du får din skräddarsydda måltider levereras till din dörr, har du inget annat val än att äta dem.Du vet att dessa måltider har skräddarsytts för dina behov, så att du inte känna skuld medan man äter dem.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Ändring av garderob .

   Snygg dressing är en del av att titta och känna yngre.Det förtroende som nya kläder ger dig gör att du känner en mycket yngre.Du kan konsultera stylister för råd i denna del av omvandlingen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Skäm bort dig själv .

   genomgår en hel kropp och ansiktsbehandling får dig att känna år yngre.Bara tar sig tid att göra det efter en veckas arbete.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Celluliter behandlingar .

   celluliter angriper benen, vanligen särskilt efter 25 års ålder Det är en envis ansamling av fett som inte kan elimineras genom övning eller diet.Behandlingar finns tillgängliga för celluliter problem.De stimulerar lymfsystemet för att hjälpa kroppen att ta bort de gifter som har byggts upp under huden.Pulsa behandlingar eller massage kan göras för att uppnå detta.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Förändring färger .

   Du kan ändra dina färgval när det gäller dina kläder.Säg adjö till monokromatiska toner.Det är dags att bära levande färger som ger en fjäder till din varje steg.Det kan bara vara en halsduk eller ett par byxor, men en färgklick gör ge dig det ungdomliga glöd.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   Train .

   Som ni ålder, bör du träna mer och vara uppmärksam på vad du äter.Konditionsträning hjälper verkligen förbättra cirkulationen och ökar din ämnesomsättning.Som ett resultat, bryter din kropp ner näringsämnen bättre, speciellt om du äter precis rätt mängd mat för att ersätta vad du bränner.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
8. 8
   behandla håret .

   ha en särskild hårvårdsprodukter gör att du ser och känner en mycket yngre.Fabulous hår stärker dig och gör att du kan vara mer säker.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
9. 9
   Träna med barnlek .

   Hoppa, hoppa på studsmattor, och med hjälp av hula hoops kommer definitivt få dig att känna år yngre.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
10. 10
    uppmärksam på tänderna .

    utsätta dina tänder vitare och rengöring behandlingar kommer bli av med alla dessa fläckar från att dricka alkohol och kaffe, och röka genom åren.Det kommer definitivt att få dig att se år yngre när du har vitare, renare tänder.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
11. 11
    Bär rätt make-up .

    Bära smink annorlunda kommer få dig att se och känna en mycket yngre.Konsultera en make-up artist att göra detta väl.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
12. 12
    få tillräckligt med sömn .

    Många människor upplever sömnlöshet när de blir äldre.Du bör motverka det genom att genomgå sömnterapi, så att du kan föryngras varje kväll.Du måste sova rätt, så att kroppens celler kan regenerera.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
13. 13
    Förbättra din hållning .

    Om du förbättra din hållning, kommer du att se yngre ut.Du kommer också att titta montör och längre.I själva verket känner dig och ser yngre ut än din ålder.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
14. 14
    Utför strömmen går .

    Ström promenader ta engagemang.Du måste göra detta på en regelbunden basis.Det riktar nedre delen av kroppen, inklusive din mage.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
15. 15
    Fukta .

    Huden speglar hur unga du är.Om du håller huden hydrerad, kommer du att uppnå det ungdomliga utseende för en mycket längre.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
16. 16
    Skydda din hud och ögon från solen .

    UV-strålar är kända för att inducera rynkor.Se till att du använder en produkt som har minst SPF 45 på ditt ansikte och kropp för att förhindra dessa förtida rynkor.För dina ögon, bära solglasögon så att du inte kommer att behöva kisa i solen hela tiden.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
17. 17
    Håll alltid ögonbryn .

    dina ögonbryn måste trimmas regelbundet.Långa ögonbryn gör att du ser ledsen och gamla.Bara trimma dina ögonbryn.Vaxning dem kommer bara få dig att se äldre på grund av den ständiga huden drar.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Här är några livsmedel som kan göra dig att se yngre ut och känns yngre med minst 10 år:

1. en
   Kale .

   Denna grönsak är hög i vitamin K. Bara en kopp kokt Kale kan ge dig en mängd 12 gånger det rekommenderade dagliga intaget.Detta kan förhindra benskörhet och hjärtsjukdomar.Winterbor grönkål är också hög i fiber och andra näringsämnen som kan hjälper till att reglera ditt kolesterol och blodtryck.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Tomater .

   Tomater är rika på antioxidanter, lykopen.Du måste slåss mot fria radikaler och antioxidanter hjälper dig med kampen.Vissa former av cancer förebyggs av lykopen.Det är bäst om du väljer Classica tomater eftersom de har den högsta lykopen innehåll.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Red paprika .

   Röd paprika har 60 procent mer askorbinsyra än någon frukt eller grönsak.Immunsystemet förstärks av röd paprika.De ökar produktionen av leukocyter eller vita blodkroppar till att bakterier och bakterier kan bekämpas av.Om du tar mer C-vitamin, är du inte benägen att ha rynkor.C-vitamin ökar också produktionen av kollagen i kroppen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Aubergine .

   Du får nasunin från den lila huden på aubergine.Det är effektivt i kampen mot åldrandet.Nasunin kan också förhindra Alzheimers genom att hålla fria radikaler borta från neuroner.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Basil .

   Denna ört har eugenol, som är en kraftfull antioxidant.Denna komponent gör cellerna av livmoderhalscancer förstöra sig själva.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   brysselkål .

   Svavlet komponent i brysselkål hindra tumörer från att bildas.Det kan också skydda din brosk.Det kan också minska inflammationen orsakas av reumatoid artrit.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   Björnbär .

   Björnbär har antioxidanter som kategoriseras som flavonoider hjälper till att förhindra blodproppar.På grund av detta, är stroke och hjärtinfarkt förhindras.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

titta och känna 10 år yngre är möjligt.Bara vara villiga att göra en hälsosam förändring i din livsstil och kost.

• Låt din läkare vet att du ändrar din livsstil och kost.
• Diskutera tillskott med din läkare för att se om du har andra läkemedel.
• Välj vatten över andra drycker.
• registrera sig i ett gym eller har en personlig tränare besöka dig hemma.
• skratta och le mer.

• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller post i kommentarerna nedan.