Bli av dålig andedräkt

Har du någonsin vaknar på morgonen och din partner säger "Snälla, stäng munnen"!Eller har du någonsin haft en vän som varje gång de öppnade munnen för att prata, du ville bara att passera ut?Ja, jag tror att vi har alla gått igenom det.Så vad är orsaken till dålig andedräkt?Det finns många skäl.Människor som inte tar hand om sin personliga hygien som inte borstar tänderna regelbundet eller tandtråd, lämnar en grogrund för bakterier i munnen och resultatet är en obehaglig lukt.Ibland kan det vara på grund av ett internt medicinskt problem.Bronkit, och post nasal drip kan orsaka dålig andedräkt. Så vad är några saker som vi kan göra för att bli av med dålig andedräkt?Läs följande tips.

för att befriamunnen av dålig andedräkt du kommer att behöva göra ett antal saker under rengöring av munnen för att befria er från dålig andedräkt för gott.Genom att inte utföra en av dessa steg kommer du att tillåta dålig andedräkt att återvända till dig mun.Dessa steg nedan hjälper att befria er från dålig andedräkt men dessa åtgärder måste praktiseras dagligen för att slåss dålig andedräkt dag till dag på ett effektivt sätt.

1. en
   Rengör tungan när du borstar tänderna för detta kan hjälpa dig för att befria munnen av dålig andedräkt genom att borsta bakterierna från din tunga .

   Bakterierna från saker du äter och även andra faktorer kommer att landa och parkera sig på tungan orsakar en lukt i munnen.Om du vill inte ha denna lukt att återvända då du kommer att behöva utföra detta steg dagligen när du borstar tänderna, genom att inte borsta tungan förstår att detta kan medföra lukt tillbaka till munnen direkt.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Floss mellan tänderna dagligen för att få alla gamla mat och andra hinder från mellan tänderna som med tiden kan orsaka din andedräkt att lukta över tiden.

   De livsmedel som kommer att fastna mellan tänderna kommer att fungera som det skulle göra om du skulle ha mat över en tidsperiod vilket innebär att det skulle orsaka en lukt.Flossing dagligen kommer att bidra till att ta bort orsaken till lukt i munnen från mat och andra hinder.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Använd munvatten dagligen för att skölja ut eventuella fallna partiklar från tandborstning och tandtråd .

   Tillsammans med hjälp munvatten kommer också döda några extra bakterier från i munnen som lämnades efter att ha utfört dessa steg.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Under dagen kommer det att finnas saker som du kan göra för att hjälpa dig att hålla frisk andedräkt efter att ha ätit, prataoch göra andra saker under dagen.Nedan finns ett antal saker som du kan göra för att främja frisk andedräkt under dagen.

1. en
   Drick vatten för att hjälpa till att hålla munnen hydrerad hela dagen i stället för att låta munnen för att få torka en orsak dina andetag lukta illa under dagen.

   Förstå att en torr mun kommer att orsaka dålig andedräkt genom att inte tillåta tungan och andra delar av munnen till inaktuella efter inte hydratiseras.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Tugga tuggummi under dagen för att hjälpa till att framställa saliv i munnen tvätta ur partiklarna i munnen och även att kämpa mot bakterier .

   Utan saliv som produceras i munnen partiklarna kommer att finnas kvar i munnen och inte heller rengöra munnen med dess naturliga antiseptiska mineraler.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   dricka någon typ av vätska under dagen för att hjälpa washout partiklarna om du är ett fan av dricksvatten .

   Allt som kan hjälpa dig att hålla munnen fuktig kommer att hjälpa dig att hålla munnen hydrerad kontra vara torr.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Välj ett tuggummi som kommer att hjälpa att slåss inte bara bakterier utan också lukten bäst såsom kanel gummi, söt tuggummi och mint .

   Sockret i gummi kommer att hindra bakterier från att produceras i munnen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Konsumera bananer under dagen för att slåss mot andra livsmedel som du har ätit under dagen att i själva verket leda till dålig andedräkt .

   En banan kan faktiskt tvätta alla illaluktande andedräkt livsmedel som produceras när du äter mat under dagen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Håll dig borta från livsmedel såsom vitlök, ost och mest koffeinhaltiga drycker under dagen för att främja god luktande andedräkt under dagen .

   Genom att äta dessa livsmedel du kommer att ha dofter av dessa livsmedel fångade i munnen för resten av dagen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   Tvätta munnen dagligen med vatten efter att du har ätit vissa livsmedel för att befria munnen av partiklarna under dagen .

   Även om du är i en restaurang ta time out för att besöka toaletten för att skölja munnen av alla partiklar.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
8. 8
   borsta tänderna efter att ha ätit lunch för att hjälpa dig att skrubba ut partiklarna av vad du har ätit under dagen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Om du har provat alla ovanstående steg och de inte har fungerat så måste i själva verket tillgripa det sistasom kommer att vara att besöka en läkare.En läkare kommer att kunna hjälpa dig bäst i att avgöra om du är i själva verket lider av en sjukdom snarare än det bara vara en fråga om inte borsta eller rengöring ordentligt.Det finns ett antal saker som en läkare kan diagnostisera dig med annat än att ha dålig andedräkt som orsakar dig din dålig andedräkt som dessa nedan:

1. en
   tonsill stenar är bakterier som blir byggt upp på din tonsiller som inte kommer att vara en enkel sak att ta bort genom att borsta tänderna varje dag .

   Den enda person som kan hjälpa dig när som har tonsill stenar kommer att bli en läkare som kommer att kunna skrapa bort bakterierna från dina tonsiller.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Diabetisk ketoacidos kan också orsaka en person att ha dålig andedräkt för sin diabetes orsakar ketosyror att släppas naturligt i kroppen som orsakar dålig andedräkt över tid.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Fråga doktorn för en speciell typ av munvatten som hjälper dig för att slåss mot dålig andedräkt med en starkare antiseptisk .

   Dessa munvatten kommer endast ges till personer med en äkta fall av att ha dålig andedräkt med något sätt att befria det på naturlig väg.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   Brush och rena mellan tänderna med tandtråd efter varje måltid.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   borsta tungan .

   Använd en tungskrapa.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Titta på din kost .

   Vissa livsmedel vi äter kan orsaka dålig andedräkt.Lök, vitlök, etc.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Chew kanel Gum{ kanel hjälper till att få bli av med lukt bakterier}

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Använd en bra munvatten

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller post i kommentarerna nedan.