Bli av stämbands knölar

dieter som hjälper bli av vokala knölar?

ha "Screamer noder" eller vokala knutor kan påverka dagliga kommunikation, livsstil, och arbete speciellt om du hör hemma i en bransch som drar nytta av stäm strängar såsom sångare, röst talanger, lärare;och liknande.Dessa är de personer som löper störst risk att smittas av stämbands knutor som kan vara smärtsamt, obekväma, och påverkar den totala röst utbud och kvalitet.Självklart bör du sluta röka om du är en rökare, men det är lika viktigt att äta en välbalanserad och lämplig diet av mat och dryck.Detta kommer att hjälpa dig att hantera och bli av stämbands knutor och samtidigt bibehålla en sund kropp.Här är några livsmedelsgrupper som du bör inkludera på din dagliga meny plan:

• hel säd kost - Varje bord behöver dagliga portioner av fullkorn rätter som havregryn, spannmål, bröd, brunt ris, fullkorn kex, popcorn och fullkornsvete;för att nämna några.Detta kan konsumeras varje dag i generösa proportioner eftersom det är känt för att vara lågt i kolesterol och hög på kolhydrater och fiber innehåll som behövs för korrekt kropps näring utan skadliga fetthalten som kan förvärra stämbands knölar.
• Frukt och grönsaker Diet - gräva i olika frukter och grönsaker och få de fibrer, vitaminer och mineraler, samt vatten som du behöver för avgiftning och vätske behövs för att behandla stämbands knölar.Skäm bort dig i myriad av frukt och grönsaker, såsom äpplen, apelsiner, vattenmelon, sallad, kål;och liknande för att håva in alla hälsofördelar som du behöver.Detta är en typ av kost som du aldrig kan få nog av.
• mycket vatten.Korrekt hydrering är mycket viktigt och kritiskt mot framgångsrikt bli av stämbands knölar eftersom det ger smörjning som är avgörande för friska stämbanden och hals;i allmänhet.Gå inte alltför mycket koffeinhaltiga eller kolsyrade drycker såsom läsk och kaffe som faktiskt kan leda till uttorkning.Du kan kontrollera om du dricker tillräckligt med vatten när du ser att din urin är ren och klar.Drick minst åtta glas vatten varje dag men var noga med att inte konsumera för mycket vatten på mycket täta intervall, eftersom detta kan vara farligt också.

Här är några livsmedelsval som du bör undvika om du har stämbands knutor:

• kryddig mat - Undvik intag av varma och kryddig mat( oavsett hur härligt frestande det är), eftersom detta kan orsakasura uppstötningar som kan förvärra stämbands knutor och skada halsen och matstrupen.
• mejeriprodukter - Minska konsumtionen av mejeriprodukter som ost och mjölk som fäller ut slemproduktion som kan irritera slemhinnor i stämbanden.
• koffein och kolsyrade drycker.I stället för att få den kopp kaffe eller en burk av din favorit läsk, kan du välja koffeinfritt drycker som te med honung.Detta är ett hälsosammare alternativ jämfört med drycker som du lätt kan köpa på språng.Men, kan du förbrukar sparsamt eller med måtta.Diuretika kan torka ut stämbandsområdet och förvärra sitt tillstånd.

Beror på storleken av nodulerna.Om de är enorma, måste du få det avlägsnas kirurgiskt.Uppsök en läkare för detta.Om de är små, helt enkelt vila din röst för ett par veckor, avstå från att anstränga din röst, dricka vätska i rumstemperatur, röker inte och har tillräckligt med sömn.

OBS: Gå till läkaren att veta storleken och för vidare behandling.

Se fler frågor så här: Hur kan jag bli av med röst knölar?

Bli av vokala knölar utan kirurgi?

Framgångsrik behandling av stämband noduler utan att genomgå några kirurgiska ingrepp enbart beror på storleken av stämbandet knutor.Stämbandet knölar orsakas av upprepad röst missbruk som irriterar stämbanden, vilket leder till vävnadsinflammation, och bildandet av små vävnads utväxter kallas knölar.De nybildade små vävnads utväxter i stämbanden som också betecknas som "mjuka knölar" kan vara enkelt hantera utan kirurgiska ingrepp, medan de större vokala knutor kräver oftast kirurgiska ingrepp eftersom större stämbands knutor redan innehåller fibrer eller ärr vävnader.Nedan är några av de åtgärder för att ordentligt behandla vokala knölar som nyligen bildats i stämbanden utan kirurgi:

• Totalt resten av rösten.En av de bästa sättet att bota nybildade vokala knutor är att undvika att tala eller ens viska i ca tre till fyra dagar i de första veckorna.Tanken bakom det är att de nybildade vokala knölar är oftast små och inflammerad vävnad utväxter i stämbanden som orsakas av röst missbruk.När du vila din röst i flera dagar utan att tala, kommer inflammerade vävnader på stämbanden gradvis läka sig själva.Studier visar att genom att helt enkelt vila din röst för ett par dagar kraftigt minska storleken på mjuka knutor i stämbanden.

• äter antiinflammatoriska livsmedel.Diet spelar också en viktig roll i att läka stäm knölar naturligt.Livsmedel som har antiinflammatoriska egenskaper bör prioriteras för att minska svullnad i stämbandet knutor.Vissa livsmedel som har antiinflammatoriska egenskaper är feta kalla fiskar som makrill och lax( innehåller omega 3 olja), fullkorn, grönt te, frukter som papaya och mörka bladgrönsaker.

• gurgla med varmt glas vatten med salt.Saltet har en lugnande, antibakteriell och antiinflammatorisk effekt som i hög grad bidrar till mjuka stämbands knölar.

• Hydration.Öka ditt vätskeintag till 9 glas vatten upp till 12 glas vatten om dagen.Logiken bakom det är att återfukta slemhinnan och stämbanden som hjälpmedel för att minska den inflammerade vävnaden tillväxt.

• Undvik kolsyrade drycker och koffein rika drycker.Kolsyrade drycker innehåller sur förening som ytterligare kan irritera stäm knölar och koffein har en potent anti-urindrivande effekt som torkar stämbanden.

I allmänhet behandling av stämbands noduler utan kirurgi kan förvalta om vokala knölar är mjuka eller nybildade och de angivna åtgärder ovan är några av de bästa alternativa lösningar vid behandling av stämbands noduler utan kirurgiska ingrepp.

Hur bli av noder med sång vila?

Det finns olika faktorer varför stämbands noder kan få förvärras, vilket kan resultera i smärta i halsen, tillfällig förlust av röst, och skillnaden i röstkvalitet( som producerar en knaster ljud).De vanligaste faktorerna skulle omfatta röst- stam eller röst missbruk som avser att använda rösten drivet när skrika, tala, skratta, härma röster, eller sång.

den mest rekommenderade behandlingen för en sådan röst sjukdom är att ha en högljudd vila.Detta är vanligtvis underlättas av en logoped som bestämmer utlösande faktorerna för stäm noder och andra röstproblem.

Två typer av Vocal Rest:

• Absolute Vocal Rest - Detta avser att slutföra icke-användning av röst som är egentligen inte nödvändigt om det inte extrema fall en sådan sång nod blödning.

• Relativ Vocal Rest - Även myntade som "modifierad sång vila", är detta den rekommenderade typen av sång vila ges till personer som lider av stämbands knölar och andra associerade symtom.Detta avser en minimal eller måttlig användning av röst för en period av fyra till 7 dagar.Du kan bara använda din röst under en period av 15 minuter eller mindre inom en 24-timmars tid.Du bör endast tala när det är absolut nödvändigt och med hjälp av en mycket avslappnad röst med minimal ansträngning.Att göra en sådan, måste du undvika sociala interaktioner eller arbetsåtaganden( stanna inomhus), använda SMS eller chatta snarare än att ringa, avstå från att skrika och närma sig någon som använder en lågmäld röst, och undvika att sjunga för tiden.

Vocal vila bör ingå i varje individs livsstil särskilt de som i första hand använda sina röster i sitt yrke såsom sångare, lärare, motiverande talare;och liknande.Korrekt sång hygien och måtta är nyckeln att hitta en balans för att upprätthålla en sund röst och bli av stämbands noder.

Foods att äta för att bli av med stämbands knölar?

stämbands knutor kan endast effektivt hantera genom att äta rätt mat om stämbands knölar är nybildade och bara börjat växa.Men om din stämbands knölar är redan i långt framskridna( hård vokala knutor), äta rätt mat kan inte längre hjälpa dig på ett effektivt sätt att bli av med dem, eftersom dessa knölar redan bildade fibrösa vävnader( ärr vävnader) som inte är effektivt avhjälpas genomäta rätt mat och ordentlig medicinsk intervention för att dessa typer av knölar är främst genom en operation.Nedan är de livsmedel som är effektiva för att minska storleken på mjuka stämbands knutor:

• vitlök.Sedan urminnes tider har vitlök använts för att behandla olika hälsa krämpor och några av dess medicinska egenskaper är anti-cancer, antibakteriella och antiinflammatoriska som är alla positiva i hanteringen av mjuka stämbands knölar.Tillsätt 4 till 6 klyftor hackad eller krossad rå vitlök till din dagliga diet eller helt enkelt blanda den i en mixer med din favorit frukt eller grönsak för en hälsosam dryck.

• Honey.Honung är också ett av de mest vanligen använda huskurer för att behandla olika typer av hälsoproblem.Honung har också en potent antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som också är fördelaktigt i att hantera stämbands knutor.Tillsätt några matskedar honung till din favorit varm kopp örtte och dricka två gånger om dagen.

• frukter.Frukt är också ett bra val i befria dig från mjuk stämband noduli speciellt frukter som apelsiner och äpplen som är rika på vitaminer och viktiga näringsämnen som behövs av kroppen för att påskynda vävnadsläkning.

• Cold fiskar.Kalla fiskar som makrill, lax, sardiner och tonfisk, innehåller höga halter av omega-3-fettsyror som effektivt hjälper till att minska inflammation.

• fullkornsprodukter.Hela korn är rika på fibrer och minskar också vävnadsinflammation genom att minska nivåerna av c-reaktivt protein i blodet som främjar inflammation.

• Mörka bladgrönsaker.Dessa grönsaker som broccoli, spenat och grönkål är de bästa källorna av vitamin E som skyddar kroppen från cytokiner( inflammatoriska molekyler).Mörka bladgrönsaker är också rikt på järn, kalcium och fytokemikalier som stärker immunförsvaret.

Notera att ovanstående livsmedel är endast effektiva i att befria mjuka stämbands knölar.

finns det allergisk reaktion på frukter?

Jag har knöl i mitt struphuvudet.Den är liten, när jag äter frukt min hals sår mer och min heshet blir värre.

Ja, det finns allergiska reaktioner på frukt.I själva verket, frukt allergier står för 10% av födoämnesallergier.Till skillnad från andra typer av allergier, dessa frukt allergier skada specifikt munnen, halsen och stämbanden.Därför är det mycket troligt att frukten du äter är en du har en allergi mot.

Mango är en av de bästa frukt allergener, men apelsiner( citrus i allmänhet), ananas och Kiwi är också ganska högt på listan.Den goda nyheten är att du inte är permanent skadar sig själv, och frukt allergier är inte livshotande - de är bara obehagligt, och kan förvärra halsen och stämbanden.Så, om du planerar att sjunga utan att skada din röst, undvika frukt som stör dig, och du bör vara fina.

Kan jag ta citrusfrukter i vokala knutor?

Kan jag ta citrusfrukter och mango samtidigt som i problemet med vokala knölar

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

Hur kan jag bli av med denna sång knöl?Jag är ett call center agent och det är omöjligt att inte tala?

Härdning röst knöl på ett naturligt sätt. .

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

Jag har en knöl på min sköldkörtel.1,9?

Det kan gå upp till 2,0 13 januari, 2016 när jag har en annan ultraljud.Min fråga är om jag måste undvika "alla dagbok.Jag har försökt: Ingenting.Jag tror att det orsakades av: Jag hade en struma ålder 23, jag är 61 nu, är det en knöl jag hade en biopsi 2/19/2014 resultat kom tillbaka AUS min sköldkörtel Dr., ville att jag skulle ha fullständig sköldkörtel bort Jag sanej jag tar ingen medicinering har inte tagit medicin sedan 2004

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

Finns det allergisk reaktion på frukter?

Jag har knöl i mitt struphuvudet.Den är liten, när jag äter frukt min hals sår mer och min heshet blir värre.

Ja, det finns allergiska reaktioner på frukt.I själva verket, frukt allergier står för 10% av födoämnesallergier.Till skillnad från andra typer av allergier, dessa frukt allergier skada specifikt munnen, halsen och stämbanden.Därför är det mycket troligt att frukten du äter är en du har en allergi mot.

Mango är en av de bästa frukt allergener, men apelsiner( citrus i allmänhet), ananas och Kiwi är också ganska högt på listan.Den goda nyheten är att du inte är permanent skadar sig själv, och frukt allergier är inte livshotande - de är bara obehagligt, och kan förvärra halsen och stämbanden.Så, om du planerar att sjunga utan att skada din röst, undvika frukt som stör dig, och du bör vara fina.

Kan jag ta citrusfrukter i vokala knutor?

Kan jag ta citrusfrukter och mango samtidigt som i problemet med vokala knölar

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

Hur kan jag bli av med denna sång knöl?Jag är ett call center agent och det är omöjligt att inte tala?

Härdning röst knöl på ett naturligt sätt. .

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

Jag har en knöl på min sköldkörtel.1,9?

Det kan gå upp till 2,0 13 januari, 2016 när jag har en annan ultraljud.Min fråga är om jag måste undvika "alla dagbok.Jag har försökt: Ingenting.Jag tror att det orsakades av: Jag hade en struma ålder 23, jag är 61 nu, är det en knöl jag hade en biopsi 2/19/2014 resultat kom tillbaka AUS min sköldkörtel Dr., ville att jag skulle ha fullständig sköldkörtel bort Jag sanej jag tar ingen medicinering har inte tagit medicin sedan 2004

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller lägga i kommentarerna nedan.