Undvik att sova under klass

Människor bedriva högre utbildning för att de vill ha ett bra jobb / karriär och en bättre levnadsstandard.Utbildning är ett verktyg som kan användas för att nå våra mål och att ha ett framgångsrikt liv.Tyvärr har inte alla föremål är intressant för oss och vi tenderar att bli uttråkad under studietiden och lyssna i klassen, även till den punkt där vi kan ge upp på den.De flesta elever försöker svårt att avstå från att gå att sova under lektionstid men nästan alla har somnat i klassen någon gång.

Låt oss inse det, när du blir uttråkad, kan du hamna klottra / skissa, dagdrömma och kanske till och med somna.Det faktum att du läser denna wiki betyder att du bryr dig nog att vilja ändra på det.Denna wiki kommer att ge dig med tekniker för att vara fokuserad och inte somna under klass.

1. en
   Sit Korrekt .

   Sitta ordentligt kommer att göra ditt blod cirkulerar väl och slappna av dig, som inte kommer att göra dig sömnig.När du sitter på rätt sätt, det finns färre chanser att du kommer att vara sömnig eftersom du är i en bra position.Om du inte sitter ordentligt och du placera dig själv liggande i stolen då kommer du antagligen sömnig.Sittplatser ordentligt här är stegen:

   Annons

   1. Du måste räta på ryggen
   2. Position fötterna på marken
   3. Placerahänderna på bordet.
   4. Håll huvudet upprätt så mycket som möjligt

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   vara fokuserad .

   Medan professor lär, bör du fokusera på vad han diskuterar.Bortse från andra frågor.Du bör hålla dig lyssna och förstå de lärdomar som professor undervisning.Var aktiv i ditt tänkande.Fråga dig själv frågor om vad din lärare säger.Jämför vad läraren säger till vad du redan vet.När du använder en bok i klassen så ska du läsa det som professor diskuterar att vara fokuserad.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Ta Notes .

   När du är aktiv i inlärningsprocessen du inte kommer att somna.Anledningen till att du håller på att somna är att du inte har ställt in vad din lärare säger.Du måste vara engagerad och anteckningar är ett bra sätt att göra det.Dessa anteckningar behöver inte vara 100% färdigt.Bara skriva ned de punkter som är intressanta för dig och eventuella frågor som kommer till dig.Då kommer du har frågor att ställa senare som kommer att öka ditt engagemang i klassen ytterligare.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   finna glädje .

   Du måste njuta av gruppdiskussioner och inte tror att ämnet är tråkigt.De flesta elever har åtminstone ett ämne som de tycker är tråkigt.För att övervinna detta försök att göra upp ett spel i huvudet för att gissa vad professorn kommer att säga.Ta ett ord och göra en markering på ett papper varje gång han säger ordet.Om du kan delta med en annan student och se vem som gissade närmast beloppet innan klassen.Detta gör du inte bara uppmärksamma för det sökordet, men även du kommer att ha en känsla av förväntan.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Delta .

   Du bör delta aktivt i recitationer och i diskussionen.Du bör också ställa några frågor om ett förtydligande om du inte förstår några av de lärdomar.I det här fallet kommer du inte känner dig sömnig eftersom du deltar i klassaktiviteter.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Flytta Limbs .

   Massage handflatorna och applicera lite press på strategiska delar som kommer att leda till att du känna trycket och ge dig bättre vakenhet.Dessutom gör några pressning på ihåliga delar av armarna och gör cirkulära rörelser med fingrarna.En liten gnugga på baksidan av halsen kan också hjälpa.Vid det här laget bör du vara vaken.Har alla dessa saker subtilt utan att fånga uppmärksamheten hos din lärare eller dina klasskamrater.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   sitta närmare .

   Fråga dig lärare att flytta dig närmare framsidan om du har tilldelat sittplatser.Komma närmare innebär att du är mer sannolikt att vara inblandade i klassen.Det är häpnadsväckande hur närhet till vad som händer tenderar att hålla dig engagerad och uppmärksam.Du kommer också att vara medveten om att resten av klassen kan se dig och ingen någonsin vill bli fångad sova i den främre raden av alla bakom dem!

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
8. 8
   avstå från Daydreaming .

   Du måste lyssna, fokusera och vara uppmärksam i klassen.Du bör inte göra något som teckning, skissa eller någon annan sak som kommer att distrahera dig från lektionen.När du inte lyssnar då du inte är fokuserad på lektionen som gör att du känner förlorade i ämnet.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
9. 9
   Feel The Pinch .

   Om du känner att du är på väg att sova då kan du nypa handflatan.Nypa handflatan får dig att känna levande eftersom dina receptorer kommer att agera omedelbart.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   Nutrition .

   Om du har ätit söt eller bearbetade livsmedel innan klassen, tendensen är att du kommer att känna sömnig när du är i klassen.Du måste äta mat med protein innan du går till klassen för att undvika att bli sömnig.Proteinrika livsmedel som är energi boosters och äta frukt och nötter också att komplettera din energi.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Motion .

   På morgonen innan du går till skolan för att göra din kropp mer uppmärksam och låta blodet cirkulera i hela kroppen.Du måste göra mer motion som stretching, jogging eller varm-ups.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Sleep .

   Om du inte får en god natts sömn du kommer absolut att känna sömnig när du är i klassen.När du slå sig ner och tyst lyssna till någonting, inklusive din lärare, somna är naturligt om du inte har haft tillräckligt med sömn natten innan.Få minst 8 timmars sömn per natt.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   kallt vatten .

   tvätta ansiktet med kallt vatten kommer att vakna du upp i minst 15 minuter.Dessutom kommer du förmodligen att behöva gå till toalett för att göra detta, vilket innebär att gå och få din kropp går.Detta kommer också att väcka dig.Naturligtvis läraren kanske inte gillar dig lämna medan han eller hon undervisar, men att somna är ännu värre.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   vara beredd .

   vara förberedd och redan veta mycket av materialet kommer att göra dig känns som ägnar sig åt undervisning och diskussion i klassen, som kommer att hindra dig från att somna.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Hur hålla mig engagerad och undvika att sova när man lär sig i klassen?

1. en
   Drink vatten .

   Ha en kall flaska vatten till hands när du känner för att slumra i klassrummet.Det kalla vattnet kommer att vakna upp dig och hålla dig pigg.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   äter ett äpple .

   Äpplen kan vara en källa till energi och därmed kan få dig att känna energisk i klassen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   gå på toaletten eller gå utanför .

   Du kan söka tillstånd från din instruktör att gå på toaletten eller utanför i några minuter.Gå runt eller gå på toaletten och tillbaka kan väcka dig och hindra dig från att sova i klassen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Anteckna .

   Obs tagande är ett bra sätt att hålla dig vaken i klassen.Fokus på lektionen till hands, snarare än på hur mycket du vill sova.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   sitta framför .

   Precis som anteckningar, med fokus på lektionen genom att sitta framför kommer att hålla dig vaken.Bortsett från att du inte vill bli utskälld av din professor om han fångar du sover i sin klass.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Se fler frågor så här: Hur man undviker att sova under större delen av platsen?

Förhindra sova i klassen, hur man kan förhindra det?

Jag är alltid sova under lektionstid

Du är uttråkad med ämnet.Gå till biblioteket och göra en del av din egen forskning i ämnet, och komma med några frågor.Ställ dessa frågor antingen i klass eller till läraren direkt.Inom någon tid kommer du att utveckla ett intresse för ämnet och du inte kommer att somna.De flesta människor är bara vara för lat för att engagera.Hitta ett sätt att få intresserade.

Se fler frågor så här: Hur man sluta sova i klassen

Hur undviker jag att somna i klassen?

Ibland i klass I kommer att känna dåsig och jag kommer bara att sjunka ner i min stol och blunda lite. Följ stegen i denna VisiHow artikeln för att hålla alert under klass.

Se fler frågor så här: Hur man undviker sömn under min undervisning klass?

Finns det några ätbara tips för att undvika sömn?

Huruvida ätbara saker som tuggummi, fruktjuicer är verkligen bra att undvika sömn?

Din fråga låter roligt men svaret är absolut!När jag kör sent på natten jag börjar slumra ibland.Jag har hittat tugga håller mig vaken.Jag får ofta en kopp av is och tugga isen att hålla sig vaken.Det fungerar riktigt bra.Tuggummi arbetar i mindre utsträckning, eftersom den inte innehåller det iskall ryck en isbit ger.Men för vissa människor håller deras hjärnor engagerade nog att inte somna.

Se fler frågor så här: Hej, jag kan inte undvika min sömn.Vad ska man göra?

Jag känner Det blir svårt att fokusera, vad ska jag göra?

Jag studerar på universitetet, ibland känner jag mig sömnig i klassen och känner för mycket lättja, jag försöker att fokusera på läraren, men inuti jag känner Det blir svårt att fokusera vad ska jag göra?

Följ tipsen i denna VisiHow artikeln liksom före klass ta en snabb rask promenad.Troligtvis du redan gå till och från olika byggnader för klasser men takten som kommer att få din puls går och frigör energi öka endorfin.

Se fler frågor så här: På vissa perioder känner jag sömnig.Jag vill bara bli av med detta problem?

Finns det någon sida påverkar om jag använder våt trasa för att undvika sömn?

Hur man undviker sömn under lektionstid ge mig en lösning

Det finns inga biverkningar om du använder en våt trasa i klassen att hålla sig vaken och i själva verket är en bra lösning om det fungerar för dig.Se till att tyget är kall att stimulera dig.

Jag studerar IT i min 2: a året.Jag vill undvika att sova inne i klassrummet?

Hjälp mig att undvika att sova inne i klassrummet.

IT rum är luftkonditionerade och oftast fylld med humming datorer, den rytmiska avlyssning av nycklar och lugna studenter, som alla kan skapa en mycket avkopplande vaggvisa.För att bekämpa detta måste du:

1. en
   Se till att du får tillräckligt med sömn på natten .

   Åtta timmar är bara ett genomsnitt.Vissa människor behöver mer eller mindre än andra.Om du vaknar på morgonen och du är trög eller groggy, lägga till ytterligare 45 minuter till sömncykel.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Se till att du bara använder ditt sovrum eller sovsal för sömn .

   Vissa människor tycker att det är svårt att koppla om de tillbringar för mycket tid arbetar eller studerar på en plats som de är väl att slappna av.Det kan skapa en spänd miljö och leda till brist på sömn eller rastlöshet.Om du behöver studera gå till biblioteket eller ett annat rum.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Läs framåt .

   Om du har svårt att hålla sig vaken i en viss klass och är medvetna om innehållet i följande dag lektion gå vidare och läsa den.Gör anteckningar om alla frågor du har och be om klargöranden när läraren får dem.Detta gör att du måste betala uppmärksamhet och vänta på rätt tillfälle att ställa frågor, men om du somnar du redan känner till materialet.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Gör dig obekväm .

   Vem kan sova om de inte är bekväma?Om du är för kallt inte sätta på en skrymmande varm jacka, i stället välja en lättare jacka eller tröja.Detta sätt om du somna du inte kommer att sova länge eftersom du inte kommer att ligga kvar på en behaglig temperatur.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Motion .

   Det är inte bara bra för din kropp är det också bra för dig.Övning kommer att bidra till att ge dig en energikick utan kraschen som kommer efter att ha druckit kaffe eller äta.Det kan också bidra till att öka ditt fokus.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Se till att du skyddar dina ögon .

   Eye stam kan leda till känslan sova och bidra till zonindelning ut.Hur kommer ni att uppmärksamma eller få något gjort om dina ögon bränner från att titta på en datorskärm för länge?Bär dator glasögon för att minimera påfrestningarna på ögonen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

Se fler frågor så här: Hur kan jag undvika att sova under studietiden min lektion

Hur man undviker sömnighet under föreläsningarna?

Jag är en teknolog från Sri Lanka. .. ofta jag sova 6 timmar per en day..During föreläsningarna jag slumra helt. .first halvan av föreläsningen jag studerar, men resten av den halva jag känner dig sömnig.

Följ stegen i denna VisiHow artikeln så att du kan hålla dig vaken längre under klass.

Se fler frågor så här: Sömnighet i matematik föreläsningar är gemensamt?

Sömnighet i morgonsessioner?

Även om jag gillar ämnet någonstans medan du läser en tuff koncept jag somnar.Kan du berätta ett sätt att kontrollera att även om jag går ut, gå och comeback jag får i viloläge i ett par minuter.Tack

Chew något som tuggummi eller dricka kallt vatten för att förbli fokuserad och vaken.Se till att utöva på morgonen innan dina klasser för att hjälpa din kropp vakna.Se också till att du får tillräckligt med sömn natten innan.

Se fler frågor så här: Sömnighet i fysik klass, varför jag inte vet

sova i en online-utbildning?

Utbildning på 10:00 så hur man styr min sömn att vara vaken

Eftersom utbildningen är online kan göra dessa alternativ eftersom det inte kommer att störa andra:

• Stand Up
• lätt jogga på platsvar 20 minuter
• Applicera en kall duk på nacken

Hur gör jag vaken i klassen?Jag tycker alltid själv i en föreläsning baksmälla?

jag känner att jag får en tillräcklig mängd sömn och jag äter en betydande frukost men jag somna i klassen.Jag är ganska aktiv i början av klassen, men i mitten någonstans jag bedöva alltid ut och plocka tillbaka upp i slutet.Vatten har inte haft god framgång och tuggummi har inte hjälpt heller.

Din betydande frukost kan vara den skyldige till sömnighet.Se till att du inte konsumerar för mycket kolhydrater och söta frukostalternativ som ger dig en känsla av sömnighet inom några timmar att konsumera.

Se fler frågor så här: Om du inte kan äta i klassen, är deras andra sätt att hålla sig vaken?

Vad ska jag göra för att förhindra att sova i klass timmar?

jag sover nattetid mycket sent på grund av läxor, då jag vaknar upp mycket tidigt på morgonen eftersom jag har en klass på 7:00.

Tyvärr kan du inte får tillräckligt med sömn.Skapa en ny studie vana systemet och schemalägga dina läxor mer effektivt att sträva efter 8 timmars sömn.

Se fler frågor så här: Hur kan man förbättra koncentrationen under lektionstid?

Varför jag är helt annorlunda än andra?

Alla studerar mycket att engagera sig men i mitt fall jag behöver bara för att studera endast en gång.Men jag kan inte slå dem i scoring märken, varför?Jag tycker inte om att studera som bara är begränsad till böcker, jag vill upptäcka eller uppfinna eller studera i detalj om allt.Finns det någon särskild anledning till detta.Det viktigaste, jag studerar medicin, jag vet inte vad jag ska bli exakt men vill vara en psykiater

Man lär sig genom kinetiska metoder, vilket innebär att du måste vara en deltagare i inlärningsprocessen snarare än bara en observatör.Gå med i en studiegrupp som hjälper dig att få mer interaktion och du kommer att studera mer effektivt för högre betyg.

Nackdelen med att sova under föreläsningar?

Jag letar efter ovan för min avhandling.Min vän och jag kan inte söka efter mer information på internet

Nackdelarna med att sova i klass listas ovan men den största nackdelen är att du inte behåller viktig information.Saknas fem minuter av en föreläsning kan kosta dig på din nästa test.

Se fler frågor så här: Hur kan jag kontrollera och övervinna min sömn samtidigt som deltar tråkiga föreläsningar

jag bli distraherad under lektionerna på något sätt?

Jag vill koncentrera sig under lektionerna

hänvisas till stegen i denna VisiHow artikeln att undvika att bli distraherad i klass.

Hur man arbetar hårt och hantera tid?

jag går till jord på morgonen och jag sover i klassen tack vare trötthet.Hur man undviker att sova i klass

Följ tipsen i den här artikeln samt prioritera ditt schema för att få mer sömn varje natt.

Jag är en högskolestudent, jag sover i klassrum medan undervisning?

jag sova medan lärare och lektioner.Jag har försökt: Jag sover på 23:30.Jag tror att det orsakades av: Mindre insomningstid

Om du går till sängs vid 23:30 du borde sova tills minst 07:30 eller om du inte får tillräckligt med sömn.

Vem är John Cena?Vad gör han för en levande?

Jag vet inte vem han är.Mina vänner prata om honom mycket.

John Cena är en professionell brottare i WWE samt en skådespelare.

Jag har examen efter två veckor finalen, och jag vill förbereda genom ut natten?

Jag vill fokusera och studera på natten! .Jag har försökt: Ja.Jag tror att det orsakades av: Över sova

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller lägga i kommentarerna nedan.