10Jul

Öka Vocal Tydlighet och Skydda din sångröst Från Över

5 delar:
öka tydligheten av stäm förmågor
vanligt men dålig mat och drycker för att undvika att allmänt konsumeras
Keys att hålla sångsladdar frisk
Vad göra när dina stämband är sårad på grund av överanvändning eller missbruk
Kommentarer

I den här artikeln lär du dig skillnaderna mellan vissa livsmedel som är braoch dåligt för dig för din sång klarhet.Du kommer att informeras om vilka viktiga nyckelfaktorer är avgörande om du ska använda dina sång hela tiden.

Var det här till hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
Innehåll
  • en Öka tydligheten i din röstresurser
  • 2 gemensamma men dålig mat och dryck för att undvika att allmänt konsumeras
  • 3 nycklar till att hålla stämbanden friska
  • 4 Vad göra när stämbanden är sårad på grund av överanvändning eller missbrukar
  • 5 Kommentarer
Ad

Öka tydligheten i din röstresurser

  1. en
    dricka alltid rumstemp vatten
    Annons
    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
  2. 2
    honung och vatten blandas 3-4 flaskor innan sjunga
    Annons
    var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
  3. 3
    RI cola med Echinacea i dem åtminstone en påse per dag
    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
  4. 4
    Vitamin A hjälper celler regenerera stämbanden .
    Vitamin A och många andra vitaminer finns naturligt i livsmedel som sötpotatis, morötter, mörkt gröna bladgrönsaker, vinter squash, sallat, torkade aprikoser, cantaloupemelon, paprika, fisk, lever.
    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
  5. 5
    Vitamin C hjälper till att förhindra en vanlig förkylning och halsont samt förbättra immun funktioner i kroppen objekt som kan konsumeras är paprika, mörkt gröna bladgrönsaker, kiwibroccoli, bär, citrusfrukter( inte äter citrusfrukter på dagen för ditt evenemang men på grund av de sura) tomater, ärtor och papaya.
    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
  6. 6
    Vitamin E är en mycket kraftfull antioxidant som skyddar cellmembran och förbättrar immunfunktioner poster såsom solrosfrön, mandlar, spenat.
    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
  7. 7
    Manuka honung som har antimikrobiella egenskaper betyder bakterier kommer att finna det svårt att överleva och föröka sig i honung .
    Honungen gör det också svårt för slem att bo i stämbanden.En sked full av detta kommer att hjälpa till att hålla bakterier borta och kommer också att hjälpa till med halsont helande snabbare än vanlig honung.Om du inte kan hitta Manuka honung försöka hitta honung som är naturligt.Eller så kan du blanda det med vatten i båda fallen är hjälpsam.
    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
  8. 8
    något fullkorn är bra på sången
    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
  9. 9
    Tropiska fruktjuicer, såsom ananas, äppeljuice, druvjuice .
    Undvik "saft" eller "fruktsmak" eftersom dessa billigare drycker inte innehåller någon verklig saft.Läs etiketten noga.
    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
  10. 10
    Några droppar eukalyptus är ett bra botemedel för den skadade stämband eukalyptus är hal och hjälper smörja väggarna i vokala membranen när det är torrt.
    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
  11. 11
    Steam har ett sätt att lugna stämbanden gör den flexibel att sjunga
    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

gemensamma men dålig mat och dryck för att undvika att allmänt konsumeras

  • mjölk, glass, gräddfil, ost
      ennågon mejeriprodukt är mycket dålig på sången det ökar slemhinnor och slem
      Annons
    det här steget hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
  • 2
    alkohol, citrusfrukter som apelsiner och citroner( på prestanda dag), varmt vatten och salt torkar ut sången
    var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
  • 3
    Kryddstark mat, kaffe irriterar sången och kan orsaka permanenta skador på stämbanden
    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
  • 4
    Soda eller något med en fräsa till det sätter massor av luft i magen orsakar sura uppstötningar som kommer upp till halsen och kan irritera den
    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
  • 5
    Ice, alla kalla objekt kan orsaka halsen att stelna och gör det svårare att träffa höga toner
    det här stegethjälpsam?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
  • 6
    Hot grönt eller svart te innehåller koffein och tanniner som orsakar uttorkning på stämbanden, vilket leder till sång noder och halsont .
    ( även om grönt te har några hälsosamma fördelar det kan leda till skada stämbanden)
    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

    • Keys att hålla stämbanden friska

    1. en
      gör varma ups de är väsentliga .
      Dina stämband är muskler som kräver mycket uppmärksamhet innan du sjunga.Utan uppvärmning före en föreställning kan det orsaka mindre skador eller värre.Precis som idrottare före tävlingen värma upp.Såsom sångare bör göra warm-ups, bör de ses som de är nödvändiga för att förhindra kraft muskler och ligament.Vilket kan leda till skador och långsiktiga frågor.15 minuter innan händelsen skulle vara en bra tid att värma upp sången veck.
      Annons
      Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
    2. 2
      Rest .
      När någonting över det fungerade kan inte fungera ordentligt.Detta är hur vi ska se våra sång när vi inte har fått att 8 timmar vår sång kan vara raspiga och svårt att träffa höga toner, eftersom brist på vila.
      Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
    3. 3
      dricka vatten istället för att rensa halsen .
      Så fort du känner behov av att harkla dig försöka dricka lite vatten.Detta kan ta praxis, men det kan göras.Rensa halsen orsakar ständigt din stämbanden upprepas missbrukas.Detta är den onda cirkeln desto mer en person gör det desto mer de känner att de behöver göra det.
      Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

    Vad göra när dina stämband är sårad på grund av överanvändning eller missbruk

    1. en
      När dina stämband skadas på grund avöveranvändning under en föreställning tar det 24-36 timmar för dem att läka helt .
      inte använda dem under denna läkningsperioden oavsett vad.
      Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
    2. 2
      Om de inte kan reparera inom två dagar, och det finns konstant saker som ställs på dem( t.ex. dåliga saker som vi noterade) detta kommer att orsaka dematt tygla, orsakar mindre om inte permanent skada stämbanden .
      Sanningen är ingenting kan rensa stämbanden och för dig att ha en unstrained klart ljud utan vatten.Så drick mycket vatten medan de reparerar.
      Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
      Annons

    jag kan prata så väl från denna plats eftersom flera månader sedan mina stämband eller stämbanden var slits och jag var tvungen att ta 21 dagar för att förberedadem tillbaka till det normala och de saker som jag noterade var de saker jag gjorde och de är starkare än de någonsin har varit.Jag tar fortfarande de torskleverolja piller någonsin dag med dem hålla mina sång smörjas.

    Var det här till hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

    Jag hoppas att denna artikel har varit till hjälp för dig, för frågor eller funderingar som du kan ha om dina stämband kommentera nedan jag kommer gärna att svara på dina frågor.Om du följer dessa steg du är på väg till en sund klar sångröst.

    Var det här till hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
    • Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller post i kommentarerna nedan.