Gör Aloe Vera Juicer för att öka din hälsa

Aloe Vera är bland de mest ädla växt som nästan varje köksträdgård måste ha.Det har kallats av många namn - "anläggning av odödlighet", "mirakel fabrik" och "medicinalväxt" - varje betecknar dess makt för att läka mänskliga lidanden.

Det är en suckulent växt som har tjocka, köttiga blad.Bladen innehåller en klar, gelliknande ämnet som är förvånansvärt uppfriskande och friska.Den kan användas på så många sätt att behandla sjukdomar.Det kan användas topiskt på hudproblem som har antiseptisk, antibakteriella, antivirala och antifungala egenskaper.Det är en vanlig ingrediens i hudkrämer som behandlar brännskador och slagsmål rynkor.Vad är häpnadsväckande är det faktum att det inte bara näringsrik, är det också gott och kan förvandla en vanlig juice i en läcker en.

Till skillnad från andra medicinska växter som kan vara bitter eller obehaglig, Aloe Vera juice kan vara både uppfriskande och härlig.Om du kommer att lägga upp några färska frukter med enorma hälso näringsämnen - jordgubb, apelsin, blåbär, etc. - kan du fördubbla mått på dess godhet.Vad ett utsökt sätt att bli bättre.

Här är hur du kan göra din egen Aloe Vera juice.

• Aloe Vera( Aloe BarbadensisMiller växt specifikt)
• matberedare eller mixer
• en kopp eller 8 oz av någon hälsosam fruktjuice
• en matsked eller 15 ml vit vinäger( tillval)
• 1 Cup eller 8 oz vatten( tillval)
• Sharp skalkniv

1. en
   Harvest några blad från en Aloe Vera .

   Pick de mest mogna löven vid den yttersta delen av anläggningen.Dessa innehåller den högsta koncentrationen av antioxidanter.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Utdrag innersta klar, köttiga delen av bladet kallas Aloe Vera gel .

   Du kan få den här delen genom att dra bort den gröna yttersta skalet av bladet med en kniv.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   bort det inre lagret som täcker gelén .

   Detta är latexen.Den har en bitter smak och rekommenderas inte för konsumtion.Den kan tas bort genom att skära bort den med hjälp av en kniv eller genom att tvätta bort det användning av en lösning vinäger-vatten i ett förhållande av 1tablespoon: en kopp.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Du kan också välja att bara skära upp bladen och ösa klar gel inifrån .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Sätt ca 30 ml eller 2 msk .

   av klar gel i en matberedare eller mixer.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Häll i mixern en kopp eller 8 oz av någon fruktsaft, såsom apelsin eller grapefrukt .

   Lägg isbitar om du vill att det kylda eller sätta i kylen i minst två timmar.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   Slå på matberedare eller mixer .

   Detta kommer att bearbeta Aloe gel-fruktjuice blandningen tills den uppnår en slät konsistens.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
8. 8
   Häll den blandade saft i ett högt glas .

   Du kan också lägga till några frukter för en twist eller för lite spänning.Antioxidanten kommer att förlora potens i 3-4 dagar.Det är bäst att konsumera Aloe vera-juice inom nämnda antal dagar.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   Få renade :

   Aloe Vera juicegör en bra naturligt alternativ för avgiftning på grund av dess vitaminer, mineraler och andra spårelement.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   nötkött upp matsmältningen :

   ett friskt matsmältningssystem är viktigt för kroppen att absorbera de värdefulla näringsämnen från maten du äter och att förbättra avföring.Det kan hjälpa till att lindra matsmältningsproblem såsom halsbränna.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Bolster ditt immunförsvar :

   Juicen har antioxidanter som kan bekämpa fria radikaler som kan orsaka för tidigt åldrande och andra sjukdomar.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   lindra smärta och svullnad :

   Aloe Vera har cirka 12 aktiva ingredienser som på ett säkert sätt kan minska inflammation och obehag.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Främja hud föryngring :

   Skin regenererar på månadsbasis.Mata din hud med näringsämnen från Aloe Vera juice för att reparera kollagen och elastin, och läka hudirritationer, skärsår, skrubbsår och brännskador.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Förbättra ämnesomsättningen :

   Cleansing matsmältningssystemet kan reglera energi och främja en säker viktminskning.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   Supply din kropp med viktiga näringsämnen :

   Aloe Vera är ett kraftpaket med sina många vitaminer( A, B, B12, B6, C, E, niacin,och folsyra) såväl som mineral( kalcium, krom, koppar, kalium, magnesium, järn, mangan, zink, natrium) och aminosyror.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
8. 8
   Foster tandhälsa :

   Med sina naturliga antimikrobiella och anti-bakteriella egenskaper, hjälper Aloe Vera juice främja friskt tandkött och oral hälsa.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
9. 9
   Främja alkalisering av kroppen :

   Dricka Aloe Vera juice, en alkalisk bildar mat, kan motverka surheten i de flesta livsmedel du äter.Detta förebygger många sjukdomar som utvecklas i typiskt sur miljö.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
10. 10
    Stöd friskt blod :

    Aloe Vera extrakt förbättrar diffusion förmåga röda blodkroppar och syre transport.Det har näringsämnen som hjälper till att reglera blodtrycket, lägre kolesterol och göra blodet mindre klibbiga.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
    Annons

• Gör det färska : Gör din egen Aloe Vera juice från din egen köksträdgårdkan se till att den är fräsch och fri från tillsatser.
• Drick dagligen : Aloe Vera juice måste tas dagligen för förbättrad känsla av välbefinnande, ökad energi och bibehålla hälsosam kroppsvikt.
• Dubbelt så bra : Ta saften två gånger dagligen för att uppleva optimala hälsofördelar.Formeln 2 msk.gel och en kopp frukt( eller grönsaker) kan göra två portioner bra nog för en dags behov.
• Använd rätt Aloe sorten : Använd endast Aloe Barbadensis Miller anläggningen som är känt för att innehålla rätt gel ingredienser för att göra Aloe Vera juice.

• Watch ut doserings : Kolla in "växtbaserade läkemedel" av Joanne Barnes som rekommenderar den rätta dosen för både barn över 10 år och vuxna tre gånger dagligen med en dospå mellan 50 och 200 milligram.Om det används som ett laxermedel, kan det endast tas i två veckor.
• Ta det färska : Aloe Vera gel kan lätt oxidera eller börja förlora en del av sina värdefulla näringsämnen.Så använd den så snart som det gjorde och konsumera resten under dagen.
• Strip bort latex : Namnet antyder dess indigestibility.Det kan också göra din saft bitter.Undvika den obehagliga smaken och eventuell gastric obehag genom att ta bort latex under beredning.
• undvika risken för diarré : De antrakinoner som finns naturligt i Aloe Vera kan öka risken för att ha diarré om du äter stora mängder.Strikt följa den rekommenderade dosen för att undvika onödig överdosering.
• Titta på din nivå av kalium : De stimulerande laxermedel i Aloe Vera juice kan orsaka diarré som kan sänka kaliumnivåerna i blodet.Detta kan leda till oregelbunden hjärtrytm och ökad muskelsvaghet.
• Fråga din läkare om du är på medicinering : Om du tar receptbelagda läkemedel, är det alltid bäst att rådgöra med din läkare innan Aloe Vera juice diet för att undvika komplikationer.
• gravida och ammande mammor, akta : Den laxermedel och irriterande egenskaper denna ört kan orsaka för tidig livmodersammandragningar på gravida kvinnor eller diarré för barn till ammande mödrar.Återigen, söka medicinsk vägledning innan hänge i en Aloe Vera juice rutin.

Vad är det mesta du kan ta av Aloe Vera extrakt?

Aloe vera extrakt är inte dåligt för din hälsa eftersom det är naturligt.Därför gäller gränser, det finns egentligen inget sådant som överdosering till det.Dock måste du överväga vad det kan göra för din kropp och se om du kan tolerera dem.Till exempel är en av de saker som Aloe Vera kan göra för att din kropp fungerar som ett laxermedel.Därför kan du räkna med att ha lite lös avföring när man tar den.För mycket av Aloe Vera kommer att göra detta ännu mer frekvent.

Hej, kan jag blanda Aloe Vera med huden och dricka det?

Jag vill att det ska fungera som avgiftning medicin, så kommer detta att vara okej

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller lägga i kommentarerna nedan.