Gör din egen hostmedicin med Echinacea och lakrits

Är ditt generiska förkylning och hosta botemedel inte fungerar som det ska?Hur många gånger har du drabbats slåss snuva, förkylningar och influensa, särskilt under vintersäsongen?De flesta allmänna tillvägagångssättet innefattar att använda over-the-counter läkemedel( som innehåller syntetiska kemikalier) och försöker alla typer av andra läkemedel, av vilka de flesta bara tjänar till att bränna hål i fickorna.

Lyckligtvis kan du göra din egen hostmedicin med hjälp av alla naturliga echinacea och lakrits .Ingredienserna i denna naturliga recept hjälpa kroppen i sin kamp mot vanlig förkylning, och särskilt hostar.Den Echinacea rot bidrar till att stärka immunförsvaret, medan lakritsrot har anti-inflammatoriska och anti-virala egenskaper.Hur häftigt är det?Nedan finns steg för att komma igång på din första omgången.

Saker du behöver:

• halv kopp echinacearot
• halv kopp lakritsrot
• halv matsked kanel
• 2 msk riven ingefära
• 3 dl vatten
• en kopp honung

Material:

• En liten kastrull
• finmaskigt sil( alla fina sil kommer att göra)
• Wide mun burk och lock

Instruktioner

Kombinera echinacea, lakrits, ingefära och kanel i liten kastrull och tillsätt vatten.Täck och föra vatten till en koka.Sänk värmen och låt täckt för en kort stund, sedan sjuda tills vätskan minskas med ungefär hälften.Detta kan ta ca 20-30 minuter.Ju längre det sjuder, desto starkare örtte vara.Efter sjudande, stam vätskan i en skål och tillsätt sedan en kopp honung och rör om ordentligt tills allt är blandat.

Hur man använder: Ta 1 -2 matskedar när man upplever de första tecknen på förkylning, influensa eller hosta, och fortsätta att ta vid behov.

1. en
   För detta recept, blanda 2 uns av örter och en liter vatten, sedan börja koka blandningen på låg värme och minska vätskan ner till enhalvliter.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Strain örter från vätska, och se till att ingen är kvar .

   köra den genom en finmaskig sil, kaffefilter eller ostduk.(Du kan även använda en ren vit duk.) Nu hälla den koncentrerade vätskan i sjuda potten.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Lägg en kopp färsk honung eller lönnsirap( eller vegetabiliskt glycerin, eller någon annan sötningsmedel du föredrar) per pint av vätskan.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Värm honung och vätska på en mycket låg värme - precis tillräckligt för att smälta ihop .

   ( Cooking honung på en mycket hög temperatur förstör dess styrka.)

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Sätt i en ren flaska, locket tätt och kyla sirap.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Använd den för att behandla vanliga förkylningar och hjälpa till med din hosta.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

Hur man använder: Ta 1-2 matskedar när man upplever de första tecknen på förkylning, influensa eller hosta, och fortsätta att ta vid behov.

Förvara sirap

Din sirap kommer att ha en mycket kort hållbarhetstid( naturliga behandlingar är så), så förvara sirapen i en sluten burk och placera den i kylskåp( inte frys).För att undvika slöseri, kan du göra denna sirap i små serier, eftersom det är ganska lätt att göra, och råvaror varar längre ändå.Du kan förvara den i kylskåpet för ungefär en månad innan löper ut.

Echinea Root

Denna blommande växt har nio olika arter i sin familj.Det är mest populära namnen är dock den svartögda Susan och lila kotteblomma.Det anses vara en av de mest populära växtbaserade produkter i dag, och har använts sedan urminnes tider för att öka en persons immunsystem och även läka sår.

lakrits

lakrits är en mycket potent anti-inflammatoriska och anti-viralt medel, vilket gör det effektivt vid bekämpning av förkylningar och influensa.Lakrits rötter är även effektiva för att minska svullnad av munsår och sår.Lakrits är också den ingrediens som gör sirapen söt, tillsammans med honung.(Det är sötare än socker.)

Honey

Visste du att honung faktiskt har bevisats i medicinska experiment för att vara en mer potent hostdämpande än de flesta over-the-counter droger?Honung kompletteras i detta recept som ett hostdämpande, eftersom det effektivt kan lugna och återfukta halsen;Det hjälper också i att slåss mot bakterier.Honung är packad med antioxidanter, mer så om det är rå, ouppvärmd och ekologiskt.Långsam upphettning av honungen omvandlar den till en ren sackaros källa.Ju mörkare honung, desto mer potent är, eftersom det har flera av dessa läkande egenskaper.

• Om du vill veta mer om hur echinacea och lakrits kan gynna din kropp, varför inte läsa om hur man stärka immunförsvaret AnvändaEchinacea och lakrits här är en länk: stärka immunförsvaret Använda Echinacea och lakrits
• Avstå från att ge din hostmedicin till barn som är yngre än 1. Honung i sirapen kan innehålla sporer som kan leda till botulism i mycket ungatills de har byggt upp rätt typ och mängd av nyttiga bakterier i sin mag-tarmkanalen för att motverka sporerna.
• Kom ihåg att kompostera kasserade örter.

Var kan jag köpa echinacea rot och lakritsrot?

jag aldrig har hört talas om dessa två ingredienser och jag är inte säker på var att köpa dem. . Jag har försökt Jag har försökt handla för dessa två örter i affären och naturlig hälsokostaffär i mitt område. . Jagtror att det orsakades av: jag är inte säker på vilka butiker bära dessa ingredienser.

Det beror på ditt område.Vissa vitamin butiker och Walmart butiker säljer dem.De kan säljas i flaskor som vätska.På andra områden, apotek sälja dem.Du kan lätt hitta lakrits och echinacea nätet genom att öppna en sökmotor som https://DuckDuckGo.com eller https://Google.com och skriva "echinacearot köp" eller "lakritsrot buy" och tillfogar din stad namn.

Här är sökresultaten två, till exempel, echinacea rot och lakrits rot om du vill beställa dem på nätet.De kommer att skickas till din adress om du bor i området.

• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller lägga i kommentarerna nedan.