Naturligtvis behandla halsbränna och sura uppstötningar

Heart bränna är ett symptom på sura uppstötningar.Detta orsakas av matsmältningssyror som strömmar tillbaka till matstrupen från magen.Matstrupen är beläget i hjärtat området för bröstet och när detta blir irriterad, producerar den en brännande känsla.

1. en
   Vad är sura uppstötningar ?

   Sura uppstötningar är en obehaglig känsla i bröstet på grund av stigande matsmältningssyror.Detta sker normalt på grund av fel på den nedre matstrupen sphincter( LES) att dra ihop sig efter en person sväljer mat.Detta misslyckande gör det svårt för magen för att förhindra backströmnings av gastriska eller matsmältningssyror för att gå upp i matstrupen.

   instagram viewer

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Vad orsakar sura uppstötningar ?

   Stegringen av magsafterna kan relateras till orsaker som ligger ner efter att ha ätit, fetma, äta för mycket, äta stekt mat, och äta strax före sänggåendet.Sura uppstötningar kan också vara en återkommande sak om en person tycker om att dricka kaffe och alkoholhaltiga drycker.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Vilka är symtomen på sura uppstötningar ?

   Halsbränna är bara ett av flera symtom på sura uppstötningar.Andra symtom är uppblåsthet och gasbildning på grund av gas.Det är också symptom som kan verka oberoende såsom:

   1. Sour eller bitter smak i munnen
   2. Kvardröjande torrhosta
   3. väsande
   4. Husky röst
   5. Svårigheter att svälja

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Vad är GERD ?

   GERD står för gastroesofageal refluxsjukdom.Det är en gastric tillstånd som kan hända om sura uppstötningar ignoreras och lämnas obehandlad.I värsta fall kan GERD utvecklas till cancer i matstrupen.Därför är det viktigt att behandla denna sjukdom så snart som en person upplever sin första halsbränna.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   Titta på vad du äter .

   Stick till en vettig kost.Det är viktigt att veta vad man ska undvika, vad som ska ingå och hur mycket är rätt.Några av de livsmedel som du behöver för att undvika inkluderar de som är sura till sin natur( vinäger, citrusfrukter och dryck), de som kan stimulera magen att producera mer syror( fett, kaffe, choklad, kryddor och kryddstark mat), och kolsyratoch alkoholhaltiga drycker.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Se hur du äter .

   1. Ät timmar före sänggåendet så att magen har tid att smälta innan du lägger dig.
   2. Ät långsamt och ta mindre tuggor.Inte bara kommer detta sätt att äta ger systemet tillräckligt med tid att smälta maten, men det kommer också att låta dig njuta av din mat och äta processen med din familj.
   3. Prova arbetar på mindfulness och ägna stor uppmärksamhet åt vad maten har att erbjuda från visuella intryck till dess doft och smak.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   baby själv :

   dricka mjölk.Alla ska ha alla hört att mjölk kan hjälpa till lugnande halsbränna.Detta är helt sant.Men vet att det finns en nackdel med det.Även mjölk kan hjälpa buffert magsyra kan näringsämnena i mjölk, särskilt fett, göra magen att producera mer syra.Detta kan skapa mer halsbränna i det långa loppet.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Chew sockerfritt tuggummi .

   Tuggummi hjälper till att stimulera produktionen av saliv som är ett syra sköld.Dessutom gör tuggummi en person sväljer mer och som kan bidra till att pressa de syror tillbaka ut ur matstrupen.Om du måste göra tuggummi en vana, plocka sockerfritt för att skydda tänderna.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   förbättra matsmältningen med äppelcidervinäger .

   Blanda en matsked äppelcidervinäger i ett glas vatten och dricka det.Äppelcidervinäger hjälper till att öka magsyra att hjälpa till i matsmältningen före måltider.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   alkalize tarmkanalen med bakpulver .

   Blanda en matsked bakpulver med en halv kopp vatten.Denna blandning kan hjälpa alkalize magen för att neutralisera dess sura PH.Detta kan omedelbart lindra syra och halsbränna.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   Kick halsbränna med rå mandel .

   Vet du att rå mandel är ett utsökt sätt att alkalize matsmältningskanalen?Det är en utmärkt källa till kalcium som hjälper till att balansera magen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
8. 8
   Ett äpple om dagen. .. En röd läcker äpple efter en ohälsosam kost är en annan utsökt sätt att balansera magsyran .

   inte skal huden, som denna del innehåller mest fibrer och näringsämnen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
9. 9
   Prova "Saccharomyces boulardii."Detta är en probiotisk stam som sägs vara särskilt hjälpa tunntarmen absorbera viktiga vitaminer för optimal maghälsa .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
10. 10
    slaget stress och bekämpa oxidativ stress .

    En hektisk och stressigt liv kan bidra till svårighetsgraden och frekvensen av halsbränna.Även när forskarna inte har varit framgångsrika i att göra en direkt koppling mellan stress och halsbränna, kan stressen göra en komma in gör alla fel saker att utlösa sura uppstötningar - ohälsosamma livsmedel, nikotin, kaffe och alkohol.Lär dig att hantera stress genom "avkoppling svar" eller "mindfulness meditation."

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
11. 11
    lindra halsbränna med Aloe Vera juice .

    här anläggningens fytonäringsämnen, såsom aloin eller aloe-emoin föreningar är potenta laxermedel som stöd i effektiv matsmältningen.Saften från denna växt lugnar också en irriterad matstrupe.Drick 1/4 kopp Aloe Vera juice 20 minuter före en måltid för att förhindra kronisk halsbränna.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
12. 12
    sugtabletter från "hala alm."Detta träd, Ulmus rubra Muhl, är en traditionell huskur som anges i United States Pharmacopeia, en samling av läkemedelsstandarder utbredd till 1960 .

    Den inre bark av detta träd mucilago består av en gelatinliknande materia som sväller när de kombineras med vatten.Detta slem var en gång tänkt att vara effektiv vid beläggning matstrupen för att minimera irritation.Således var det används som en ingrediens i växtbaserade halsont sugtabletter som säljs i hälsokostaffärer.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
13. 13
    Marshmallow .

    Detta är en ört som går under namnet Läkemalva.Den innehåller också algblomningen som kan belägga och lugna esofagus foder och därmed förhindra halsbränna.Det fungerar genom att ta det som en "marshmallow rot te."Hur gör man detta te?

    1. Koka en kopp vatten( 8 oz.)
    2. Lägg till det till en matsked av den torkade roten.
    3. Brant roten under omkring 10 minuter och sila.
    4. Detta är bra för att ta upp till tre gånger om dagen.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
14. 14
    sluta röka cigaretter .

    Rökning kan stimulera muskel sphincters i magen dämpas vilket gör det lätt för gastric syror för att stiga mot matstrupen.Att sluta röka kan förhindra halsbränna och många andra hälsoproblem.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
15. 15
    Eteriska oljor kan minska hjärtbrännskador .

    Mix 2 droppar eukalyptusolja och pepparmyntolja och späd det i druvkärneolja.Senare gnugga den på din övre delen av buken.Detta måste följas efter samråd med en läkare.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   Sexy får snäva jeans inte vara för dig .

   Tätheten av dessa typer av kläder lägga tryck på buken.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Foodie tidskrift och mer .

   Håll en dagbok och skriva ner den mat du äter före din halsbränna symptom.Genom att göra detta, kommer du att kunna veta vilken mat är inte tillåtna.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Dags att bränna magen fett .

   leva en hälsosam livsstil och gå ner i vikt.Överskott bukfett kan trycka mot magen och detta kan tvinga syror upp i matstrupen.Gå på en diet och träna.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   alltid konsultera en läkare innan du tar något växtbaserade behandling .

   Detta är viktigast när du tar läkemedel för vissa sjukdomar som diabetes, cancer och andra sjukdomar.Det är också nödvändigt att be dig ob-gyn eller barnläkare om du är gravid eller ammar.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Försök sova på vänster sida .

   Det finns studier som visar att sova på höger sida eller på magen kan lägga tryck som kan öka sura uppstötningar.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller post i kommentarerna nedan.