Banta med Lemonade Diet

den Lemonade Diet är en tio dagars flytande snabbt som ursprungligen var känd som master Cleanse Diet.Det uppfanns av Stanley Burroughs 1940. Burroughs, marknadsfört det som ett botemedel mot magsår, med viktminskning som en positiv bieffekt, i en bok som heter Banta, har mer energi & amp;Vara lyckligare om 10 dagar.Sedan dess diet, som består av dricksvatten 1300 kalorier värde av en söt rensning dricka en dag för har också utsetts till lönnsirap kost och Beyonce Diet.

Du kan bo på detta hotell med all flytande kost för upp till 40 dagar, men för bästa resultat, stanna på det i tio dagar.De flesta människor kan bara hantera vistas på det i tre dagar, men även en kort tid på regimen kan leda till en betydande nedgång i vikt.

• Viktminskning på grund av kalorirestriktion
• Kolon rensningen, vilket i sig kan leda till viktminskning
• En minskning av kroppen inflammation, som kan uppmuntra motion
• Känsla avgiftade, tydligare och lättare

Detta recept för diet saft är baserad på den ursprungliga master Cleanse diet.

1. en
   Tillsätt 2 msk färskpressad citroner till ett glas med en tio-ounce kapacitet .

   ekologiska citroner rekommenderas.Om inga citroner är tillgängliga, sedan använda lime.Citroner rengöring, full av C-vitamin och de utför även som en mild urindrivande.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Tillsätt 2 matskedar ren, ekologisk Klass B lönnsirap .

   Klass A Lönnsirap kan också användas, men Klass B är friskare eftersom det är mindre raffinerad.Lönnsirap är kolhydrat som används för att hålla dig näring hela dagen.

   lönnsirap är en av de fyra viktigaste ingredienserna i dieten Lemonade.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Lägg 1/10 av en tesked cayennepeppar .

   Om smaken är för stark i början så är det bra att använda mindre cayennepeppar vid första.Cayennepeppar stimulerar cirkulationen så att kroppen kan eliminera toxiner mer effektivt.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Lägg tio uns av varmt vatten i glaset och rör om .

   Det är bäst att dricka det varmt som hjälper tarmarna spola ut gifter.

   Saft är bäst konsumeras varm.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   Rensa ditt skafferi av alla frestelser innan du börjar .

   Denna diet inte tillåter mat.Endast en kopp varmt mintte är tillåtet på kvällen.

   Mint te är tillåtet i slutet av dagen.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Varje morgon när du får upp dricka en liter saltvatten .

   Blanda två matskedar iodized havssalt i en liter källvatten och dryck.Detta kommer att föranleda en avföring så bo nära en toalett.

   Ett salt vattenspolning krävs varje morgon för denna diet för att vara effektiva.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Under dagen se till att du har ätit sex till tolv glas lemonad .

   Observera att ju mindre du dricker, desto mer sannolikt är att uppleva viktminskning, eftersom det är fortfarande ganska hög kaloriintag.Drick sex glas om dagen för att optimera viktminskning.

   Var noga med att drnk minst sex glas saft per dag.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   På kvällen, konsumerar ett glas laxerande te .

   Rekommenderade varumärken är Laxermedel Triple Leaf Tea och Smooth Move

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Bo på dieten tills tungan ändras från luddiga eller gulaktig till rosa och fuzz-fri .

   Helst måste du stanna på det i tio dagar men tre dagar fungerar för de flesta människor.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Start övergår bort från kosten genom att dricka flera glas apelsinjuice på första och andra dagar .

   Om du upplever matsmältningsproblem sedan späda apelsinjuice eller dricka det med en hel del is.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   På dag 3 dricka apelsinjuice på morgonen och äta rå frukt till lunch och kvällsmat.

   Justera att sluta kosten genom att äta rå frukt.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
8. 8
   På dag 4 att sluta dieten, kan du börja äta normalt .

   att hålla någon vikt du kan ha förlorat upp, försök att hålla sig till en rå vegankost.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

• aldrig någonsin inleda en vätska snabb om du inte är iperfekt hälsa och om din läkare godkänner det
• inte använda honung eller ett konstgjort sötningsmedel i stället för lönnsirap eller så kan du notera erfarenhet viktminskning
• inte göra denna diet om du är på någon medicin, inklusive anti-depressants och antibiotika
• Det är normalt att uppleva yrsel, kräkningar, ledvärk, trötthet, svaghet och hunger under denna diet.
• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller lägga i kommentarerna nedan.