Banta med ingefära och kanel

dricka en te gjort av färsk ingefära och kanel bark arbetar för att åstadkomma viktförlust eftersom de två kryddor samverkar till:

• Stimulera cirkulationen så att kroppen är mer effektiva på att rensa ut gifter och fetter från blodet
• Stimulera processen av peristaltiken i tjocktarmen för att avlägsna överskott avfall som kan försämradess funktion
• rengöra matsmältningssystemet av mikroorganismer och, svampar och parasiter som kan skapa en giftig miljö i tarmen som saboterar viktnedgång
instagram viewer
• stoppa tillväxten av jästen Candida som bidrar till metabola sjukdomar och viktfå
• Hjälp utstötning av galla från gallblåsan, som bidrar till att minska kolesterol
• sänka blodsockret hos personer med metabola störningar såsom insulinresistens och typ II diabetes
• Både ingefära och kanel består av unikaeteriska oljor som lugna cravings och hjälpa dämpa aptiten

Gå ner i vikt med hjälp av ingefära och kanel, brygga en te gjort av färsk mald kanel bark och riven färsk ingefära.Du kan ersätta kanel men det kommer inte att ha så många aktiva ingredienser som färsk bark, som innehåller mer av den eteriska oljan.

1. 1
   Riv två teskedar av ingefära och lägga till en tekanna .

   Du kan använda vanlig ingefära, eller jamaicansk ingefära, vilket är lite mer bitter och varmare i smaken.

   riven ingefära fungerar bäst när du gör viktminskning te.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Lägg till en liter kokande vatten till tekannan .

   Du kan hålla rebrewing för två bryggningar om du vill göra en hel del av detta elixir.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Drick en kopp eller två medan den var varm och flaska resten för senare .

   Denna typ av te blandning kommer att hålla tre dagar i kylskåp.

   ingefära och kanel te kan konsumeras kall med frukt som en garnering.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   dricka 8 uns av te första som på morgonen och en annan innan du fick till sängs .

   För många detta kan resultera i en två-pund förlust av vikt i veckan.Du kan dricka te så ofta du vill under dagen för att förlora ännu mer i vikt.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Du kan använda ingefära och kanel te brygd som en bas vätska som kan tillsättas till andra livsmedel somdu äter under dagen eller så kan du använda kryddor i pulverform eller riven.Ingefära kan också skivas och läggas direkt till någon maträtt.

1. en
   Lägg ett par teskedar te att lägga till en hälsosam viktminskning kick att någon saft eller iste dricka .

   Det är också läckra läggas till varma citron drycker och varm svart te.

   ingefära och kanel kan läggas till någon limeade eller saft dryck för att göra det en viktminskning dryck.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Lägg en bit av kanel ingefära te eller kryddor själva till någon buljong, soppa eller maträtt som innehåller sötpotatis, squash eller morötter .

   Både kanel och ingefära komplimang sötare smaker av dessa grönsaker väl.

   ingefära och kanel öka morot soppa.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Tillsätt kanel ingefära te eller kryddor själva till marinader för nötkött och lamm .

   Du kan också lägga till lamm och nötkött buljonger för en bit av en kryddig, men helande twist.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Gör en asiatisk sås med hjälp av kanel och ingefära te, lök, vitlök och ljus sojasås .

   Fry lök lätt i två teskedar av ljus sesamolja med finhackad lök och vitlök och sedan lägga till kanel och ingefära te, och sojasås.Häll över något kött, grönsaker eller ris skålen att omvandla den till en asiatisk man, medan samtidigt få viktminskning fördelarna med kanel och ingefära.Vitlök och lök har också enzymatiska förmågor som att underlätta viktminskning.Observera att du kan lägga till riven ingefära eller kanel till dessa recept.

   ingefära och kanel är ingredienserna i den populära asiatiska maträtten - Ginger wokade nötkött.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Lägg din favorit masala mix eller curry till kanel och ingefära te att göra en snabb, hälsosam ostindiska stil sås för grönsaker och kött .

   Detta är särskilt delikat på blomkål och i varmt ärta eller linssoppa och rätter.

   ingefära och kanel går bra i alla curry.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Gör en viktminskning salladsdressing genom att kombinera kanel och ingefära te, rivet citron, citronsaft, en touch av risvinäger och sesamolja .

   Om du vill ha mindre av en asiatisk signalljus, använder en touch av kokosolja och använda äppelcidervinäger i stället.

   Rött vin vinäger kan användas för att göra en ingefära och kanel salladsdressing.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   Tillsätt ingefära och kanel te brygd till viktminskning smoothies .

   ingefära och kanel går särskilt bra i drinkar med en banan, vanilj eller kakao bas.

   ingefära och kanel går bra i en banan smoothie.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
8. 8
   Tillsätt en tesked gurkmeja tillsammans med två teskedar av ingefära och kanel till ett glas varm mjölk .

   Denna lugnande dryck är en vanlig åtgärd för fetma, leverproblem och sömnlöshet.Det går även under namnet Golden mjölk.Det är bäst att dricka det innan sängen.

   Lägg kanel och ginget till gurkmeja och varm mjölk för en god viktminskning åtgärda.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
9. 9
   Tillsätt kanel och ingefära te till äpple eller päron skomakare eller kompotter .

   ingefära och kanel smälter särskilt väl med dessa frukter.

   kanel och ingefära går bra med päron skomakare.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
10. 10
    Ge din morgon havregryn och gourmet twist genom att lägga russin och två teskedar kanel och ingefära te .

    Kanel och ingefära te lägger också och exotiska twist till risgrynsgröt.

    kanel och ingefära ger krydda till havregryn och risgrynsgröt.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
11. 11
    Krydda sangria med lite kanel och ingefära te .

    Mix rött vin, frukt, juice och kanel och ingefära te att skapa en drink med en frisk bit.Ett glas rött vin om dagen sägs orsaka viktförlust på grund av resveratrol som den innehåller.

    kanel och ingefära tillför smak till Sangria.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
    Annons

• Om du vill öka fettförbränningen egenskaper ingefära och kanel te och tål heta kryddor väl lägga en halv av en liten röd jalapeno peppar vätskan.
• att sockra ingefära och kanel brygd, använd en halv tesked av stevia eller Truvia pulver;inte använda honung.Agave sirap eller socker eftersom de är högt glykemiskt livsmedel som kan orsaka viktökning.
• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller lägga i kommentarerna nedan.