Välj en terapeut för PTSD behandling

för behandling av posttraumatiskt stressyndrom( PTSD), är det viktigt att hitta en terapeut som har erfarenhet ochspecialiserat sig på behandling av trauma och PTSD.

Beroende på din försäkring, kan du behöva få en remiss från din primärvårdsläkare.Nu är också en bra tid att ha en fullständig fysisk för att utesluta eventuella hälsoproblem som kan påverka din PTSD.Tyvärr kan många läkare inte känner några terapeuter med trauma erfarenhet.På samma sätt kommer vissa försäkringsbolag kräver att du välja från en lista av pre-godkända terapeuter, som kan göra en remiss svårt.

Om du inte behöver välja från en lista över terapeuter, och känna sig bekväma frågar vänner eller familj, se om de kan rekommendera en terapeut.Men kom ihåg att bara för att en terapeut är rätt för en person, betyder inte att de är rätt för dig.Du kan också ringa din lokala psykisk hälsa klinik, sjukhus eller rådgivningscentrum för rekommendationer.

När vi söker en terapeut, är det viktigt att du har förtroende för din terapeut och känner sig bekväm och säker att prata med honom eller henne.Ibland finns det personlighet sammandrabbningar.I sådana fall, ingen gjorde något fel.De två personer bara inte maska, och det bästa för alla är att söka en annan terapeut.

Det finns många typer av terapeuter, men det rekommenderas att du söker upp dem med åtminstone en magisterexamen( M.S., M.S.W., C.S.W., M.A.).Graden ger en försäkran om att den enskilde har haft skolgång och utbildning i psykisk hälsa arenan.Kom bara ihåg att referenser inte innebära att de alla är experter på behandling av PTSD, måste du fråga vad deras erfarenheter är.

1. en
   Psykologer :

   De kan ha;Filosofie doktorer( Ph.D.), eller psykologi( Psy.D.) De är utbildade för att bedöma och diagnostisera och kan ge lämplig behandling.Psykologer kan inte förskriva läkemedel;de måste hänvisa dig till en psykiater för läkemedel.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Socialarbetare :

   Kliniska socialarbetare( CSW).Kliniska socialarbetare referenser kan variera från staten.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   äktenskap och familjeterapeuter och professionell rådgivare :

   äktenskap och familjeterapeuter( lmft), och professionella rådgivare( LPC) har en magisterexamen

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Pastoral rådgivare :

   Dessa är präster som har en examen från ett seminarium eller rabbinska skola och kan ha ytterligare utbildning i terapi.M.Div.(Master of Divinity) eller Th.D.(Teologie doktor)

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Psykiatriker :

   Dessa är läkare( M.D.s), som också har en examen med en fyraårig psykiatri specialitet.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Om du har tankar på att skada sig själv eller andra, kontakt 911( i USA) och / eller amerikanska National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK( 8255).

För icke-akut hjälp, följande webbplatser erbjuda hjälp, kan hjälpa dig att hitta en terapeut, och kommer att ge gratis information om PTSD och tillgängliga behandlingar:

• australiern Veterans 'Rådgivning och andra vårdinrättningar som kan erbjuda hjälp på nätet ellerpå telefon 1800 011 046.
• Den kanadensiska Veterans operativa Stress Injury Social Support( OSISS) kan nås på nätet eller via telefon på 1-800-883-6094 för att tala med en referensgrupp som har gått igenom liknande erfarenheter.
• Storbritannien Veteran Program Combat Stress kan hjälpa på nätet, eller så kan du ringa 24-timmars hjälplinje på 0800 138 1619.
• Förenta staterna US Veterans Affairs har ett stödområde för PTSD.
• Hjälp och information kan hittas genom Sidran Institute.
• Mer hjälp kan hittas på hjälpguide organisationens webbplats.

1. 1
   erbjudanden från terapeuten :

   De måste ge respekt, och information om dina frågor och av behandlingar.Är de ansluter till dig?Känner du dig valideras?Känner du att de lyssnar på vad du säger?Är de reagerar på dig?

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   gränser :

   Alla har gränser, och terapeuter kan och dela med sig av sin personliga information när de tror att det skulle vara bra och lämpligt.Både terapeuter och patientens gränser bör alltid respekteras.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   kliniska färdigheter :

   Terapeuten bör ha en rad färdigheter för att kunna tillgodose behoven hos patienten.De bör hjälpa till med att ge patienten.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Mål :

   är dina mål av terapi är uppfyllda?Känner du dig trygg i terapi?Är dina symptom hanteras?Arbetar du genom din traumatisk upplevelse?

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

• undervisning: En terapeut kommer att hitta sätt att lära dig mer effektivcopingstrategier.
• terapisessioner: Dessa är inte tvingas prata sessioner.Dina känslor och erfarenheter bör alltid respekteras.Du ska känna dig trygg och någorlunda bekväma.De bör alltid upprätthålla en professionell beteende.
• Skillnader: En terapeut bör uppmuntra dig att uttrycka dig även när du inte håller.De bör vara beredda att lösa problem som dyker upp mellan er två och inte hyser sjuka känslor mot dig.Det är bra för dig att vara oense.
• framgång: Räkna med förbättringar för att ta tid och förvänta att det finns bakslag, är det normalt.Med tiden kommer du att kunna utveckla nya eller bättre coping färdigheter, ökat oberoende och en allmän ökad positiv tillfredsställelse i ditt liv.
• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller post i kommentarerna nedan.