Förhindra med olika typer av mul sjukdomar

Nästan alla har en fot problem av något slag under sin livstid.Om du har en, kan du vara så självmedveten att du kommer att kännas konstigt om att ta bort dina skor inför andra människor.

Hur kan du förhindra att detta händer för dig?Här är några sätt att förhindra att ha fot frågor av alla slag.För att förhindra detta måste du veta vad den gemensamma olika typer av mul sjukdomar är och deras orsaker.

1. en
   Bunions .

   Bunions är knölar eller inflammation på första leden stortån.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   hammartå .

   instagram viewer

   En hammartå är en permanent böjd eller vriden tå, som orsakas av tryck eller belastning från skor.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Torr hud .

   Torr hud kan resultera i irriterad, kliande och brännande känsla i fötterna.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   vårtor .

   Vårtor är liten, fast, välvilligt knöl på huden som orsakas av ett virus.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   nageltrång .

   En inåtväxta tånagel händer när nageln bryter huden på grund av felaktig trimning eller skärning av naglarna.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Spurs .

   Spurs är ett resultat av muskelbristning på fötterna.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   förhårdnader .

   förhårdnader är en skrymmande och hårt parti av huden, i synnerhet områden som utsätts för friktion.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
8. 8
   Fotsvamp .

   En fotsvamp är en svampinfektion om huden mellan tårna.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Bunions upplevs mer av kvinnor än män.Detta är på grund av sina skodon val.Höga klackar är den vanligaste orsaken till bunions.Tänk också på att inte bara höga klackar kan orsaka bunions, men också lägenheter.Alla skor utan bra och lämplig grund för dina fötter kan leda till att rulla inåt.Här är några sätt att förhindra dem.

1. en
   Wear mindre klackar .

   Exchange eller byta dessa höga klackar med lägre.Det vore bättre om du skulle bära kil som snarare än stilettos.Detta ger dina fötter mer stöd och fundament.Och plocka runt tå skor över spetsiga skor, detta kommer att ge tårna mer svängrum.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Travel i bekväma skor .

   När du planerar att gå ut på en promenad eller något, skulle det vara bäst att ha bekväma skor, som ett par sneakers.Det finns många moderiktiga skor på marknaden idag.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   minska eller minimera ångest som du känner .

   När du bär dina skor, och du känner smärta, kan du använda liktorn kuddar för att underlätta gnidning eller friktion och tryck.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Besök din läkare( fotvårdsspecialist) .

   Consulting och be din läkare är det bästa sättet att förebygga sjukdom.Vidta åtgärder innan den förbrukar dig.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

hammartå hända oftast när du inte välja rätt skor.För mycket press på tårna kan också påverka din benstomme.Här är några sätt att förhindra hammertoes.

1. en
   Korrekt cirkulation är viktigt .

   upprätthålla korrekt blodflödet på fötterna hjälper till att förhindra mul sjukdomar.Sträcka på benen och fötterna för att låta blodet cirkulera.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Välj skor som inte är alltför snäv .

   Trycket mellan tårna måste minimeras.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Få en fotmassage .

   Massera fötterna lindrar smärtan.Du kan också prova en varm fotbad.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Undersök fötterna för något obehag.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Torr hud händer oftast på grund av brist på vatten, exponering för alltför mycket värme, överdriven skrubb med tvål, etc. Att vara kunnig om att förhindra torrhud på fötterna är en fördel, både för trivseln och hälsa.Här är några sätt att förhindra torr hud på fötterna.

1. en
   Applicera lotion eller krämer .

   Detta är det bästa sättet att förhindra torr hud.Regelbundet Smörj återfuktar huden.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Håll dig hydrerad .

   Drick mycket vatten för att förhindra uttorkning eftersom detta kan vara en orsak till torr hud.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Använd mild och mild tvål .

   Använda vissa typer av tvål kan skada din hud.Var försiktig med vad du väljer och vad du appliceras på huden.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Ta alltid ett bad eller dusch .

   Rengöring själv är viktigt också för att förhindra torr hud, inte bara på fötterna, men också på hela kroppen.Det är bäst att använda ljummet vatten.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Vårtor är ett resultat av HPV, som påverkar den översta delen av huden.De kan vara kliande och de kan blöda.När vårtor slås eller stöts ofta, kan de bli irriterade och huden som omger den kan skada.Här är några sätt att förhindra vårtor.

1. en
   Tvätta händerna flera gånger om dagen eller så ofta som möjligt .

   Rengöring händer hjälper till att förhindra bakterier och virus att komma.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Förhindra bita och tugga på naglarna .

   Detta kan orsaka infektion på huden och är farliga för din hälsa.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Lämna aldrig ut ditt eget rengöringsmedel till andra människor .

   Du bör vara medveten om människorna omkring dig.Även om de inte har vårtor, kan de fortfarande bär ett virus.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Använd skor på offentliga platser.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   Se till att dina tånaglar trimmas till medellängd.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Klipp tånaglarna rakt.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Använd skor som är lämpliga för dina fötter.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   Bär din egna skor .

   Bär aldrig någon annans.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Undvik att bära används strumpor .

   Detta kan orsaka dålig fot lukt.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Skölj av dina fötter.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Applicera anti-svamp krämer eller pulver.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller post i kommentarerna nedan.