Ge en ryggmassage som en professionell

Många människor älskar att komma tillbakamassage.Det är ofta en avkopplande upplevelse som kan hjälpa till med andra problem som personen kan ha.Det finns många olika typer av massage som använder zonterapi, thailändska och shiatsu till exempel, och de flesta kan utföras antingen hemma eller utanför hemmet i en professionell miljö såsom ett kontor eller arbetsplats.Detta innebär vanligtvis att den massör och utrustning kommer till dig eller ditt företag.På plats massage för personalen kan hjälpa till att öka nyckeltal för ett företag.

Läs om allt du behöver veta om en grundläggande på plats professionell ryggmassage, och glöm inte att titta på vår videoguide i slutet av den här artikeln för mer information.

ge en professionell ryggmassage kräver kunskap om hur man ger en effektiv massage och förmågan att vara bärbar.

Du kan erbjuda antingen en stol massage eller en mer traditionell bord massage så länge tabellen är en hållbar bärbar.Om inte, så kommer du förmodligen sluta med att improvisera när vänner och familj begäran dina nyutvecklade massage kunskaper.Tänk bara på att de professionella tips nedan kommer att bidra till en mer komplett och hälsosam massage samtidigt se till att du är bekväm för den tid du kommer att arbeta för att massera ut snäva och knutna muskler.

Fördelar med en professionell Back Massage

• Ökning av arbetsplatsen produktivitet
• Minskning i frånvaro
• Ökad moral
• bidrar till lägre effekter av uppdämd stress ochspänning
• Snabbare återhämtning från skador
• Zonterapi lätt integreras för att behandla kroniska problem

Du behöver:

• området för set-up
• nollan för att täcka din massagebänk
• Soft tunn tomt för att säkerställa att personen är varm
• hudvänliga massageoljor eller eteriska oljor

1. en
   Antag positionen .

   Låt personen förbereda för att ta emot en massage.Detta kan innebära att de stänger av mobiltelefoner eller andra kommunikationsenheter, disrobe( om du använder oljor), och få bekväm på massagestol eller bord.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   hjälpa personen att slappna .

   Detta är vanligtvis en flerstegsprocess.

   Annons

   1. Prata med individen på bordet eller stol.Det är troligt att de känner lite nervös.Ställ frågor till dem om deras problemområden och hur mycket tryck de vill för dig att ansöka.Också tala om för dem att du vet under massagen om mer eller mindre tryck måste tillämpas i något område.
   2. Fråga individen om de vill ha någon musik, parfymer, en speciell olja, eller aromterapi som ska användas.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   värma händerna .

   Kalla händer kan störa relaxa processen för individen.Om du använder olja kan du använda värmande olja så länge det är huden säker.Eller så kan du ställa in en bärbar värmare eller värma upp ett par microwavevinterhandske skär och placera dem i handskarna att bära mellan massage för att hålla händerna varma.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Vila händerna på personens nacke eller axlar innan du börjar .

   När du vila händerna på nacken eller skulderområdet informera dem om vilken typ av massage och exakt vad du ska göra.De bör kunna slappna av ordentligt om de vet vad som kommer härnäst och inte behöva ständigt gissa.Dessutom kommer det att hjälpa dem att lita på dig.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Tillsätt olja .

   Om du använder olja häll sedan en liten mängd i handflatan vid den här tiden.Gnugga händerna tillsammans för att fördela oljan mellan båda händerna.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Börja knådning .

   Knåda personens nacke och axlar.Detta görs genom att lägga handen på den enskilde handflatan nedåt med fingrarna tillsammans och tummar rakt ut.Håll området mellan fingrarna och tummen sedan försiktigt klämma.Se till att helt massera området.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   Flytta nedåt .

   börja flytta massage område ner på baksidan långsamt kan du hålla knådning om personen är på en massagebänk, eller så kan du börja gnugga om de sitter i en massagestol.Se till att massera runt ryggmärgen och inte direkt på den.Om dina händer blir trött kan du använda en hack rörelse med kanten av händerna, gnugga med handflatorna, armbågar eller underarmar samt använda dem för att utöva påtryckningar för att lugna muskelspänningar.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

Följande video lär dig allt du behöver vetaom hur man ger en grundläggande på plats professionell ryggmassage.

• torka upp överflödigt fett genom att täcka området med en handduk och fortsätta massage.
• Låt individuell tid att komma till efter massagen och innan de kommer upp.
• Du är fri att använda hud säker olja som du eller individen föredrar.Vissa människor kanske gillar babyolja medan andra gillar hud säkra eteriska oljor som ska användas.
• Ställ frågor innan du börjar massagen.Var säker på personens gillar och ogillar, områden som behövs för att masseras, skador och problemområden.
• Försök att inte helt sluta när massagen börjar.Start och stopp kan avbryta personens avkoppling.
• Temperaturen i rummet inte bör vara för varm eller för kall.
• För att undvika hand och handled trötthet du behöver även använda dina underarmar, armbågar, och triceps att leverera avkopplande tryck.
• En hack rörelse kan användas under massagen samt gnidning med en öppen hand.

• Använd inte för mycket olja.Överflödig olja kan hindra friktion, vilket bidrar till att göra en massage må bra.
• Undvik att sätta press på ryggraden, eftersom detta kan leda till skador eller förvärra en befintlig.
• Undvik skadad hud, blåsor eller områden med möjlig infektion.
• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller lägga i kommentarerna nedan.