Inte förlora hoppet

Så att inte förlorahoppas?Verkar svårt eller hur?Och ibland omöjligt att titta på saker omkring dig.När det känns som om hela kosmos konspirerar mot dig, när det sparkar ner dig varje gång du försöker få ditt innehav och få tillbaka på fötterna.

Vi kan aldrig kontrollera eller minimera mängden svårigheter, missöde eller tragedi av världen, men det minsta vi kan göra är att inte tillåta dem att övervinna eller dominera våra tankar.Liksom ordet rädsla, mod och självförtroende, är hoppet en mental inställning som resulterar från de vänliga tankar vi tänker.

1. en
   Tro på dig själv .

   inte besegras av negativa ord du hör från andra människor.Ha tro på dina förmågor.Med ljud och ödmjuk förtroende kan du bli en framgångsrik.Mindervärdeskomplex störa din förmåga att uppnå ditt hopp.

   instagram viewer

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Försök att bryta oroa vana .

   Oroande är en dålig mental vana.Ju mer du tränar att oroa mer du worrier du kommer att bli.Sluta tänka oroa saker men gör motsatsen.Alltid tänka positivt.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Practice Faith .

   Bönen är mest makt form av tro.Oavsett vår religion, tro att vi lever i partnerskap med skaparen ger oss tro och makt att övervinna allt.Du kan också notera bibliska verser och skrift som erbjuder dig tro, hopp, glädje, ära och utstrålning.Memorera och lägga det på dig själv.Bortsett från bön, kan du också öva att säga "jag tror" tre gånger om dagen innan du går upp i sängen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Ändra ord .

   Istället säger negativa ord, gör det positivt.I stället för att säga att jag har ett "problem i dag", bekräfta genom att säga "Jag upplever en utmaning i dag".Säg inte att "Det finns inget sätt jag kan göra det", utan snarare "Det finns inget sätt jag kan inte det".

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   delta aldrig i oro konversation .

   ihåg frasen "En dålig äpple förstör hela gäng".I den grupp där negativa saker diskuteras, det finns högre förändringar att påverka cirkeln.De pessimistiska ord kan infektera varje person i gruppen.Sätt positiv och glad prata eftersom det kan driva ut förbandet atmosfären och skryt den hoppfulla och lycka i folkmassan.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Omge dig själv med positiva och hoppfulla människor .

   vara med tro producerar glada människor omkring dig.Det kan stimulera en positiv attityd med i varje parti.Det är lätt att komma överens med glada människor och ger också, till ett enklare sätt vara positiv på grund av dem.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   titta på en film, ett tv-program, eller läsa en bok som du förväntar dig att ge dig positiv avledning .

   Bara att kunna le eller skratta efter att ha sett en film eller TV-program eller läsa en bra bok är bra sätt att intensifiera upp hoppet hormoner i dig.Bara att kunna byta till en light ska förnya ditt sinne och hjärta och du kommer att vara glad igen om framtiden.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
8. 8
   söka personer som behöver hoppfull prata .

   Genom att hjälpa andra människor håller med sin tro och hoppas att du kan få mer kraft i sig själv.När du når andra, det är som att nå djupare in dig själv.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
9. 9
   Förnya ditt sinne .

   Anledningen till att du är så orolig och förlora förhoppning är att du är mättade med dysterhet, sorg och gripande av nederlag och massor av pessimistisk.Alltid tala, tänka och tala lyckliga, tacksamma och härlighet saker att mätta ditt undermedvetna.Sedan i gengäld kan du producera en mer optimistisk klimat andra än av oro tanken.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

• Det finns inga genvägar i att uppnå en hoppfull tanke.Du kan inte ändra det över en natt och räknar med att vara så perfekt efteråt.Det är en ansamling av repetitiva arbeten som kan tänkas i barn och utvecklas hos vuxna.
• Detta kan tyckas meningslöst när du först prova, men det är inte, eftersom det är en sund process ett försök att göra dig ännu bättre.
• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller lägga i kommentarerna nedan.