Lindra migrän i Natural Way

Många människor runt om i världen lider av migrän.Migrän är smärtsamma och starka läkemedel som ordinerats av läkare är inte hälsosamt på lång sikt och ofta inte är effektiva för att förhindra dem.När du har migrän du blev känslig för ljus och ljud, kräkningar och etc. När människor lider av en migrän de är mycket motiverade att hitta ett botemedel.Men vad händer om du kan göra din egen naturliga sättet att bota eller lindra denna smärtsamma migrän smärta?I den här artikeln får du lära dig att lindra migrän hos naturligt sätt.

1. en
   ½ Ananas

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   3-4 grönkål lämnar

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   en pinne av selleri

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   ½ gurka

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   ¼ Lemon

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   ½ tums ingefära

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Instruktioner

1. en
   Placera ovanstående ingredienser i en mixer

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Kör blandare under 1 minut

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   dricka så mycket som möjligt inom en 4 timmars period.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Du kan inte överdosera denna friska botemedel .

   Så håll smuttar det att hjälpa till med smärtan tills det avtar.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Ginger är känd för att lindra huvudvärk eller migrän, eftersom det hämmar prostaglandinsyntesen.Ingefära hjälper också övervinna den illamående som vanligtvis är associerad med en migrän.På grund av dessa fördelar av ingefära;dricka ingefära och citron te kan hjälpa till att lindra migrän.

Instruktioner

1. en
   krossa eller riv en liten bit ingefära eller förbereda ¼ kopp krossad ingefära

   annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Koka upp 4 koppar vatten och tillsätt ingefära .

   Låt dra i 5-6 minuter

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Förbered en citron och har det Juiced .

   Tillsätt pressad citronsaft och koka i ytterligare 15minutes

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Lägg och rör i Stevia eller ¼ kopp honung

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Få en kanna och sila te att avlägsna ingefära rötter

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Servera med en skivad citron

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   Du kan också servera den som kall dryck .

   bara lägga is och en skiva lime eller citron

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
8. 8
   Tyck !

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Det finns några sätt som du kan hjälpa till att behandla din migrän genom naturliga sätt i fråga om vad du gör på dinhem.Istället för att behöva hoppa till piller ännu förstå att det finns ett antal saker som du kan göra för att lindra din migrän.Dessa vägar nedan kommer att kunna hjälpa dig att lindra eller minska smärtan som kommer från att ha migrän.

1. en
   Sömn är mycket viktigt när du försöker hjälpa till att lindra din migrän som du lider av vid den aktuella tidpunkten .

   Vissa människor inte inser att en betydande förändring i sömnen mönster kan leda till att du har en migrän.Gör ditt bästa för att hålla samma sömncykel och göra ditt bästa för att hålla sig till mönstret för att hjälpa din migrän.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Få minst 8 timmars sömn varje natt för att se till att du får din hel natts vila .

   Sömnbrist kommer att skada dina chanser på en fullständig återhämtning är att en hel natts vila hjälper till att helt återställa din kropp under natten.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Håll allt ljus i ditt hus dim för att hjälpa till att inte öka din migrän som du lider av vid denna tidpunkt .

   Genom att skära av belysningen du dämpas och hjälper stämningen vid tiden för att hålla ljuset ur ögonen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Slut persienner för att hjälpa dig att hålla allt ljus från att komma in i ditt hus för att hålla dig från att få din migrän öka.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Gör ditt bästa för att inte sova i alltför länge under dagen om du har något att göra för dagen eller inte .

   Genom att sova i du kommer att påverka sömnmönster som du är van vid och det kommer att bidra till att du får en migrän senare efter några dagar att störa mönstret.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Det finns ett antal olika drycker som du kan konsumera för att hjälpa till att lindra din migrän.Tillsammans med drycker finns ett antal livsmedel som du kan faktiskt konsumerar som hjälper dig att lindra din migrän också.Nedan finns ett antal livsmedel och drycker som du kan konsumera för att hjälpa dig att lindra din migrän eller göra det möjligt att ta itu med tills det passerar ut ur kroppen.

1. en
   konsumera lite koffein under dagen för att hjälpa dig att lindra din migrän tillfälligt eller för gott .

   Förstå att med över konsumera koffein du faktiskt kommer att orsaka migrän bli värre eller ibland orsaka migrän.Om du tar läkemedel såsom acetylsalicylsyra kan du faktiskt ta det med koffein för att få en bättre påverka lindra din migrän.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Drick en kopp kaffe när du tar dina ibuprofen för att bidra till att utlösa avlastnings processen för din migrän.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Ät mat oavsett hur du känner dig när det gäller din migrän .

   Gör ditt bästa för att fortsätta att äta på grund av att hoppa över dina måltider du kommer i själva verket lägga till din migrän smärta som du går igenom genom att inte ge din kropp med nödvändiga näringsämnen.Vara säker på att du fortfarande äter tre måltider per dag och inte hoppa över en måltid under dagen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Skriv ner de saker som du har ätit under dagen eftersom vissa saker kan faktiskt bidra till migrän .

   Många människor lider av migrän på grund av ett antal skäl vid tidpunkten men för att ta reda på vilken mat eller dryck bidrar det är viktigt att skriva ner vad du har ätit för att sällade problemet.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   konsumera varm mat för att hjälpa kampen mot din migrän vid den tidpunkt som kan fungera som medicin .

   Beroende på vad du har en smak för inkludera den i din måltid om det är varm sås, cayennepeppar, röd paprika eller etc.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   hönsbuljong är en stor livsmedel som kommer att hjälpa dig för att lindra din migrän .

   Migrän kan ofta orsaka kräkningar om du lider av detta symptom.Hönsbuljong kommer i själva verket plats elektrolyter tillbaka in i din kropp som behövs.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   Gatorade och andra elektrolyt drycker kommer i själva verket hjälp för att placera tillbaka behövs vitaminer i kroppen så att du kan faktiskt strid tillbaka mot migrän symptom .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

När det gäller att tillfälligt eller helt lindra din migrän förstå att det finns ett antal saker som du kan göra i hemmet med liteeller ingen kostnad för dig att lindra din migrän.Nedan finns ett antal sätt som du kan hjälpa till att lindra din migrän med hjälp av objekt och tekniker hushålls under dagen.

1. en
   Skapa en is kompress eller packa och placera den på huvudet för att släppa din temperatur och även bidra till att lindra smärtan från din migrän.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Fyll din diskho med kallt vatten och placera händerna i vasken så länge du kan bare vid tidpunkten .

   Detta kommer att fungera som en lättnad för din migrän för att hjälpa dig att göra det uthärdligt vid den aktuella tiden.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Ta en lugnande varmt bad för att hjälpa dra i badkaret som inte bara kan ändra din kroppstemperatur men också lindra din migrän för en kort tid efterdu är klar med din bad.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

• Använd inte Juicer eftersom du kommer att förlora den fulla effekten av ingredienserna och därmed styrkan av denna lösning.
• Du kan lägga till Ice om du vill.
• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller lägga i kommentarerna nedan.