Förhindra stämbandsskadoroch skydda din sångröst genom att dricka rätt vätskor

Vocal övningar för att rensa en sprucken röst?

Innan du går in i handlingen att göra övningar för att klara upp din röst du kommer att behöva först att sätta rätt saker i din kropp för att hjälpa dig med din spruckna röst:

1. dricka vätska så att du kan hålla halsen fuktad snarare än att vara torr som kommer att skada din spruckna röst.

2. Drick en matsked olivolja i syfte att hjälpa coat halsen som kommer att hjälpa till att läka din sprucken röst

3. Vila din spruckna röst hjälper för att reparera din röst snabbare utan att anstränga din röstdessutom

4. När du har utfört alternativ för att hjälpa din röst helt enkelt öva av surrande lågt så att du kan utöva din röst

-vitamin-c rensa en sprucken röst?

Svaret beror på doseringen av vitamin C. Om du har ett dagligt tillskott av vitamin C( mindre än 5 gram per dag), är ditt immunsystem också stärkt som effektivthjälper rensa spruckna eller hes röst.Heshet i rösten en av de orsaksfaktorer är halsinfektion gör vävnaderna på halsen att svälla resulterar till heshet i rösten.

Om du tar stora doser av vitamin C( mer än 5 gram per dag), skulle resultatet bli på ett negativt sätt.Studier visar att om man tar höga doser av vitamin C dagligen( mer än 5 gram per dag) gör stämbanden torra leder till heshet i rösten.

När det gäller din fråga, hjälper C-vitamin för att rensa en sprucken röst om det tas mindre än 5 gram per dag, samtidigt som mer än 5 gram C-vitamin dagligen kan bara förvärra din spruckna röst.

• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller post i kommentarerna nedan.