Gör en fet bomb för din viktminskning

FAT BOMBS! !!Jag aktiverade det så att du skulle veta precis hur varmt och trender fettbomber är idag.Nu kan du vara här för en av två skäl.En, har du försökt bantning eller fasta och ha snubblat på denna webbplats söker en oskyldig mellanmål för att tillfredsställa dina begär.Eller två, du är här eftersom nu du inser att fett bomber kan hjälpa dig att gå ner i vikt, bibehålla hälsan eller bara gör ett hälsosamt mellanmål alternativ.Oavsett om den första eller senare, har du gjort rätt val att komma hit och beslutar att prova fett bomber.Denna artikel kommer att introducera dig till fett bomber, tillsammans med sina hälsofördelar och några recept.Efter detta får du lära dig hur du kommer fab med feta bomber.

1. en
   Fat bomber är snacks / livsmedel som innehåller hög koncentration av fett .

   Ofta är fettbomber konsumeras av människor som är på en låg Carb diet, som uppmanar dem att äta fett bomber som ett alternativ.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Ytterst är fett kroppens främsta energikälla, är det föredragna bränslet för människans ämnesomsättning .

   Egentligen människor kräver endast minimala mängder av glukos( socker), varav de flesta levereras av vår lever regelbundet.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Fett är viktiga näringsämnen för en sund kropp .

   Vår fettvävnad( lagrat fett), ger dämpning och isolering till vår kroppens inre organ bortsett från att skydda nerver och flytta vitaminer i hela kroppen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Det kanske förvånar dig, men fett är vår största reserv av energi tillgänglig för någon aktivitet .

   fett lagras automatiskt av våra kroppar när vi konsumerar mer kalorier än vi borde.Någonsin undrar varför fett var mer önskvärt än en smal kropp under antiken?Eftersom komma vinter eller svält, kan dessa fettreserver användas för att ge näring åt kroppen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Människor förbereda fettbomber för olika personliga skäl, några av dessa skäl är :

   1. extra energi under en atletisk aktivitet.
   2. Energikälla när bantning.
   3. Alternative mellanmål alternativ.
   4. fritid och kul( för vissa)

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Om den används och konsumeras på rätt sätt, feta bomber kan vara till stor hjälp i att förlora vikt, upprätthålla den allmänna hälsan, eller att hålla din Carb och protein cravings borta.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Dessa är den vanligaste typen av fett bomb, och om du är ny på detta, jag föreslår att du prova det här receptet först.

Ingredienser

• 3/4 kopp smält kokosnötolja
• 150g smält saltat smör
• 60 droppar flytande Stevia
• 150g mandel smör
• 50g kakaopulver
• CayennePepper( tillval) FYI - kryddig mat gör att du svettas mer, och hjälpmedel när du bantning.

Instruktioner

1. en
   Rör alla ingredienser i en stor skål och se till att det är allt blandas väl tillsammans.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Lägg blandningen i små tårta hållare( muffin, muffins, etc).

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Sätt in i frysen en halvtimme .

   Du kan också hålla dina fettbomber i frysen om du vill.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Detta parti innehållet skulle vara 91 procent fett, 5 procent kolhydrater och endast 4 procent protein.Naturligtvis kan du prova att sätta andra ingredienser som du vill ha i mixen.Några förslag är nötter, grädde, honung, vaniljextrakt, kakaokross från kakao växter, torkad frukt, etc.

Antar att du trodde att detta var omöjligt, eller hur?Du kan göra din egen low-carb fett bomb glass med detta recept.

Ingredienser

• en kopp Walden Farms vispad jordnöt spridning
• en kopp granulerat Stevia
• en kopp tunga vispgrädde
• tre skopor proteinpulver( någon smak du vill)

Instruktioner

1. en
   Häll grädde i en bunke .

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   manuellt blanda tills det blir skummig .

   Om du har en hand mixer, satte den på "piska" eller låg hastighetsinställning.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Lägg i proteinpulver du valt och blanda på låg hastighet endast .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Nästa lägga i granulerad Stevia, även på låg hastighet blanda inställning .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Förbered dig muffin tenn och placera sina tenn liners på varje utrymme .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Häll blandningen jämnt på burkar .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   plats i frysen tills det blivit fryst .

   Klart!Smaskigt.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Detta bara blir bättre och bättre.I dagens värld av konstgjorda drycker, smoothies och även energidrycker är omskrivning för "socker drycker".Hur som helst, här är receptet för din egen fett bomb smoothie.

1. en
   1/4 kopp vatten

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   2/3 kopp frysta bär

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   en skopa vassleprotein

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   en kopp full kokosmjölk

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   2 rå äggula

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Instruktion: I en stor kopp, blanda alla dessa ingredienser, lägg i krossad is, och precis som du är klar!Njut av det med din favorit fett bomb choklad mellanmål.

ett hälsosamt mellanmål med en snodd av citron.

• 4 msk virgin kokosolja( helst).
• 4 msk mjukt smör.
• 4 oz.avhärdat cream cheese.
• 4 msk Truvia eller sötningsmedel av ditt val( använd sparsamt).
• 1/2 eller 4 msk citronsaft.

Instruktioner: Börja med gräddsättning tillsammans både smör och färskost, sedan lägga till alla efterföljande ingredienser en i taget, blanda väl i mellan.Du kan justera smak till din smak.Sätt i silikon godis formar.Kylskåp tills frysta, sedan äta det!

Följande fett bomb ades av en läsare i kommentarerna, men jag kände att det var förtjänar sitt eget avsnitt iwikin.

Jag använder feta bomber om jag är hungrig och det är inte tid att äta ännu.Allt jag använder är:

• ta 1 msk ekologisk extra virgin kokosolja.
• Drick ett stort glas vatten och adjö hunger efter ett tag.

Inga kolhydrater alls, men jag vet att det inte är för alla.

Som med alla andra kost / kompletterande livsmedel.Du bör vidta försiktighetsåtgärder när man försöker ut feta bomber för första gången, eftersom det kan finnas vissa ingredienser i receptet som inte kan komma överens med din mage.Detta är dock bara din mage att anpassa sig till fettrik koncentrat av ett livsmedel, och det bör bosätta sig i ungefär en dag eller två.

1. en
   äta fett bomber när :

   1. Du siktar på en friskare och mer näringsrika mellanmål.
   2. du är överviktig och försöker styra din hunger.
   3. Din tränare ber dig att skära på kolhydrater och proteiner.
   4. Du har möjlighet att göra så( feta bomber kan leda till beroende).

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   inte äta fett bomber när :

   1. Du bara experimentera och inte riktigt allvarlig i den.
   2. Du vill prova att göra dem med kolhydratrika livsmedel( det motverkar syftet).
   3. Du är allergisk mot en av dess viktigaste beståndsdelar( t ex kokosnötolja, choklad, mjölk, etc.).

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Fett är i allmänhet bra för vår hälsa;Men akta dig för alltför mycket fett .

   Det kan göra dig mer illa än bra.När det korrekt och optimal nivå överskrids, överkonsumtion av fett kan leda till problem med din hälsa samt negativt påverka din prestationsförmågan.

   1. Mättade fetter finns i stort sett i animaliska källor som kött, ovum äggulor, yoghurt, mejeriprodukter, smör och mjölk.Denna typ av fett är typiskt fasta vid rumstemperatur.För mycket mättat fett kan kopplas till sjukdomar såsom högre kolesterol och hjärtproblem.På grund av detta måste mättat fett begränsas till högst 10 procent av det totala dagliga kaloriförbrukning.
   2. Omättade fetter innehåller enkelomättade och fleromättade kroppsfett, som normalt återfinns i växt matkällor och är oftast flytande med rumstemperatur.Omättade fetter har fördelar som att få ner kolesterol och minska risken för hjärtsjukdom.Vanliga matkällor inkluderar rapsolja och olivolja, bas, avokado, mandel, lin-frön och sojabönor.
   3. Transfett har nyligen lagts för näring etiketter på de flesta produkter.Transfettsyror skapas( naturligtvis liksom konstgjorda) när en bra omättat fett tillverkas till en fast.Transfett, liksom mättat fett, måste begränsas eftersom dessa ökar kolesterolnivåer och risken för hjärtproblem.
      Denna bild artighet av Buttoni låga Carb recept

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

• hela poängen med att göra fettbomber är att främja en sundare mellanmål alternativ.Du kan använda din egen typ av fett bombrecept, göra din egen upptäckt och du kommer att breezing i en carb-diet på nolltid!
• Se upp för feta bomber som har starka allergiframkallande ingredienser.
• Fortsätt att experimentera och komplettera dina fettbomber.
• Tillsammans med näringsrika mellanmål, kommer en aktiv livsstil att öka din allmänna hälsa.
• Du bör använda ekologiskt virgin pressad kokosolja, eftersom detta är det mest fördelaktiga.

Vad är en fet bomb mellanmål?Vilken är bäst?

Going turbo i "ketos" är goda nyheter för dem som vill trimma bort överskottet flab, men ändå uppnå en hälsosam och återupplivas kropp.Fett bomb snacks kan sparka igång din kost till en bra start, eftersom det i princip fungerar på en låg-carb, låg-protein, och fettrik kost, som innehåller de riktigt bra fetter som kroppen behöver.Vad är i huvudsak bra om dessa fantastiska fett bomb snacks är att det inte gör du känner eller verkar som om du är strikt diet eftersom du har alla dessa överdådiga fester uppradade att tillfredsställa ditt sug gommen.Fett bomber är allmänt görs för att tillfredsställa dina sockersug, men inte lämna ni bonkers nå ut för choklad eller att påse chips när du går hungrig.Detta är definitivt en frisk substitut som inte kräver att du svälta dig själv eller dricka löjliga smak juice för att uppnå en platt mage och en smal siluett.

Det finns ett brett utbud av fett bomber recept som du kan hitta på nätet i form av tryffel eller lagom storlek munchies och drycker som smoothies.Konceptet är ganska enkelt, men det finns många olika ingredienser att använda och sätt att förbereda dessa söta frestande godsaker.Detta blir i princip som en frisk fusk eftersom du får att tillfredsställa din smak utan att skada din kost.Fett bomb snacks faktiskt träna dig att längta efter "bra grejer" - bra fett, hög proteinhalt och låga kolhydrater, som är till stor nytta för din kropp.Även de vanliga ingredienser som används för dessa fett bomber snacks som kokosfett eller kokosolja, mandelolja, nötter, ägg, mörkt kakaopulver, och sötningsmedel som Stevia är mycket prisvärd och grundläggande, vilket gör den lätt tillgänglig på ditt kök hyllor eller inärmaste livsmedelsbutiker.Om i fall du är allergisk mot några av ingredienserna som anges ovan, så kan man enkelt ersätta dem med lika hälsosamma ingredienser såsom honung, russin, vaniljextrakt, osötad frukt, cream cheese, och andra som passar din smak.Detta recept och pic komplement DJ Foodie: Coconut-Kakao-Macadamia

En stor sak om att göra feta bomb snacks är att du kan vara kreativ och experimentera på vilka ingredienser för att sätta in och gå in i en skuldfri småätande läge när som helst du vill.De bästa recepten är det enklaste, men det beror på vad du föredrar att ha i dina fett bomb snacks.Gripa tag i de aptitretande munsbitar och smaskiga smoothies är definitivt värt det, och hjälper dig att få på din väg till en sund och holistisk ram för bantning ner genom överdådig väg.Med hjälp av fett bomb snacks, kan du ta hand om din hälsa idag.

En fet bomb mellanmål är ett mellanmål som innehåller en mycket hög koncentration av fett som gör den till en av de bästa viktminskning snacks.Tanken bakom det är att du byter ut kolhydraterna med fett som kroppens främsta energikälla eftersom komplexa kolhydrater gör att kroppen att få mer vikt med hjälp av kroppens omvandling av komplexa kolhydrater till glukos som ytterligare omvandlas av levern till fettsyrororsakar viktökning.Intag av fett bomb mellanmål gör fettet att stanna längre på magen att du känner dig nöjd och det minskar också mängden insulin hormon i blodet som är en fettlagring hormon gör din kropp att använda lagrade fett för energi leder till viktminskning.När det gäller din fråga, det finns många fett bomb mellanmål recept där ute, och det bästa är en som innehåller högre koncentration av essentiella fetter med mindre eller inget innehåll av socker.Ta till exempel fett bomb chokladrecept över vilken innehåller den valfria cayennepeppar som gör den till en av de bästa fett bomb snacks.

Vilken är den bästa fettbomb recept med färskost?

Du kan prova följande( detta är en no sötningsmedel recept):

Ingredienser:

8 oz kokosolja
8 oz mandelsmör
en pinne av saltat smör
Lindt choklad

ordningen:

• Microwave 8 oz kokosolja, 8 oz mandel smör, och en pinne av saltat smör tillsammans
  
• dela upp det på 24 cupcake liners
  
• avsatts för att svalna sedan frysa
  
• smälta en pinne avcirka 85% Lindt choklad och lagt två mer msk smör
  
• doppade dem i smält hopkok
  
• anges dem på bakplåtspapper
  
• kylskåp tills företaget

Se fler frågor så här: färskost Fett bomber

Low Carb fettrik citron bomber?

Om du minskar mjölet men använder en hel del kräm, som kommer att vara låg i kolhydrater men mycket fett.Citron bomber kan göras friska beroende på vad du lagt ned på det.

Vad är fördelarna av att äta en fet bombarderar?

Fördelarna med att äta en fettbomb är:

• Viktminskning
  
• Det upprätthåller din allmänna hälsa.
  
• Håll dina kolhydrater och protein cravings borta.

Gör äter fettbomber hjälpa dig gå ner i vikt?

Jag har varit på en no carb.äta för 6 månader förlorat en hel del vikt ner till sista inches, jag tränar också.Kommer att äta fettbomber hjälpa?

Ja fettet från kokosolja varvtal upp din kaloribrännare ger dig mer energi och trottoarkanter hunger.

Hur kan jag göra en super fett bomb till Laddtryck viktminskning?

Första gången jag har hört talas om fettbomber och vill göra en optimerad bomb som kommer att sätta min viktminskning i en annan liga. .. Tack

Fettet bomb som använder cayennepeppar kommer att bli en stor superfett bomb.Cayenne sänder en signal till kroppen att öka din ämnesomsättning.

Trans gram vänligen och vad är COCOP?

Trans gram vänligen och vad är COCOP?

Tyvärr affischen tänkt att sätta kakaopulver och det har korrigerats.Ja |Nej |Ja |Nej |Ja |Nej |Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.Tack.Tack.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.