Förhindra stämbandsskadoroch skydda din sångröst genom att dricka rätt vätskor

Kan jag återställa min sångröst efter kontinuerligt rökning under 3 år?

Ja, men det kommer inte att få tillbaka din sångröst till punkten innan du började röka.Genom att inte röka alls du redan medhjälp dina lungor och hals.Härifrån måste du konsumera citron vatten eller juice för att bryta ner slem och andra hinder i halsen så att halsen kommer att börja reparera sig själv.

Även återhämtning är möjligt om du verkligen kommer att följa en hälsosam kost och övergripande förändring i livsstil, räknar med att det kommer att ta mycket längre tid jämfört med när du egentligen inte röker.Icke-rökare, i allmänhet, är verkligen friskare.

också, även om du har slutat röka men din livsstil förblir densamma, det kommer ändå inte att skapa betydande förbättringar i din sångröst.Till exempel kan du har slutat röka men du fortsätter att beröva dig ur sömnen eller utsätta dig för mycket stress.I så fall kommer din friska och din röst tillstånd förblir desamma.Sammantaget är livsstilsförändring det viktigaste att göra här.

Du måste också överväga vilken typ av skada hade gjorts för att din sångröst.Om skadan är av strukturell karaktär, kanske du vill överväga operation eller andra ändringar som du läkare kommer att råda.Helt enkelt sluta röka inte kommer att kunna ta itu med dessa strukturella defekter som polyper men när du börjar reparationsprocessen efter att du slutat röka resultaten kommer att vara permanent.

1. en
   Warm Up.To återställa sångröst till sin maximala potential är det viktigt att utveckla vokala värma upp regimer som arbetar för att rensa slem från halsen .

   De första 6 månader efter rökning du kommer att producera mer slem men så småningom lär du dig med en varm upp rutin som surrande att man kan rensa slem mycket bättre än när du rökte att nå anteckningar som du tidigare kämpat med.Öva varma ups i din nasal område att rensa bihålorna, eftersom de kommer att vara instabil för en bit efter du slutar röka.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   omskola .

   veta när man ska omskola och när att avstå kommer att vara det bästa du kan göra för din röst under denna återhämtningsperiod.Om du tränar dina varma ups och märker att plötsligt inte kan slå det hög ton från dagen innan, slappna av och avstå från att skjuta din röst utöver det förmåga.Inte panik utan dricka varmt vatten med honung och citron och nästa dag kommer du troligen att kunna träffa den anteckningen igen.Du kommer att behöva navigera mellan flera träningsmetoder ibland när du slutar röka och börja sjunga igen eftersom din röst kommer att förändras och vad som fungerade innan kanske inte fungerar senare så du måste komma upp med olika lösningar och sång motion.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Minska inflammation .

   Rökning orsakar ödem eller svullnad i stämbanden.Undvik att äta mat som gluten som kan orsaka inflammation och överväga att ta Tumeric och magnesium tillskott för att minska din svullnad.Dryck lakritsrot te men kom ihåg att dricka det varmt och inte super varma eller super kalla.Te har visat sig minska svullnad.Gurgla med salvia, cayennepeppar och honung flera gånger om dagen i flera månader tills du märker att du inte längre kan märka någon återhållsamhet från att svälla när du sjunger.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Se fler frågor så här: Hur man återskapar min sångröst efter 8 år av rökning

Hur man återskapar min sångröst som jag har varit rökare under en lång tid?

Jag är rökare och nu min sångröst är torr och anteckningar fly me & amp;är svåra att nå

Det beror på rökning förstör en bra sångröst.Om du vill ha en raspiga en.Om du vill få din goda sångröst tillbaka, måste du sluta röka så stämbanden kommer att läka back.You kommer att behöva göra följande för att få din bra röst tillbaka:

• inte sjunga för en stund, vila rösten
• undvika att sjunga i några dagar eller veckor
• avstå från att dricka kalla drycker
• minska dina rökvanor tillsdu äntligen sparka vanan
• ta ingefära te
• gång röst läkt inte över använder det
• har tillräckligt med sömn
• dricka vatten
• artikulera och öva

Använd dessa filmer för att öva:

www.youtube.com/watch?v=yvb4Rl21-UY

Kommer min sångröst reparera sig själv om jag sluta röka?

Ja, effekterna av rökning kan skada en persons lungor samt deras sångröst.Om en person slutar röka sin sångröst reparerar sig själv över tiden med hjälp av att dricka rätt vätskor och ta på vitamin A, C & amp; E som kan bidra till att stärka sina stämband.

Hur man undviker att skada min sångröst medan rökning?

Det finns verkligen inget sätt att undvika skador på din sångröst om du röker.Du kan prova förslagen i denna VisiHow artikeln att lugna din röst och bromsa skadan men sluta röka kommer att vara den mest effektiva metoden för att hålla din röst ren.

jag känner förlorade och vet inte att göra?

Jag är i min mitten av tjugo och känns som om mitt liv dröm är i spillror. ... Jag vill sjunga bättre som jag brukade efter att ha tagit några träffar från att förlora min röst Lunginflammation och astma jag undrade hur jag kundegör det.

Troligtvis stämbanden är inflammerade och stressade ut från din sjukdom.Överdriven hosta kan också orsaka knölar på stämbanden eller stam dem.Du kan göra ett naturläkemedel för att reparera stämbanden här.Gurgla om du måste använda en inhalator för astma.Inhalatorer lämna en film på halsen efter användning och du vill ta bort så mycket som möjligt av det sediment.

Kommer mina stämband läka efter röka cigaretter varje dag under ett år?

Jag har röka under ganska lång tid nu men jag fick inte beroende förrän ett år sedan.Jag är 16 och sluta.Kommer min sångröst reparera sig själv?

Du är ung fortfarande och de flesta unga människor att läka snabbare och fortfarande utveckla sin röst, även vid en ålder av 16. Om du lyssnar på en äldre Justin Bieber sång och jämför den med sin nya låt "Sorry".Du kommer att höra att hans röst har mognat och låter en aning annorlunda.Läs den här VisiHow artikeln reparera en skadad Throat från rökning så att du kan börja läka halsen.

Singing efter rökning från 11 års ålder?

Jag har rökt sedan jag var 11 - cirka 15 år sedan för att hjälpa min andning Jag drog bara cigarettrök ner så långt som min hals - jag nu låter som en människa, men om jag visste att jag kunde sjunga nästan likabra som Frankie Valli jag skulle packa upp i morgon - på grund efter rökning Frankie Valli vice är det näst bästa - är det någonstans på internet kunde jag logga in för att öva min röst - jag är utan arbete så har inte råd lektioner eller utbildning?Tack så mycket

Voice lektion Youtube Channel har massor av filmer som du kan använda för att öva din röst.Du bör också använda naturläkemedel som finns i dessa VisiHow articlesFix Ansträngda stämband och reparera en skadad Throat från rökning.Det bästa du någonsin kan göra högljutt är att sluta röka.Du kommer att märka en anmärkningsvärd skillnad när du har avslutat och ge dig själv tid att läka.

förändring i strukturen av mina stämband?

Jag gick för att se en muntlig kirurg ungefär två år sedan och han rådde mig att sluta röka efter det upptäcktes att mina stämband hade ändrats från normal form.Efter två år av att inte följa läkarens order, beslutade jag slutligen att sluta.Det har varit en vecka.Kommer mina stämband ändra tillbaka till det bättre?

Använd informationen på denna sida för att läka stämbanden.Du kan behöva kirurgiska ingrepp eftersom du redan har hört en kirurg två år sedan för vokala frågor.Prova naturläkemedel först och se om det kommer att räcka för dig.

jag röker och sjunga, det sker min röst i det förflutna, men i mindre än en månad som jag återhämta sig.min röst har varit häst i ca 1 1/2 månader och kliande / knaster.Jag planerar att sluta, men har rökt den här veckan.Förutom att sluta, hur kan jag få min röst tillbaka?

Min röst är häst, känner halsen ansträngd och kliande.Jag har också slem eller droppa på baksidan av min hals.

Följ råden på denna VisiHow sida.Håll din kamp för att sluta röka, kan din röst låter värre i början, men inte panik.Vocally du kommer att förbättras dramatiskt efter att du slutat röka.

Vocal skador brukar ha en Streisand röst, stämbanden inflammerade tvungen att genomgå en operation, inte sluta röka när jag borde ha många år sedan;tog det för givet?

Används för att ha en Streisand röst, stämbanden inflammerade tvungen att genomgå en operation, inte sluta röka när jag borde ha många år sedan;tog det för givet.Nyligen slutat röka och skulle vilja veta vad jag kan göra för att läka rören så mycket som möjligt!

Naturläkemedel listas här.Bravo för att sluta din rökning vana!Det är det första steget att låta som Streisand igen!

Är det möjligt att bygga en stark röst även när du är 22?

jag aldrig riktigt var en fläkt av stark röst när jag var liten och i tonåren.så jag aldrig riktigt vårdas min röst.Nu har jag det stort behov av det.Men när jag försöker jag börjar mycket bra, men i mitten jag börjar sprickbildning upp och börjar få detta andra röst som två olika personer sjunger Jag ber inte för en fantastisk röst.Jag vill bara kunna sjunga väl att spela in mina låtar och blandning kommer att göra resten.vad kan jag göra jag har bara mindre än en vecka för att spela den nya låten.snälla hjälp

tunt skiva rå ingefära och doppa ingefära skivor i honung.Äta dessa flera gånger om dagen och vila din röst så mycket som möjligt.Du betonar stämbanden för mycket så att du sjunger i korrekt röstomfång.Det är ingen idé att försöka slå höga och låga toner som är ouppnåelig för dig.

Har jogging efter att sluta röka hjälpa till att läka lungor och stämband?

Har jogging efter att sluta röka hjälpa till att läka lungor och stämband?

All verksamhet som ökar syrehalten i kroppen kommer att hjälpa dina organ att läka och som innehåller dina lungor.Din lungkapacitet har en hel del att göra med din förmåga att upprätthålla och hålla en anteckning och jogging är ett utmärkt sätt att bygga denna kapacitet så att din sång och talande röst är i stånd att mer kraft och volym.Om du har svårt att andas medan jogging, börja med promenader och sedan vidare till speed-promenader.Aktiviteter såsom simning, studsade och cykling kan också hjälpa dig att syresätta blodet så att organen kan återställa sig från skada eller sjukdom i en snabbare takt.Observera att det kan ta flera månaders regelbunden daglig motion innan du se förbättringar i din lungkapacitet efter att anta ett program för aerob rörelse.

Min hals är ibland smärta.Som den har en slem, men jag har inte hosta.Eventuella åtgärder?

Jag röker ca 3 månader, då jag slutade sedan december, så dess varit 7 månader när jag började sluta.Min rygg värker ibland och det är svårt att andas. . Jag har försökt: Jag röker cigaretter endast för 3 månader.Den första månaden 2-3 pinnar en dag.Sedan cirka två månader har jag röka en halv förpackning.Jag tror att det orsakades av: Tänk dess på grund av cigarett eller kanske för att jag röker mentol

När rökare att sluta, deras lungor börjar sparka upp massor av slem.Går fram och tillbaka sluta som du har varit kommer att förvirra din kropp ännu mer.Du kan också röker mer än du var innan som orsakar halsirritation och halsen kommer att producera slem för att skydda den.Undvik mejeriprodukter för nu och gurgla flera gånger om dagen.

Hej, man, röst började att knäcka en hel del sedan jag började röka, några botemedel för det?

Hej, man, röst började att knäcka en hel del sedan jag började röka, eventuella botemedel till det?

Den enda boten är att sluta röka.Du kan behandla symtom av röst sprickbildning här.Nyckelordet är behandla, du kommer bara att försöka lappa skador upp om och om igen om du fortsätter det beteende som orsakar skadan.

Har detta något att göra med immunförsvaret?

Har detta något att göra med immunförsvaret

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

Jag känner förlorade och vet inte att göra?

Jag är i min mitten av tjugo och känns som om mitt liv dröm är i spillror. ... Jag vill sjunga bättre som jag brukade efter att ha tagit några träffar från att förlora min röst Lunginflammation och astma jag undrade hur jag kundegör det.

Troligtvis stämbanden är inflammerade och stressade ut från din sjukdom.Överdriven hosta kan också orsaka knölar på stämbanden eller stam dem.Du kan göra ett naturläkemedel för att reparera stämbanden här.Gurgla om du måste använda en inhalator för astma.Inhalatorer lämna en film på halsen efter användning och du vill ta bort så mycket som möjligt av det sediment.

Kommer mina stämband läka efter röka cigaretter varje dag under ett år?

Jag har röka under ganska lång tid nu men jag fick inte beroende förrän ett år sedan.Jag är 16 och sluta.Kommer min sångröst reparera sig själv?

Du är ung fortfarande och de flesta unga människor att läka snabbare och fortfarande utveckla sin röst, även vid en ålder av 16. Om du lyssnar på en äldre Justin Bieber sång och jämför den med sin nya låt "Sorry".Du kommer att höra att hans röst har mognat och låter en aning annorlunda.Läs den här VisiHow artikeln reparera en skadad Throat från rökning så att du kan börja läka halsen.

Singing efter rökning från 11 års ålder?

Jag har rökt sedan jag var 11 - cirka 15 år sedan för att hjälpa min andning Jag drog bara cigarettrök ner så långt som min hals - jag nu låter som en människa, men om jag visste att jag kunde sjunga nästan likabra som Frankie Valli jag skulle packa upp i morgon - på grund efter rökning Frankie Valli vice är det näst bästa - är det någonstans på internet kunde jag logga in för att öva min röst - jag är utan arbete så har inte råd lektioner eller utbildning?Tack så mycket

Voice lektion Youtube Channel har massor av filmer som du kan använda för att öva din röst.Du bör också använda naturläkemedel som finns i dessa VisiHow articlesFix Ansträngda stämband och reparera en skadad Throat från rökning.Det bästa du någonsin kan göra högljutt är att sluta röka.Du kommer att märka en anmärkningsvärd skillnad när du har avslutat och ge dig själv tid att läka.

förändring i strukturen av mina stämband?

Jag gick för att se en muntlig kirurg ungefär två år sedan och han rådde mig att sluta röka efter det upptäcktes att mina stämband hade ändrats från normal form.Efter två år av att inte följa läkarens order, beslutade jag slutligen att sluta.Det har varit en vecka.Kommer mina stämband ändra tillbaka till det bättre?

Använd informationen på denna sida för att läka stämbanden.Du kan behöva kirurgiska ingrepp eftersom du redan har hört en kirurg två år sedan för vokala frågor.Prova naturläkemedel först och se om det kommer att räcka för dig.

jag röker och sjunga, det sker min röst i det förflutna, men i mindre än en månad som jag återhämta sig.min röst har varit häst i ca 1 1/2 månader och kliande / knaster.Jag planerar att sluta, men har rökt den här veckan.Förutom att sluta, hur kan jag få min röst tillbaka?

Min röst är häst, känner halsen ansträngd och kliande.Jag har också slem eller droppa på baksidan av min hals.

Följ råden på denna VisiHow sida.Håll din kamp för att sluta röka, kan din röst låter värre i början, men inte panik.Vocally du kommer att förbättras dramatiskt efter att du slutat röka.

Vocal skador brukar ha en Streisand röst, stämbanden inflammerade tvungen att genomgå en operation, inte sluta röka när jag borde ha många år sedan;tog det för givet?

Används för att ha en Streisand röst, stämbanden inflammerade tvungen att genomgå en operation, inte sluta röka när jag borde ha många år sedan;tog det för givet.Nyligen slutat röka och skulle vilja veta vad jag kan göra för att läka rören så mycket som möjligt!

Naturläkemedel listas här.Bravo för att sluta din rökning vana!Det är det första steget att låta som Streisand igen!

Är det möjligt att bygga en stark röst även när du är 22?

jag aldrig riktigt var en fläkt av stark röst när jag var liten och i tonåren.så jag aldrig riktigt vårdas min röst.Nu har jag det stort behov av det.Men när jag försöker jag börjar mycket bra, men i mitten jag börjar sprickbildning upp och börjar få detta andra röst som två olika personer sjunger Jag ber inte för en fantastisk röst.Jag vill bara kunna sjunga väl att spela in mina låtar och blandning kommer att göra resten.vad kan jag göra jag har bara mindre än en vecka för att spela den nya låten.snälla hjälp

tunt skiva rå ingefära och doppa ingefära skivor i honung.Äta dessa flera gånger om dagen och vila din röst så mycket som möjligt.Du betonar stämbanden för mycket så att du sjunger i korrekt röstomfång.Det är ingen idé att försöka slå höga och låga toner som är ouppnåelig för dig.

Har jogging efter att sluta röka hjälpa till att läka lungor och stämband?

Har jogging efter att sluta röka hjälpa till att läka lungor och stämband?

All verksamhet som ökar syrehalten i kroppen kommer att hjälpa dina organ att läka och som innehåller dina lungor.Din lungkapacitet har en hel del att göra med din förmåga att upprätthålla och hålla en anteckning och jogging är ett utmärkt sätt att bygga denna kapacitet så att din sång och talande röst är i stånd att mer kraft och volym.Om du har svårt att andas medan jogging, börja med promenader och sedan vidare till speed-promenader.Aktiviteter såsom simning, studsade och cykling kan också hjälpa dig att syresätta blodet så att organen kan återställa sig från skada eller sjukdom i en snabbare takt.Observera att det kan ta flera månaders regelbunden daglig motion innan du se förbättringar i din lungkapacitet efter att anta ett program för aerob rörelse.

Min hals är ibland smärta.Som den har en slem, men jag har inte hosta.Eventuella åtgärder?

Jag röker ca 3 månader, då jag slutade sedan december, så dess varit 7 månader när jag började sluta.Ja |Nej |Ja |Nej |Ja |Nej |Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.