Öka ditt självförtroende

Har du kämpar med frågor om dig själv såsom hur man ser, eller dina förmågor på hur du mäter upptill andra människor?Det finns många människor som känner detta sätt!Du är inte den enda.En flicka sade att hennes brister får ner henne, och oavsett hur vacker hon känner kommer hon över människor som snyggare.Hon är alltid mycket själv medveten runt andra.Har du någonsin känt så?Visste du hur du ser på dig själv kan påverka hur andra ser dig, och även behandla dig?Oroa dig inte, det finns saker som kan hjälpa dig att se dig själv i en mer bättre sätt.Vad kan du göra?

1. ge av dig själv

Du vet säger att det är lyckligare att ge än att ta emot?När du hjälper andra och gör vänliga saker för dem, kan din känsla av välbefinnande ökar.Ge kärlek och uppmärksamhet gör människor glada, och du kommer att må bättre om dig själv också.Detta kan ta dig från dig själv och dina bekymmer.Kan du komma på någon som du kan göra något för att hjälpa dem?

2. träffa vänner En god vän kan vara ett stöd i tider av problem.Tanken att någon bryr sig om dig kan lyfta ditt humör.Stick nära till dem som har en positiv inverkan på dig.Riktiga vänner kan du inte stanna nere.Ett varningens ord.Se till att människor du umgås med ta ut verkliga dig, inte en persona du skapar bara för att passa in. Om du deltar i saker som är fel bara för att imponera på andra, kommer det att lämna dig känslan ned och användas.Kan du komma på någon som verkligen skulle vara en god vän och öka ditt självförtroende?

3. studsa tillbaka från dina misstag Det finns inget sätt att komma runt det.Vi misslyckas med att göra rätt.Det betyder att vi bara säga eller göra fel saker ibland.Vi kan inte undvika att göra misstag, men vi kan kontroll hur vi reagerar på dem.När vi faller, får vi bara rätt tillbaka upp!Ibland har vi låg självkänsla när vi jämför våra svagheter med annan persons styrkor.Alla har goda och dåliga egenskaper.

4. Din True Value Vi fördömer oss ibland, men varje en alla av oss har något värdefullt i oss.Föreställ dig att du hade en $ 100 bill med en tår i det.Vill du kasta bort det eller se det som något bra?Nej, det är fortfarande värdefull för dig!

• inte berätta för dig själv du alltid misslyckas, eller inte gör någonting rätt.
• Inse dina styrkor.
• Think Positive

Hur mäter självförtroende?

Du kan alltid ta den psykologiska Rosenberg självkänsla skaletest.Du kan hitta en här: http://psychologytoday.tests.psychtests.com/take_test.php?idRegTest=3207.Ta det innan följande råd från artikeln och en viss tid efter att ha arbetat på ditt självförtroende.

• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller post i kommentarerna nedan.