Förhindra stämbandsskadoroch skydda din sångröst genom att dricka rätt vätskor

Hur kan jag hålla en klar sångröst och underhålla min ton och notera kvalitet till kvällen?

När jag vaknar på morgonen, är min röst hög och klar, men genom kväll min sångröst blir lägre inom räckhåll.Vad kan jag göra för att upprätthålla en hög och tydliga toner och hålla min röstomfång hela dagen?

Hej, och tack för din stora frågan om underhåll av din sångröst hela dagen.Det finns ett antal saker att tänka på i ditt fall.

1. en
   första finns det övervägandet av din kost .

   Är du tar väl hand om din röst hela dagen med den mat du äter?Inte tar väl hand om din röst kan orsaka din röstomfång att minska under loppet av en dag.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Visste du att lök är ett utmärkt sätt att förbättra din sångröst ?

   Prova det någon gång, och se hur din röst förbättras efter en vecka av lök.Se bara till att du inte skriva autografer utan ett andetag mynta!

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Pratar du eller skrika för mycket under dagen ?

   Du stämband kan bli lika trött från att sjunga som de gör från att prata.Detta gäller särskilt om du talar i en bullrig område, till exempel en skola, eller annan offentlig plats, där du kommer omedvetet att höja rösten för att höras.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Är du är runt människor som röker, eller är du röker ?

   Tobaksrök är mycket dåligt för din röst och stämband.Även en cigarett per dag kan skada din röst.Om du röker, eller om du är runt människor som röker, låt dem vet att det är dags att sluta röka !

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Se fler frågor så här: Är grönt te bra för min röst

Efter sjunga höga toner min hals känns som det finns något fastnat inuti och jag är inte riktigt sjuk eller något?

Jag vet inte vad jag gjorde men tvinga att sjunga höga toner jag kan inte riktigt nå kan ha bidragit till mitt obehag och det är som bultande riktigt dålig.

Du kanske vill se om du trycker din röst eller skrika.Att se mer hur man identifierar dessa problem, kontrollera handledning om hur man kan förebygga att trycka på rösten och om hur man kan sjunga ordentligt utan att skrika.Noterna kan vara möjligt ur ert sortiment, och i stället för att använda falsett, du tvingar stämbanden i fel läge.

Du kan också prova att definiera ert sortiment genom att spela piano och se om det finns några noteringar du kan inte ta när du går upp C-durskalan.Om det finns, måste du gå tillbaka till de lägre toner och arbeta på att utöka din röstomfång med dagliga övningar tills gapet försvinner.Försök inte att gå högt utan att eliminera luckorna.Om du gör det kan du skada dina stämband.

Kan konsumtionen av peppar orsaka din röst att ha problem?

Min röst är inte klart när jag sjunger, det är som om det finns slem i halsen, är detta som ett resultat av att äta peppar?

Paprika( utan frön) är utmärkta fuktande snacks.Men om du äter svart, röd, eller någon annan torkad peppar, då det kan skada din röst.Det är en bra idé att dricka mer varmt vatten för att bli av med slem, eller slem, känsla.Ät mer frukt och ta bort alla mjölkprodukter, råa ägg och tunga måltider.

Se fler frågor så här: Jag är en professor och jag stöter på problem i att leverera min föreläsning?

Bara undrar om Tylenol eller Alvedon är bättre för en sångare som har en huvudvärk.Jag tror att man är bättre än den andra och jag kan inte komma ihåg vilket det är?

Bara undrar om Tylenol eller Alvedon är bättre för en sångare som har en huvudvärk.Jag tror att man är bättre än den andra och jag kan inte komma ihåg vilket det är?

Det finns ingen bestämd råd om detta.Det är ganska populär att sångare tar Tylenol över Alvedon, men det betyder lite om vi tar kort sikt i konto.För långsiktiga lösningar, alltid rådfråga din läkare!

Varför jag rensa halsen så mycket efter en förkylning som var 2,5 veckor sedan?

Jag hade en dålig kall 2,5 veckor sedan och fortfarande hosta lite.Jag är ständigt rensa min hals om jag försöker sjunga höga toner.Även om jag inte sjunger jag tenderar att rensa min hals.Under den sista av kylan skulle jag hostar så hårt att en brännande smärta skulle komma halsen.Det bleka inom några dagar.Min röst är allt för mig och jag är orolig.

Det bästa sättet är att undvika att sjunga i full röst medan stämbanden är oflexibel eller återhämta sig från en förkylning.Ta din tid och återhämta sig helt.Ta C-vitamin och zink varje morgon.Öva prata i höga och låga sång( inte sjunga) under dagen när du fortfarande har effekterna av kylan.Hosta kan pågå en lång tid, och 2,5 veckor det är inte ovanligt för en kall;Det kan dock kräva medicinsk bedömning för att utesluta bronkit, lunginflammation, allergi eller astma om du vill känna sig mycket säkra.Ta Mucinex( Guaifenesin) som ordinerats av läkare tillsammans med en hel del vatten.

Använd alltid en halsduk om det inte är varmt i ditt område.

När du känner att du har återhämtat sig, börja dricka örtte 4 timmar före träningen.2 timmar före sjungande sessioner, dricka varmt vatten.Warm-up genom att sjunga mycket längre tid för de första gångerna.

Vad frukter eller medicinering som behandlar hals / röst problem?

Min hals har krispigt typ av smärta.Nu influensa har också blandat i.

börjar andas ånga så fort du känner de första tecknen på influensa.Dricka varmt vatten och frukt- och grönsaksjuicer.Druvsaft är perfekt.Morot, betor och selleri, äppeljuice och druvjuice är bra lösningar.Ät frukt såsom druvor och melon.Om du inte är en vegan, kan du prova en skål med kycklingsoppa.

Innan sängen, äta apelsiner och dricka varmt örtte med honung.Sova mer och dricka varmt vatten när du kan.

För medicin, när man konsulterar läkare eller en farmaceut, tala om för honom eller henne att du behöver avsvällande medel( nässpray är också bra).Ta inte antihistaminer och aldrig överstiga den föreskrivna eller rekommenderade doseringen.

Se fler frågor så här: Förlust av röst utan halsont?

Jag känner min röst är torr och jag kan inte sjunga?

Sedan tre veckor kan jag inte sjunga.Jag hade en episod av laryngit och faryngit.Doktorn berättade för mina larynges är bra men jag är fortfarande inte kan sjunga som mina stämband är ständigt torrt oavsett hur mycket vatten jag dricker.

Din läkare( eller annan läkare) måste informeras om att tecknen på båda infektioner inte har försvunnit efter en vecka.Han kan köra extra tester för kroniska sjukdomar eller andra sjukdomar eller förskriva läkemedel.När han gör det, måste du ta till en standarddiet och regim sångare.Undvik passiv rökning, kaffe, alkohol, och ändra din diet( se artikeln för livsmedel att undvika helt).Något måste ändras i kosten, som något kan fungera för dig, och något kanske inte.Drick minst 12 oz.varmt vatten varje timme.Du kan också lägga till honung, kamomill, eller lakritsrot.Glöm inte att höja huvudet när de sover, vilket kommer att koppla tal apparaten.Vissa människor gå så långt som att sova på en 45 ° vinkel.

Prova något ovanligt som ångbad( huvudsakligen ryska bad, om du har dem i ditt område, som är bastur med fuktig luft) eller något enklare som andas ånga över en kastrull med vatten.Den bästa tiden för att andas ånga är tio minuter med en timmes rast.Bära en halsduk runt halsen hela tiden och försöker tiga när det är möjligt.

Se fler frågor så här: Hur kan en ung kvinnlig sångare utforska opera förhindra att förlora sin röst?

God kväll här, vilka är de faktorer som kommer att främja oskadd stämbanden?

Vilka är de faktorer som kan skada stämbanden?

Gynnsamma faktorer:

• hydrering( alltid ha varmt vatten med dig);
• mycket vila;
• en balanserad kost( inget koffein, ingen alkohol, inga snabba kolhydrater);
• renhet av luft( ingen andrahands rökning är tillåten).

Skadliga faktorer:

• weight;
• eventuella inflammatoriska sjukdomar;
• värmesystem eller luftkonditioneringsanläggningar;
• medicin och bedövningsmedel( t ex vid en tandläkare);
• mat som anges i artikeln.

Se fler frågor så här: Jag har alow sång vad kan jag göra för att highten det

är varm apple cider bra att dricka innan du sjunga?

Jag försöker bara hitta rätt botemedel.Jag gick till repetition torsdag tänker varm svart te med citron och honung skulle hjälpa.Men det är lördag och min röst är inte rätt.Jag förmodligen inte kommer att kunna sjunga i morgon, men jag behöver veta vad botemedel kommer att läka min röst.

Om du är intresserad särskilt i apple cider( alkoholfri), då det kan lugna halsen, tunn slem känsla i halsen, och vaccinera dig med C-vitamin och dess antibakteriella egenskaper.Dock vara säker på att de sura ingredienserna i äppelcider göra något pose även en liten hot mot halsen genom att späda drycken med varmt vatten.

Om du letar efter någon annan dryck som slår äppelcider, då varm lakritsrot te bör vara det första som du får.

Vår körledare berättade för oss att ta två matskedar senap för stämbands heshet och uthållighet.Är det sant.Om så är fallet, hur senap förbättra sång ability.etc.något bra för mig att använda?

Jag brukade vara en riktigt bra sångare.Men genom åren av sång och inte ta hand om mina sång jag alltid har problem med heshet, slem och baksnuva dränering, liksom inte kunna sjunga eller slå höga intervall Anmärkningar.Det är en belastning på mina sång och jag lider allvarligt med dessa typer av problem och mer.Oavsett vad jag gör, min röst inte återställa sin naturliga förmåga att sjunga.Jag är generad och känner sig inte säker längre när jag går upp inför en publik att sjunga eftersom jag låter verkligen hemskt.Jag älskar att sjunga och nu är jag så ledsen att jag kan inte på grund av sång missbruk och inte göra saker för att korrigera det som jag inte visste att.Kan du berätta vad kan jag göra om det finns en chans att jag kan återhämta sig från alla dessa problem som plågar min röst?Dessutom är hals sprayer som Vocal Eze, Clear Voice, etc. något bra för mig att använda.

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

Vad läkemedel fungerar på mitt problem?

medicin som kan vara tillgängliga överallt.Kanske ett generiskt läkemedel kan bidra till att lugna heshet i rösten åtföljs av torr tjock hosta och förkylning. .

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

Jag är en sångare och en call center agent 40 år gammal, denna senaste veckorna alltid haft denna häst röst.Jag arbetar på kontoret 5x i veckan, jag sjunger 1x vecka, jag är rökare, och jag vet inte vad som händer med min röst jag valde att sjunga för 2 mos nu att vila mitt voice..but efter min uppmaning minröst sprickor

hes röst, spricka röst.Jag är en sångare och en call center agent 40 år gammal, denna senaste veckorna alltid haft denna häst röst.Jag arbetar på kontoret 5x i veckan, jag sjunger 1x vecka, jag är rökare, och jag vet inte vad som händer med min röst jag valde att sjunga för 2 mos nu att vila mitt voice..but efter min uppmaning minröst sprickor

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

Hej, har min röst blivit horsey sistone.Jag hade en kall för den senaste veckan och jag har en konsert kommer upp med början i morgon vad ska jag göra?

Horsey röst, tätt hals och slem runt halsen område

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

Hur kan jag sjunga höga toner bekvämt?Vad man ska äta och dricka för att hålla min röst frisk?

Hej, jag är en föreläsare till yrket.Sång är vad jag brinner för.Jag har en tung röst och tycker att det är svårt att sjunga höga toner melodiöst.Rädslan i mig gör mig undertrycka min röst när man sjunger höga toner.Som ett resultat, det blir hes.Jag är rädd att jag kan skada min stämband

Rädsla leder till stämbanden inte avkopplande.För att övervinna rädslan, försök att inte skrika eller skrika medan sjunger eller trycka på rösten.Så småningom når det högre intervallet genom att träna med ett instrument.Varje gång du träffar en högre notering, öva tills det känns väldigt naturligt.Ha mycket tålamod, även om tar år, måste man arbeta på att utöka ert sortiment varje gång.Öva varje not högre och högre tills du känner dig bekväm, och, naturligtvis, kan du alltid se vår handledning om hur att utöka röstomfång genom att klicka på denna länk.Använda ditt huvud röst kommer att lägga mindre spänning på din röst som lägre luft komprimering krävs för högre toner.

För mat, alltid äter färska grönsaker och frukter som inte har någon syra( undvika frukter, apelsiner, tomater, citroner, och så vidare): vattenmeloner, meloner, vindruvor, etc. Drick mycket varmvatten med noncaffeinated tillägg: honung, lakrits, eller till och med lite juice.Ät fullkorn.Ät inte för två till tre timmar före sänggåendet.

Se fler frågor så här: Jag vill att min röst vara stor och sjunga högt och visselpipa toner.Hur kan jag göra?

När jag sväljer något, jag brukar känna en irritation i min matstrupen liksom på sång, med hindrar till min sångröst på melodisk sätt.Så hur kan jag återhämta sig från detta problem?

När jag sväljer något som vatten eller ens hårt mat, jag känner irritation på min sång samt matstrupen.Detta gör att min röst till ljud i en annan ton och jag kan inte sjunga korrekt.Snälla hjälp mig att återfå min röst så fort som möjligt.

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

Min brosk är svullnad efter min praktik i hög skala?

Sir kan jag stoppa detta genom att varje övning eller jag kan inte?

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

Är det tänkt att vara tjock eller ljus?

När du sätter i alla ingredienser, är drycken ska vara tjock

dryck är i allmänhet väl utspädd.Det finns bara en matsked honung per kopp varmt vatten.Lakritsrot te är tunn.1/4 av saft( druva, ananas, äpple) med 3/4 av varmt vatten är bra.Så bör det vara ljus( eller tunn).

Am I andning / stödja fel?

När jag försöker medvetet stödja min andning med hjälp av "magen andas" eller trycka ut magen som jag har sagt, jag känner att jag ansträngande att sjunga mer än om jag inte gör det.Gör jag något fel?Jag vet att när du sjunger du inte ska känna någon irritation eller obehag i halsen.Jag hörde också att människor säger att när du sjunger du ska ha en fast mage eller kärna för stöd.Jag tror bara att jag inte stöder min röst på rätt sätt.Tack för all hjälp eller råd. . Jag har försökt Jag har försökt att sjunga på en lägre / mjukare nivå för att se till att jag inte orsakar någon stämbands irritation.Detta hjälper mig också med att styra mängden luft jag utvisa när jag sjunger. . Jag tror att det orsakades av: Jag tror att många av de problem som jag har med sång är mentala.Jag har många saker på mitt sinne eller gå igenom mitt huvud när jag sjunger som kan göra det svårare eller något av en börda.Jag vill mentalt förstå och känna min röst och det vara roligt.

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

Varför jag rensa halsen så mycket efter en förkylning som var 2,5 veckor sedan?

Jag hade en dålig kall 2,5 veckor sedan och fortfarande hosta lite.Jag är ständigt rensa min hals om jag försöker sjunga höga toner.Även om jag inte sjunger jag tenderar att rensa min hals.Under den sista av kylan skulle jag hostar så hårt att en brännande smärta skulle komma halsen.Det bleka inom några dagar.Min röst är allt för mig och jag är orolig.

Det bästa sättet är att undvika att sjunga i full röst medan stämbanden är oflexibel eller återhämta sig från en förkylning.Ta din tid och återhämta sig helt.Ta C-vitamin och zink varje morgon.Öva prata i höga och låga sång( inte sjunga) under dagen när du fortfarande har effekterna av kylan.Hosta kan pågå en lång tid, och 2,5 veckor det är inte ovanligt för en kall;Det kan dock kräva medicinsk bedömning för att utesluta bronkit, lunginflammation, allergi eller astma om du vill känna sig mycket säkra.Ta Mucinex( Guaifenesin) som ordinerats av läkare tillsammans med en hel del vatten.

Använd alltid en halsduk om det inte är varmt i ditt område.

När du känner att du har återhämtat sig, börja dricka örtte 4 timmar före träningen.2 timmar före sjungande sessioner, dricka varmt vatten.Warm-up genom att sjunga mycket längre tid för de första gångerna.

Vad frukter eller medicinering som behandlar hals / röst problem?

Min hals har krispigt typ av smärta.Nu influensa har också blandat i.

börjar andas ånga så fort du känner de första tecknen på influensa.Dricka varmt vatten och frukt- och grönsaksjuicer.Druvsaft är perfekt.Morot, betor och selleri, äppeljuice och druvjuice är bra lösningar.Ät frukt såsom druvor och melon.Om du inte är en vegan, kan du prova en skål med kycklingsoppa.

Innan sängen, äta apelsiner och dricka varmt örtte med honung.Sova mer och dricka varmt vatten när du kan.

För medicin, när man konsulterar läkare eller en farmaceut, tala om för honom eller henne att du behöver avsvällande medel( nässpray är också bra).Ta inte antihistaminer och aldrig överstiga den föreskrivna eller rekommenderade doseringen.

Se fler frågor så här: Förlust av röst utan halsont?

Jag känner min röst är torr och jag kan inte sjunga?

Sedan tre veckor kan jag inte sjunga.Jag hade en episod av laryngit och faryngit.Doktorn berättade för mina larynges är bra men jag är fortfarande inte kan sjunga som mina stämband är ständigt torrt oavsett hur mycket vatten jag dricker.

Din läkare( eller annan läkare) måste informeras om att tecknen på båda infektioner inte har försvunnit efter en vecka.Han kan köra extra tester för kroniska sjukdomar eller andra sjukdomar eller förskriva läkemedel.När han gör det, måste du ta till en standarddiet och regim sångare.Undvik passiv rökning, kaffe, alkohol, och ändra din diet( se artikeln för livsmedel att undvika helt).Något måste ändras i kosten, som något kan fungera för dig, och något kanske inte.Drick minst 12 oz.varmt vatten varje timme.Du kan också lägga till honung, kamomill, eller lakritsrot.Glöm inte att höja huvudet när de sover, vilket kommer att koppla tal apparaten.Vissa människor gå så långt som att sova på en 45 ° vinkel.