Kalkonbröst med citronsås och sido gul Rice

Mycket snabb och lätt att laga mat, läckra recept.

kalkonbröst Ingredienser:

1. 1
   1/2 kg kalkonbröst.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   salt och peppar.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   2 msk smör och solrosolja.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

sås Ingredienser:

1. en
   4 msk vetemjöl.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   En stor citron.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
instagram viewer
3. 3
   en matsked senap.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   2 glas vatten.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   2 msk smör.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   3 till 4 mosade vitlöksklyftor.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   en grov handlat Koriander.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Rice Ingredienser

1. 1
   2 koppar lång Rice.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   3 koppar vatten.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   2 mosade vitlöksklyftor.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   salt och vitpeppar.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   2 kardemumma skida.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   2 lagerblad.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   nypa gurkmeja( för att lägga till en härlig jordnära gul färg till ris).

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Rostad kalkonbröst

1. en
   Krydda kalkonbröst med salt och peppar på båda sidor,

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   På en stekpanna, värm smör med solrosolja( Solrosolja förhindrar smör från förbränning) sedan stek kalkonbröst tills den utvecklar ett guld och krispigaskal till .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   I en annan stekpanna, stek den vetemjöl med lite smör och solrosolja tills allt guld, tillsätt sedan saften av en citron, en matsked senap, tvåglas vatten, nypa salt och peppar under omrörning tills vara väl blandat.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Ta av värmen och tillsätt mosade vitlök och koriander.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Häll beredd sås över kalkonbröst;ge det en kastet till täcks väl i Sauce .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Förbereda ris

1. en
   Blötlägg ris för minst en timme i kallt vatten.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   I en skål, tillsätt 2 msk solrosolja, 2 msk smör .

   Roast den mosade vitlök, plus krossade kardemummakapslar, och lagerblad, lägg sedan till gurkmeja.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Häll vatten och blanda väl .

   Ta det koka upp och sedan lägga till Rice.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Låt Rice på hög värme med LED på, tills vattnet är nästan förångas( rör riset med sked var 5-6 minuter) .

   Sänk värmen och låt sjuda i 10 minuter.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Flytta bort från värme och hålla skålen stängt för 2-3 minuter( det hjälper Rice vara väl kokta).

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   Mold Rice i en presentation fat och garnera med några bladpersilja .

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Scoop Turkiet i presentationen skålen .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

• Du kan ersätta kalkonbröst med kycklingbröst.
• Inte över toast vitlök, för det kommer att ge obehaglig smak om bränt.
• Lägga solrosolja till smör hjälper höja brinnande grad förhindrar smör från brinnande snabbt.
• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller lägga i kommentarerna nedan.