Hit en Tennis Volley

För en fullständig omgång tennis, bör en spelare vet hur man slår en tennis volley.Många nybörjare tänker på volley som vad är egentligen ett rally.Skillnaden är att i tennis, volleyboll betyder helt enkelt att slå bollen innan den studsar.En rally är när två spelare bara slå tennisboll och tillbaka flera gånger.En salva är ofta först slå från nära servisledningen, och sedan från nära nätet för en andra volley för att vinna poäng.Den är avsedd som en offensiv skott.Det är en riktig teknik slå volley för att göra det effektivt, bio-mekaniskt ljud stroke.I den här guiden får du lära dig hur man slår en tennis volley från forehand och backhand sidor.Läs vidare för att behärska denna stora offensiv slag från proceduren nedan.

Tennis volley är en viktig slag att ha i din repertoar av skott gör.Det används som ett offensivt skott, och är lätt att lära sig om du följer den här guiden.När du lär dig stroke, är allt du behöver för att göra praktiken att behärska det.Det utförs oftast bara någonstans i området från nätet till servisledningen.Det är inte tillrådligt att slå volley i området mellan servisledningen och baslinjen, så det är absolut nödvändigt att antingen vänta tills du får en "kort" ball att följa den nettoarea, eller slå en slice tillvägagångssätt skott att följa för attdet området.Du kommer att finna det en spännande och glädjande sätt att växla upp spelet i dina tennismatcher.I den här guiden kommer du först att presenteras med hela forehand och backhand volley, och sedan ges utvecklingen i steg för att lära slaget.Så följ dessa enkla steg nedan, med början med standarden färdigställning, och lägg till tennis volley till skott-making arsenal.

Här är den kompletta salvan från antingen forehand eller backhand salva:

1. en
   Stå iberedskapsläge som är standard för många sporter .

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Ha fötterna axelbrett, med benen böjda .

   Du bör stå i service linje med kroppen mot nätet.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Du bör gripa tennisracket med din dominanta hand längst ned på handtaget .

   Greppet kommer att bli den som används i hugga med en yxa eller yxa.Det vill säga, "V" av handen mellan tummen och fingrarna ska vara på över toppen avfasning av din racket.Detta grepp måste hållas för både din forehand och backhand volleys på grund av det korta avståndet bollen färdas när den når du nära nätet.Du vill vara redo att svänga och slå bollen bra från båda sidor på ett ögonblick.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Har racketen butt framför midjan, med ungefär en fot utrymme mellan .

   Racketen huvud måste vara upp, precis framför bröstet, och något lutande din icke-dominanta sida.Detta beror på att det tar mer pivot att föra armen tillbaka på den sidan.Har din icke-dominanta handen, eller "op-hand" lätt gripande din racket på "V" ovanför handtaget.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Track tennisbollen när den lämnar din motståndares racket, så att du kan svänga och slå bollen på sweet spot av din racketsträngar.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Pivot och vrid axeln lite åt sidan där bollen kommer.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   släppa greppet med din icke-dominanta handen som du svänga, men behålla det om bröstet hög som du gör den lilla axel tur i endera riktningen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
8. 8
   Håll racketen på ungefär en 45 graders vinkel upp, när du kliver( om det behövs) och böj så att du kan slå bollen precis framför kroppen.

   Helst rackethuvudet kommer att hållas i huvudhöjd, och med en något öppen racket ansikte för att ge någon skiva, eller under spinn på bollen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
9. 9
   Back-swing är mycket liten om det är dags för en .

   Om bollen kommer snabbt, finns det inget behov av en back-swing, i alla fall.Du bara hålla oss upp racketen och kontakta bollen framför kroppen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
10. 10
    Tryck bara bollen något som du spåra det till din racketsträngar och se det lossna dina strängar .

    Det kommer att finnas gott om hastigheten kommer av dina strängar, trots liten eller ingen back-swing, eftersom bollen fortfarande kommer att komma snabbt som det rensar nätet.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
11. 11
    Du vill volley bollen på motståndarens fötter, eller helt bort från motståndaren .

    Du måste slå bollen låg, eller motståndaren kan få till det enkelt och bara lägga undan för en vinnare.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
12. 12
    Du kommer att följa upp med bara en kort slag, hålla huvudet och rackethuvudet upp .

    Om bollen kommer till dig långsamt, kan du ta mer av en back-swing och en fullständig fullfölja där du avsluta slaget med racketen framför huvudet.Om bollen kommer snabbt, kommer du att ha praktiskt taget ingen back-swing, och bara en kort uppföljning genom ett fåtal inches.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
13. 13
    Om bollen kommer låg, böja benen så att du kan slå det bollen i huvudhöjd alltid .

    Försök att slå bollen innan den bågar ned på sin väg.Den nedre kulan, måste den mer öppna din racketyta vara, och desto svårare är det att träffa kraftfullt.En låg bollen till "gräva ut" och volley gör du träffar en defensiv volley.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Progression att lära sig tennis volley:

1. en
   Stå i klarläget att följa stegen ovan utan din racket.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Har någon hit eller kasta tennisbollar till dig nära nätet mot forehandsidan.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Du kommer att böja benen, inte din kropp, och fånga bollen på huvudet nivå med din dominanta hand.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Track och fånga bollen precis vid sidan av kroppen, och lite framför kroppen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Du bör titta på bollen som du fånga det varje gång .

   Efter att fånga det och hålla det för ett ögonblick, kontrollera att se till att den fångats i nivå med huvudet på din sida, och något framför kroppen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Detta är så att du kommer att öva kontakt bollen med din kroppsvikt bakom den för kontroll och makt .

   Det kommer approximera slaget för en fast, biomekaniskt korrekt volley.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   Nu kväva upp racketen handtaget halvvägs .

   har bollen kastas till dig på båda sidor.För både backhand och forehand sidor, vill du rackethandtaget tas tillbaka en kort sträcka, aldrig utanför axeln.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
8. 8
   Du vill behålla racketyta lutas glänt som du träffar volley med en kort rygg-swing och tryck som du kontaktar bollen .

   Om det finns tid, helst kan du steget ut och träffa bollen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
9. 9
   Först praktiken med bollen kommer till dig sakta .

   Ta kontakt innan bollen börjar sjunka.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
10. 10
    Om du måste slå en salva låg, du måste ha racket öppnas mer och mer när bollen sjunker lägre och lägre .

    Detta leder till en defensiv volley som är svår att kontrollera.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
11. 11
    Det viktiga är att steg till bollen så mycket som behövs för att kontakta det innan det sjunker .

    Du bör också böja benen för att komma ner till bollen, inte din kropp.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
12. 12
    Practice slå salvor från bollar vid olika hastigheter .

    Ju långsammare bollen kommer, desto mer back-swing och följa upp du behöver.spåra alltid bollen, och se att det lossnar din racketsträngar med huvudet stilla.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
13. 13
    När du har bemästrat kontroll och ledning av volley från spärrad ställning, ta den dominerande handen ner till botten av racket för salvor .

    Vissa spelare väljer att hålla handen så mycket som en tum kvävdes upp för att säkerställa en stabil och kontrollerad volley.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
14. 14
    fortsätta öva slå salvor från båda sidor och på olika hastigheter och banor.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
15. 15
    Om bollen kommer högt över huvudet, slog det med en enkel överliggande stroke som kommer att vara i en annan handledning.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
16. 16
    På extremt snabba bollar, ta ingen back-swing och ingen steg framåt .

    stick bara upp racketen ansiktet något framför kroppen, vid din sida, och med racketyta laid back.Du behöver inte ens en fullfölja de fartfyllda bollar.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
17. 17
    Practice tar salvor från strax innanför servicelinjen, som ofta blir den första salvan i matcher.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
18. 18
    Practice ha någon slog en andra boll så att man måste komma i nära nätet och volley innan det sjunker .

    Ibland behöver du en första volley strax innanför servicelinjen, och sedan bollen kan komma tillbaka till dig för andra, "lägga undan" volley.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
19. 19
    förväntar alltid en värdig motståndare att slå en boll du träffar över nätet .

    därför alltid vara i färdigställning efter varje slag, inklusive volley.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
    Annons

Dessa är de grundläggande stegen för att fullständigt volley och progressions steg i att lära sig att slå volley från "båda vingarna".Om du har ingen att mata bollar till dig, kan du öva lika bra genom att studsa bollar av en vägg, och på nära håll.Den korrekta tennis backhand kan läras på: Hit en tennis Backhand-, och du kan lära dig bra tennis tjäna på: Ha en bra tennis tjäna.Lär dig ett biomekaniskt fast grundläggande forehand på: Hit Tennis Forehand.Nu, gå ut och njuta av bemästra volley, tillsammans med dessa andra slag, som du lär dig att spela en stor sport som kan spelas hela ditt liv.

Min volley är alltid ett block volley.Jag måste lära sig att göra en skiva volley att vinkla bollen att bli mer effektiva i volleying?

Hur gör jag vinklar i volleying?Lär dig att ha en mycket flexibel handled genom att koppla handleden under volleying?

En skiva volley sker genom att vinkla din racket 45 grader uppåt som du träffar bollen.Du vill flytta racket genom magen;svänga den över eller under kommer att resultera i en dålig skiva salva.Innan du försöker att göra detta i ett spel, öva skiva volley genom att slå din tennisboll på en vägg tills du får tekniken ner perfekt.

Varför är det viktigt att ha benen böjda i en salva på nätet?

Jag behöver hjälp för min GCSE PE, tack

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

Hur jag träffade en smash skott att sätta min motståndare?

Hur gör jag slå bollen med kraft för att få en poäng mot min motståndare

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller lägga i kommentarerna nedan.