Gör någon att le

Leende är inte bara en effekt som orsakas av roliga eller söta situationer och inte bara något som kan göra dig glad.Enligt studien finns det också en hel del goda effekter som leende kan göra för dig.Vad du kanske inte heller vet är att leende kan också ge dig en positiv prospektiv i livet som kan ge dig en hel del goda skäl att vara glada för i morgon.Dessutom är smittsam leende och kan göra andra människor glada också.Det är en normal reaktion för människor att le till någon som gav dem ett leende.Så varför inte dela skönheten av leende med din familj, vänner och till och med främlingar?Som också kan vara din väg för att främja lycka och ett fridfullt liv.Så låt mig dela med dig här några av de enklaste och roligaste sätten på hur du kan göra någon leende.

"Ett leende är den enda böjd linje som kan räta allt."- Phyllis Diller

Leende kommer inte bara att göra dig lycklig.Det är också ett annat sätt att göra någon glad.Dessutom, bortsett från att få en positiv atmosfär genom att le, du kan också få ett par extra fördelar från det.Här är bara några av de goda sidorna du kan tjäna från leende.

1. en
   Leende frigör endorfiner .

   Endorfiner är de kemikalier som frigörs i kroppen som är ansvariga för att göra oss lyckliga när vi ler.Huruvida leende är falska eller uppriktiga, kommer endorfiner fortfarande släppas, eftersom det faktiskt inte gör någon skillnad eftersom rörelsen eller läget för musklerna är desamma.Till skillnad från människor som kan upptäcka om leende är uppriktig eller inte.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   le minskar stress .

   Eftersom vi ökar endorfiner i kroppen som gör oss att le och känna dig gladare, kommer detta att minska stresshormoner som är ansvariga för våra obehagliga stämningar, oro och negativa känslor.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   le är ett bra sätt att frigöra känslor .

   le på något sätt minskar smärta och börda du för tillfället bär.Även med att ge andra människor ett leende, du kan också minska smärtan eller börda som den andra personen genomför för närvarande.Det är ett sätt att tala om för dem att allt kommer att bli okej.Det är också tillräckligt för att låta dem veta att du alltid utkik efter dem.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Leende gör att du ser vänlig .

   Det hjälper dig att få en god social relation med människor, eftersom du kommer att tendera att locka folk att känna dig eller prata med dig i stället för att trycka bort dem.Människor tenderar att gilla dem som alltid leende och göra det lättare för dem att vara socialt engagerad.Det gör att du ser tilltalande, tillgänglig och attraktiv också!

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Leende ger dig en känsla av positiv välbefinnande .

   ha en positiv syn på livet kommer att göra det lättare för dig att möta nuvarande och nya utmaningar.Detta kommer att hjälpa dig också att klara upp med stress och smärta, vilket kan gynna dig mycket mer med din karriär och privatliv.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Leende gör dig starkare .

   När du ler, din kropp frigör också fler vita blodkroppar.Detta hjälper kroppen att hålla sig frisk eftersom vita blodkroppar är de som är ansvariga för att bekämpa sjukdomar.Man tror också att leende kan göra dig starkare känslomässigt och mentalt.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Leende och dela ett leende kommer inte att kosta dig något.Det är inte också något som man måste utöva alltför stor ansträngning bara för att uppnå det.Varför inte tränar vi ler mycket och ge det till andra?Här är några av de enklaste och roligaste sätt du kan tjäna någon leende.

1. en
   Ge någon en kopp kaffe eller te med en enkel anteckning fäst vid den.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Bjud någon att titta på en rolig eller söt film .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Gör någon att skratta genom att berätta ett skämt .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Skicka dina lång tid vänner en enkel söt brev .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Ring en vän bara för att säga "hej" .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Erbjud en hjälpande hand till främlingar .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   hålla dörren öppen för någon, särskilt för äldre .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
8. 8
   komplimang någons utseende .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
9. 9
   Köp muffins eller kakor och dela dem med dina kontorskompisar eller vänner .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
10. 10
    berätta för folk att ha en trevlig dag .

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
11. 11
    ge en blomma till en äldre person .

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
12. 12
    Låt någon vet att du missa dem .

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
13. 13
    Ge choklad till ett barn .

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
14. 14
    Tänk på något roligt att göra med din vänner .

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
15. 15
    Cook läcker mat och bjuda in dina vänner över .

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
16. 16
    säga tack till en vän som har varit bra för dig .

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
17. 17
    Ge en gåva till dina föräldrar utan något speciellt tillfälle .

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
18. 18
    Befriend din nya granne .

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
19. 19
    Krama en vän och berätta för dem att du är glad att du känner dem .

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
20. 20
    Tipsa att du är stolt över dem .

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
21. 21
    Leende på människor du passerar på gatan .

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
22. 22
    Clean ut din garderob och donera dessa kläder du inte bär längre .

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
23. 23
    Volontär på ett barnsjukhus eller ett vårdhem .

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
24. 24
    Tipsa en vän som ser ensam att allt kommer att bli bra .

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
25. 25
    Tip servitörer eller servrar och lämna ett meddelande som säger att de gjorde ett bra jobb .

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
26. 26
    Sprid goda ord och goda nyheter .

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
27. 27
    Säg de människor som är viktiga för dig att du älskar dem .

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Även om vår kropp inte kan upptäcka om leende är falska eller inte, jag är säker på att personen framför dig kan.Se till att öva på hur kan du uppnå en perfekt och uppriktigt leende, så att du kan få mer positiva reaktioner från andra människor.Dessutom kan detta hjälpa dig om hur du ler rätt framför kameran eller under fotograferingar.Så här är några av de tips om hur du kan få en perfekt leende.

1. en
   Slappna ansiktsmuskler .

   Avkopplande musklerna kan hjälpa dig att vara lugn och hjälper ditt leende att komma ut naturligt.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Practice leende framför spegeln .

   leende framför spegeln hjälper dig att få den perfekta vinkeln som ser till att ditt leende ser inte tvångsarbete eller falska.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Tänk på något som gör dig lycklig .

   Om du tror att din nuvarande situation är inte värdig ett leende, sedan tänka på roliga eller dumma saker som gjorde du skrattade och log innan så det kan ge dig en anledning att vara glad och det kan också ge dig en otvungen och uppriktigt leende.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   vara bekväm med leende och praktik leende mycket .

   Övning ger färdighet.Öva leende ofta gör det lättare för dig att göra.Också, på grund av att göra det oftare, kommer det bara att komma ut naturligt.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller post i kommentarerna nedan.