Stoppa håravfall på grund av den hår-dra Disorder Trichotillomani

hår dra sjukdom är också känd som Trichotillomani.Det kan betraktas som en kronisk tvångssyndrom som tvingar en individ att ständigt dra ut hårstrån från huvudet, ögonbrynen, armar, ben eller någon annan del av kroppen.Lider av denna sjukdom blivit så angelägen om att de bokstavligen "slita sitt hår", vilket resulterar i ojämna kala fläckar.

Symptomen på hår drar störning inkluderar:

• inte kan sluta dra ditt eget hår, oavsett hur mycket du försöker och styra tvång inte
• Känsla nervös, spänd och upprörd om du inte drar ut håret hela tiden
• Känsla lättad, glad och även extatisk efter håret dras
• Ritualizing håret dra, som i alltid dra ut från samma ställe eller dra ut så att kala fläckar är i ett visst mönster
• kala fläckar i hårbotten
• suger på, tugga på eller äta drog ut håret
• Dra ut håret och sedan gnugga det i ansiktet
• mixtra med utdragen hårstrån
• Arrangeen privat tid så att man kan dra ut sitt hår i hemliga

Bortsett från partiella eller ens massiva permanent håravfall människor som lider av trichotillomania kan också uppleva dessa konsekvenser på lång sikt:

• Undvikande av frisören så att dina hemliga hår-dra eller kala fläckar kan inte upptäckas
• blod på kudden från blödning hårsäckar
• bitande eller tugga naglar är ett symptom som kan vara samtidig med hår-dra symptom

• Konstant kritik från vänner som familj som inte kan förstå sjukdomen och tror att du kvarstår i det att skada dem
• depression och ångest på grund av att inte kunna styra sig
• förlägenhet i socialasituationer eller undvikande av sociala situationer
• skamkänslor
• Svampinfektioner i de områden i hårbotten där håret dras
• Inflammation i hårsäckarna
• intag hår kan leda till utvecklingav hårbollar som orsakar kräkningar och viktminskning och som måste avlägsnas från mag-tarmkanalen kirurgiskt
• sprätta tvångs är ett annat symptom som kan vara samtidig med hår-dra symptom

Orsakerna till hår-dra sjukdom är fortfarande oklart eftersom det är en så komplicerad psykiatrisk sjukdom men det är tänkt att vara resultatet av:

• Ångest
• barndomstrauma
• Depression
• driven stress, speciellt emotionell stress

• Trötthet
• Frustration
• En obalans av kemikalier i hjärnan, speciellt serotonin och dopamin
• låg självkänsla
• Medicinering bieffekter som orsakar tvångsmässigt beteende
• Post-traumatic Stress disorder

Även om det kan tyckas självklart att lösningen på att stoppa och förhindra håravfall från Trichotillomani är att helt enkelt sluta dra ut håret, denstörning är mer komplex än så.I det här fallet kommer du inte bara vara att behandla inflammation och håravfall i samband med sjukdomen, kommer du också att söka hjälp för den bakomliggande orsaken.

Här är stegen för att stoppa och vända håravfall på grund av trichotillomania:

1. en
   Medge att du har ett problem och att du är beroende av att dra ditt hår .

   Liksom alla missbrukare detta är en vana som du inte kan sluta och det första steget att ta itu med det är att erkänna att du gör det varje dag.Detta är den typ av sjukdom där lidande förblir ofta i förnekande förrän det är för sent att gå till botten av vad som orsakade tvång i första hand.Var beredd att få arbeta med detta problem genom att följa stegen nedan.

   göra listor som beskriver din nuvarande psykiska tillstånd, allmän hälsa och mediciner som du är på kan hjälpa din läkare ordinera rätt behandling för håravfall sjukdom.

   {

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Gör en lista över alla mediciner som du tar på en daglig basis .

   ångest eller tvångsmässigt beteende.kan vara en bieffekt av många läkemedel, både receptbelagda och receptfria.Detta är ett av fyra listor du kommer att ta med din läkare för att försöka lista ut varför du känner dig så stressad att du bokstavligen dra ditt hår.Om detta är inte din vanliga läkare vara noga med att informera honom om eventuella medicinska eller psykiatriska tillstånd som du håller på att behandlas för.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Gör en lista över alla de vitaminer och örtmediciner kan du tas .

   Vissa växtbaserade kosttillskott har en inverkan på hormoner eller mental funktion på ett sätt som skulle kunna påverkar ditt beteende.

   Var noga med att tala om alla de tillägg och vitaminer som du är på din läkare.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Gör en lista över alla de fysiska symptom som du känner när du drar ditt hår .

   Vissa människor känner illamående, skakig eller har magsmärtor, som är alla symptom i samband med ångest.Skriv ut allt som du upplever, även om det verkar orelaterade, eftersom det kan hjälpa din läkare att diagnostisera någon bakomliggande sjukdom som kan orsaka problemet

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Gör en lista över alla de psykologiska symptom som du känner när du drar ditt hår .

   Hur känner du precis innan du drar ditt hår?Gråter du?Känner sig frustrerade?Få domningar eller ingenting alls?Även dokumentera hur du känner när du har dragit ditt hår ut.

   Driften att dra ditt hår är typiskt omkring ritualizing känslomässig smärta.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Fråga din läkare om hjälp .

   Boka tid för att se din läkare och se till att följa upp genom att visa upp för att diskutera frågan.Ta dina listor med dig så att han kan hjälpa er båda hitta en lösning för ditt hår-dra problem.Oroa dig inte att din läkare inte kan vara bekant med sjukdomen.Det är vanligare än du tror och han eller hon kommer att vilja ge dig den hjälp du behöver.Låt inte en rädsla för att bli missförstådd hindra dig från att få hjälp.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   Du kommer att krävas för att följa upp med både medicinsk och psykiatrisk testning som rekommenderas av din läkare .

   Beroende på vad din läkare säger att du kan psykofarmaka, livsstilsförändringar och kognitiv terapi för att ta itu med problemet.

   Din läkare kan hjälpa dig att ta ditt eget hår dra oordning på allvar så att den kan behandlas.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

Din läkare eller psykiater kan ordinera följande läkemedel för att behandla din sjukdom:

• Antidepressiva för att behandla humör sjukdom i samband med tvångssyndrom.
• Neuroleptika som hjälper till att reglera humör och skingra ångest
• Acetylcystein, en aminosyra som hjälper höja humör och förhindra oro som orsakar hår drar

Oftast psykoterapi förskriva antingen ensam eller som ett stöd för förskriva läkemedel.Dessa inkluderar:

• Habit Återföring Utbildning som med hjälp av en terapeut, hjälper den sjuke känna igen situationer som utlöser ångest och reaktionen av hår-dra
• Kognitiv terapi som hjälper dig ompröva dina föreställningar och uppfattningar om varför detär nödvändigt att dra ditt hår
• Commitment Therapy, som lär dig att känna dina känslor utan att agera på dem och uppnå vissa självkontroll när de ställs inför en situation som gör att du vill dra i håret eller tugga
• Stödjande Gruppterapi terapi~~POS=HEADCOMP, där den sjuke av trichotillomania får prata med andra som har samma sjukdom för att förstå det och stoppa beteendet

Livsstilsförändringar som dämpa ångest rekommenderas för dem som tvångsmässigt dra sitt hår är:

• Undvika frisörer tills din läkare, terapeut eller psykiater sägerdet är okej att göra så manipulering av håret kan utlösa uppmanas att dra ditt hår
• undvika styling eller sätta upp håret i en bulle eller hästsvans eftersom detta kan utlösa hår drar
• Undvika lösningar på håretsåsom Rogaine, hårfärgningsmedel eller rakpermanentningsmedel tills din läkare säger att det är bra att göra det så enkelt att tillämpa dessa lösningar kan utlösa impulsen att börja plocka hårstrån ut
• Du kanske vill överväga att raka huvudet för att undvika att bli frestad attrycka ut håret tills du har avslutat din kurs av medicinering eller terapi

• ta långa promenader eller ta en lång cykeltur varje dag för att hjälpa dämpa din stress
• Öva guidad meditation med djupandning varje morgon och kväll för att bidra till att minska ångest och stress
• att undvika situationer och människor som orsakar så mycket smärta som du bokstavligen plocka ditt hår;för vissa människor kan detta innebära att lämna en relation eller ett jobb.
• äta livsmedel som är rika på järn, biotin, omega 3-fettsyror och protein.Dessa är byggstenar i en frisk hårbotten och glänsande lås.Konsumera ägg, rött kött, skaldjur, fullkorn, kokosnötolja, olivolja, avokado och färska gröna bladgrönsaker

• Huskurer av skallighet är inte rekommenderas för personer med denna sjukdom eftersom åsynen av sina kala fläckar kan utlösa ytterligare episoder av plockning ut sitt eget hår;Följ ledning av din läkare om när du kan vara redo att prova hår återväxt eller hår ersättningslösningar.
• Vissa människor som lider av hår-dra störning kan inte vara medvetna om att de gör det och kan dra i sina trådar medan du tittar på TV eller när de är uttråkade
• Om du börjar rycka på dina strängar, märke till vaddu tänker på eller betonar dig just nu, för att komma till botten med varför du njuta av Trichotillomani och se om du kan ta bort dig från den källa till stress
  ta dig från källor till stress kan hjälpa dig att återställafrån hår-dra sjukdom.
• Detta är en sjukdom som kan pågå i veckor eller till och med år utan att diagnostiseras tills personen har faktiskt orsakat så mycket skada på hårbotten att hon faktiskt är skallighet
• Fler kvinnor än mänverkar påverkas av sjukdomen, men det kan bero på att kvinnor är mer benägna att gå till läkaren och söka hjälp för det eftersom det kan vara så hårt på utseende
• Om du har problem med något av dessa steg,ställa en fråga om mer hjälp, eller lägga i kommentarerna nedan.