Hjälp en vän och Know stadier av sorg

Sörjande för förlust är normalt, speciellt omdet beror på en kär en död.Människor har olika sätt att sörjande.Andra är alltför omedvetna om sina känslor, medan andra tenderar att hålla den i dem.Icke desto mindre kan en god vän som lyssnar och förstår verkligen vara en stor hjälp i tider av sorg.Men goda dina avsikter är, du kan göra saker värre för de sörjande om du har ingen aning om vad för slags process personen har gått igenom.Det har varit många en berättelse om sorger, gräl och missförstånd när avsikt en part var att trösta den andra.Vi har listat under saker som man bör notera för att korrekt trösta en sörjande vän.

Även med alla de renaste avsikter i världen, kan du röra dig medhjälpa din sörjande vän om du inte känner till dessa fem stadier av sorg.Olika människor tar olika tid att klara upp med varje steg.Andra kan också hoppa över något skede.Andra kan inte också få stegen i ordning.Men att förstå hur varje steg handlar om kan hjälpa dig att hantera din väns reaktioner och känslor.Stegen är:

1. en
   Denial .

   Detta är det skede där man vägrar att acceptera orsaken till sorg.Vissa människor ens försöka att agera normalt som om ingenting har hänt.I detta skede behöver din vän din förståelse och ärlighet.Din vän accepterar inte fakta.Det faktum att hans katt dog, eller hans flickvän gjorde slut med honom, eller en familj dog.Du bör också veta hur man skall närma din vän i detta skede.Är han den typen som vill kalla hårda sanningen att bli slagen rätt i ansiktet?Sedan berätta fakta mjukt och raka.Är det han som håller saker för sig själv och inte vill att folk ska veta hur han känner sig.Sedan stanna med honom tyst.Inte tala om den sorgliga nyheten, erbjuda någon form av fysisk hjälp, försök inte att trösta eller göra någon känslomässig hjälp.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Ilska .

   Detta är det skede där man blir arg på vissa saker och lägger skulden på dessa saker.Denna ilska kan förväntas själv, till andra människor eller saker.Detta är den klandrar steget.Detta är den mest aktiva stadiet.Din vän kan bli fysiskt på detta stadium.Din vän behöver all din förståelse och tålamod i det här skedet.Förvara inte saken värre genom att få arg på honom också.Vad du kan göra i detta skede är att hålla på öppet sinne för att inte bli känslomässigt kränkt av hans handlingar och ord;och att hålla ett vakande öga för att hålla din vän från eventuella faror och felaktiga beslut under denna potentiellt farliga skede.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Prutning .

   Detta är det skede där man tenderar att erbjuda byten för att vända situationen.För en vän sörjer en hans katt död, kan han förhandla till Gud och be honom att ta sin katt tillbaka till livet lovar att han aldrig kommer att spela igen.För en vän som just hade dumpats av sin flickvän, är detta ett stadium där han kallar henne lovande att han slutar röka om flickan kommer tillbaka till henne.Detta innebär också att din vän redan har erkänt faktum orsaken till hans sorg är verkligt.Det enda du kan göra nu är att ge en bra öra.Låt honom förhandla allt han vill.Lyssna på alla sina erbjudanden.Inte håller med honom eller ge några falska förhoppningar.Bara vara en vän och få honom att förstå att du är där för honom.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Depression .

   När förhandlingar inte fungerar, är detta det skede där din vän gör mest ont.Hans katt har dött, och han kan inte göra något för att få djuret tillbaka till livet.Hans flickvän gjorde slut med honom och ett erbjudande om att sluta röka låter inte tillräckligt för henne.Detta är den känslomässiga delen.Detta är också den del där man lyssnar och samtidigt ge goda råd till din vän.Se till att välja rätt ord beroende på situationen och dina vänners önskemål.Detta är också rätt tid att låta din vän veta att du fortfarande bryr.Eftersom detta är nära till det sista steget, har en del människor som har tröstande honom redan fortsatt med sitt normala liv och kan ha mindre eller ingen tid med din vän.Låt honom veta att du är kvar för honom genom att ge honom ett besök eller samtal.I detta skede din vän kan dra sig tillbaka från alla som de sjunker djupare in i depression..Som en vän som du kommer att behöva driva bortom deras invändningar och försöka få dem ut ur huset.Om depressionen är tillräckligt djupt din vän kan tillfälligt bli självmordsbenägen.Håll ett vakande öga på symptom och kommentarer han får göra under detta skede.Ta några kommentarer som "Jag vill bara döda mig" på allvar.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Acceptance .

   Detta är det skede där man har erkänt sanningen om situationen och har börjat acceptera det.Även om han fortfarande är något deprimerad, börjar fördjupningen lyfta när han börjar att omfamna livet igen lite i taget.Han tycker fortfarande om orsaken till hans förlust men inte lika ofta.Han kommer att etablera nya rutiner i sitt liv som kommer att ge en viss normalitet och komfort.Som hans vän, hjälpa honom att hitta små saker han åtnjuter och göra dem med honom.Låt honom lära sig att låta sig att njuta av livet igen.Varje dag som går, kommer smärtan minskar gradvis och han kommer att börja leva livet igen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

• inte sätta någon press på din vän att komma förbi en scen.Du kan inte jämföra heller anta att liknande situationer ska ha samma återhämtningsperiod.Du kanske har stannat kvar i förnekelse scenen för 2 timmar när din katt dog, medan din vän kan bo i förnekande i en vecka.Acceptera den.Människor
• inte hindra dem från att gråta.Inte tala om för honom att han är stark och att han kan övervinna det.Låt honom bli skadad utan motstånd och återhållsamhet.Smärta är normalt.
• Under de tidiga stadierna, kan du låta andra människor trösta din vän.Dessa är de tider då många människor fortfarande försöker hjälpa honom.Ge dem tid att hjälpa, men se till att du låter din vän känner att du är där för honom.
• Andra människor bör gå vidare med sina liv efter några dagar eller en vecka.Detta är normalt för människor.Vissa kan glömma att göra uppföljningar på grund av de påfrestningar i det dagliga livet.Fall inte för detta.Vara hjälpande hand till din vän när alla verkar ha lämnat.
• Var noga med att ge fysisk hjälp.Trösta inte nödvändigtvis tilltalar känslorna.Detta kan också ske genom att hjälpa till med huset sysslor när din vän inte kan göra det, med sin hund till veterinären när han är upptagen med en del andra saker.De små sakerna hjälpa.
• Förvänta dig inte en handling av tacksamhet.Du hjälpa din vän.Du ber inte om hans "Tack".Bli inte förolämpad när din vän inte visar tacksamhet för dina handlingar hjälp.Hjälpa ensam bör ge dig känslan av tillfredsställelse.
• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller lägga i kommentarerna nedan.