Gör en No- deg Pizza för en diabetiker och Alla Pizza Eaters

Pizza är en av de favoriträtter sedan den infördes i Neapel, Italien.Det är rätt uppe med varm korv, glass, äppelpaj och pommes frites som USA: s favorit mat.Pizza kommer till bordet med hundratals möjliga pålägg och flera typer av jordskorpan för att behaga gommen.Som en pizza finsmakaren och tidigare pizza manager extraordinaire, tro mig, det är ett bra sätt att dela tid med vänner och familj.Nu, här är en god pizza för dig om du är på en låg Carb diet, eller på en särskild fiberrik kost för diabetes.Denna pizza som du är på väg att göra är låg på kolhydrater och glutenfri.Du kan gå in på det roliga med alla andra glupsk pizza eaters runt om i världen.Följ bara receptet nedan.Du och dina vänner kommer att kunna sluka din ingen deg pizza på mindre än 45 minuter totalt prep och laga tid!

1. en
   här är hur man gör det läcker, men low-carb skorpa

   Annons

   instagram viewer

   1. först lägga till följande ingredienser i en stor bunke:
   2. 2 stora ägg
   3. 1/4 kopp parmesanost
   4. en kopp full-fat gräddost - har den vid rumstemperatur för att använda.
   5. en tesked vitlökspulver
   6. 1/4 tsk svartpeppar

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Här är din sås och ingredienser som behövs för No-deg pizza :

   Annons

   1. 4 uns avregelbunden pizzasås
   2. 1 ½ dl riven mozzarellaost
   3. för dina pålägg, har pepperoni, skinka, korv, svamp bitar, och paprika skivor läggs till smak
   4. En nypa vitlökspulver extraströ på toppen din pizza
   5. en tesked oregano att strö som en slutlig topping är valfritt

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Värm ugnen till 350 grader Fahrenheit.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   I en vanlig 9 x 13 tum bakplåt eller skålen, spraya botten och sidor med en beläggning av matlagning spray.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   hjälp av en handdriven köksblandare, blanda färskost, parmesanost, peppar, vitlökspulver och ägg tills en jämn konsistens .

   INTE lägga mozzarellaost till mixen.Det blir den första toppning på sås senare.Denna blandning är din läcker pizzadeg att spridas i bakformen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Strö strimlad mozzarellaost jämnt på jordskorpan.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   Lämna en ¼ till ½ tum gränsen utan ost längs omkretsen av din skorpa .

   Detta förhindrar bränning osten, och hindrar den från att fastna i pannan.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
8. 8
   Baka skorpan i ugnen på 350 grader Fahrenheit i ca 15 minuter, tills skorpan visas ljusbrun.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
9. 9
   Ta ut ur ugnen och låt det sitta i minst 10 minuter innan du lägger sås, mozzarella och pålägg .

   När det är vid rumstemperatur, är du redo att bygga pizza på skorpan.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
10. 10
    Nu är du redo att lägga till pålägg :

    1. Obs: När du lägger pålägg hålla dem utanför kanten av degen, precis som du gjordemed mozzarellaost.
    2. Första steget är att lägga pepperoni och skinka bitar som botten plant skikt.Observera att inte sätta en bit i centrum för grundlig matlagning, och för att förhindra att skära av alla centrum bit till botten.
    3. Lägg korven jämnt.
    4. Sprid paprika och svamp bitar jämnt.
    5. Som ett sista ingredienser steg, strö vitlökspulver och oregano bitar jämnt över toppings.
    6. Du kanske vill strö parmesanost på toppen, även.Det är bra som en blandning med oregano.
    7. Bake din salta pizza på 350 grader i ca 10 minuter, eller tills osten är helt smält.
    8. När pizzan tas ur ugnen, är det rekommenderat att låta den "scenen" i några minuter innan du skär.Detta förbättrar smaken, och håller de skurna bitar "pålägg och ost fastnar i varandra så mycket under servering.

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
11. 11
    Nu har en näringsrik, läckra pizza som är låg i kolhydrater, glutenfri, och en att dela med alla .

    Det är en säker härlig pizza för en person med diabetes, så att alla kan njuta av att äta den.Ha kul och smaklig måltid!

    Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
    Annons

• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller post i kommentarerna nedan.