Mål video spelberoende

Alla missbruk kan vara destruktiv.Många personer har blivit beroende av att spela videospel.De har lagt allt annat i sitt liv på is för att kunna spela sina favoritspel.Detta kanske inte verkar, vid första glace, att vara ett problem, men efter tid effekterna av denna typ av missbruk kan bli mycket tydligt.Om ett beroende till videospel går obemärkt och åtgärdas, kan det bli ett allvarligt problem och kan även orsaka en individ att förlora sin verklighetsuppfattning.

Förutom att ta bort från den tid som kan läggas på andra mer positiva personliga aktiviteter, det finns många andra aspekter av livet som påverkas negativt av videospel missbruk.Det kan vara destruktiva relationer, vänskap, sysselsättning och hälsa missbrukaren.

Om du är medveten om att någon är starkt beroende av spel, det finns många sätt som du kan hjälpa till att lindra effekterna och kanske helt gratis individen från missbruk.

1. 1
   Kom ihåg att du försöker hjälpa en missbrukare .

   fokus på individen och inte på missbruk.Det kan tyckas att det självklara åtgärder för att ta är att ta bort den beroende av situationen.Men det hjälper inte missbrukare övervinna den överväldigande lust att spela videospel.Det är meningslöst att ta bort från missbrukaren beroendeframkallande objektet utan att behandla missbruk.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   låt försiktigt missbrukare vet att han har ett beroende till videospel .

   En person beroende av att spela videospel kanske inte vet att han har ett problem tills någon ger det till hans uppmärksamhet.Till spelaren, kan det tyckas vara något mer än en hobby eller form av avkoppling.För människorna i missbrukaren livslängd kan det vara uppenbart att det finns en mycket större fråga.Individen kan förneka att han har ett beroende, men ha tålamod och ihållande.Påpeka för honom hur den tid han tillbringar spela videospel redan har en negativ effekt på många aspekter av hans liv.Aldrig vara dömande.Vi får alla råd och hjälp mer villigt från dem som förstår och medkännande.Erbjuda hjälp att förbättra en individs förutsättningar är mer effektivt än att göra en person känner sig skyldig för sina beroendeframkallande åtgärder.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Ta missbrukaren till The Point of Genomförande .

   Om efter mild konfrontation, är han fortfarande i förnekelse, frågar den enskilde vissa frågor för att hjälpa honom att se verkligheten i sina omständigheter.Här är några effektiva frågor:

   1. "Hur många offline vänner har du?"
   2. "När var sista gången du gick ut med vänner eller familj?"
   3. "Hur många timmar att göra spendera arbeta och spela spel?"
   4. "När var sista gången du haft få utanför rummet bort från datorn eller spelplattform?"Svaret på dessa frågor ärligt bör hjälpa den här personen inser att han har ett beroende.Om individen spenderar mindre och mindre tid med vänner och familj, om han hellre stanna hemma än att vara social, eller om han använder mer tid att spela videospel än han gör är produktiv, har han ett beroende.Förhoppningsvis kommer han till den insikten.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   inte tilldela skulden .

   När vi tilldelar skulden på någon eller något i stället för att erkänna för oss själva att vi har ett problem, kommer vi inte se behovet av att förändra vårt beteende.Vi måste ta ansvar för våra handlingar.I stället för att skylla en ny speldesign eller videospel för att dra honom i spelet, måste missbrukaren att erkänna och erkänna hans tvång och brist på självkontroll.Först efter att ha erkänt att han har ett beroende, kan han arbeta på att kontrollera sitt beteende.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Stay positive .

   Tappa inte modet att du har ett beroende.Vi har alla fel.Vi har alla tecken brister som hindrar oss från att göra vårt bästa.Fokusera inte på de tillkortakommanden.Sätt ditt fokus och energi på att göra en positiv förändring.Inte ser dig själv som en dålig människa.Du är helt enkelt en person som har ett beroende och du behöver göra några personliga förändringar.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   inte sluta spela spel helt .

   När du inser att du har ett beroende, och göra ett val för att styra det, måste du sätta gränser för dig själv.Spelar tv-spel erbjuder många fördelar.Det kan lindra stress och stimulera sinnet.I stället måste du ge dig själv tidsfrister.Be andra runt omkring dig att hjälpa dig hålla sig till dessa tidsfrister.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Hitta andra engagerande aktiviteter .

   delta i grupp sport, ta upp en händerna på hobby, eller gå med i en social grupp.Om du väljer att stanna hemma framför datorn, ta ett jobb på nätet och lägga till din inkomst.Anslut med vänner och familj.Gör en punkt att spendera tid med dem på regelbunden basis.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   ta igen förlorad tid .

   Du kommer att känna en känsla av belöning som du fånga upp vad som händer i omvärlden.Leta efter speciella händelser som sker i ditt område.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   Håll det enkelt .

   Förklara för ditt barn att spendera alltför mycket tid att spela video spel kan påverka honom i obehagliga sätt.Han kan inte förstå först, men ha tålamod, och förklara det så många gånger som det tar i så många olika sätt som det tar för honom att förstå.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   inte överreagera när du inser att ditt barn har ett beroende till att spela videospel .

   Ta reda på vad spel ditt barn tycker om att spela.Lära sig vad det är som drar honom eller henne till dessa spel.Är spelen avlednings på ett positivt sätt?Du kanske också vill fråga dig själv varför ditt barn tillbringar för mycket tid att spela videospel.Kanske du inte spenderar tillräckligt med tid att interagera med ditt barn.Kanske du behöver för att göra andra aktiviteter tillgängliga för honom eller henne.Eller kanske är du tillbringa en hel del tid att spela videospel själv och ditt barn är helt enkelt följa ditt exempel.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Var medveten om ditt barns andra aktiviteter .

   Ge för honom eller henne möjlighet att delta i engagerande aktiviteter.Tillhandahålla en hobby för ditt barn.Få honom involverade i gruppevenemang.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

Hur kan Your Addiction Hurt?

• missbruk kan påverka din relation med din familj
• missbruk kan kosta dig din relation med dina vänner
• missbruk kan leda till att du förlorar ditt jobb
• missbruk kan sänka dina betyg
• missbruk kan göra dig ohälsosamma( genom miste om hälsosamma måltider, sömn och personlig hygien)

Det är inget fel med att spela videospel.De bidrar till att fördriva tiden, lindra stress, och få avkoppling.Se till att det inte blir ett beroende.Och om det blir ett beroende vidta lämpliga åtgärder för att övervinna det.

• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller post i kommentarerna nedan.