8Aug

Så här stoppar du din Apple Watch från nagging dig att stå

Trött på din Apple Watch som gör att du står upp? Du är inte ensam. Läs vidare när vi visar dig hur du ska berätta för den lilla smarta klockan att du kommer undan. Omvänt, om du går in på att bli bossad av din klocka, visar vi dig hur du sätter på den igen.

Varför vill jag göra detta?

Apple hade det allra bästa av avsikter när de inkluderade "Time to Stand!" Påminnelsen i Apple Watch. Det har varit gott om ny forskning om riskerna med att sitta hela dagen( och om du är på humör för att övertyga dig själv kommer du att dö ung eftersom du spenderar hela dagen på en skrivbord känner du dig fri att kolla in denna deprimerande infografiskafrån Washington Post eller den här artikeln från Wall Street Journal).

Med farorna med att sitta hela dagen och Apples välvilja för att försöka stoppa oss från att erkänna det, kan vi också erkänna att implementeringen av funktionen i Apple Watch kan vara lite irriterande. Vidare förstår vi helt och hållet varför du skulle vilja stänga av det för ett tag( eller för alltid) så att det slutar avbryta dig när du står inte är ett alternativ( eller när du knappt har satt efter en lång och aktiv dag).

En påminnelse om att få mjölk på väg hem från jobbet är en sak men konstant natt hela dagen att stå upp kan bara vara lite för mycket för dig. När vi talar om hela dagen i naggen, låt oss ta en snabb titt på hur påminnelsen fungerar till och med innan vi hoppar in i inaktiveringen.

En liten sak som är värt att notera innan vi fortsätter: även om du stänger av stående nageln fungerar klockan fortfarande som en fitnessspårare som övervakar ditt stående och stillasittande beteende, så oroa dig inte för att förlora någon av dina personliga mätvärden om du tystnar tiden-återstående påminnelse.

Hur fungerar stativpåminnelsen ensam?

En av anledningarna till att "Time to Stand!" Påminner irriterar så många människor är att mekanismen genom vilken den fungerar inte är omedelbar tydlig. Det sätt på vilket Apple programmerade påminnelsen är väldigt rakt framåt( om än inte mycket transparent för slutanvändaren).Förutsättningen är att sitta i mer än en timme är dålig för dig. Rimligt nog. Forskning skulle säkert återställa den premissen upp. Så baserad på den förutsättningen kommer Apple Watch att berätta att du ska stå upp och uppmuntra dig att flytta runt i minst en minut varje gång klockan upptäcker att du har satt i de första 50 minuterna av varje timme.

Tyvärr tar inte klockan hänsyn till hur mycket aktivitet du har haft den dagen( det spelar ingen roll om du har satt i 12 timmar eller om du tillbringade hela morgonen vandring och cyklar).Inte heller tar det hänsyn till rörelse( så om du kör din bil i en timme kommer det att chime och nagla dig att stå upp även om du försvinner nerför motorvägen i förarsätet).

Med tanke på allt om du redan är en ganska aktiv person som råkar sitta för en stava varje dag som jobbar, spelar eller pendlar, kan det vara bra att avaktivera påminnelsen så att du inte hittar dig själv att skrika "Jag kan inte stå!Jag är i( @ # $ bilen! "Varje eftermiddag.

Inaktivera stallåterhämtningen

Det finns två sätt att avaktivera påminnelsen. Du kan inaktivera påminnelsen( både stallåterhämtaren och andra påminnelser om fitnessmålet och meddelanden) förDet är en trevlig kompromiss när du vet att du kommer att spendera långa timmar på ett plan eller på ditt skrivbord, men annars brukar du fortfarande få påminnelserna. Du kan också, i enlighet med denna artikel, permanent inaktivera den.

För att göra det måste du öppna My Watch-appen på den parade iPhone( det finns inget sätt att göra justeringen från Apple Watch själv) och bläddra ner tills du ser posten för "Aktivitet" -inställningarna, som ovan.

I menyn "Aktivitet" hittar du två relevanta inmatningar. Den första är "Mute Reminders for One Day" som, om den är markerad, kommer att stänga av påminnelserna under resten av den aktuella kalenderdagen. Den andra är "Stand Reminders"Wsom om de inte är markerade, kommer att inaktivera klockbaserade stående påminnelser tills det sätts tillbaka i framtiden( om du vill få påminnelserna igen).

Kom ihåg, som noterat tidigare i artikeln, att inaktivera "Stand Reminders" stoppar inte Apple Watch från att fungera som en fitnessspårare och det fortsätter att spela in all din fitnessaktivitet, inklusive stående och stillasittande perioder.

Har en pressande teknisk fråga om Apple Watch-meddelanden, påminnelser eller andra funktioner och funktioner? Skjut oss ett mail på [email protected] och vi gör det bästa vi kan svara på.