5 Parçalar: hindistan cevizi yağı içinde ne var?
Bonus avantajlar: Hindistan cevizi sütü
Hindistan cevizi yağı olabilir Yorumlar Uyarıdoğal metabolizmasını artırmak.tanımı Metabolizma enzimlerin kullanımı yoluyla diğer kimyasal içine bizim beslenme için kimyasallar çeviren bir kimyasal reaksiyondur.Enzimler, hücrenin metabolik değişiklikleri düzenler.Kolayca kilo ve hindistan cevizi yağı kullanarak yağ yakabilir.vücut ve sindirim sistemini temizler gibi detoks için mükemmel ve aynı zamanda vücudumuzun hücreleri besler.
bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Hindistan cevizi yağı - Ben bunu hızlandırmak için metabolizma yapabileceğiniz bazı şeyler vardır, hiçbir gerçek kısayolları sağlıklı olmanın ve bir daha besleyici bir yaşam başlatmak doğru olsa
yardıma ihtiyacım var.Hızlı - günlük yemek için bu ham madde ekleyerek daha sağlıklı yaşamak ve daha fazla kilo kaybetme için bir kenar var size ekstra kenar verebilir!Aşağıda hindistan cevizi yağı hakkında bilmeniz gereken şeyler yanı sıra, bu one-of-a-tür mucize madde kullanmak konusunda bazı tavsiyeler vardır.
bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben hindistan cevizi yağı neler var?
İçindekiler
- 1 yardıma ihtiyacım var?Hindistan Cevizi Yağı
- 3 Bonus
- 2 Perks: Coconut Milk
- 3.1 Coconut Milk ve Kilo kaybı
- 3.2 A WordDikkat
- 4 İpuçları, Hile ve
- 5 Comments Uyarı
Hindistan cevizi yağı içinde ne var?
Fuarı soru, metabolizmayı hızlandırmak o kadar etkili kılan bu madde içinde ne var?Basit cevabı bileşenleri kendisi olduğunu.Neredeyse tüm hindistancevizi yağı orta zincirli yağ asitleri içerir veya, vücudumuzun normal metabolizma süreçleri artırmaya yardımcı olacaktır( MCFA) 'ın bizim günlük diyet sahip en etkili ve sağlıklı yağ adrestir.yağdan mevcut orta zincir yağ kolayca sindirilir ve kızımız için daha zor olabilir uzun zincirli yağ gibi yağ( LCFA en) ile karşılaştırıldığında vücudumuzda depolanan aksine enerjiye dönüşür çünkü etkili olmasının sebebiorganları sindirmek ve kırmak için.
Yine başka bir katkı konu hindistan cevizi yağı bize uzun bir süre için dolgun hissetmenizi sağlar bizim gıda toplam sindirim süresini azaltır olmasıdır.Bir sonuç olarak, bizim tüketim aşağı gitmek ve meze ve yemek yemek gibi overeating daha az duyarlı hale gelir.bizim organları besler da temizler gibi hindistan cevizi yağı, aynı zamanda detoks diyetler yönelik uygun bir madde olduğunu bizim sindirim yolu dengelemek için o da çok gider.
Perks ile: Ben
sadece bu bağlantıyı( Ayrıca sitede bulunan) izleyin hindistan cevizi yağı ile pişirin için yardıma ihtiyacım var
-
1
Hindistan cevizi yağı kolayca sindirilmiştir.
Çeşitli diğer katı ve sıvı yağlar sindirilir olmak için elimizden safra kesesi gelen pankreas ve safra sindirim mineraller olması gerekir.Hindistan cevizi yağı, bizim gastrointestinal stres bu tür uymuyor.ACFM Hindistan cevizi yağı ile temelde kesinlikle karaciğer organı gönderilir ve enerjiye dönüştürülür.Eğer hindistan cevizi yağı yediğinizde o kadar basit sindirilir çünkü Böylece, sadece, her ne kadar enerji üretmek için kullanılmaz, aslında tüm vücut normalde yağ diğer türleri işlemek için katına çıkacak enerji tasarrufu sağlar!
Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
-
2
Besin kazançlar yardıma ihtiyacım var.sistem yardımcı olacaktır yemekleri ile birlikte hindistan cevizi yağı kullanarak
gıda hayati besinleri.enerji üretimi için çok yardımcı özel olan bu besinlerin de dahil olmak.Magnezyum - Vücudunuzdaki hücrenin enerji üretimi için gerekli bir elektrolit.(Kaynakları şunlardır: ıspanak, kahverengi pirinç, fasulye, deli, tohum ve yosun) B vitaminleri - enerji üretimine önem taşıyan diğer sağlık yararları ile birlikte.(Kaynaklar içerir: taze meyve, sebzeler ve tam tahıllar) Ayrıca, gıda birçok diğer yararlı besin tüketmek.
Bonus yardıma ihtiyacım var?
Hindistan cevizi sütü meyvelerini palmiye ağaçları hasat olgun hindistan cevizi geliyor.Hindistan cevizi yağı ve süt genellikle çoğu Güneydoğu Asya halkları, Tayland'da özellikle insanlar n mutfağı kullanılmaktadır.Hindistan cevizi sütü çok benzersiz bir şekilde vücut tarafından işlenebilir orta zincirli yağ asitleri denir doymuş yağ, bir türünü içerir.araştırmalar bir dizi bu yağ asitlerinin en tüketen ya da tam yağlı azalmaya yol olmayabilir olabilir bizim metabolizma, heyecanlandırmak olduğunu ima etmektedir.Kilo kaybetmek elde ettiğiniz egzersiz miktarı da dahil olmak üzere, çok diğer yönlerini bir dizi bağlı olacaktır.Sadece Hindistan cevizi sütü önemli miktarda tüketen önce bir beslenme ile danışmak isteyebilirsiniz.
bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
Hindistan cevizi Süt yardım ve Kilo kaybı
Metabolik süreç thermogenesis tarafından tetiklenen gerekir ve bu ek faktörler arasında, yemek yeme gelen vücut ısısının artması biraz.Artan metabolizma için dokular çalışmak ve aynı zamanda yağ kalori yakmak hangi oranını artırır.oran günlük tüketmek miktarını aştığında çok daha fazla kalori yakıcı kilo kaybına yol açabilir.bir 2008 baskısı içinde yayınlanan bir raporda "Amerikan Klinik Beslenme Günlüğü," onaltı haftalık orta-zincirli EFA tam yemek dined bireylerin neredeyse daha yedi lira genellikle daha kaybetti.
yağ yakma kapasitesini arttırmak için etkili bir yol olabilir hindistan cevizi kullanımı ve ilgili ürünlerden orta zincirli EFAs kullanarak hayvan türü kaynaklardan ağırlık doymuş alışverişi, ama her zaman kilo kaybına neden yüksek metabolik değişimlerin net olmayabilir., Beslenme takviyeleri tam gıdalar tüketen su düzenli alımının artırılması ve kilo kaybı fiziksel olarak aktif olan son derece önemli bileşenleri kalan ve bu şekilde muhafaza genel kalori tüketimini azaltarak.
A Word yardıma ihtiyacım var.onun tüm saf biçimde yağ tüketen, vücudunuzun sağladığı tüm benzersiz ve saf iyilik almak için izin verecektir.Bu büyük olasılıkla yağ azaltma yolculuğun uygun başlangıç olmasını sağlayacaktır.
bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
İpuçları, Püf Noktaları ve yardıma ihtiyacınız
- 1 çay kaşığı gelen tüketiminizi başlatın ve yavaş yavaş zaman zaman bunu artırmak Uyarı.
- beyin ne yiyorsanız işlemek ve zaten dolu olduğunda size haber için zaman vermek amacıyla daha yavaş yemek çiğneyin.Bizim metabolizma yavaşlatma en tehlikeli suçlu biri olarak
- uzak kalori tutun.pansuman kullanırken, gerekli sadece ne kullanmak ve çok fazla alımı uzak tutmak için unutmayın.
- bedensel egzersizler yapın.yavaş yavaş metabolizma artan egzersiz çalışmaları bu türü olarak bütün vücudu kardiyo egzersiz yaparak vakit deneyin.
- Ayrıca baharatlar ile metabolizma( örn., Sıcak soğuk) yanı sıra yeşil çay artırabilir.
- kilo vermek için etkili ve güvenli stratejileri ile ilgili doktorunuza danışın.
- enerjik alın - bunun karşılığında sizin yağ yakma kapasitesini hızlandıracak şu anda sahip kas hacmini artırmak için kesin bir yaklaşımdır.İdeal sonuç için aerobik ve ağırlık antrenmanı bir ürün yelpazesine yapın.Ve çok günlük yaşam içinde aktif olmayı unutmayın.Yerine, birkaç büyük gıdalar yerine, her saat biraz, düzenli yemek yeme üzerinden geçiyor yağ yakma kapasitesini tutmak hangi kanıt olabilir -
- bazen biraz yiyin ve.Şaşırtıcı bir şekilde, hepimiz günlük sindirerek ve ayrıca gıda maddelerinin emici ile gitmek kullanın belirli kalori% 10 civarında - böylece tüketmek kez daha, daha da arttı bu etki muhtemelen olacak.
- protein açısından zengin maddeler yiyin - araştırma proteinden zengin bir yemek içinde kalori% 25 civarında kapalı yanmış olabilir göstermektedir.Ama yağsız hayvan eti, derisiz horoz ve düşük yağlı süt ürünleri de dahil olmak üzere, düşük yağlı proteinler gıdalar seçtiğinizden emin olun.
- renklendirin yemekler - gerçekten aslında bir yaşlı eşleri masalı değil!Böyle biber gibi baharatlar nedeniyle kalp hızını artırarak için, yedikten sonra yaklaşık üç saat boyunca yaklaşık yüzde 50 oranında metabolizmayı artırmak inanılmaktadır.Ama hız kadran üzerinde mahalle Hint paket koyarak önceki Curry yemekleri de düşük kalori ve yağ içeriği sahip olan orada çalışmak.
- yeşil çay ekstresi için size günlük fincan Swap - yeşil çay metabolizmayı hızlandırmak antioksidanlar içerdiğini kanıt çok şey var.
- yeni CLA ürünü deneyin - daha kapsamlı çalışmalar daha önce hemen hemen her kesin çıkarımlarda olabilir orada yapılmalıdır çok ama araştırmalar konjuge linoleik asit( CLA) muhtemelen kas artırabilir gösterir ve bu nedenle artırmak yağ yakma içinkapasite.Orada
- Chill - araştırma soğuk olarak yaklaşık 20 pct metabolizmayı artırmak olduğunu göstermektedir.
- yeni sauna var: sıcak ve terli olması da yüzde 20'ye göre göre yağ yakma kapasitesini artırmak için kabul edilir.(Ama sen saunalar, hatta buhar odaları boyunca gitmemelidir demek altta yatan herhangi bir tıbbi durumlar yoktur kontrol edin).
bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
PL Kontrol End yardıma ihtiyacım var - & gt;Bu adımların herhangi bir sorun varsa
- , daha fazla yardım için bir soru sormak ya da aşağıdaki yorum bölümünde sonrası.