Daha Kolajen üretmek

yazın.cilt sıkılığını ve elastikiyetini kaybeder.Bu kollajen üretiminin düşmesi kaynaklanmaktadır.onlar yaş olarak onlar kolajen kaybeder ve cilt incelir çünkü insanlar sarkma ve kırışıklıklar yaşarsınız.Kollajen bağ dokuları, kemik gibi, cilt, bağ, ve diğerleri yapısal bir bileşeni olarak amino asitler ve işlevlerini içeren bir protein türüdür.Eğer enjekte yumuşak doku dolgu alarak tedavi edilebilir cilt sıkın.Bu dolgular sığır kollajen veya insan yağ olabilir.Eğer başka yollar denemek istiyorsanız, aşağıdaki prosedürleri yapabilirsiniz.Sen daha önce olduğu gibi kolajen aynı miktarda üretmek olmayabilir, ama onun üretimini artırabilir.

1. 1
   Kollajen ek Yorumlar.

   Sen diyet kollajen takviyesi ekleyebilirsiniz.Bu takviyeleri sıvı ya da hap şeklinde olabilir.Kollajen takviyeleri kondroitin ve glukozamin ile birleştirilir ve bu artrit ve eklem sorunları için kullanılan katkı girmektedir.Onlar da osteoartrit olan insanlar için iyi olabilir.Eğer eklem sorunları yoksa Ancak, kolajen peptid takviyeleri veya kollajen hidrolizatı alabilir.Daha fazla C vitamini C vitamini daha fazla kolajen üretimini sağlar Sen de almalıdır.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
2. 2
   her kişinin için değişebilir kollajen takviyesi tüketen sonucu yardıma ihtiyacım var.

   Diyet takviyeleri reçeteli ilaçlarla aynı testine tabi değildir.Ve onlar Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç İdaresi tarafından düzenlenmiş değildir.Daha fazla yardım için bir doktora danışabilirsiniz.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I
3. 3
   Kollajen krem ​​ yardımcı gerekir.

   televizyonda ya da anti-aging kremler hakkında dergilerde bilgi görmüş olabilirsiniz.Doğru krem ​​seçmek için kendi etiket bakmak ve etiket aşağıdaki içerebilir:

   1. Retinol veya retinoid.Bu besinlerin cilt yeni cilt hücreleri ile eski cilt hücrelerini yerine sürdü.kollajen sertlik ve destek ve yeni cilt hücreleri oluşturulmaktadır cilde sağlar katmanlarda kremler süreci.cilt eski cilt hücrelerini değiştirmek için uyarıldığında, aynı zamanda kolajen üretimini uyarır.
   2. Tretinoin.Bunlar deri hücrelerindeki kollajen doldurmak.Onlar reçeteli ilaçlar olduklarından over-the-counter kremler daha güçlü etkiye sahiptir.diğer kollajen kremler başarısız nerede ve işe yarayabilir.
   3. bakır peptidler.Bu kremler daha hızlı yaraların iyileşmesi yardımcı.kollajen krem ​​amacı cilt sağlam ve kısa vadede iyi bir doku yapmaktır.Gerçek amaç daha fazla kolajen üretimini cilt teşvik etmektir.krem parlak bir cilde yardımcı olur rağmen, bunu 10 yıl önce kadar genç bir görünüm yapacak garanti edilmez.İnorganik peptid uygulayarak iyi değil, aksine zarar verecektir.Bu serbest radikaller üretir.Ne güvenli organik bakır peptit olduğunu.Bu yaralar ve saç büyümesi iyileşmesini destekler.Aynı zamanda cildi firmaları ve kırışıklıkları düzeltir.
   4. Büyüme hormonları ve faktörler.Bunlar daha fazla kolajen oluşturmanıza yardımcı olacaktır.Onlar daha fazla kolajen üretmek çünkü Bebekler ve gençlerin kırışıklıkları yok.
   5. amino asitler yer alır.Treonin kolajen üreten bir amino asittir.Amino asit kollajen yapı taşıdır.Esansiyel amino asit doğal olarak vücut tarafından yapılamaz ve treonin bu arasındadır.Yani takviyeleri ile veya diyet alabilirsiniz.Treonin içeren gıdalar fıstık, mercimek, yumurta, domuz eti, süt, tavuk ve sığır eti vardır.o içeren Vejetatif gıdalar nohut, soya fasulyesi, fasulye, kuşkonmaz ve Humus ek içerir.
   6. Prolin.kollajen üretiminde yardımcı olan bir başka amino asit prolindir.Prolin esansiyel olmayan bir amino asittir.Bu, diğer temel amino asitler ile ya da vücudun kendisi ile üretilebilir.prolin gıda kaynakları soya, jelatin, sığır eti, peynir ve lahana vardır.C vitamini kolajen üretiminde prolin ile iyi çalışır.C vitamini kaynakları C vitamini, limon, portakal ve sahip limes vardır.
   7. Kollajen enjeksiyonu.Bu enjekte kolajeni içerir - insan ya da sığır kollajen - altı kırışıklıkları.Bu kırışıklık yukarı iter ve farkedilemez yapar.yan etkisi cilt testi geçmesi gerekir, böylece ona alerjik hale olmasıdır.
   8. C vitamini Bu kolajen üretimini artırmaya yardımcı olur ve diğer besin maddeleri ile iyi çalışır.o C vitamini eksik olduğunda, bir kişi karşılaşabilirsiniz Diğer hastalıklar yavaş yaraların iyileşmesi, cilt kanamaları ve diş eti kanaması olduğunu.Bunların hepsi kolajen üretimi engelli olması nedeniyle vardır.Tüketmek C vitamini, oral veya topikal olarak yapılabilir.
   9. MMP inhibitörleri.Botanik MMP inhibitörleri Kasap süpürge köksap, çünkü elastaz inhibisyonu damarları güçlendiren bir bitki bulunmaktadır.Çay ekstresi de biridir - çayların en iyi beyaz ve yeşil çay vardır arasında.

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben,
4. 4
   toksinler, peroksitler maruz kalmaktan kaçının yardıma ihtiyacım anyon ve tek oksijen süperoksitler.

   Bu toksinler, hücre zarlarını, DNA, ve kolajen liflerin zarar verebilir.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben solaryum kaçının
5. 5
   yardıma ihtiyacım var.

   onlar kolajen yıkmak yapmak değil, aynı zamanda UVA ışınları deri kanserine teşvik.Bu ışınlar cilde derinlemesine nüfuz eder.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
6. 6
   meyve ve sebze yiyin yardıma ihtiyacım var.

   Bu antioksidanlar açısından yüksek gıdalardır.Diğer doku ve kollajen korur.Ve daha fazla kolajen üretir.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
7. 7
   sigara kaçının yardıma ihtiyacım var.

   Bu kollajen bozulmasını tetikler.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
8. 8
   topikal antioksidanlar uygulayın yardıma ihtiyacım var.

   sadece antioksidanlar yenebilir, aynı zamanda topik tüketilebilir.Onlar ultraviyole ışınlarının yol açtığı zararları azaltmak olarak, E vitamini ve C içeren ürünler kullanın.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |I
9. 9
   kullanımlar radyofrekans tedavisi yardımcı gerekir.

   Bu cildi sıkılaştırmak ve kollajen oluşumuna neden olur.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
   Reklam

• Nemlendirici size kırışıklık ve ince çizgileri daha az belirgin ve daha küçük görünmesi yardımcı olacaktır yardıma ihtiyacım var.Cildin dış katmanda gerçekleştirir.kolajen için ek ve kremler aksine, cildin derin tabaka üzerinde işler.
• güneş kolajen teşvik eder.Yani güneşten uzak kalmak ya da en azından güneş kremi kullanın.
• vücudun yaşlandıkça kolajen üretimini azaltır rağmen, yine de kolajen üretmeye devam edecektir.
• Jelatin denatüre kolajen bir tür, yani alıcı kolajen kendisi vücut kollajen seviyesini arttırır.Sen sıvı ya da hap şeklinde bir jelatin hidrolisat takviyesi alabilir yerine jelatin üzerinde çerez istiyorum, ama yok.

• Kolajen kremler dermiş, cilde iç tabaka nüfuz için büyük moleküllere sahiptirler.Eğer kolajen krem ​​uyguladığınızda bu yüzden sadece dış tabaka üzerinde çalışabilirsiniz.dermis nüfuz edebilir bir krem ​​olduğunu küçük buluntular olmasına rağmen, hatta krem ​​büyük moleküller bulunur.

Yanıtlar?C vitamini bakımından zengin olan

Foods, omega 3 yağ asitleri ve protein hızla kolajen üretimini vücudunuzun yardımcı olacaktır.C vitamini, kolajen üretimi için takviye süper besin biridir.elastin ve keratin oluşan proteinler genç görünümlü cilt bakımı olanlardır.Omega 3 yağ asitleri, yumuşak ve pürüzsüz bir cilt teşvik ligament 'fibroblast kollajen oluşumunu artırabilir.Listedeki gıdalar aşağıda kolajen üretimi için gerekli olan temel besinleri ve vitaminleri içerir.

• Balık yardıma ihtiyacım var ve sardalya Omega 3 yağ asitleri bakımından zengindir.Eğer vücudunuzdaki kolajen üretimini artırmak istiyorsanız, bu gıdalar yemek gerekir.Üç dört ons en az haftada iki kez size gerekli Omega 3 en verecektir gıdaların etkili miktarda verir.balık yemem ve bunu göze, bunun yerine keten tohumu yağı takviyesi alabilir.Kaju fıstığı, cevizler, badem ve Brezilya fındık da omega 3 yağ asitleri sağlıklı miktarda içerir.
• Meyve ve sebze de hızlı bir şekilde kolajen üretmek için yardımcı olabilir C vitamini doğal kaynaklarıdır.
  • Koyu yapraklı sebzeler pancar ve kırmızı biber de dahil olmak üzere
  • Portakal, guava ve greyfurt
  • Kuş üzümü ve lychees
  • Kırmızı meyve ve sebze.
  • Sıcak ve tatlı biber
  bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
• Domates yardıma ihtiyacım var - Onlar antioksidan görevi görür ve kolajenazları, vücudunuzdaki kolajen yok bir enzimi inhibe likopen, yüksek miktarda içerir.pişirildiğinde domates daha likopen içerir.
• Sarımsak hızlı kollajen üretiminde gerekli kükürt içerir.Aynı zamanda lipoid asit ve taurin içerir ve hasarlı kollajen liflerinin yeniden inşası destekler.Sizin et yemekleri düzenli bir bileşeni olarak sarımsak bol eklemek daha iyi olur, ve ne olursa olsun o yemek sarımsak gerektirir.
• Çikolata - Bunlar da( bitter çikolata bulunan yüksek düzeyde) antioksidan içeren ve cildinizin pürüzsüz ve yumuşak tutmak gerçekten çok iyi.Ayrıca, UV hasara karşı bir koruma sağlayabilir.
• Gül kalça - Bu bitki özü kolajen bakımından zengindir.Ayrıca kolajen üretimini artırma iyidir C vitamini içerir.
• Soya ürünleri - soya peyniri ve soya sütü gibi öğeler, yaşlanma ve çok hızlı bir şekilde kolajen üreten cilt mücadele yardımcı bir madde genistein içerirler.Eğer cilt yaşlanması belirtilerini önlemek istiyorsanız soya ürünleri bol yiyin.Ayrıca et için yedek olarak kullanabilirsiniz.A vitamini açısından zengin
• Gıdalar - Bunlar da vücutta kolajen üretimini artırmak için yardımcı olabilir ve kollajen yüksek düzeyde korumaya yardımcı olacaktır.Örnekler pişmiş tatlı patates, çiğ havuç ve taze kavun vardır.

cilt tonu kalitesinde büyük bir fark yaratacak burada bahsedilen tüm gıdalar ve ayrıca genel sağlık artıracaktır.Artık onlar kolajen ihtiva iddia ürünleri satın durdurabilir ve aynı zamanda paradan tasarruf edebilirsiniz.kollajen krem ​​bırakmak ve gerçekten size kaybettim kollajen yeniden yardımcı olacaktır yiyecek satın başlayın!

• yardıma ihtiyacım var.