14Jul
4 Parçalar:
Anlamak asit reflü
nasıl doğal tedavi ve duymak-tburn yönetirim?
keyif, hileci ve Uyarılar
asit reflüsü bir belirtisidir Kalp-yanık yazın.Bu mide yemek borusu geri akan sindirim asitleri neden olur.yemek borusu göğüs kalp bölgesinde yer almaktadır ve bu tahriş olduğunda, bir yanma hissi üretir.
İçindekiler
- 1 yardıma ihtiyacım var?
- 3 keyif, hileci ve Uyarılar
- 4
Reklam
asit reflü anlama Yorumlar
- 1asit reflü nedir?Asit reflü rahatsız edici bir his artan sindirim asitleri göğüs bölgesinde hissedilir.Bu normalde nedeniyle bir kişinin yiyecek yutar sonra sözleşme alt özofagus sfinkter( LES) başarısızlık olur.mide yemek borusu içine kadar gitmek mide ya da sindirim asitlerinin geri akışı önlemek için, bu başarısızlık zorlaştırır.Reklam
- 2yardıma ihtiyacım var?mide suları yükselengibi, yeme, şişmanlık, aşırı yemek sonrası yatarak kızartılmış gıdalar yemek ve yatmadan hemen önce yemek gibi nedenlerle ilgili olabilir.Bir kişinin içme kahve ve alkollü içecekler düşkün olup olmadığını Asit reflü de yineleyen bir şey olabilir.Reklam
- 3yardıma ihtiyacım var?Mide yanması sadece asit reflü birkaç belirtilerden biridir.Diğer belirtiler nedeniyle gaz şişkinlik ve gaz bulunmaktadır.
- Hışıltı
- Husky ses
- zorluk Kalan ağız
- bölgesindeki
- ekşi ya da acı bir tat gibi: ilişkisiz gibi görünen belirtiler de vardır
- ekşi ya da acı bir tat gibi: ilişkisiz gibi görünen belirtiler de vardır
- 4yardıma ihtiyacım var?Mide gastroözofageal reflü hastalığı için duruyor.Bu asit reflü görmezden geldi ve tedavi edilmediği takdirde gerçekleşebilir bir mide durumdur.En kötüsü, Mide yemek borusu kanseri dönüşebilir.Nedenle, bir kişinin ilk mide ekşimesi yaşadığı kısa sürede bu tıbbi durumun tedavisinde önemlidir.
nasıl doğal tedavi ve duymak-tburn yönetirim yardıma ihtiyacım var?Eğer ne yemek
- 1İzle.mantıklı bir diyetÇubuk.Bu önlemek için bilmek önemlidir dahil ve ne kadar doğru ne.Eğer kaçınmak gerekir Bazı gıdaların niteliği( sirke, turunçgiller ve içecek) asidik olanlar, daha fazla asit( yağlar, kahve, çikolata, baharat ve baharatlı gıdalar) üretmek için mide teşvik edebilirsiniz olanlar ve gazlı dahilve alkollü içecekler.Reklam
- 2İzle yardıma ihtiyacım var.Eğer yatmak önce mide sindirmek için zaman vardır, böylece
- yatmadan önce saat yiyin.
- Yavaş yiyin ve daha küçük ısırıklar alır.yeme bu şekilde sizin sistemi yiyecekleri sindirmek için yeterli zaman verecektir, ama aynı zamanda size yiyecek ve ailenizle birlikte yemek sürecini yaşamalarını sağlayacağım sadece.
- farkındalıkla ilgili çalışmayı deneyin ve gıda aromasını ve lezzet görsel çekiciliği dan neler sunabileceği tam dikkat.
- yatmadan önce saat yiyin.
3
Bebek kendiniz yardıma ihtiyacım var.Herkes, tüm süt yatıştırıcı mide ekşimesi yardımcı olabilir duymuş olması gerekir.Bu kesinlikle doğrudur.Ancak, buna bir dezavantajı var olduğunu biliyoruz.Süt mide asidi tampon yardımcı olurken, özellikle yağlı süt besin, mide daha fazla asit üretmek yapabilirsiniz.Bu uzun mesafe daha mide ekşimesi oluşturabilirsiniz.
4
şekersiz sakız Chew yardımcı gerekir.
Sakız bir asit kalkandır tükürük üretimini uyarır.Ayrıca, sakız bir kişinin daha yutmak ve o özofagus geri asitleri itmek yardımcı olabilir yapar.Eğer sakız çiğneme bir alışkanlık yapmak varsa dişlerinizi korumak amacıyla, şeker içermeyen seçin. 5
elma sirkesi ile sindirim geliştirin yardıma ihtiyacım var.
bir bardak su içinde elma sirkesi bir çorba kaşığı karıştırın ve içki.elma sirkesi artış mide asidi yemeklerden önce sindirime yardımcı olur. 6
alkalileştirmek kabartma tozu ile yolu yardıma ihtiyacım var.
su yarım fincan kabartma tozu bir çorba kaşığı karıştırın.Bu karışım asidik PH nötralize etmek için mide alkalileştirmek yardımcı olabilir.Bu acil boşaltma asitlik ve mide ekşimesi yapabilirsiniz. 7
Kick mide ekşimesi yardıma ihtiyacım var.
çiğ badem sindirim yolu alkalileştirmek için lezzetli bir yol olduğunu biliyor musunuz?Mideyi dengelemek yardımcı olur mükemmel bir kalsiyum kaynağıdır. 8
yardıma ihtiyacım var. .. sağlıksız bir diyet sonrasında kırmızı lezzetli elma mide asitliği dengelemek için başka bir lezzetli bir yoludur.Bu bölüm en lif ve besin maddeleri içerir olarak
, cilt soyma etmeyin. 9
deneyin yardıma ihtiyacım var "saccharomyces boulardii."Bu, özellikle olmak optimum sindirim sağlık için gerekli vitamin emici küçük bağırsak yardımcı olmak için söylenen bir probiyotik türdür.
10
Savaş stresi yardımcı ve oksidatif stres mücadele gerekir.
bir telaşlı ve stresli yaşam şiddeti ve mide ekşimesi sıklığı katkıda bulunabilir.sağlıksız gıdalar, nikotin, kahve ve alkol - Bilim adamları, stres ve mide ekşimesi arasında doğrudan bir bağlantı yapımında başarılı olmamıştır bile, stres bir asit reflü tetiklemek için tüm yanlış şeyler yapıyor içine almak yapabilirsiniz."Gevşeme yanıtı," veya üzerinden stresi yönetmeyi öğrenin "farkındalık meditasyon." 11
Aloe Vera suyu ile mide ekşimesi rahatlatmak yardıma ihtiyacım var.
gibi aloin veya aloe-emoin bileşikleri gibi bu bitkinin bitkisel besinler, gıda verimli sindirim yardımın güçlü laksatifler vardır.Bu bitkiden suyu da bir tahriş özofagusu yatıştırır.Kronik mide ekşimesi önlemek için 20 dakika yemekten önce Aloe Vera suyu 1/4 fincan içilir. 12
pastiller yardıma ihtiyacım var "kaygan karaağaç."Bu ağaç, Ulmus rubra muhl, Amerika Birleşik Devletleri farmakope listelenen geleneksel halk çözümdür, ilaç standartlarının bir koleksiyon yaygın 1960 kadar düzenledi.
Bu ağaç zamkı iç kabuğu, su ile bir araya getirildiğinde şişen bir jelatin-benzeri madde oluşur.Bu zamkı kez tahrişi en aza indirgemek için yemek kaplanması etkili olduğu düşünülmektedir.Bu nedenle, sağlık mağazalarında satılan bitkisel boğaz ağrısı pastil bir madde olarak kullanılmıştır. 13
Zefir yardıma ihtiyacım var.
Bu Althaea officinalis adıyla giden bir bitkidir.Aynı zamanda müsilaj ceket can ve özofagus astar yatıştırmaya ve böylece Mide yanmasını önlemek içerir.Bu gibi alarak çalışır "hatmi kökü çayı."Nasıl bu çayı yapabilirim?- kaynatın bir bardak su( 8 oz.)
- buna kurutuldu kök bir çorba kaşığı ekleyin.
- Dik yaklaşık 10 dakika ve gerginlik için kök.
- Bu günde üç kereye kadar almak iyidir.
14
Sigarayı bırakın sigara yardıma ihtiyacım var.
Sigara kolay mide asitleri yemek borusuna doğru yükselmeye hale böylece gevşetmek için midede kas sfinkterleri uyarabilir.Sigarayı bırakmak mide ekşimesi ve diğer birçok sağlık sorunları önleyebilir. 15
Uçucu yağlar Kalp-yanıklar azaltabilir yardıma ihtiyacım var.
Mix 2 okaliptüs yağı ve nane yağı düşer ve üzüm çekirdeği yağı içinde sulandırmak.Daha sonra üst abdominal üzerine sürün.Bu doktora danıştıktan sonra takip edilmelidir.İpuçları, Püf Noktaları ve Uyarılar
- 1Seksi yardıma ihtiyacım var, dar kot sizin için olmayabilir.giysi bu tür gerginlik karın üzerinde baskı ekleyin.Reklam
- 2Foodie Journal daha yardımcı gerekir.bir günlük tutun ve mide ekşimesi belirtileri ortaya çıkmadan önce yemek yemek yazınız.Bunu yaparken sayesinde, gıdalar izin verilmez bilmek mümkün olacaktır.
- 3Zaman karın yağ yakmak için yardıma ihtiyacım var.sağlıklı bir yaşam tarzı Canlı ve kilo.Aşırı karın yağı mide karşı basabilirsiniz ve bu yemek borusu kadar asitleri zorlayabilir.diyet gitmek ve biraz egzersiz yapmak.
- 4zaman herhangi bir bitkisel tedavi almadan önce bir doktora danışın yardıma ihtiyacım var.Eğer şeker hastalığı, kanser ve diğer rahatsızlıkları gibi bazı bozukluklar için ilaç alıyor zamanBu çok önemlidir.Hamile veya emziren iseniz ob-GYN veya çocuk doktoru sormak için de gereklidir.
- 5sol tarafında uyku deneyin yardıma ihtiyacım var.sağ tarafında ya da mide uyku asit reflü artırabilir basınç ekleyebilirsiniz ortaya koyuyor çalışmalar vardır.Reklam
- yardıma ihtiyacım var.