صنع قنبلة الدهون لانقاص وزنك

FAT القنابل! !!أنا رسملتها أن ما كنت أعرف كيف HOT وتتجه القنابل الدهون هي اليوم.الآن هل يمكن أن يكون هنا لأحد سببين.واحد، كنت قد حاولت اتباع نظام غذائي أو الصيام وقد تعثرت على هذا الموقع تبحث عن وجبة خفيفة برئ لتلبية الرغبة الشديدة لديك.أو اثنين، وكنت هنا لمن الآن كنت أدرك أن القنابل الدهون يمكن أن تساعدك في فقدان الوزن، والحفاظ على الصحة أو جعل مجرد بديل وجبة خفيفة صحية.ما إذا كان لها أول أو الأخير، وكنت قد اتخذت القرار الصحيح في المجيء إلى هنا والبت في محاولة القنابل الدهون.هذه المادة سوف أعرض لكم لقنابل الدهون، جنبا إلى جنب مع الفوائد الصحية وبعض الوصفات.بعد ذلك، سوف تتعلم كيف تحصل على القوات المسلحة البوروندية مع القنابل الدهون.

1. 1
   الدهون هي الوجبات الخفيفة / الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون .

   في كثير من الأحيان، يتم استهلاكها القنابل الدهون قبل الناس الذين هم على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، مما يدفعها لتناول الطعام القنابل الدهون كبديل.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   في نهاية المطاف، والدهون هو المصدر الرئيسي للطاقة جسمنا، هو الوقود المفضل لل الأيض البشري.

   في الواقع، والناس لا تتطلب سوى كميات ضئيلة من الجلوكوز( السكر)، ومعظمها يتم توفيره من قبل الكبد لدينا بانتظام.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   الدهون هي المغذيات الضرورية لصحة الجسم .

   لدينا الأنسجة الدهنية( الدهون المخزنة)، ويعطي توسيد والعزل إلى أجهزتنا الداخلية الجسم جانبا من حماية الأعصاب ونقل الفيتامينات في جميع أنحاء الجسم.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   قد يفاجئكم، ولكن الدهون لدينا أكبر احتياطي من الطاقة المتاحة للأي النشاط.يتم تخزين الدهون

   تلقائيا من قبل أجسادنا عندما كنا تستهلك سعرات حرارية أكثر مما ينبغي لنا.نتساءل لماذا كان الدهون أكثر من المرغوب فيه من الجسم النحيف خلال العصور القديمة؟لأن الشتاء تأتي أو المجاعة، هذه الاحتياطيات الدهون يمكن أن تستخدم لتغذية الجسم.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   الناس إعداد القنابل الدهون لأسباب شخصية متنوعة، وبعض من هذه الأسباب هي :

   1. الطاقة الإضافية خلال النشاط الرياضي.مصدر
   2. الطاقة عند اتباع نظام غذائي.خيار وجبة خفيفة
   3. البديل.
   4. الترفيه والمرح( للبعض)

   كانت هذه خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   إذا ما استخدمت ويستهلك بشكل صحيح، يمكن أن القنابل الدهون يساعد كثيرا في فقدان الوزن، والحفاظ على الصحة العامة، أو عقد بك الكربوهيدرات والبروتين الرغبة الشديدة في الخليج.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

هذه هي النوع الاكثر شيوعا من القنابل الدهون، وإذا كنت جديدا على هذا، أقترح عليك أن تحاول هذه الوصفة لأول مرة.المكونات

• ذاب 3/4 كوب زيت جوز الهند
• 150G ذاب المملحة الزبدة
• 60 قطرات السائل ستيفيا
• 150G زبدة اللوز
• مسحوق الكاكاو 50G
• كايينالفلفل( اختياري) لمعلوماتك - الطعام حار يجعلك العرق أكثر، ويساعد عندما كنت اتباع نظام غذائي.

تعليمات

1. 1
   تحريك جميع المكونات في وعاء كبير، والتأكد من أنه يتم خلط جميع معا بشكل جيد.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   ضع الخليط في أصحاب الحيازات الصغيرة كعكة( كب كيك، فطيرة، الخ).

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   وضعه في الفريزر لمدة نصف ساعة .

   يمكنك أيضا الحفاظ على قنابل الدهون في الثلاجة إذا كنت تريد.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

هذه الدفعة "المحتوى سيكون الدهون 91٪، والكربوهيدرات، 5 في المئة وبروتين 4٪ فقط.بالطبع قد تتمكن من محاولة وضع المكونات الأخرى التي تريدها في هذا المزيج.بعض الاقتراحات هي المكسرات وكريم والعسل ومستخلص الفانيليا وحبيبات الكاكاو من النباتات والكاكاو، والفواكه المجففة، الخ

اعتقد انك نظن أن هذا مستحيل، أليس كذلك؟يمكنك جعل بنفسك منخفضة الكربوهيدرات قنبلة الدهون الآيس كريم مع هذه الوصفة.المكونات

• 1 كوب مزارع الدن جلد الفول السوداني انتشار
• حبيبات 1 كوب ستيفيا
• 1 كوب الثقيلة الجلد كريم
• 3 المجارف مسحوق البروتين( أي نكهة تريد)

تعليمات

1. 1
   صب كريم الثقيلة إلى خلط عاء.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   يدويا مزجها حتى يصبح تافه.

   إذا كان لديك يد خلاط، ووضعها على "سوط" أو تحديد السرعة المنخفضة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   إضافة في مسحوق البروتين من اختيارك، وتخلط على سرعة منخفضة فقط .

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   إضافة القادم في ستيفيا المحبب، وأيضا على سرعة منخفضة وضع مزيج .

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   إعدادك القصدير الكعك ووضع الخطوط القصدير على كل الفضاء.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   يسكب المزيج بالتساوي على المعلبات.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   مكان في الثلاجة حتى يصبح المجمدة.

   القيام به!لذيذ.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

هذا وتبقي فقط الحصول على أفضل.في عالم اليوم من المشروبات الاصطناعية، عصائر ومشروبات الطاقة حتى هم كناية عن "المشروبات السكر".على أي حال، وهنا هو وصفة للبالذات عصير قنبلة الدهون.

1. 1
   1/4 كوب من الماء

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   2/3 كوب من التوت المجمدة

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   1 مغرفة من بروتين مصل اللبن

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   1 كوب من كامل حليب جوز الهند

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   2 صفار البيض الخام

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

التعليمات: في كوب كبير، خلط جميع هذه المكونات، إضافة في الثلج المجروش، ومثل ذلك تماما، لقد انتهيت!الاستمتاع بها مع المفضلة لديك قنبلة الدهون الشوكولاته وجبة خفيفة.

وجبة خفيفة صحية مع تطور الليمون.

• 4 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند( يفضل).
• 4 ملعقة كبيرة من الزبدة خففت.
• 4 أوقية.من الجبن اللين.
• 4 ملعقة كبيرة من Truvia أو التحلية منكم اختيار( استخدام لماما).
• 1/2 أو 4 ملعقة كبيرة عصير ليمون.

تعليمات: تبدأ من خلال الدهن معا كل من الزبدة والجبن، ثم تضاف جميع المكونات النجاح في وقت واحد، يمزج جيدا بين بين.يمكنك ضبط نكهة لذوقك.وضعت في قوالب الحلوى سيليكون.بردت حتى تجمد، ثم أكله!

وقد نشرت قنبلة الدهون التالية من قبل أحد القراء في تعليق ولكن شعرت أنه كان يستحق القسم الخاص بها فيويكي.

يمكنني استخدام القنابل الدهون إذا أنا جائع وليس الوقت لتناول الطعام بعد.كل ما هو استخدام:

• تأخذ 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند العضوي البكر الممتاز.
• شرب كوب كبير من الماء والطعام وداعا لفترة من الوقت.

لا الكربوهيدرات في كل شيء، ولكن أنا أعلم أنها ليست للجميع.

كما هو الحال مع أي الأطعمة الغذائية / تكميلية أخرى.يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة عند محاولة الخروج القنابل الدهون للمرة الأولى، كما قد يكون هناك بعض المكونات في وصفة والتي قد لا نتفق مع معدتك.ومع ذلك، وهذا هو مجرد الخاص بك البطن التكيف مع ارتفاع تركيز الدهون من المواد الغذائية، وينبغي أن يستقر في حوالي يوم أو يومين.

1. 1
   أكل القنابل الدهون عندما :

   1. أنت تسعى للصحة وجبة خفيفة مغذية أكثر.
   2. أنت زيادة الوزن ويحاول السيطرة على الرغبة الشديدة لديك.
   3. المدرب طلب منك أن يقطع على الكربوهيدرات والبروتينات.
   4. لديك الوسائل للقيام بذلك( القنابل الدهون يمكن أن يؤدي إلى الاعتماد).

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   لا تأكل القنابل الدهون عندما :

   1. أنت مجرد تجريب وليست خطيرة حقا في ذلك.
   2. ترغب في محاولة جعلها مع الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات( عليه الهزائم الغرض).
   3. لديك حساسية من واحد من مكوناته الرئيسية( مثل زيت جوز الهند، والشوكولاته والحليب، الخ).

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   الدهون عادة ما تكون جيدة لصحتنا.ومع ذلك، حذار من الكثير الدهون.

   يجوز لها أن تفعل لك أكثر سيئة مما تنفع.عندما يتم تجاوز هذا المستوى السليم والأمثل، والإفراط في استهلاك الدهون الغذائية يمكن أن تؤدي إلى مشاكل مع صحتك وكذلك تؤثر سلبا الأداء الرياضي الخاص بك.وتوجد الدهون المشبعة

   1. إلى حد كبير في المصادر الحيوانية مثل اللحوم، صفار البيضة واللبن ومنتجات الألبان والزبدة، والحليب.هذا النوع من الدهون الصلبة عادة في درجة حرارة الغرفة.قد تكون مرتبطة الدهون المشبعة اكثر من اللازم لأمراض مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم ومشاكل في القلب.وبسبب هذا، والدهون المشبعة يجب أن تكون محدودة إلى حد أقصى قدره 10 في المئة من إجمالي استهلاك السعرات الحرارية اليومية.الدهون
   2. غير المشبعة تحتوي على غير المشبعة الاحادية والمتعددة غير المشبعة الدهون في الجسم، والتي توجد عادة في مصادر الغذاء النباتية وعادة ما تكون السائل مع درجة حرارة الغرفة.الدهون غير المشبعة لها فوائد مثل خفض الكولسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.وتشمل المصادر الغذائية المشتركة زيت الكانولا وزيت الزيتون، والبص، الأفوكادو واللوز وبذور الكتان وفول الصويا.وقد تم مؤخرا بإضافة
   3. عبر الدهون للتسميات التغذية على معظم المنتجات.يتم إنشاء الأحماض الدهنية غير المشبعة( بشكل طبيعي وكذلك من صنع الإنسان) عندما الدهون غير المشبعة جيد تصنيعها إلى مادة صلبة.الدهون المتحولة، مثل الدهون المشبعة، ويجب أن تكون محدودة لأن هذه مستويات الكوليسترول في الدم زيادة وخطر مشاكل القلب.
      هذه الصورة مجاملة من منخفض كارب وصفات

   Buttoni كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
   إعلان

• بيت القصيد في صنع قنابل الدهون هي للترويج لبديل وجبة خفيفة صحية.يمكنك استخدام نوع الخاصة بك من وصفات قنبلة الدهون، وجعل اكتشاف الخاص بك، وعليك أن تكون المروق إلى نظام غذائي خال من الكربوهيدرات في أي وقت من الأوقات!
• حذار من القنابل الدهون التي لديها المكونات المسببة للحساسية قوية.
• مواصلة تجريب واستكمال القنابل الدهون.
• جنبا إلى جنب مع وجبات خفيفة مغذية، وأسلوب حياة نشط تساعد على تعزيز الصحة العامة الخاصة بك.
• يجب عليك استخدام عذراء العضوية ضغط زيت جوز الهند، وهذا هو الأكثر فائدة.

ما هو وجبة خفيفة قنبلة الدهون؟واحد الذي هو أفضل؟

الذهاب توربو إلى "الكيتوزيه" هو نبأ عظيم بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تقليم قبالة شحم الزائد، ومع ذلك لا يزال تحقيق صحة الجسم وتنشيطها.يمكن أن الوجبات الخفيفة قنبلة الدهون ينطلق النظام الغذائي الخاص بك إلى بداية جيدة، كما أنه يعمل في الأساس على منخفضة الكربوهيدرات ومنخفضة البروتين، واتباع نظام غذائي عالي الدهون، والتي تشمل الدهون الجيدة حقا التي يحتاجها جسمنا.ما هو عظيم في الأساس حول هذه الوجبات الخفيفة قنبلة الدهون مذهلة هو أنه لا يجعلك تشعر أو تبدو وكأنك اتباع نظام غذائي صارم لأنك بعد كل هذه يعامل باذخ اصطف لارضاء الحنك شغف الخاصة بك.تصنع القنابل الدهون بشكل عام لتلبية الرغبة الشديدة في السكر الخاص بك، ولكن لا يترك أنت ذاهب مجنون التواصل الشوكولاتة أو كيس من رقائق البطاطس كلما يجوع.هذا هو بالتأكيد بديل صحي لا تتطلب منك تجويع نفسك أو شرب العصائر تذوق سخيفة من أجل تحقيق بطن مسطح وصورة ظلية ضئيلة.

هناك طائفة واسعة من القنابل وصفات الدهون التي يمكنك أن تجد على الانترنت في شكل الكمأة أو لدغة حجم المأكولات الخفيفة والمشروبات مثل العصائر.مفهوم بسيط جدا، ولكن هناك العديد من المكونات المختلفة لاستخدام وطرق إعداد هذه المغري يعامل السكرية.يصبح هذا الأساس مثل الغش صحي لتحصل على إرضاء الذوق الخاص بك دون الاضرار النظام الغذائي الخاص بك.وجبات خفيفة قنبلة الدهون تدريب في الواقع كنت لاشته "الأشياء الجيدة" - الدهون الجيدة، نسبة عالية من البروتين، والكربوهيدرات المنخفضة، التي هي مفيدة للغاية لجسمك.أيضا، والمكونات المستخدمة لهذه القنابل وجبات خفيفة الدهون مثل الزبد جوز الهند أو زيت جوز الهند وزيت اللوز والمكسرات والبيض ومسحوق الكاكاو الداكن، والمحليات مثل ستيفيا بأسعار معقولة جدا وأساسية، مما يجعله متاحا على الارفف فى المطبخ الخاص بك أو فيأقرب محلات البقالة.إذا، في حال كان لديك حساسية من بعض العناصر المذكورة أعلاه، ثم هل يمكن استبدال عليها بسهولة مع المكونات الصحية على قدم المساواة مثل العسل والزبيب والفانيليا والفواكه غير المحلاة، والجبن، وغيرها لتناسب ذوقك.هذه الوصفة ويكمل الموافقة المسبقة عن علم من DJ احزاني: جوز الهند-الكاكاو-المكاديميا

شيء واحد كبير عن صنع وجبات خفيفة قنبلة الدهون هو أنه يمكنك أن تكون خلاقة والتجربة على ما هي المكونات التي لوضع والخوض في وضع يتناول وجبات خفيفة خالية من الشعور بالذنب في أي وقت تريد.أفضل الوصفات هي أبسط، ولكن كل هذا يتوقف على ما كنت تفضل أن يكون في وجبات خفيفة قنبلة الدهون.الاستيلاء على تلك اللقم التي يسيل لها اللعاب وعصائر لذيذ هو بالتأكيد يستحق كل هذا العناء، ويساعدك على الحصول على طريقك إلى إطار سليم وشامل لتقليص حجم وخلال الطريق باذخ.مع مساعدة من الوجبات الخفيفة قنبلة الدهون، ويمكنك أن تأخذ المسؤول عن صحتك اليوم.

وجبة خفيفة قنبلة الدهون هي تناول وجبة خفيفة تحتوي على نسبة عالية جدا من الدهون مما يجعله واحدا من أفضل الوجبات الخفيفة وفقدان الوزن.الأساس المنطقي وراء ذلك هو أن الذي يتم استبدال الكربوهيدرات مع الدهون كمصدر رئيسي للطاقة في الجسم بسبب الكربوهيدرات المعقدة يتسبب في الجسم لكسب المزيد من الوزن عن طريق تحويل جسمك من الكربوهيدرات المعقدة إلى جلوكوز التي حولت مزيدا من الكبد إلى الأحماض الدهنيةمما تسبب في زيادة الوزن.تناول وجبة خفيفة قنبلة الدهون يجعل الدهون البقاء لفترة أطول على معدتك يجعلك تشعر بالارتياح وكما أنه يقلل من كمية هرمون الأنسولين في الدم وهو هرمون تخزين الدهون مما يجعل الجسم على استخدام الدهون المخزنة للحصول على الطاقة الناتجة لفقدان الوزن.في ما يخص الاستعلام الخاص بك، وهناك العديد من الوصفات الدهون وجبة خفيفة قنبلة هناك، وأفضل واحد هو الذي يحتوي على تركيز أعلى من الدهون الأساسية مع أقل أو أي محتوى السكر.خذ على سبيل المثال الدهون وصفة الشوكولاته قنبلة أعلاه والتي تحتوي على فلفل حريف اختياري مما يجعله واحدا من أفضل الوجبات الخفيفة قنبلة الدهون.

ما هي أفضل الدهون وصفة قنبلة مع جبن؟

يمكنك محاولة ما يلي( هذا هو واحد لا توجد وصفة التحلية):

المقادير:

8 أوقية
زيت جوز الهند 8 أوقية زبدة اللوز
1 عصا المملحة الزبدة
يندت الشوكولاته
الإجراءات
:

• ميكروويف 8 أوقية زيت جوز الهند، 8 أوقية زبدة اللوز، و1 عصا من الزبدة المملحة معا
  
• نقسمه على 24 بطانات كب كيك وضع
  
• جانبا لتبرد ثم تجميد
  
• تذوب عصاوأضافت نحو 85٪ يندت الشوكولاته و2 المزيد من ملعقة كبيرة من الزبدة
  
• انخفض كل منهم في ذاب طهو
  
• ضعت بها على ورقة شهادة جامعية
  
• بردت حتى شركة

عرض مزيد من مثل هذه الأسئلة: كريم الجبن القنابل الدهون

منخفضة الكربوهيدرات عالية من الدهون قنابل الليمون؟

إذا قمت بتقليل الدقيق ولكن استخدام الكثير من كريم، والتي من شأنها أن تكون منخفضة في الكربوهيدرات ولكن نسبة عالية من الدهون.قنابل الليمون يمكن أن تكون بصحة جيدة اعتمادا على ما كنت وضعت فيه.

ما هي فوائد تناول الدهون قنبلة؟

فوائد تناول قنبلة الدهون هي:

• فقدان الوزن
  
• ويحافظ على الصحة العامة الخاصة بك.
  
• عقد بك الكربوهيدرات والبروتين الرغبة الشديدة في الخليج.

هل تناول القنابل الدهون تساعدك على انقاص وزنه؟

لقد كنت على أي الكربوهيدرات.تناول الطعام لمدة 6 أشهر فقدت الكثير من الوزن لتصل إلى بوصة القليلة الماضية، وممارسة أيضا.سوف تساعد على تناول القنابل الدهون؟

نعم الدهون من زيت جوز الهند الدورات حتى حرق السعرات الحرارية، ويتيح لك المزيد من الطاقة وفرض قيود على الجوع.

كيف يمكنني صنع قنبلة عظمى الدهون لرسوم توربو فقدان الوزن؟

أول مرة سمعت عن القنابل الدهون، ونود أن صنع قنبلة الأمثل من شأنها أن أضع فقدان الوزن في جامعة مختلفة. .. شكرا لك

القنبلة الدهون يستخدم الفلفل حريف سيكون السوبر كبيرةقنبلة الدهون.كاين يرسل إشارة لجسمك لزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك.

ترجمة غراما من فضلك وما هو cocop؟

ترجمة غراما من فضلك وما هو cocop؟

آسف الملصق يهدف الى وضع مسحوق الكاكاو ويتم تصحيحه.نعم |لا يوجد |نعم |لا يوجد |نعم |لا يوجد |هو لم يكتب هذا القسم حتى الآن.تريد الانضمام؟انقر على تعديل لكتابة هذا الجواب.شكرا.شكرا.هو لم يكتب هذا القسم حتى الآن.تريد الانضمام؟انقر على تعديل لكتابة هذا الجواب.