العلاجات المنزلية الآمنة لل البرد والانفلونزا أثناء الحمل

النصيحة العامة من الأطباءللنساء الحوامل لتجنب جميع الأدوية خلال اثني عشر أسبوعا الأولى من الحمل.وناتوروباثس ويوصي بعض الأطباء أيضا البقاء بعيدا عن الأدوية حتى النقطة 28 أسبوع من الحمل.جميع في كل ما من المحتمل ان يكون فكرة جيدة للبقاء بعيدا عن الأدوية قدر الإمكان أثناء الحمل كله إذا وعلاج أي فلوس أو نزلات البرد التي قمت باستخدام أكثر الأساليب الطبيعية المتاحة لك.

1. 1
   تشغيلالمرطب، ويفضل واحد مع ضباب دافئ، في غرفتك .

   إذا لم يكن لديك واحدة، بخار نفسك في الحمام أو مكان الطاسات من الماء على مشعات للحفاظ على الهواء في غرفتك رطبة.وهذا يساعد على تهدئة الأغشية الصدر غضب.

   مثال المرطب ضباب دافئ.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   الدعامة نفسك على عدد قليل من الوسائد عند النوم .

   هذا يمكن أن تساعد في منع المخاط من تدفق يصل إلى الحلق والأنف ويجعلك السعال.المشكلة مع السعال هو أنه يوقظك ويجعل من الصعب دوز.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   فرك عشرة سنتات قليلا الحجم من فرك mentholated، مثل الفكس أو بلسم النمر والثنية تحت وسادتك لمساعدة واضحة الازدحام.

   بعد اثني عشر أسبوعا من الحمل يعتبر آمنا لاستخدام هذه المراهم على مباشرة على صدرك ولكن أن تكون آمنة استشارة الطبيب أولا.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   تناول وعاء من حساء الدجاج مع الكثير من الثوم المفروم حتى أضاف إليها؛الثوم هو مضاد للفيروسات ومضاد للجراثيم وسوف البخار من الحساء يساعد مسح الرئتين والأنف.حساء

   الدجاج يخفف أعراض البرد والانفلونزا بشكل طبيعي.

   تصوير ماغنوس Manske.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

1. 1
   استخدام باخرة الوجه أو الساخن المرطب ضباب لتخفيف احتقان عن طريق الانحناء أكثر من ذلك معمنشفة فوق رأسك .

   يمكنك أيضا الحصول على نفس التأثير عن طريق ملء وعاء مع الماء المغلي ويميل أكثر من ذلك واستنشاق.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   إذا أنفك هو البقاء متجهم الوجه بعيدا عن بخاخ الأنف العلاج ومضادات الاحتقان، وبدلا من استخدام المياه المالحة لترطيب وتخفيف التكدس السكانى الممرات الأنفية .

   يمكنك أيضا شطف الممرات الأنفية باستخدام وعاء نيتي، الذي يبدو وكأنه إبريق الشاي الصغيرة التي تكتب بماء الملح واستخدامها للري الأنف عن طريق سكب عليه الأنف العلوي من جسمك والسماح لها تجفيف الأنف المعاكس.

   امرأة ري الخياشيم لها مع NETI وعاء

   كانت هذه خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة مخازن
3. 3
   المخدرات بيع شرائط الأنف يمكن أن يكون مكان على الأنف وتستخدم لتوسيع الشعب الهوائية انسداد حتى تتمكن من الحصول الطوال أفضل ليلة.

   أمثلة من قطاع الأنف التي يتم تطبيقها على جسر الأنف لتخفيف التنفس.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

1. 1
   الأكثر أمانا لعلاج التهاب الحلق غرغرة المياه المالحة، والتي تتم مع واحدربع ملعقة صغيرة من الملح في أوقية من الماء الحار جدا.

   يقلب هذا الخليط قبل الغرغرة معها حصول على أفضل النتائج.

   شطف المياه المالحة هو وسيلة آمنة لتخفيف آلام التهاب في الحلق.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   لتخفيف التهاب الحلق الذي يدغدغ المزيج وملعقة كبيرة من عصير التفاح مع الماء الدافئ والغرغرة مع ذلك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   مزيج الماء الساخن مع العسل والليمون ويشرب لتهدئة الأنسجة غضب الحلق .

   المشروبات الساخنة الليمون تساعد على تخفيف التهاب الحلق واحتقان.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

1. 1
   الدعامة نفسك على عدد قليل من الوسائد عند النوم .

   هذا يمكن أن تساعد في منع المخاط من تدفق يصل إلى الحلق والأنف ويجعلك السعال.المشكلة مع السعال هو أنه يوقظك ويجعل من الصعب دوز.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   مكان زجاجة الماء الساخن وراء ظهره العليا الخاص للمساعدة في تخفيف الازدحام الظهر والأجزاء السفلية من الرئتين وتخفيف وجع العضلات من السعال.رطبة يمكن الحرارة

   زجاجة الماء توضع على الظهر يمكن أن يساعد في تخفيف السعال ووجع العضلات.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   مص السعال قطرات للمساعدة في علاج السعال ولكن اختيار العلامات التجارية العشبية التي تحتوي على السكر القليل جدا فيها ولا مثبطات السعال الأدوية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   تعتبر Robittuson والفكس شراب السعال على نطاق واسع أن تكون آمنة لاتخاذ بعد 12 أسبوعا من الحمل، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب قبل أخذ أي أدوية السعالبينما كنت حاملا.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

1. 1
   تأكد من أنك الشرب لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء النقي الربيع يوميا كما أنيمكن أن تساعد في القضاء على الصداع.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   ورذاذ غرفة مصنوعة من الزيوت الأساسية مثل الكافور، روزماري و / أو النعناع يمكن أن تساعد في تخفيف الألم من التي يسببها خلل الصداع البرد أو الانفلونزا.

   يمكنك أيضا وضع بضع قطرات من الزيت على الأنسجة ووضعها تحت وسادتك للاستفادة من خصائص علاجية تشفى من هذه الزيوت التي تشمل مهدئ، احتقان، مضاد للجراثيم، مطهر والإجراءات المضادة للفيروسات.

   هناك غرفة العضوية رذاذ الضباب مع النعناع والكافور يمكن أن تساعد في تخفيف الصداع واحتقان واضح.صور: Timmersgems.com

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

ملاحظة - لا تأخذ ايبوبروفين( موترين أو أدفيل) أو الأسبرين أثناء وجودك في أي مرحلة من مراحل الحمل.

1. 1
   تأخذ دش ساخن وجيزة للمساعدة في تخفيف حتى آلام الرقبة وآلام الكتف التي غالبا ما تصاحب نزلة برد، بالإضافة إلى البخارمن الحمام سيساعد زحم الممرات الأنفية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   أخذ حمام مهدئا طويل في أملاح إبسوم للمساعدة في تخفيف المفاصل والعضلات قرحة الخاص بك.

   إبسوم هو نوع من الملح الذي يحتوي على إزالة السموم وتأثير الاسترخاء على الجسم.أملاح

   إبسوم تساعد تهدئة الأوجاع والآلام المصاحبة للأنفلونزا البارد أو

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

ملاحظة - لا تأخذ نابروكسين( أليف) لتخفيف العضلات أو آلام المفاصل في أي مرحلة من مراحل الحمل.

1. 1
   مضغ أو مص الزنجبيل أو الزنجبيل الحلوى والشيكولاته للمساعدة في تسوية معدتك.وسوف يساعد أيضا على تهدئة التهاب الحلق

   تبلورت الزنجبيل يمكن أن يساعد قمع الغثيان وكذلك تهدئة التهاب الحلق.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   شرب كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز في ذلك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   رشفة على الزنجبيل مسطح قليلا مختلطة مع قدر كبير من الجليد لتشجيع البطن بالضيق ليستقر.

   Gingerale يمكن أن تساعد في تسوية اضطراب في المعدة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   كوب من عصير الليمون المصنوع من الليمون الحقيقي، مياه الينابيع وقليلا من السكر يمكن أن تساعد في تسوية المعدة

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   بعد 122 أسابيع يمكنك أن تنظر في استخدام ميلانتا، تومس أو Gravol عن اضطراب في المعدة ولكن تأكد من استشارة طبيبك أولا.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

1. 1
   قطعة قماش باردة أو وضع كيس من الثلج ملفوفة في منشفة رقيقة التي يتم وضعها علىالجبهة قد تساعد على تقليل الحمى.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   وهو يحتسي على رقائق الجليد يمكن أن تساعد على إبقاء لكم المائية، فضلا عن انخفاض درجة الحرارة الأساسية في الجسم.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   إذا كان لديك حمى من 98 درجة مئوية أو أعلى يجب عليك أن تحاول وخفضه على الفور عن طريق اتخاذ واحد 200 غرام تايلينول أو واحدة 200 غرام أسيتامينوفين والذهاب إلى السريرفورا والراحة؛كنت قد يستغرق مسكن للآلام أخرى بعد أربع ساعات.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

" ملاحظة هامة - إذا كانت حرارتك لا أقل في غضون أربع ساعات كنت لا تحصل على النتائج ثم يذهب إلى المستشفى بعد ارتفاع درجة حرارة الجسم ليست صحية لطفل النامية؛لا تحاول اتخاذ المزيد من مسكنات الألم والتشاور مع مطلوب المهنية الطبية.قد تكون هناك حاجة إلى أن تعامل مع الأدوية المضادة للفيروسات.

1. 1
   وجدا أفضل شيء يمكنك القيام به لتخفيف التعب والإرهاق من الانفلونزا هو ببساطةالذهاب إلى الفراش والراحة حتى تشعر أنك أفضل.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   تبقى دافئا كهيئة التي تقاتل درجات الحرارة الباردة لا يستخدم انها الطاقة الحيوية لمحاربة البكتيريا والفيروسات.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   شرب البرتقال الطازج تقلص أو عصير الجريب فروت لغاية كمية من فيتامين C وتنشيط الجسم.عصير

   البرتقال وتبقي لكم المائية ويحتوي على فيتامين C( الذي يساعد على محاربة نزلات البرد.) صور -USDA.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   شرب 100٪ ماء جوز الهند النقي، والتي لديها مستوى الرقم الهيدروجيني مماثل للدم البشري، على البقاء رطب والقلوية.هيئة القلوية هو أكثر قدرة على درء المرض.

   علبة من ماء جوز الهند.

   تصوير MartyK90.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   حزمة الباردة تطبيقها على الجزء الخلفي من الجمجمة، حيث يقابل الرقبة يمكن أن تساعد في الاسترخاء وتهدئة الجهاز العضلي الخاص بك كامل وكنت وضعت على النوم.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   إذا كنت متعبا لأنك قد أنفقت الكثير من أيام في السرير في محاولة للحصول على أفضل أنك قد تستفيد من الخروج واتخاذ المشي السريع حول الكتلة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
   إعلان

يمكنك القيام العديد من الأشياء لتجنب الإصابة بالمرض فيالمكان الأول؛

• الابتعاد عن أي شخص مريض بمرض انفلونزا أو الباردة!
• تجنب وحات تقاسم أو السكاكين أثناء الحمل والحفاظ على مجموعة مخصصة للاستخدام الحصري
• غسل اليدين دائما وبعد كل رحلة إلى الحمام وبعد الاتصال الجسدي مع أي شخص
• لا نشاطركمالمناشف مع أي شخص
• الحصول على قسط كاف من النوم
• اتباع نظام غذائي مغذ تتكون من الأطعمة التي يوصي الطبيب لك
• اتخاذ أي المكملات الغذائية التي يوصي الطبيب لك وفقا لتعليمات

• عند إضافة الثوم إلى الحساء الساخن، السالسا والمشروبات أتذكر لتقطيع ما يصل الى الافراج عن مركب الأليسين الذي يحتوي على مفيدة مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيرياخصائص
• كن حذرا عند الانحناء أي شيء تنبعث البخار الساخن، سواء كان ذلك في باخرة الوجه أو الساخنة المرذاذ ضباب لأنه إذا تحصل أيضا بالقرب من البخار الساخن قد ينتهي بك المطاف حرق الجلد على وجهك
• إذالم يكن لديك المرطب ضباب ساخن لا يزال بإمكانك تشغيل المرطب الهواء البارد مثل أي الرطوبة في الهواء هو أفضل من لا شيء على الإطلاق، وخاصة في فصل الشتاء عندما يبدو الهواء إلى أن تكون جافة جدا
• فمن الأفضل أن يبقى بعيدامن تطبيق أي الزيوت الأساسية مباشرة على الجلد عندما كنت حاملا، وبدلا من يستنشق منها
• الابتعاد عن الكولا، الشاي التي تحتوي على الكافيين والقهوة لأنها يمكن أن تكون overstimulating إلى الجهاز العصبي.كامرأة حامل تحتاج إلى الكثير من السلام والراحة للحصول على أفضل
• إذا كان لديك سكري الحمل ثم لا إضافة العسل إلى الليمون وشراب الماء الساخن كما قد يكون العسل الكثير من السكر فيه لجسمك في التعامل معها ولا تشرب العصائر الطازجة كما هي إلى sweet لك
• لا تستخدم أي علاج البرد أو المداخن بما في ذلك شراب السعال، حبوب أو بخاخات دون التحدث مع طبيبك أولا
• تجنب شراء "الكل في واحد" الأدويةأن علاج العديد من الأعراض في وقت واحد لأنه من الأسهل بالنسبة لك أن تأخذ عن طريق الخطأ في المقومات التي قد تضر بطريق الخطأ جنينك.شراء حلول للتصدي لنظام فريد لتجنب التفاعلات وردود الفعل على المخدرات
• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو آخر في قسم التعليقات أدناه.