كيفية إيقاف ووتش أبل الخاص بك من المتصاعدة لك الوقوف

تعبت من أبل ووتش المزعجة لك للوقوف؟انت لست وحدك.قراءة على النحو الذي تظهر لك كيفية معرفة القليل الذكية ووتش عجب أن النزول ظهرك.على العكس من ذلك، إذا كنت في الحصول على رعايته حول ساعتك، ونحن سوف تظهر لك كيفية تشغيله مرة أخرى.

لماذا أريد أن أفعل هذا؟

وكان أبل أفضل جدا من النوايا عندما تضمنت "الوقت للوقوف!" تذكير في ووتش أبل.كان هناك الكثير من الأبحاث الحديثة حول مخاطر الجلوس طوال اليوم( وإذا كنت في مزاج لإقناع نفسك سوف تموت الشباب لأنك تنفق كل يوم مقفولة على مكتب لا تتردد في التحقق من هذا الرسم البياني الاكتئابمن صحيفة واشنطن بوست أو هذه المقالة من صحيفة وول ستريت جورنال).

مع مخاطر الجلوس طوال اليوم والنوايا الحسنة أبل في محاولة لوقفنا عن القيام بذلك اعترف، يمكننا أن نعترف أيضا أن تنفيذ ميزة في ووتش أبل يمكن أن يكون مزعج بادي.وعلاوة على ذلك، نحن نفهم تماما لماذا كنت ترغب في إغلاقه لفترة( أو إلى الأبد) لذلك توقف عن مقاطعة لك عندما يقف ليس خيارا( أو عندما كنت بالكاد يجلس بعد يوم طويل ونشط).

تذكير للحصول على الحليب في الطريق إلى البيت من العمل شيء واحد ولكن الألغاز المستمر كل يوم للوقوف قد يكون مجرد قليلا أكثر من اللازم بالنسبة لك.يتحدث عن عنصر طوال اليوم من المزعجة، دعونا نلقي نظرة سريعة على كيفية تذكير حتى يعمل قبل أن نقفز إلى تعطيله.

شيء صغير جدير بالملاحظة قبل أن نمضي قدما: حتى لو قمت بتعطيل الوقوف ناغ ساعة سوف لا تزال تعمل بمثابة تعقب اللياقة البدنية التي تراقب وضعك والسلوك المستقرة لذلك لا تقلق بشأن فقدان أي من المقاييس الشخصية الخاصة بك إذا كنت إسكات الوقت-to-ستاند تذكير.

كيف تذكير الحامل حتى العمل؟

أحد أسباب "الوقت للوقوف!" تذكير يهيج الكثير من الناس لأن الآلية التي يعمل بها ليست واضحة على الفور.الطريقة المبرمجة أبل تذكير هو مستقيم جدا إلى الأمام( وإن لم يكن شفاف جدا للمستخدم النهائي).الفرضية هي أن الجلوس لأكثر من ساعة هو سيء بالنسبة لك.عادل بما يكفي.ومن المؤكد أن البحوث ستعود إلى هذه الفرضية.لذلك على أساس هذه الفرضية سوف أبل ووتش اقول لكم للوقوف وتشجيع لك على التحرك لمدة دقيقة واحدة على الأقل في كل مرة ساعة بالكشف كنت قد تم الجلوس لمدة 50 دقيقة الأولى من كل ساعة.

للأسف لا تأخذ الساعة بعين الاعتبار مقدار النشاط الذي كان لديك في ذلك اليوم( لا يهم إذا كنت قد تم الجلوس لمدة 12 ساعة أو إذا قضيت المشي لمسافات طويلة الصباح كله وركوب الدراجة الخاصة بك).كما أنها لا تأخذ في الاعتبار الحركة( حتى إذا كنت تقود سيارتك لمدة ساعة وسوف تتناغم وتزعج لك الوقوف حتى لو كنت تحدى أسفل الطريق السريع في مقعد السائق).

في ضوء كل ذلك إذا كنت بالفعل شخص نشط جدا الذي يحدث للجلوس لتهجئة كل يوم القيام بالعمل، والألعاب، أو التنقل، قد تجد أنه من المفيد تعطيل تذكير حتى لا تجد نفسك الصراخ "أنا لا يمكن أن أقف!

تعطيل تذكير الحامل

هناك طريقتان يمكنك من خلالها تعطيل التذكير، ويمكنك تعطيل التذكير( كل من تذكير الحامل وتذكيرات وإشعارات أهداف اللياقة البدنية الأخرى) لاليوم تعطيل مؤقتا هو حل وسط لطيف عندما كنت أعلم أنك سوف تنفق ساعات طويلة على متن طائرة أو في مكتبك ولكن على خلاف ذلك لا تزال عموما التمتع الحصول على تذكير.يمكنك أيضا، في التركيز على هذه المقالة، تعطيل بشكل دائم

للقيام بذلك، تحتاج إلى فتح تطبيق ماي واتش على جهاز إفون المقترن( لا توجد طريقة لإجراء التعديل من ساعة أبل نفسها)، ثم مرر لأسفل حتى ترى إدخال إعدادات "النشاط" كما هو موضح أعلاه

داخل القائمة "نشاط" ستجد إدخالات ذات صلة، الأول هو "تذكير كتم الصوت ليوم واحد" الذي، إذا تم تحديده، سوف كتم تذكير للفترة المتبقية من يوم التقويم الحالي، والثاني هو "تذكير الوقوف"wهيش، إذا لم يتم التحقق منها، سيتم تعطيل ووتش القائم على تذكير الوقوف حتى يتم تثبيته مرة أخرى في المستقبل( إذا كنت ترغب في الحصول على تذكير مرة أخرى).

تذكر، كما ذكر سابقا في المقالة، تعطيل "تذكير الوقوف" لا تتوقف أبل ووتش من العمل كما تعقب اللياقة البدنية، وسوف تستمر لتسجيل كل ما تبذلونه من النشاط اللياقة البدنية، بما في ذلك الوقوف والفترات المستقرة.

هل لديك سؤال تقني ملحة حول إشعارات أبل واتش أو التذكيرات أو الميزات والوظائف الأخرى؟تبادل لاطلاق النار لنا رسالة بالبريد الالكتروني في [email protected] ونحن سوف نبذل قصارى جهدنا يمكن الإجابة عليها.