Gør badesalt til brug for Congestion i bade eller brusere

Terapeutisk saltbade er en af ​​de mest beroligende og afslappendeting du kan gøre for dig selv, når du oplever en almindelig forkølelse eller overbelastning.Den praksis med at kombinere salte og æteriske olier med varmt vand kan hjælpe med at stimulere cirkulation og lymfedrænage, lindre ømme muskler, åbne din bihuler og blødgøre din hud.Du vil sandsynligvis begynde at føle øjeblikkelig lindring, så snart du træder ind i badekarret.Ved at blande dine egne badesalt, kan du reducere din eksponering for kemikalier, der ofte findes i detail badesalt, og du kan tilpasse duften ved at prøve forskellige æteriske olier.Prøv en af ​​disse enkle opskrifter, der vil efterlade dig følelsen meget bedre efter en lang, afslappende suge.

Dette bad salt opskrift kombinerer fire afgørendeolier, der vil hjælpe forynge din krop, åbne op bihuler og hjælpe med at rydde enhver overbelastning.Den Epsom salt kan hjælpe lindre kold-ramte ømme muskler og bagepulver vil lindre din hud.Soak i mindst 20 minutter for maksimale fordele.

Ingredienser

• 2 kopper Epsom salt
• 1 kop bagepulver
• 4 dråber eukalyptus olie
• 4 dråber orange olie
• 6 dråber lavendelolie
• 6 dråber tea tree olie
• Bowl
• Spoon

Steps

1. en
   Bland Epsom salte ogbagepulver sammen i en skål med en ske .

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Tilsæt olie til skålen .

   Stir dem i bagepulver og salt blandingen, indtil godt indarbejdet.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Tag din sædvanlige bad eller brusebad før denne terapeutiske bad, så din krop er ren.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Tilføj varmt vand ind i din karbad, der er på en trøstende temperatur .

   Hvis du har feber, bruge lunkent vand.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Fyld karret med vand og tilsæt blandingen badesalt .

   Rør den rundt, indtil det er helt opløst.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Dette bad salt blanding indeholder 2 æteriske olier, pebermynte og eukalyptus.Disse olier er perfekte til at lindre en hovedpine og bihuler, plus tilsætning af Epsom salte kan lindre ømme muskler.For at få de fleste fordele, slappe af i badet i mindst 20 minutter og trække vejret dybt.

Ingredienser

• 1 kop Epsom salt
• 1/2 kop bagepulver
• 1 kop kosher salt eller groft havsalt
• 10 dråber pebermynte olie
• 10 dråber eukalyptus olie
• Krukke med låg
• Spoon

Steps

1. en
   Bland Epsom salt,kosher salt og bagepulver sammen i en krukke med en ske .

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Tilsæt pebermynte og eukalyptus olie og rør godt .

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Fyld karret med vand og tilføje mindst en kop af blandingen til vandet .

   Rør den rundt, indtil det er helt opløst.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Store de resterende badesalt i krukken med låget lukket på et køligt, tørt sted .

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Dette salt blandinger indeholder sandeltræ og lavendel, som fremmer hvile og afslapning, mens salvie hjælper med at åbne op bihuler til klare overbelastning.

Ingredienser

• 1 kop Epsom salt
• 1/2 kop bagepulver
• 1/2 kop groft havsalt
• 10 dråber sandeltræ olie
• 10 dråber lavendelolie
• 10 dråber salvie olie
• Krukke med låg
• Spoon

Steps

1. en
   Kombiner de salte ogbagepulver sammen i en krukke og omrøres med en ske .

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Tilsæt olie og kombinere blandingen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Brug mindst 2 spsk for hvert bad, og rør det i vand, indtil det er helt opløst .

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Opbevar badesalt med låget tæt lukket.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

• Undgå at tage bade i vand, der er over 110 grader F for mere end 10 minutter.Hvis du begynder at føle svimmel eller svimmel, tilsæt koldt vand eller komme ud af badet omhyggeligt og drikke noget vand.
• Undgå at tage super varme bade under graviditeten.Meget varme bade kan hæve din kroppens kernetemperatur, som kan være skadeligt for et udviklingsland baby.Undgå vandtemperaturer i 102 grader F.
• Brug den økologiske disse olier om muligt for maksimal effekt.
• Orange olie er en mulighed, hvis du ikke vil blive udsat for solen i de næste mange timer.Derfor anbefales det at tilføje til din nattetid terapi bad.

Salt bade er blevet brugt til helbredelse hele Asien og Romerriget i tusinder af år.De er særligt gavnligt for at rydde overbelastning og lindre ømhed og smerter på grund af en almindelig forkølelse.Når det kombineres med æteriske olier, bliver de helbredende kraftcentre, der ofte giver timers lindring fra irriterende forkølelsessymptomer.Epsom salte er naturligt forekommende mineraler, der er faktisk ikke salt overhovedet, men i stedet sammensat af magnesiumsulfat.De har været brugt i hundredvis af år at fremme afslapning, reducere inflammation, lindre ømme muskler, fjerne kroppens toksiner, afbalancere kroppens elektrolytter og endda forbedre blodcirkulationen.Dette skyldes magnesiumsulfat let absorberes gennem huden.Kosher og hav salte er også gode valg for et salt bad og give nogle mineraler, især hvis de minimalt er behandlet.Tilføjelse bagepulver til et bad kan lindre huden, og det er tænkt til at fremme fjernelsen af ​​skadelige giftstoffer i kroppen.

æteriske olier i badet er dejlige til sanserne, og de fremmer afslapning eller foryngelse, afhængigt af den særlige blanding valgt.Nogle olier, såsom eukalyptus, tea tree og pebermynte, er fremragende til at åbne op bihuler og lindre hovedpine.Lavendel er almindeligt anvendt til at fremme afslappende søvn.Prøv at blande forskellige blandinger afhængigt af dine behov, såsom lavendel og steg for beroligende, lavendel og bergamot for afslapning og søvn, eller orange, nellike, cedertræ og citron til energi og stress relief.Mulighederne er uendelige.

Er 110 graders vand og Epsom salt OK?

110 graders vand er OK, som du gradvist øge temperaturen i løbet af en periode

Epsom salt bade er ofte anbefales til folk med gigt og gigt.Der er en procedure, når at øge varm temperatur af vand til 110 grader.Du er nødt til at starte med seks til otte inches af vand i karret ved 102 grader.Gradvist øge op til 106 grader.Når du fordybe dig i karret, tilsæt varmt vand til at gøre temperaturen selv.Derefter øger temperaturen op til 108 grader ved at tilføje varmt vand ind i din karbad at dække ryggen og helt at suge dig i. Hvis du forsøger at dulme en kronisk smerte, kan du gradvist hæve temperaturen op til 110-112 grader,som du tager Epsom salt bad over en periode.

Med andre ord.Du bør starte med en lavere temperatur og gradvist øge til 112 grader for at lindre en kronisk smerte, ligesom i gigt og gigt.Selvom 110 grader er varm temperatur, er det ikke OK at starte med 110 grader på en gang i Epsom salt bade, fordi der er en mulighed din krop kan reagere negativt, især hos personer med emner som hjertekarsygdomme.

Epsom salt bade er ikke anbefales til folk med højt blodtryk.Altid konsultere din læge og bede om eventuelle selvstændige behandlinger.Brug også et termometer ved kontrol af vandets temperatur, for at undgå en varm temperatur( 120-130 grader Fahrenheit).

Nej, hvis vandet er over 102 grader, du vil begrænse absorptionen af ​​Epsom salt løsning, som kaldes magnesiumnitrat som absorberes ind i huden for at hjælpe med at lindre dine muskelsmerter eller etc. Vedhave det højere end 102, vil du blive bremse processen med absorption.

Hvad er den bedste Epsom salt bad til at aflaste og hvile?

i forhold til dette spørgsmål, ser det ud til, at du spørger om, hvad der er den bedste måde at skabe denne bad.

Først skal du i virkeligheden fylde din badekar op med varme til varmt vand.

Second du bliver nødt til at tilføje nogle Epsom salt til dit bad

Third vente omkring fem minutter til din salt at blande sig med dit vand

Fjerde komme ind i din badekar og tillader dig selv at sidde for omkring 20minutter i karbad til proppen i vandet løsning

Bath lavendel overbelastning?

Sikkert du får brug for nogle lavendel som hovedingredienserne i din saltbad til behandling af en overbelastning af kulde.Men bortset fra lavendel vil du også brug for nogle andre ingredienser for at kunne oprette dit salt bad.

Hvordan laver brusebad salte?

Du kan blot bruge din plain havsalt fra køkkenet og gnid det direkte på din fugtig hud.Skumme det alle i hele og vente i ca 5 minutter, før du skyller det ud.Dette gøres bedst efter din første vask med sæbe.Bagefter er der ingen grund til sæbe igen.Havsalt vil ikke efterlade nogen underlig lugt på din hud.

Hvis du gerne vil have en bid af moisturization på samme tid, kan du ønsker at blande havsalt, sukker og mælk.Senere på din hud og lad i ca 10 minutter.Den salt og sukker vil hjælpe krat de døde hudceller, mens mælken vil fugter din hud.

Epsom salt bad for brystet overbelastning?

Epsom salt bad er en af ​​de mest beroligende og gavnligt bad, der renser kroppen og almindeligt anvendt til brystet overbelastning( akut bronkitis).Overbelastede brystet er et symptom, der indikerer ofte øvre luftvejsinfektioner såsom bakterier, vira eller allergener forårsager den mucosale lag af halsen til at svulme op og forårsager større mucussekretioner.Rationalet bag effektiviteten af ​​Epsom salt( magnesiumsulfat) bad for brystet overbelastning er, at magnesiumsulfat( som er en aktiv bestanddel af Epsom salt) let absorbere af huden og har en kraftig anti-inflammatorisk virkning.Derudover Epsom salt fylder magnesium levering i kroppen, trækker skadelige kemikalier i kroppen, afslapper musklerne og reducerer hævelse, som gør Epsom salt perfekt til at lindre muskelsmerter, lindre forkølelser og for ledelsen i brystet overbelastning.For at bruge, simpelthen sat en kop Epsom salt i det varme badekar og fordybe din krop i vandet i ca 20 minutter.Den varme bad effektivt løsne slim sekreter, øger blodcirkulationen og Epsom salt reducerer effektivt brystsmerter og brystet overbelastning.

Hvad er formålet med bagepulver?

Hvad er formålet med bagepulver?

Bagepulver kan blødgøre og lindre tør hud, og mange kulturer mener, at det fremmer fjernelse af toksiner i kroppen gennem huden.

Hej, kan jeg bruge badesalt i koldt vand?

Er der nogen konsekvenser af at bruge badesalt i koldt vand?

Du kunne, men de ville tage længere tid at opløse og hvis du har overbelastning dampen fra det varme vand hjælper dig med at inhalere de bad salt olier.

Hvilken slags badesalt kan jeg gøre for at helbrede bihuler?

Er der en bestemt opskrift til at gøre et bad eller brusebad salte til sinus problemer og hvis ja, er det bedre at tage et brusebad i stedet for karbad? .Jeg har prøvet: I løbet af de counter sinus smerte retsmidler og dampende mig selv i bruseren for at få nødhjælp fra sinus smerte.Jeg tror, ​​det var forårsaget af: En langvarig sinus infektion har været plager mig i årevis

Du kan øse Epsom Salt Olie ind i bunden af ​​bruseren gulvet og da vandet rammer salte, vil de bryde ned og den duftende damp vil stige.

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller skrive i kommentarfeltet nedenfor.