Forbered en Cremet rejer Noodle Dish

spiser den samme mad hver dag kan være ret kedeligt, og det kan gøre din helefamilie føler kedeligt.Hvis du er den eneste, der ved, hvordan at lave mad derhjemme, kan du prøve forskellige fine retter til din familie.Måske kan du ønsker at prøve denne unikke og velsmagende cremet rejer noodle skål der vil helt sikkert gøre din familie føle, at de spiser på en restaurant.Følg nedenstående trin for at vide, hvordan man forbereder en cremet rejer noodle skål:

• 0,125 kg af flade nudler
instagram viewer
• en pakke, 3 ouncesaf flødeost
• 200 gram rejer
• 1/2 kop smør
• Salt
• Pepper
• 1 kan( 295 gram) fløde champagneproplukke suppe
• 1 kopmejeri creme fraiche
• 1/2 kop mayonnaise
• 1 spsk hakket purløg
• 1 spsk hakket persille
• 1/2 tsk Dijon sennep
• 3/4 kop revet cheddar ost
• Citron skiver( valgfrit)
• Paprika( valgfrit)

for de flade nudler:

1. en
   Kog vandi en gryde og tilsæt derefter 1 spsk olie

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Tilføj flade nudler, og når det er al dente, dræne de flade nudler og sat i en skål.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Til saucen og flad noodle kombination:

1. en
   Bland de flade nudler og flødeost i en skål

   Var dennetrin til hjælp?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

For rejer:

1. en
   Kog rejer i smør, tilsæt derefter salt og peber.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Bland fløde champagneproplukke suppe, creme fraiche, mayonnaise, purløg, hakket persille og sennep i en anden skål derefter sprede dette over rejer.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Drys cheddar ost over toppen

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Bages i forvarmet ovn 170 ° C i 25 minutter eller indtil varm og osten smelter

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

1. en
   Sæt kogte flad noodle med rejer i en plade

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Så pynt med paprika og citron

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Vegansk rejer eller rejer kan findes på markedet til at erstatte reelle rejer / rejer.Det smager som rigtig rejer og struktureret, ligesom du spiser den ægte vare også!Nogle sort sælges skåret i bide stykker på størrelse og nogle er hele.Disse produkter er meget høj i fiber og meget lidt kalorier.De er forkogt, så genopvarmning eller tilføje i dine retter i sidste øjeblik for madlavning og du er færdig!

Denne mundvand opskrift er lys til maven, let at tilberede, tager omkring mindre end en time.

Næringsindhold af denne opskrift

• 535 kalorier per portion
• 29 gram protein per portion
• 76 gram kulhydrater pr servering
• 15 gram fedt per portion
• 3 gram mættetfedt per portion
• 2 gram fibre per portion

• 1 fed tynde skiver medium hvidløg eller mere efter din smag
• 1/2 mediumzucchini, strimlet
• 1/2 medium squash, strimlet
• en mellemstor gulerod, strimlet
• 1/2 pund hele veganske rejer eller rejer
• ekstra jomfru olivenolie - 3 spiseskefulde
• en kasse med hele hvede pasta( 13,5 oz)
• Revet ost efter eget valg
• Salt
• Pepper
• Hakket persille til pynt

1. en
   Bring 3 liter vand i kog i en gryde

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Tilføj hele kasse med pasta, så snart vandet koger op

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Rør fra tid til anden for at forhindre dem i at klæbe til hinanden

   Var dette skridt nyttige?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Cook, indtil al dente( omkring syv til otte minutter)

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Varm en stegepande i medium varme, så hæld i olivenolie.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Tilføj hvidløg indtil den er gylden.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Tilsæt de ituskårne grøntsager.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   Tilføj veganske rejer efter et par minutter, derefter krydr med salt og peber.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
9. 9
   Tilføj i kogt pasta( anstrengt), og kaste at blande smagsoplevelser godt.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
10. 10
    Juster krydderier efter smag.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
11. 11
    Serveres straks, toppet med revet ost efter eget valg og hakket persille.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
    Annonce

Udbytte: 4 portioner

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller post i kommentarernenedenfor.