Χρησιμοποιήστε κανέλα για τον έλεγχο της φλεγμονής

Κανέλα

είναι πιο συχνά χρησιμοποιείται ως μια ενδιαφέρουσα πρόσθετη γεύση για πολλά γλυκά και ακόμη και lattes.Ωστόσο, είναι στην πραγματικότητα περισσότερο από αυτό.Υπάρχουν πολλά άλλα οφέλη που μπορούν να πραγματοποιηθούν από την πρόσληψη της κανέλας, τα οποία χρονολογούνται από τα αρχαία χρόνια στην Κίνα, όπου οι άνθρωποι που χρησιμοποιούνται για ιατρικούς σκοπούς.

φλεγμονή είναι μία από τις πρώτες αντιδράσεις του σώματος για να προστατεύσει τον εαυτό της από εξωτερικούς παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά το σώμα.Όταν αυτό συμβαίνει, μας λέει μόνο ότι το σώμα είναι να βάλει επάνω μια άμυνας και αυτοπροστασίας, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα προσπαθεί να ανακτήσει από μόνη της από τις επιβλαβείς παράγοντες.

φλεγμονή συχνά παρερμηνεύεται ως ισοδύναμο με λοίμωξη.Ωστόσο, αυτό δεν είναι απόλυτα σωστό να αναφερθώ σε αυτά τα δύο συμπτώματα ως μία.Μόλυνση κάνει προκαλούν φλεγμονή και λοίμωξη προκαλείται από ιούς, μύκητες, και ακόμη και τα βακτήρια.

ειρωνικό κι αν ακούγεται, φλεγμονή, στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι πραγματικά καλό επειδή οδηγεί ένα άτομο να ξέρει ότι κάτι δεν πάει καλά στο εσωτερικό του σώματος που χρειάζεται προσοχή.Για παράδειγμα, αν υπάρχει μια λοίμωξη στο λαιμό, θα υπάρχει μια φλεγμονή που είναι ορατό κατά τη διάρκεια σωματικής τσεκάπ.Χωρίς αυτό, η διάγνωση θα ήταν πολύ πιο περίπλοκη.Η φλεγμονή είναι πιο συχνά χαρακτηρίζεται από διόγκωση της πληγείσας περιοχής.

Μόλις έχει εντοπιστεί μια φλεγμονή, πρέπει να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό.Όταν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω φλεγμονή ίδια περιοχή ή ακόμη και να εξαπλωθεί σε ένα άλλο.Ένα από τα χαρακτηριστικά του είναι ότι είναι αυτο-διαιωνιζόμενη.

Η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει τις προσπάθειες για να μειωθεί το πρήξιμο.Μόλις συμβεί αυτό, η διαδικασία επούλωσης ξεκινά.

1. 1
   Ερεθισμός .

   Ερυθρότητα, και μερικές φορές κνησμό ή αίσθημα καύσου, είναι κοινό να δει σε αυτό το στάδιο.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Φλεγμονή .

   Αυτό είναι το πρώτο βήμα της άμεσης διαδικασίας επούλωσης που το σώμα εμπλέκεται με.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   διαπύηση .

   Αυτό χαρακτηρίζεται από την απαλλαγή του πύου από την περιοχή.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   κοκκοποίηση .

   Αυτό είναι όταν μικρές μάζες της φόρμας ιστού για να ξεκινήσει θεραπεία.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Ένα από αυτά τα πολλά οφέλη είναι το γεγονός ότι η κανέλα είναι αποτελεσματική στον έλεγχο της φλεγμονής.Είναι λόγω των ισχυρών αντιοξειδωτικών που περιέχονται σε κάθε μερίδα.Τα αντιοξειδωτικά είναι γνωστό ότι βοηθούν στην επισκευή βλάβης του ιστού, η οποία οδηγεί σε αποτελεσματικό έλεγχο της φλεγμονής.

Επίσης, ο φλοιός κανέλας είναι γνωστό ότι περιέχει αιθέρια έλαια τα οποία με τη σειρά τους έχουν τρία σημαντικά συστατικά που λειτουργούν προς την κατεύθυνση της μείωσης της φλεγμονής.Αυτά τα συστατικά ονομάζονται κινναμαλδεΰδης, κινναμύλιο αλκοόλη και οξική κινναμύλιο, τα οποία είναι όλα πολύ ευμετάβλητες.Το κύριο συστατικό εδώ που έχει επίδραση στη φλεγμονή είναι κινναμαλδεΰδη.Έχει μια άμεση επίδραση στα αιμοπετάλια, τα οποία είναι συστατικά του αίματος που είναι υπεύθυνα για την πήξη του κατά τη διάρκεια βλάβης να σταματήσει η αιμορραγία.Η κινναμαλδεΰδης προέρχονται από κανέλα θα απέτρεπε άσκοπες πήξη του αίματος μέσω αναστολής της αποδέσμευσης των φλεγμονωδών λιπαρών οξέων.

Τα αντιοξειδωτικά έχουν γίνει ευρύτερα γνωστή πρόσφατα και είπε να παίξει ένα πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιών κυττάρων, προστατεύονταςτους από τις αρνητικές επιδράσεις των ελευθέρων ριζών.Οι ελεύθερες ρίζες είναι μοριακές υποπροϊόντα των τροφίμων, όταν αναλύονται.Μπορεί επίσης να προέρχεται από το περιβάλλον, όπως όταν ο καπνός του τσιγάρου εισπνέεται ή όταν ένα άτομο έχει εκτεθεί σε ακτινοβολία.Αυτά τα κύτταρα βλάβη και παίζουν σημαντικό ρόλο σε πολλές ασθένειες, ιδιαίτερα του καρκίνου.

Αντιοξειδωτικά συχνά περιέχουν:

• βιταμίνη Α Αυτό οδηγεί σε καλύτερη όραση και ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα.Είναι παρακινεί επίσης την ανάπτυξη νέων και πιο υγιή κύτταρα.
• βιταμίνη C. Αυτό παρέχει γενική προστασία στον οργανισμό από την αποζημίωση για ορισμένες ελλείψεις του ανοσοποιητικού συστήματος.Ως εκ τούτου, δεν είναι μόνο μια άμυνα εναντίον του βήχα και το κρυολόγημα, αλλά είναι για τη συνολική σωματική ευεξία.
• Βιταμίνη Ε Αυτό αποτρέπει τις καρδιακές παθήσεις, καθώς και πάχυνση των αιμοφόρων αγγείων.Είναι επίσης γνωστή για την πρόληψη διαφόρων τύπων καρκίνων, όπως του καρκίνου του πνεύμονα, καρκίνο του παχέος εντέρου και του καρκίνου του στομάχου.Η βιταμίνη Ε είναι επίσης γνωστό ως συμπλήρωμα προώθηση της καλύτερης λειτουργίες του εγκεφάλου.
• βήτα-καροτίνη.Αυτό ωφελεί το σώμα, δρώντας ως ένας σαρωτής για ελεύθερες ρίζες, ως εκ τούτου αποτρέποντας εξάπλωση και την περαιτέρω ζημία σε άλλα κύτταρα.
• λουτεΐνη.Αυτό είναι ο καλύτερος φίλος των ματιών ».Προστατεύει τα μάτια από διάφορες συνθήκες, ειδικά εκείνες που σχετίζονται με την ηλικία.Ταυτόχρονα, θρέφει το δέρμα μέσω της καλύτερης ενυδάτωση και προστασία από τις επικίνδυνες ακτίνες του ήλιου.
• λυκοπένιο.Αυτό προστατεύει τα κύτταρα από περαιτέρω βλάβη.Είναι επίσης γνωστό ότι είναι σε θέση να αποτρέψει τον καρκίνο με την ενίσχυση των κυττάρων και σκούπισμα τις ελεύθερες ρίζες μακριά.
• σελήνιο.Αυτό αναστέλλει τις δραστηριότητες και τις επιπτώσεις των ελευθέρων ριζών στο σώμα.Απελευθερώνει επίσης γλουταθειόνης υπεροξειδάσης, το οποίο είναι ένα ένζυμο που ξεπλένει τις χημικές ουσίες που υποβαθμίζουν ουσιαστικά λίπη του σώματος.

1. 1
   Κανέλα είναι καλύτερο να χρησιμοποιείται ως φυσικά ή οργανικά όσο το δυνατόν .

   Η μεγαλύτερη χημική αντίδραση και επεξεργάζεται υφίσταται, οι περισσότεροι τα τρία συστατικά που αναφέρθηκαν παραπάνω που έχουν άμεση επίδραση στη φλεγμονή, θα είναι υποβαθμισμένη.Είναι καλύτερο να χρησιμοποιούν πρώτες κανέλας σε σύγκριση με μεταποιημένα αυτά στο σούπερ μάρκετ.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Κατά την επιλογή κανέλα, βεβαιωθείτε ότι μυρίζει γλυκό .

   Αν αυτό άρωμα λείπει, αυτό σημαίνει ότι δεν είναι φρέσκο ​​πια και θα πρέπει να πεταχτεί.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Αποθήκευση της κανέλας θα πρέπει να είναι σε ένα ερμητικά σφραγισμένο δοχείο και θα πρέπει να αποθηκεύονται σε μια περιοχή που δεν έχει άμεση ηλιακή ακτινοβολία και μια περιοχή που είναι πολύ υγρό .

   Η διάρκεια ζωής του κανέλας είναι τυπικά περίπου ένα χρόνο, ή ακόμη περισσότερο όταν αποθηκεύονται σε ψυγείο.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Κανέλα είναι λιγότερο βολικό στη χρήση, σε σύγκριση με άμεσα διαθέσιμα κανέλα σε σκόνη.

   Ωστόσο, υπάρχουν μερικές πρακτικές χρήσεις όπως έναν αναδευτήρα για τα ποτά τσαγιού, καφέ, κακάο και.Αυτό επιτρέπει το ποτό απορροφήσει και ανακατεύουμε μερικές από τις κανέλας συγχρόνως.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Όταν συμμετοχή στη βαριά σωματική δραστηριότητα, όπως η άσκηση ή σπορ, είναι καλύτερο να αυξηθεί το ποσό της πρόσληψης κανέλα, καθώς θα πρόληψη ή τον έλεγχο της φλεγμονής που βγαίνει απόη δραστηριότητα αμέσως .

   Μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού ή δύο από κανέλας σε κούνημα πρωτεΐνη σας λαμβάνεται μετά από μια προπόνηση.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Πραγματικά, δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως υπερβολική δόση όταν πρόκειται για την κανέλα πρόσληψη.

   Ωστόσο, 1 έως 6 γραμμάρια την ημέρα θα ήταν αρκετή για να συνειδητοποιήσουν τα οφέλη.Κατά τη διάρκεια περιπτώσεις φλεγμονής, μια μικρή αύξηση σε αυτή την συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη θα ήταν καλό, και στη συνέχεια να το κωνικό προς τα κάτω το συντομότερο τα συμπτώματα υποχωρούν.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   Ενώ δεν υπάρχει καμία διαφορά όσον αφορά την αποτελεσματικότητα μεταξύ των ανάμειξης κανέλα σε ζεστά ή κρύα ροφήματα, είναι καλύτερα να το αναμίξετε με ζεστά ροφήματα, κυρίως διότι καθιστά την απορρόφησηκαι ο συνδυασμός με το φαγητό ή το ποτό σας πιο γρήγορα από ό, τι όταν το κάνετε με κάτι κρύο .

   Ταυτόχρονα, ζεστά ροφήματα θα έχουν επίσης μια κατευναστική επίδραση που θα μπορούσε να οδηγήσει σε ηρεμεί κάθε φλεγμονή.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

• Εάν έχετε γνωστή διαταραχή του αίματος ή υποψιάζεται να έχουν ένα, αποφεύγεται η κατανάλωση περισσότερο από τη συνιστώμενη ημερήσια δόση των 1 έως 6 γραμμάρια.Πάρα πολύ από αυτό μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα αιμοπεταλίων, και κατά συνέπεια να οδηγήσει σε υπερβολική αιμορραγία.
• Δεν συνιστάται να καταναλώνουν κανέλα πριν από τη χειρουργική επέμβαση.Αν και βοηθά στην πρόληψη ή τον έλεγχο της φλεγμονής που μπορεί να είναι ένα από τα επακόλουθα της χειρουργικής επέμβασης, μπορεί να έχει δυσμενή επίδραση από την άποψη της πήξης του αίματος κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης.

Μπορεί κανέλα πρόληψη της φλεγμονής;

Ναι, κανέλα έχει βρεθεί να περιέχουν ιδιότητες αντι-φλεγμονής.Λόγω αυτού, μερικοί αποτελεσματική σπιτικό αντι-ακμής θεραπείες φλεγμονή περιλαμβάνουν κανέλα.Υπάρχουν κάποια θέματα υγείας, όμως, που επιδεινώνονται από την πρόσληψη κανέλα.Στη συνέχεια, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πρώτα.Λόγω των αντι-φλεγμονώδη οφέλη της κανέλας, που είναι επίσης μερικές φορές χρησιμοποιείται για τη θεραπεία παχύσαρκων ανθρώπων που έχουν συμπτώματα προ-διαβήτη.Ένα εκχύλισμα κανέλας γνωστή ως Cinnulin μπορεί να δοθεί σε αυτούς, και θα πρέπει να λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα για μερικούς μήνες.

Ναι, μπορεί, σύμφωνα με ορισμένα επιστημονικά στοιχεία, υπάρχουν φυσικές ενώσεις αντιοξειδωτικό διατίθεται σε κανέλα που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της φλεγμονής στο σώμα.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις της κανέλας στη φλεγμονή λόγω της άσκησης;

Κανέλα θα βοηθήσει τη φλεγμονή σας, καθώς και να παρέχει άλλα οφέλη βοήθεια, όπως η υποβοήθηση διάρροια, πονοκεφάλους και τα κρυολογήματα.Τα συστατικά σε κανέλας που βοηθούν εναντίον της φλεγμονής είναι φυσικά αντιοξειδωτικά της.Αυτό θα βοηθήσει να βοηθήσει την επούλωση του σώματός σας μετά την απόκτηση της φλεγμονής στο σώμα.

Μήπως μια ξαφνική φαγούρα διόγκωση του καρπού σημαίνει είμαι αλλεργικός σε κανέλα;

Μπορεί να δείχνει σημάδια αλλεργικής αντίδρασης όταν αντιμετωπίζετε κνησμό ή πρήξιμο στον καρπό σας, ή οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος που έχει έρθει σε επαφή με κανέλα.Αυτό ονομάζεται δερματίτιδα εξ επαφής.Αν η φαγούρα και το πρήξιμο που συνοδεύεται από βήχα, υγρά μάτια και ρινική καταρροή, τότε είναι πιθανό πάσχουν από ήπια κανέλα αλλεργική αντίδραση.Όταν αντιμετωπίζετε δυσκολία στην αναπνοή, τότε δεν θα πρέπει να καθυστερήσει να δει έναν γιατρό, γι 'αυτό θα μπορούσε να αποβεί μοιραία.

Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι έχετε αλλεργία, αλλά δεν είναι σίγουρο για τον καρπό σας μπορεί να φαγούρα για άλλους λόγους, όπως για φορώντας ένα ρολόι ή τον καρπό συγκρότημα που μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση κνησμού από τον ιδρώτα να δημιουργήσει κάτω από αξεσουάρ σας.

Η καλύτερη συμβουλή που μπορώ να σας δώσω είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ώστε να μπορείτε να έχετε την καλύτερη δυνατή απάντηση σε σχέση με τις αλλεργίες σας.

Με διαβούλευση με ένα γιατρό, μπορείτε να πάρετε μια γνώμη εμπειρογνώμονα σχετικά με την κατάστασή σας για να σας βοηθήσει να είναι πιο προσεκτικοί για να μείνουν μακριά από τα τρόφιμα που είναι επιβλαβή για το σώμα σας.

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή να δημοσιεύσετε στο τμήμα σχόλιο παρακάτω.