Effectuer la technique permanent Cobra Thai Massage

Le Thai massage réflexologie utilisé dans la technique permanent Cobra Thai est conçu pourétirer et allonger la colonne vertébrale tout en aidant à améliorer la flexibilité et relâcher la tension du haut du corps.Cobras peuvent être difficiles à réaliser en tant que haut niveau de l'équilibre et la dextérité est nécessaire de la masseuse.Le massage est effectué sans lotions ou huiles et les deux individus sont entièrement habillé.

Lire la suite pour les étapes détaillées, notre vidéo d'instruction, des informations complémentaires et des conseils de sécurité sur l'exécution de la technique permanent Cobra massage thaï.

Il existe de nombreuses améliorations possibles pour la santé et la circulation de massage thaïlandais, et la technique permanent Cobra offre son propre ensemble unique d'avantages.

assurer la maintenance et une flexibilité accrue pour:

• Le haut du dos
• Le bas du dos
• Les épaules
• Le Hips
• Circulation sanguine

choses que vous devez:

• Un matelas ou un tapis
• Un oreiller

Cobra Thai procédure massage permanent:

1. 1
   Demandez le destinataire du massageposer sur son de l'estomac.

   Les bras doivent être paume vers le haut de chaque côté du corps.Head doit être tourné d'un côté, se reposer confortablement sur l'oreiller.

   Publicité

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
2. 2
   soigneusement, monter sur les jambes de de l'individu.

   Vos pieds doivent être positionnés le long de la ligne de culotte ou au niveau du pli créé où le Derriere rencontre l'arrière de la cuisse.Assurez-vous de maintenir votre équilibre pendant ce processus.

   Publicité

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
3. 3
   Bend lentement et soigneusement, et de prendre les poignets du destinataire dans vos mains afin qu'ils soient en mesure de tenir sur vos poignets aussi bien.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
4. 4
   debout lentement jusqu'à .

   permanent sera lentement causer l'individu à cambrer le dos et augmenter la poitrine du matelas.Cela aidera à se desserrer et étirer lentement le dos.Il est important de le faire lentement pour éviter les blessures ou la douleur pour le destinataire.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
5. 5
   les bas du dos vers le bas comme ils atteignent leur limite de flexibilité .

   Il peut être utile de demander à la personne de vous donner des commentaires pendant le massage afin que vous permettra de mieux savoir quand ils approchent de leur limite.massages Thai Cobra ne devraient pas être douloureux pour l'individu, ou overstretch eux.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
6. 6
   répéter autant de fois que nécessaire .

   Chaque fois que vous répétez la séquence de mouvements, essayer d'aller un peu plus loin que les fois précédentes.Cela aidera à augmenter la flexibilité du destinataire au fil du temps, tout en profitant de leur circulation.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
7. 7
   Lorsque vous avez terminé, posez les mains de la personne vers le bas à côté d'eux .

   Leurs paumes devraient à nouveau être orientés vers le haut, et ils devraient être complètement détendu.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
8. 8
   lentement et soigneusement démonter .

   Comme vous reculez, déplacez vos pieds sur le sol avec précaution afin solide à pas tomber ou perdre votre équilibre.Rappelez-vous que le massage peut parfois causer la masseuse pour devenir la tête légère en position debout ou démontage du destinataire.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
   Publicité

La vidéo ci-dessous va vous montrer comment effectuer en toute sécurité le Cobra permanentThai Technique de massage.

• supplémentaires Demandez au destinataire de massage porter un tissu, comme le coton, qui peuvent aider à prévenir le glissement.
• réchauffer le corps avant de passer à la technique de cobra peut aussi aider à augmenter la flexibilité.Avertissements

• Plus d'étirement peut entraîner des blessures.Veillez à ne pas étirer plus que le destinataire peut gérer confortablement.
• Idéalement, assurez-vous que la masseuse est d'environ la même taille que le destinataire.De cette façon, le poids de la masseuse peut être confortablement tolérée sans provoquer des blessures.
• Rappelez-vous que la masseuse devrait également se concentrer sur son équilibre, en veillant à maintenir une position confortable et pas trop étendre sa portée.
• Si vous avez des problèmes avec l'une de ces étapes, poser une question pour plus d'aide, ou les poster dans la section des commentaires ci-dessous.