Connaître les avantages pour la santé du thé vert

Boire du thé vert est une bonne façon de commencer la journée, car il est une boisson très saine!Beaucoup de gens choisissent de boire du café, car il peut leur donner un coup de pouce tout au long de la journée.Cependant, le thé vert peut aussi faire des merveilles et est une meilleure option que le café, car il ne vous donne pas monter en flèche suivie d'une baisse au large.Au lieu de cela vous donne encore booster pendant des heures qui peuvent vous aider à être plus productif en général.Non seulement le thé vert peut vous rendre alerte, mais il peut également vous fournir autant de bienfaits pour la santé.

vert est un thé non fermenté, riche en catéchines, des polyphénols, des composés antioxydants et sous-classe des flavonoïdes.Il est de couleur pâle et un goût amer.Le thé vert est produit principalement au Japon, en Inde et surtout la Chine, où les gens boivent régulièrement du thé vert.Les catéchines sont de grands composés pour perdre du poids rapidement.Selon certains chercheurs de The Journal of Nutrition, ceux qui consomment 625 milligrammes de thé vert par jour sont plus susceptibles de perdre de la graisse abdominale.Voilà pourquoi la plupart des personnes à la diète boivent du thé vert par jour.Lorsqu'il est combiné avec l'exercice régulier, le thé vert peut aider à perdre livres en peu de temps.Catéchines jouent également un rôle important dans la prévention de toutes les formes de maladies telles que le cancer, les maladies cardio-vasculaires, ainsi que le diabète.

Dans le thé vert, il y a six principaux composés catéchine-polyphénol: gallate épigallocatéchine( EGCG), catéchines, épicatéchine, épigallocatéchine, gallaogatechin et épicatéchine gallate.Parmi ces composés, l'EGCG est composé antioxydant le plus actif et puissant dans le thé vert.Le thé vert a aussi des alcaloïdes - théobromine, therophylline, et de la caféine.Celui-ci ne sont pas bénéfiques pour la santé.Cependant, la teneur en caféine dans le thé vert est inférieur à celui du café.

En Chine, les gens utilisent le thé vert comme une boisson médicinale pour la dépression et des maux de tête.Les Chinois ont bu du thé vert depuis les temps anciens - pour environ 4000 ans.Basé sur le Journal of National Cancer Institute publié en 1994, le thé vert a réduit le risque de cancer de l'œsophage chez les hommes et les femmes chinoises de près de 60 pour cent.Pour ajouter plus d'informations à cela, certains chercheurs ont affirmé que les composés dans le thé vert pourraient inhiber les cellules cancéreuses de se développer.

En Inde, beaucoup de gens ont utilisé le thé vert comme astringent pour soulager les blessures et les empêcher d'être infecté.Ils utilisent également le thé comme une boisson diurétique naturel pour éliminer les toxines et les radicaux libres dans le corps.Ils considèrent que les radicaux libres contribuent à la croissance du cancer et d'autres problèmes de santé.Certains utilisent le thé vert comme un stimulant - le même but de café.Voici quelques avantages pour la santé du thé vert:

1. 1
   Hypertension ou haute pression sanguine .thé

   vert peut réduire les niveaux de mauvais cholestérol, les principales causes d'accident vasculaire cérébral et l'insuffisance cardiaque.En même temps, il améliore également le bon cholestérol dans l'organisme, ou ce qu'on appelle des lipoprotéines de haute densité( HDL).Les catéchines composés contribuent beaucoup à la prévention de l'hypertension.Le thé vert est bon pour les fumeurs aussi, car elle peut réduire nocive lipoprotéines de basse densité( LDL) en eux.De plus, elle protège également contre une formation de caillots sanguins, ce qui est la principale source des maladies cardio-vasculaires.

   Publicité

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
2. 2
   Cancer .

   Le thé vert est prouvée efficace dans la prévention du cancer, selon de nombreux chercheurs en santé.Le Japon est considéré comme le pays avec le plus faible taux de risque de cancer, parce que les gens y boivent régulièrement du thé vert, ainsi qu'en Chine.Encore une fois, les polyphénols et les catéchines peuvent favoriser l'apoptose, ce qui est nécessaire à la mort des cellules cancéreuses.Risque de cancer du sein, de la vessie, de l'estomac, de la peau, de la prostate, du pancréas, du poumon, de l'œsophage, de l'ovaire et les cancers colorectaux peuvent tous être réduit et empêché de boire trois à quatre tasses de thé vert par jour.

   Publicité

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
3. 3
   Diabète .

   Traditionnellement, le thé vert a été utilisé pour réduire les niveaux de sucre dans le sang.Beaucoup de personnes atteintes de diabète boivent du thé vert pour contrôler les niveaux de glucose.Les composés du thé vert peut aider à ralentir le développement, une fois que la maladie a touché la victime.Si vous avez des antécédents familiaux de diabète, vous voudrez peut-être commencer à boire du thé vert pour ralentir la progression des symptômes provoqués par la maladie.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
4. 4 perte
   Poids .

   Comme je l'ai mentionné ci-dessus, le thé vert est une boisson saine puissante pour perdre du poids rapidement.Pourquoi ne pas inhiber l'utilisation des pilules pour maigrir et commencer à boire du thé vert?Les catéchines du thé vert sont des agents de brûler les graisses naturelles.Le seul problème est que cela fait, vous devez aller aux toilettes plus souvent.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
5. 5 troubles
   neurologiques .

   Parkinson et la maladie d'Alzheimer sont des troubles neurologiques.Les chercheurs affirment que la consommation régulière de thé vert peut vous aider à empêcher de contracter des maladies neurologiques.Dans une étude sur les effets du thé vert sur les animaux, les chercheurs ont affirmé que les composés du thé pourraient effectivement protéger les cellules saines du cerveau de l'animal contre les dommages et aider à restaurer les cellules du cerveau endommagées.En buvant régulièrement du thé vert, vous aurez un esprit vif et sain.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
6. 6
   Skincare .

   Les radicaux libres causent des signes de vieillissement.Polyphénols dans le thé vert peuvent bloquer les radicaux libres d'envahir votre corps.En d'autres termes, la consommation régulière de thé vert, vous pouvez réduire les rides et l'acné pendant de nombreuses années, alors même que vous vieillissez.Il est pas étonnant que les Chinois et les Japonais sont toujours jeune.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
7. 7
   maladies

   Anti-virales .

   Le rhume, la grippe et le nez qui coule sont des exemples de maladies anti-virales.Le thé vert peut aider à soulager les symptômes provoqués par ces maladies virales.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
8. 8
   Carie .

   Vous pouvez garder le dentiste loin en buvant du thé vert par jour.Les catéchines et les polyphénols peuvent renforcer vos dents et les empêcher de se cavités qui conduisent souvent à des maux de dents horribles.Assurez-vous que vous ne pas ajouter de sucre à une tasse de thé vert, de sorte que vous aurez tous les avantages de, comme le sucre est un facteur de risque dans la carie dentaire.Selon certains chercheurs de médecine préventive , une tasse de thé vert par jour peut vous empêcher d'obtenir des dents malsaines que vous vieillissez.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
9. 9
   Atherosclerosis .

   Lorsque les garnitures des artères sont endommagées, il y aura une interférence du flux sanguin, ce qui peut entraîner l'athérosclérose.Catéchines dans le thé vert peut prévenir la maladie épidémique de se développer.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
10. 10
    maladie intestinale inflammatoire .

    Les deux types de maladies inflammatoires de l'intestin sont la maladie ulcéreuse et la maladie de Crohn.Ce sont des facteurs de risque de cancer colorectal, mais en buvant du thé vert, vous pourriez être en mesure de prévenir son aggravation.

    cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
11. 11
    Maladie du foie .Des études

    animales ont montré que les composés du thé vert peut aider un réduire le risque de tumeurs du foie.Certains chercheurs affirment que les hommes qui consomment du thé vert par jour sont moins susceptibles d'avoir une maladie du foie.

    cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
12. 12
    Immunité .

    L'efficacité des antioxydants dans le thé vert est supérieure à celle de la vitamine C. Comme nous le savons tous, la vitamine C est un grand élément nutritif pour stimuler le système immunitaire, mais les polyphénols présents dans le thé vert stimuler l'immunité encore plus.

    cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide

Bien que le thé vert contribue beaucoup à la prévention et le traitement de certaines maladies, il a encore quelques effets médicinaux indésirables.Il est important d'être certain avant de prendre des médicaments de remplacement.Voici quelques-unes qui interagissent avec les substances trouvées dans le thé vert:

1. 1
   sang médicaments amincissement .

   Les personnes qui prennent des médicaments pour éclaircir le sang ne doit pas boire du thé vert, car il a la vitamine K qui rend le sang amincissement des médicaments inefficaces lorsqu'ils sont consommés.En plus de cela, vous ne devriez pas mélanger l'aspirine et le thé vert, à la fois comme pourrait empêcher la coagulation du sang.Si vous prenez les deux, vous pouvez augmenter le risque de saignement.

   Publicité

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
2. 2
   pilules de contrôle des naissances .

   Ces pilules peuvent prolonger l'effet de la caféine dans le corps, ce qui augmente ses effets stimulants.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
3. 3
   chimiothérapie .

   Les gens qui prennent des médicaments de chimiothérapie ne devraient pas boire du thé vert.La combinaison de substances dans le thé et dans les médicaments de chimiothérapie pourrait rendre les consommateurs deviennent sensibles aux derniers médicaments mentionnés ci-dessus.Ils pourraient éprouver certains effets indésirables si elles boivent du thé vert tandis que sous chimiothérapie.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
4. 4
   hypertension artérielle et les médicaments cardiovasculaires .

   Ne pas prendre le thé vert si vous prenez des médicaments pour votre tension artérielle et votre cœur.La caféine dans le thé vert peut interagir avec ces médicaments, ce qui pourrait sérieusement augmenter la pression artérielle.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
5. 5
   médicaments anxieux .médicaments contre l'anxiété

   , plus particulièrement les benzodiazépines, peuvent interagir avec la caféine dans le thé vert.Si ceux-ci sont à la fois consommés, l'efficacité des médicaments peut se calmer en raison de la caféine.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
6. 6
   adénosine .

   Ceci est un médicament donné pour les personnes qui ont un rythme cardiaque instable et irrégulière.Ne pas boire du thé vert si vous prenez l'adénosine, comme le thé pourrait réduire les effets du médicament.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
7. 7
   quinolones antibiotiques .

   Ces types d'antibiotiques comprennent la trovafloxacine, la sparfloxacine, la norfloxacine, l'énoxacine, la ciprofloxacine, et grepafloxacine.Si celles-ci sont prises avec le thé vert, vous pouvez éprouver certains effets secondaires graves.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide

Ce qui précède les médicaments ne sont que quelques-unes des interactions possibles avec le thé vert.Il existe d'autres médicaments qui pourraient interagir avec les substances présentes dans le thé.Pour être sûr, demandez toujours un médecin avant de prendre des médecines alternatives.

Boire du thé vert chaud chaque jour peut être assez ennuyeux et un peu désagréable à cause du goût.Vous n'êtes pas obligé de tenir à la même vieux thé par jour, juste pour obtenir en bonne santé et en forme.Vous pouvez essayer quelque chose de nouveau - mais toujours en utilisant le thé vert avec une torsion.Voici des instructions sur la façon de faire:

citron vert thé glacé:

1. 1
   Ingrédients :

   [Sert 5 personnes]

   1. 2 brins d'herbe de citron frais haché
   2. 1/4 tasse de miel
   3. 1/4 tasse de feuilles mobiles thé vert
   4. 1 tasse de feuilles de menthe fraîche
   5. 5 tasses d'eau

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
2. 2
   Procédure :

   1. Porter l'eau à ébullition, puis ajouter l'herbe de citron.
   2. Retirez la casserole du feu et ajouter les autres ingrédients en elle.
   3. les infuser pendant 10 minutes.
   4. Strain le liquide en utilisant un tamis à mailles fines dans un pichet propre.
   5. Réfrigérer pour se détendre.
   6. Remplissez votre verre avec le thé et ajouter plus de cubes de glace.Vous avez maintenant votre propre thé au citron vert glacé.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide

Strawberry vert Thé glacé:

1. 1
   Ingrédients :

   [Pour 4 personnes]

   1. 1 lb de fraises fraîches hachées
   2. 1 jus de citron
   3. 1/2 tasse de sucre
   4. 1/4 tasse d'eau
   5. 4 tasses de thé vert

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
2. 2
   Procédure :

   1. Ajouter tous les ingrédients dans une casserole à fond épais et les amener à ébullition.
   2. Réduire la température de la chaleur à feu doux pendant 20 minutes.
   3. Strain le liquide à travers un tamis à mailles et appuyez sur les pulpes de fraises à la souche du jus dans le pichet.
   4. Réfrigérer pour se détendre.
   5. Remplissez votre verre avec votre nouveau thé vert glacé à la fraise.Vous pouvez ajouter le sirop de fraise en elle, si elle a un goût encore amer.
   6. Ajouter des cubes plus glacés dans le verre et servir.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
   Publicité

• Si vous prenez des médicaments, vous devriez demander à votre médecin avant de boire du thé vert.Comme je le disais, il pourrait y avoir des interactions médicamenteuses possibles entre les substances.
• Chez certaines personnes, le thé vert peut causer des problèmes digestifs, tels que la constipation et les maux d'estomac.
• Il y a des rapports sur la consommation de plus de 5 tasses de thé vert par jour à long terme peut entraîner des effets indésirables, tels que les troubles du sommeil, maux de tête, irritabilité, etc., en raison de la caféine.Cependant, la caféine est inférieur à celui du café.
• Il y a une estimation fatale de la consommation de thé vert.Des doses élevées entre 10-14 grammes( 150 à 200 par kilogramme) sont considérées comme fatales.Boire du thé vert dans la modération.Ou, mieux encore, demandez à votre médecin de la bonne dose pour vous.
• Ne bois pas trop de thé vert si vous allaitez ou enceintes.Une tasse de thé vert est OK.
• Ne pas laisser les enfants à boire du thé vert, car il peut entraîner des effets néfastes à eux.Leurs corps ne peuvent pas supporter des substances de thés, comme dans le thé vert et même le thé noir.

Quelle est la substance qui se trouve être le facteur actif dans l'herbe tanglad / citron?

myrcène, l'acétate de géranyle, le néral, le géraniol, le myrcène et quelques traces de citral et le limonène sont quelques-unes des principales substances actives trouvées dans l'herbe de citron / tanglad.Ces composants chimiques sont parmi les quelques responsables de la lutte anti-inflammatoire, anti-fongique, anti-bactérienne et anti-diarrhéiques de la citronnelle.Des études ont indiqué un certain nombre de propriétés potentielles qu'il peut avoir, et ils sont la cause de nouvelles recherches.D'autres effets que cette plante peut avoir comprennent des propriétés antioxydantes et hypoglycémiques.

• Si vous avez des problèmes avec l'une de ces étapes, poser une question pour plus d'aide, ou post dans la section des commentaires ci-dessous.