Do Karaté Kicks

Ce coup de pied rapide est livré à partir de laposition avant avec votre pied arrière.Votre pied avant peut être utilisé pour lancer à partir de la position de retour, mais le coup est un peu plus faible, car il n'a pas la poussée vers l'avant de votre corps derrière elle.

L'action d'encliquetage du genou et de la poussée vers l'avant de votre corps doit être combiné dans un seul mouvement.Seule la boule de votre pied doit être utilisé comme la surface de frappe.Gardez les orteils de votre pied coups de pied recourbés vers le haut pour éviter toute blessure.Presque toute partie du corps de votre adversaire, comme la tête, la poitrine et l'estomac peut être attaqué avec le coup de pied avant.Après le coup de pied, le pied doit être retiré rapidement pour garder votre adversaire de saisissant.Pour pratiquer l'avant pression de base coup tout simplement faire ce qui suit:

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   Stand avec vos pieds ensemble, les deux genoux légèrement pliés.

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   Raise votre pied coups de pied au-dessus du niveau de la jambe d'appui

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   rapidement élever votre jambe coups de pied à l'action d'encliquetage de votre genou pour exécuter le coup de pied.

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   Tirez votre pied coups de pied au ras du genou aussi vite que vous le pouvez.

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   Lentement réduire votre jambe au sol.

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Soit le bord de votre pied ou votre talon peut être utilisé comme la surface de frappe avec le coup de pied de poussée latérale.La force de frappe du coup de pied vient de la poussée de la hanche dans le coup.Le coup de pied de poussée latérale vous donne une plus longue portée et une plus grande puissance que ce qui est possible avec d'autres coups de pied.Il est très bon contre des cibles dures comme les genoux, les côtes et le menton.Pour pratiquer ce coup de pied tout simplement faire ce qui suit:

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   Début de position naturelle.

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   Apportez votre pied coups de pied jusqu'au genou de la jambe d'appui.( Si vous voulez exécuter un coup de pied de côté haut, alors vous devez élever votre genou encore plus élevé).

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   Poussez vous coups de pied jambe droite sur le côté.

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   Thrust votre hanche fortement pour le coup de pied pour plus de puissance.

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   Lean haut du corps vers la direction de la kick.

   Si vous vous penchez loin du coup, à la fois le solde de votre coup et le corps sera faible.Gardez votre poing gauche serré à vos côtés.

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   retourner rapidement votre pied coups de pied au niveau de la jambe d'appui du genou, et abaissez-le doucement sur le sol.

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L'action d'encliquetage du genou de votre pied coups de pied est utilisé dans le coup de pied de pression de côté pour sa puissance de frappe.endroits mous tels que l'aine, la gorge et le visage de l'adversaire sont les cibles du bord externe du pied coups de pied.Votre jambe Kicking est jamais étendu tout le chemin, comme dans le coup de pied de poussée.Tirez votre jambe coups de pied une fraction de seconde avant que votre genou pivote droite, pour éviter toute blessure à votre articulation du genou.Pour pratiquer ce coup de pied tout simplement faire ce qui suit.

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   De la position naturelle, augmenter rapidement votre pied coups de pied à la hauteur du genou de vos jambes de support.

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   Terminez le coup sur le côté à l'aide de l'action d'encliquetage de votre genou.

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   Tirez votre jambe coups de pied avant qu'il ne soit complètement déployée.

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Tant le mouvement de rotation de votre corps et l'action du genou serpentine de votre pied coups de pied sont utilisés dans le coup de pied.Comme le poinçon roundhouse., Le coup de pied se déplace dans un mouvement en demi-cercle sur le côté.La boule de votre pied est la surface de frappe pour une telle cible le visage, le ventre et les côtes du cou de votre adversaire.Pour pratiquer le coup vous pouvez utiliser soit le pied:

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   Début de la position naturelle ou la position avant de droite.

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   Apportez votre jambe droite pliée latéralement .

   Dans le même temps, commencer à déplacer votre bras droit à votre arrière.

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   Pivot à mi-ronde sur la boule de votre pied gauche tout en tournant votre corps tout entier avant.

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   Ajouter l'action d'encliquetage de votre genou juste avant que votre pied touche le cible.

   Votre partie supérieure du corps devrait être dans une position semi-face à la cible.

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   Si votre corps est tourné trop loin, votre solde sera affaiblie, et il sera difficile de contre-attaquer si votre coup de pied échoue.

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   Après le coup de pied est terminée, vous dessiner pied arrière à la position de départ.

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Le coup de pied arrière est le plus utile contre un adversaire qui vous attaque par derrière.Thrust le talon de votre pied vers l'arrière avec un léger angle vers le haut.l'estomac, la poitrine et l'aine de votre adversaire sont votre cible principale.Pour pratiquer ce coup faire ce qui suit:

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   Démarrage position naturelle, armez votre pied coups de pied en l'amenant au niveau de la jambe d'appui, ce qui vous gardez légèrement fléchis le genou.

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   Regardez votre épaule, sur le côté jambe coups de pied, à votre cible.

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   Thrust votre jambe coups de pied dans une ligne droite à votre cible.

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   Dessinez votre pied coups de pied au ras du genou avant de l'abaisser au sol.

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Ce simple mouvement défensif contre les attaques saisissant par l'arrière.Il est très efficace et pas difficile à apprendre.Thrust le talon de votre pied coups de pied vers le bas dur sur le tibia ou empeigne de votre attaquant.Pour pratiquer le coup faire ce qui suit:

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   Stand dans la position naturelle pour commencer et augmenter votre pied coups de pied au niveau du genou.

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   Regardez vers le bas de votre côté coups de pied à la cible.

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   Conduisez votre talon vers le bas fermement au sol.

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   pratique arrêter votre talon à peine une au-dessus du sol pour développer la vitesse et le contrôle .

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   Retirer votre pied coups de pied rapidement au niveau du genou et le retourner à la position de départ.

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Parfois appelé le coup de crochet, le coup de pied de la roue de filage est comme un coup de pied, mais fait en sens inverse.Il utilise un mouvement de rotation de votre corps en rotation, et l'action d'encliquetage du genou vers l'arrière de la jambe coups de pied pour sa puissance de frappe.Le dos de votre talon sert de la frappe de la surface d'accrochage.Il est très important de se rappeler que votre corps tout entier doit pivoter sur la boule de votre pied d'appui pour réduire la pression sur la jambe d'appui.Pour pratiquer de l'exécuter simplement:

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   Le coup de roue peut être effectuée à partir de l'avant ou sur le côté de votre adversaire .

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   Si vous êtes face à votre adversaire avec la jambe gauche vers l'avant, déplacez votre pied gauche juste en face, à environ 12 pouces au-delà des orteils de votre jambe droite.

   Assurez-vous de placer votre poids corporel directement sur la boule de votre pied gauche.

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   Fouet votre jambe droite sur le côté que vous faites pivoter et faire pivoter votre poitrine vers l'arrière .

   Dans le même temps, tourner la tête dans la même direction.Votre corps tout entier doit tourner rapidement, dans un cercle serré, comme vous tournez sur la boule de votre pied gauche.

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   Poursuivez votre mouvement de rotation et de se concentrer sur votre cible avec le dos de votre talon .

   Balancez votre main droite autour, comme dans la grève de poing en arrière, pour protéger votre dos exposé pendant le coup.

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Un rouet coup est un coup de pied de variation qui vous permet de tourner et kicken même temps.Utilisation de votre jambe droite, vous tournez vers la droite à 360 degrés, puis frapper la tête de votre adversaire avec votre pied.Le contact est exécuté avec la lame de votre pied ou la partie extérieure de votre pied.Vous devez tourner le dos à votre adversaire pour porter le coup de pied autour.Il est pas une bonne technique attaque surprise parce que quelqu'un va voir le coup venir.Votre adversaire sera généralement un peu de recul pour éviter que votre coup de pied de rouet.Le coup de roue de rotation peut être faite comme une attaque de la défense si votre adversaire est un retour à vous avec des poinçons droites.Vous faites le coup de pied de roue qui tourne tout comme votre adversaire arrive et vous attaquez l'arrière de la tête.Vous pouvez exécuter une double coup bas ou haut de roundhouse en premier et ensuite jeter le coup de pied de roue de rotation que vous mettez votre pied sur le sol.Cela permet à votre adversaire pour être mis au dépourvu, car ils pourraient tout simplement penser que le coup de pied est tout ce que vous allez faire.Vous pouvez également lancer votre adversaire dans la section du milieu, puis dans la tête pour lui faire croire que ces coups de pied sont tout ce que vous vouliez faire.Vous devez obtenir votre adversaire sur son pied en premier.Puis, jab lui en utilisant votre jambe.Suivez ce avec l'avant et tourner les coups de pied, puis exécuter votre coup de pied de rouet.Ne jamais utiliser le coup de roue qui tourne comme un premier coup de pied dans votre attaque parce qu'il est trop lent et l'adversaire voit immédiatement venir.Vous avez à faire des coups de pied classiques avant de finalement mettre fin à l'attaque avec le coup de roue de rotation.

Les deux roues de filage et le crochet de filature coups de pied sont très utiles dans une bataille.Tout ce que vous avez à faire est de trouver la meilleure situation pour l'appliquer. Le coup de pied de roue de rotation nécessite une jambe tendue.Le coup de filage de crochet est beaucoup plus rapide et plus serré.Une fois que vous raccordez votre jambe au bon moment, vous serez en mesure de générer une pression puissante.Le coup de roue de rotation est perçue comme un coup de pied puissant avec une grande portée.Vous devez posséder une grande masse de corps pour fournir la puissance nécessaire pour le coup.Le coup de filage de crochet est semblable à un fouet et le filage crochet coup est décrit comme balancer un marteau lourd.

Quelle partie du pied que je frappe avec le karaté?La balle ou le bord extérieur de mon pied?

Selon le type de coup de pied à livrer, les boules des pieds ou les bords extérieurs des pieds sera utilisé pour frapper les opposants.Les balles des pieds, les talons et le cou sont tous utiles et considérés comme frappant les armes utilisées pour avoir tapé.Afin d'obtenir l'effet maximum d'un coup de pied de karaté, la flexibilité, la position stable et un bon équilibre ne sont que quelques-uns des facteurs importants qui contribuent à une bonne grève.

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