Provjerite Aloe vera sokovi kako bi poboljšao svoje zdravlje

Aloe Vera je među najviše obožavala biljke da gotovo svaki povrtnjak mora imati.To se naziva mnogim imenima - "biljka besmrtnosti", "čudo biljka" i "ljekovita biljka" - svaka označava njegovu moć da liječe ljudske nevolje.

To je sočan biljka koja ima debele, mesnate listove.Listovi sadrže jasnu, gel kao tvar koja je iznenađujuće osvježavajuće i zdravo.To se može koristiti na tako mnogo načina za liječenje bolesti.Može se koristiti lokalno na kožnih problema koje imaju antiseptičko, antibakterijsko, antivirusno i antifungalna svojstva.To je čest sastojak kreme za kožu koji ne tretiraju opekline i bori se bore.Ono što je iznenađujuće je činjenica da to nije samo hranjivo, također je ukusna i može pretvoriti običan sok u divan jedan.

razliku od drugih ljekovitih biljaka koje mogu biti gorko ili neugodno, Aloe Vera sok može biti i osvježavajući i ugodan.Ako će dodati neke svježe voće ogromnih zdravstvenih hranjivih tvari - jagode, naranče, borovnice, itd - možete udvostručiti mjeru njegove dobrote.Što ukusan način da biste dobili bolje.

Evo kako možete napraviti svoj vlastiti Aloe Vera sok.

• Aloe vera biljka( Aloe barbadensisMiller biljka posebno)
• obradu hrane ili Blender
• 1 šalica ili 8oz bilo zdravog voćnog soka
• 1 žlica ili 15 ml bijelog octa( po izboru)
• 1 šalica ili 8oz vode( po izboru)
• Sharp ljuštenje nož

1. 1
   Harvest nekoliko listova iz Aloe vera biljka .

   Pick najzreliji lišće na najudaljeniji dio biljke.Oni sadrže najveću koncentraciju antioksidansa.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Ekstrakt unutarnja jasno, mesnati dio lista naziva Aloe vera gel .

   Možete dobiti ovaj dio piling daleko zeleno najudaljeniji kora od lista s nožem.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Uklonite unutarnji sloj koji pokriva gel.

   Ovo je lateks.Ima gorak okus i ne preporuča za konzumaciju.Može se ukloniti izrezivanjem nožem ili ispiranjem ukloniti uporabom otopine ocat-voda u omjeru od 1tablespoon: 1 šalicu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Također možete se odlučiti za samo rasjeći lišće i kašičica jasno gel iznutra .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Put oko 30 ml ili 2 žlice .

   od prozirnog gela u hrani procesor ili miješalica.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Ulijte u blender 1 šalica ili 8oz bilo zdravog soka, kao što su naranče ili grejpa .

   Dodaj kockice leda, ako želite da rashlađena ili staviti u hladnjak na najmanje dva sata.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   Uključite hrani procesor ili miješalica .

   To će obraditi Aloe gel-voćni sok smjesu dok ne postigne glatka konzistencija.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   Ulijte pomiješan sok u visoku staklenu .

   Vi svibanj također dodati neke voće za uvrtanje ili neko uzbuđenje.Antioksidans će izgubiti moć u 3-4 dana.To je najbolje konzumirati sok Aloe Vera u navedenom broju dana.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   Get očistio :

   Aloe Vera sokčini dobru prirodnu alternativu za detoxing zbog svojih vitamina, minerala i drugih elemenata u tragovima.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   govedina probavu :

   Zdrav probavni sustav je bitan za tijelo apsorbirati hranjive tvari iz hrane koju jedemo i poboljšati rad crijeva.To može pomoći osloboditi probavne probleme kao što su žgaravica.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   ojačati vaš imunološki sustav :

   Sok ima antioksidanse koji mogu borbi protiv slobodnih radikala koji mogu uzrokovati prerano starenje i drugih bolesti.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   ublažavanje bolova i oteklina :

   Aloe vera ima oko 12 aktivnih sastojaka koji sigurno može smanjiti upalu i bol.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   stimuliraju regeneraciju kože :

   kože obnavlja na mjesečnoj osnovi.Feed kožu hranjivim tvarima iz soka Aloe Vere pomoći popraviti vaš kolagena i elastina, te liječiti iritaciju kože, posjekotina, ogrebotina i opekotina.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Poboljšajte metabolizam :

   za ciscenje probavnog sustava može regulirati energiju i promicanje sigurnog mršavljenja.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   opskrbiti svoje tijelo s esencijalnim hranjivim tvarima :

   Aloe Vera je elektrana sa svojim brojnim vitaminima( A, B, B12, B6, C, E, niacin,i folna kiselina) i minerala( kalcij, krom, bakar, kalij, magnezij, željezo, mangan, cink, natrij) i amino kiselina.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   Foster stomatološke zdravstvene :

   Sa svojim prirodnim anti-mikrobna i anti-bakterijska svojstva, Aloe Vera sok pomaže u promicanju zdrave desni i oralno zdravlje.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   promovirati Alkalizacija tjelesnog :

   Pijenje Aloe Vera sok, alkalnu formiranje hrane, mogu odgovoriti na kiselost većini hrane koju jedu.To pomaže u sprečavanju mnogih bolesti koje se razvijaju u pravilu kiselom okruženju.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
10. 10
    Podrška zdravog krvnog :

    Aloe Vera ekstrakt poboljšava difuzije sposobnosti crvenih krvnih stanica i transport kisika.Ona ima hranjive tvari koje pomažu regulirati krvni tlak, niži kolesterol i čine krv manje ljepljivom.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
    reklama

• Neka bude svježe : Stvaranje vlastite Aloe Vera sok iz vlastitog povrtnjakamože osigurati da je svježa i bez aditiva.
• ga Popij dnevni : Aloe Vera sok mora se uzeti dnevno za poboljšanje osjećaja dobrobiti, povećane energije i održavanje zdrave tjelesne težine.
• Dvostruko dobar : Uzmi sok dva puta dnevno iskusiti optimalne zdravstvene beneficije.Formula 2 žlice.Gel i 1 šalica voća( ili povrća) mogu napraviti dvije porcije dovoljno dobar za jedan dan potreba.
• koristiti pravo Aloe sorta : Koristite samo Aloe barbadensis Miller biljka koja je poznato da sadrže sastojke gel za izradu Aloe Vera sok.

• Pazi doza : Pogledajte "biljnim lijekovima" Joanne Barnes koji preporučuje pravu dozu za djecu u dobi iznad 10 i odraslima tri puta dnevno s dozomod 50 do 200 mg.Ako se koristi kao laksativ, može se samo dva tjedna.
• Uzmi to svježe : Aloe Vera gel može se lako oksidiraju ili početi gubiti neke od svojih vrijednih hranjivih tvari.Dakle, koristite ga čim ga je napravio i pojesti ostatak unutar dana.
• oduzeti lateks : Naziv sugerira svoj indigestibility.On također može učiniti vaš sok gorke.Izbjegnite neugodan okus i moguće želučane nemir uklanjanjem lateks tijekom pripreme.
• izbjeći rizik od proljeva : antrakinona prirodno nalaze u Aloe Vera može povećati rizik od proljeva ako gutati velike količine.Strogo slijedite preporučenu dozu kako bi se izbjeglo nepotrebno predoziranja.
• Pazi razini kalij: The stimulacijski laksativi u Aloe Vera sok može izazvati proljev koji može sniziti razinu kalija u krvi.To može dovesti do nepravilnog otkucaja srca i povećanu slabost mišića.
• Pitajte svog liječnika ako ste na lijekove : Ako uzimate lijekove na recept, to je uvijek najbolje konzultirati svog liječnika prije početka Aloe Vera sok režim kako bi se izbjegle komplikacije.
• Trudnice i dojilje mame, pazi : je purgativ najedajuće svojstva ove biljke može dovesti do prerane kontrakcije maternice na trudnice ili proljeva za bebe dojenja majki.Opet, potražiti liječničku vodstvo prije upuštanja u Aloe Vera sok rutinu.

Što je najviše što se može uzeti Aloe vera ekstrakt?

Aloe vera ekstrakta nije loše za vaše zdravlje jer je to prirodno.Dakle, što se tiče granica, stvarno ne postoji takva stvar kao overdose na njega.Međutim, morate uzeti u obzir ono što se može učiniti kako bi svoje tijelo i vidjeti ako možete ih tolerirati.Na primjer, jedna od stvari koje Aloe Vera može učiniti za svoje tijelo djeluje kao laksativ.Dakle, možete očekivati ​​da će imati malo labave stolice kada ga uzimati.Previše Aloe Vera učinit će to još češći.

Bok, mogu li se uklopiti Aloe vera s kožom i piti?

Volio bih to raditi kao detoxing medicine, tako da će to biti u redu

VisiHow QnA.Ovaj dio još nije napisana.Želite li se pridružiti u?Kliknite Uredi za pisanje ovaj odgovor.

• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć, ili post u komentare ispod odjeljka.