Adresas Lopšelio Miego problemas ir klausimus

Miegas yra laikas jūsų pyplys pailsėti ir atsipūsti nuo palyginamosiomis dirgiklius juos supantį pasaulį.Be miego, jūsų pyplys gali svajoti ir atgauti ir miega taip pat yra laikas, kai jūsų pyplys kūnas augs.Bet ką jūs galite padaryti, kai jūsų mažylis negauna miego, kad jie turi, ir tai ne per bando trūksta?Kai jūsų mažylis negali gauti geras miegas, jūs taip pat praleisti ant šio būtino poilsio laiko.Žemiau mes išmokyti jus, kaip suprantu, jūsų pyplys miego modelius, kartu su keletą paprastų būdų, kuriais jūs galite įsitikinti jūsų pyplys gauna poilsio jiems reikia, todėl jūs galite tiek gauti su žaisti, mokytis ir auga kartu, su daug energijos,

1. 1
   sklypas iš savo miego modelius .

   Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, tai nustatyti miego modelius savo bamblys.Pradžia ryte ir užsirašykite, kiek kartų jis miega ir kaip ilgai jis miega kiekvieną Elgtis metu.Vartokite dėmesį visą dieną ir visą naktį, taip pat.Kai esate visiškai supranta savo miego rutinos, ji taps akivaizdus, ​​kad tai, ką kasdienybe tekti koreguoti arba tvirtinimo.Paimkite, pavyzdžiui, bamblys, kuris miega per daug ryte ir dienos metu, kuris vėliau negali miegoti naktimis metu.Tokiu atveju kaip šis, jums reikės sumažinti savo rytą ir dienos metu miega, todėl jis gali gauti, kad likusią nakties vietoj.

   instagram viewer

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Duok jam pieno ar kažką šviesos valgyti prieš miegą .

   Jūsų mažylis bus miegoti ilgiau, kai jo pilvelis pilnas.Vaikai, kurie nevalgo pakankamai prieš miegą dažniau pabusti naktį, kai jie alkani.Geras maistas valgyti prieš miegą yra Užkandžiai kaip grūdų, duonos ir sausainių, ir tt Įsitikinkite, kad jūsų vaikas taip pat turi daug vandens prieš miegą.Įsitikinkite, kad jums nereikia leisti savo bamblys miegoti per ilgai rytais, nes jie gali sukurti miega vėlai modelis.Jūs taip pat turėtumėte įsitikinti, kad jie valgomi pusryčiai per 30 minučių pabudimas.Tai rutinos natūra padės sustiprinti gerus miego įpročius.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   nustatyti miegą, kai jis eina miegoti vakare .

   nustatyti konkretų miegą ir gyvuos ji plėtos teigiamus miego modelius ir gauti jūsų vaikas naudojamas kasdienybe savo gyvenimą;20:00 yra idealus laikas įsitikinkite, kad jis turi pakankamai poilsio be būna pernelyg vėlai.Galite skaityti, kad jūsų vaikas ar atsigulti su jais, kol jie užmiega.Jei iškilo problemų gauti jam miegoti ant jo paties, pasukite jį į teigiamas dalykas.Tegul jūsų vaikas žino, kad jis auga ir dabar jis yra pasirengęs miegoti ant jo paties.Sleeping prieš 9 val reiškia, kad jūsų pyplys bus pabusti anksti, kuris yra geras būdas išvengti miego-ins.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Skaityti jam ar pasakoti istorijas .

   Kaip palietė anksčiau, galite pasakyti ar paskaityti pasakojimą savo bamblys prieš miega ir prieš miegą nakties metu.Ne tik tai geras būdas padėti jūsų pyplys miego, bet tai taip pat galimybė mokytis ir tobulėti teigiamų moralę ir vertybes savo bamblys.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Ar jam naudoti vonios prieš miegą .

   Jūsų mažylis visada turėtumėte naudoti vonios prieš arba arti to laiko, jie miegą.Kuriam šlapintis yra pagrindinė priežastis, dėl vaikams atsibunda naktį ir ši pertrauka miego gali padaryti sunku jam grįžti į gilaus miego.Atsižvelgdama vonios rutinos prieš miegą taip pat gali padėti išvengti lova drėkinimo ankstyvoje vaikystėje.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Neleisk, kad jūsų pyplys žaisti per arti miegą .

   Jūsų vaikas neturėtų žaisti per valandą( pageidautina daugiau) laiko, kad jie miegą.Žaidžia visą dieną ir po pietų yra geras būdas sudeginti energiją ir gauti naudotis, todėl jie gali gerai pailsėti naktį, bet žaisti per arti lovos metu gali palikti savo vaiką hiperstimuliaciją, todėl sunku jiems užmigti.Kai jūsų mažylis baigė žaisti, tegul jam ar jai valgyti ir tada eiti per savo dantų valymo ir vonios rutinos prieš miegą.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
   Skelbimo

• Jūs pastebėsite iš skaitote šį straipsnį, kad gauti jūsų pyplys tinkamai miegoti yra visa informacija apie kasdienybe.Skirtingai nei suaugusiems, vaikams dar nėra, kaip prisitaikyti, kaip mums ir reikia kasdienybe nustatyti, kad jie gali kurti gerus įpročius ir gauti likusią kad jiems reikia.
• Jūsų mažylis galėtų miegoti lengviau su naktinė lempa.Naktinė lempa taip pat gali padėti, jei jūsų pyplys atsibunda naktį.Visiškai tamsioje patalpoje gali būti baisu, o naktinė lempa gali padėti jiems drift atgal miegoti pažįstamoje aplinkoje, kur jie jaučiasi patogiai.
• Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, arba rašyti į komentarus skyriuje žemiau.